Obnova vida prema Norbekovu

Svake godine oftalmologija, kao grana medicine, sve se više razvija, ipak, čovječanstvo još uvijek ne može bez vječnih satelita - naočala i kontaktnih leća. Bolesti očiju rastu mlađe, a sve dopuštene granice već prolaze. Ljudi su sami krivi za tu situaciju, dopuštajući gotovo svim vrstama modernih naprava, prilagodbi i tehnologija u svom životu, gotovo bez ograničenja. Danas čak i najmanja dijete jedva može naučiti govoriti, koristiti mobitel, tablet ili računalo, a to ne može pozitivno utjecati na vid.

Definicija metode

U svijetu postoje mnoge metode za obnovu i ispravljanje vida, uključujući različite metode kirurškog zahvata, ali ćemo govoriti o nekonvencionalnoj tehnici M. Norbekova, koji uključuje cijeli zdravstveni kompleks. Učitelj nudi način da poboljša vid, što blisko isprepliće prakse Istoka i modernosti.

Sustav tvrdi da se osoba može vratiti, samo je to nužno poželjeti. Ako se pacijent prestane smatrati samim sobom i oslobođen psihološkim kompleksima i navikama pacijenta, slabim i slabim, tijelo će primiti vrlo različite impulse i okrenuti situaciju.

Norbekov program, koji uključuje niz vježbi na sebi, više je obuka nego kurativna. Temelj je odbacivanje lijekova, lijekova, naočala i drugih uređaja koji samo potiču bolest prema unutra. Unutarnja i vanjska obnova čovjeka glavni je zadatak metode. Duhovna čistoća misli i pozitivan stav, prema Norbekovu, mogu pobijediti bilo koju bolest, u bilo kojoj fazi.

Norbekov Mirzakarim Sanakulovich

Treba napomenuti da su, poput Zhdanovih metoda, očni liječnici više puta kritizirali komplekse Norbeka, jer oni nemaju nikakve znanstvene osnove za takve glasne izjave. U svakom slučaju, imajte na umu da u stvari, Norbekov radovi nemaju dovoljno znanstvenih opravdanja, on je više usredotočen na tradiciju orijentalne kulture i self-hipnoza.

Kada bude imenovan

Međutim, njegova tehnika nije samo meditacija i psihološka obuka. To uključuje specifične fizičke vježbe i akcije koje se također razvijaju na temelju prethodno testiranih i primijenjenih. Glavni i glavni temelj bio je metoda W. Batesa, temeljena na proučavanju oculomotornih mišića i načina njihova opuštanja kroz gimnastiku i auto-sugestije. Upravo je ova metoda postavila temelje za Norbekov nastavak.

Tehnika se može koristiti za takve abnormalnosti oka kao:

Autor navodi da čak i ozbiljne bolesti poput glaukoma i katarakte, makularne degeneracije ili atrofije vidnog živca, može se tretirati u skladu s njegovom postupku, ali znanstveni dokazi o ovoj izjavi ne postoji, jer nijedna studija nije provedena.

Kako je

Prema Norbekovu, vježbe za rehabilitaciju pune su dubokog osjećaja. Kroz manipulaciju, nastava vam omogućuje otvaranje ili čišćenje tokova energije i kanala kroz koje dolazi iscjeljenje. Cijelo tijelo i svijest osobe uključeni su u djelo, misli djeluju, a vježbe su ispunjene dubokim i drevnim značenjem.

Dovoljno je dati lekcije svaki dan od pola sata do jednog sata kako bi se postigle pozitivne promjene. Prije nego što započnete s vježbama, morate se ugoditi pozitivnom raspoloženju i osmijeh "u ustima".

Sva gimnastika Norbeka može se podijeliti na nekoliko glavnih kompleksa:

  • Da bi ojačali mišiće koji pomiču oko, kretanje očnih jabučica se najprije odvija gore i dolje, zatim od lijeva do desno i kružno. Nemojte biti previše revolucionarni, kako ne biste prekomjerno radili oči i ne izazivajte reakciju. Učinite sve sa zadovoljstvom i vrijednošću.
  • Kao prevencija i liječenje strabizma, koriste se vježbe koje jačaju pletenice mišićnog tkiva. Držite oko vrha kažiprsta, koji bi se tada trebao približiti nosu, a zatim se povući u daljinu. Onda se nos treba odnijeti iz nosa.
  • Smještaj. Ovo je dobro poznata vježba s oznakom ili nekim malim objektom pričvršćenim na prozorčić. Usredotočite svoje oči na oznaku, a zatim ga pošaljite na daljinu i usredotočite se na daleki objekt izvan prozora. Važno je da marka nije udaljena više od 25 cm od očiju.
  • Uzgoj osovine vid i jačanje mišića koji se nalaze na stranama pomoći će sljedećoj manipulaciji. Dlanovi obiju ruku približavaju se nosu, a potom ih šire prema stranama. Pokušajte slijediti prst sa svima. Ponovite nekoliko puta.
  • Opuštajuće vježbe nakon gimnastike česta su treptanja i lako pritiskanje očnih jabučica s dlanovima.

To su opće vježbe koje, prema Norbekovu, moraju biti obavljene svakodnevno. Pogotovo za one koji dugo provode na računalnom monitoru. Takav skup pokreta ojačat će mišiće očiju, spriječiti njihovo opuštanje i izazvati pad vizualne oštrine.

Norbekov pridaju veliku važnost koncentraciji, pozitivnom stavu i meditaciji. Po njegovom mišljenju, bez takve auto-obuke, rezultati neće biti postignuti za vraćanje vida.

Osim toga, postoji tzv. Autorov program "disanje kroz oči". Bit, koji je obuhvaćen treniranjem izravno uz sudjelovanje autora ili njegovih sljedbenika. U tu svrhu koriste se posebno dizajnirane tablice.

Ono što se ocjenjuje rezultatima

Poznato je da službena medicina ima svoje stajalište o Norbekovom poučavanju, a na njega se kritizira, budući da ne postoji znanstvena potvrda tehnike. Međutim, postoje i pozitivni rezultati. Autorov sustav može utjecati ne samo na fizičko nego i na emocionalno i psihološko stanje osobe. Nema potpunog poricanja njegovog razvoja, budući da svaki pozitivan stav daje iste pozitivne rezultate. Vjera u uspjehu i promjena u svjetonazoru osobe vrlo je važna u bilo kojoj bolesti, a oči nisu iznimka.

Svojim učenicima svugdje uvode rad učitelja i postižu pozitivne učinke, kao i kod puno radnog vremena i povratnih informacija, zdravstveni sustav može pomoći onima koji vjeruju u njega. Jedna činjenica da postoje kontraindikacije za nastavu, kaže da je metoda uspješna i donosi rezultate. Nemojte koristiti ove metode ljudima koji imaju mentalne poremećaje, epilepsiju, kao i pate od ovisnosti o drogama, alkoholizma. Za trudnice Norbekov klase također su kontraindicirane. Nakon moždanog udara i srčanog udara, bolje je ne prakticirati, ali pričekajte najmanje šest mjeseci, isto vrijedi i za osobe koje su podvrgnute operaciji.

Također je poželjno dobiti savjet od oftalmologa i terapeuta, prije početka liječenja oporavka, koristeći psihološki rad na vašem umu i specifične manipulacije očima. Možda imate kontraindikacije i to može negativno utjecati na vaše zdravlje.

video

nalazi

Kako bi Norbekovova metoda vraćanja vida doista pomogla, potrebno je strogo pridrćavati se razvoju autora i ispunjavati sve zahtjeve instrukcije. Nemojte se baviti amaterskim aktivnostima i reinventirati "bicikl". Postoje jasne i nedvosmislene vježbe, zahtjevi i preporuke koje treba pažljivo proučavati prije nego što počnete dug i mukotrpan rad na samoiscjeljenju.

Obnova vida prema Norbekovom sustavu

Gimnastika za oči dio je Norbekovovog programa za poboljšanje zdravlja uz pomoć kompleksa fizičkih i meditativnih vježbi.

Značajke metodologije jer se temelji na principima istočnih učenja, u kojima su duhovno i tjelesno zdravlje međusobno povezani.

Prema Norbekovu, mehanizam oporavka pokreće pozitivne mentalne slike, tako Želeći ukloniti naočale i leće trebale bi se prestati smatrati bolesnima, uskladiti se s uspjehom i svakodnevno se uključiti u predloženi program.

U Norbekovom sustavu, slijedeći uzroci oštećenja vida

  • Psihoemocionalno stanje - slomljeni odnosi s vanjskim svijetom, odbijanje vlastite prošlosti, strah od budućnosti, stare pritužbe. Norbekov bilježi vezu između unutarnjeg nesklada i slabog vida.
  • Zdravlje kralježnice

Ako kralježnica ne prima dnevnu nosivost, gubi svoju fleksibilnost. Stvorio je "ljusku", pokrivao pokrete i kršio metaboličke procese. Porast ureje u krvi iu tkivu mozga uzrokuje hipertenziju i druge bolesti organa.

Kako vratiti vizija

Glavni instrument rada je kreativni duh.

Norbekov opisuje mehanizam procesa oporavka prema sljedećoj shemi:

snažna nastojanja - "mišićni korzet" - raspoloženje - vjera - uspjeh.

Kada ispravimo leđa i široko osmjehimo, misli i emocije također su prisiljeni promijeniti smjer, budući da su usko povezani s mišićima tijela. Dobra emocionalna raspoloženja kroz krv prodire u mozak i utječe na opće stanje.

Usmjeravanjem oka na određeni položaj ili oboljelog tijela poziva se veza dodatnih receptora. Svaka stanica tijela reagira na signale mozga. Predstavljamo li se energičnim, zdravim i snažnim, pokrećemo proces vraćanja vida i zdravlja organizma u cjelini.

Faze vraćanja vida na Norbekov sustav

1. Provođenje procesa (2-3 dana)

2. Vraćanje vida (2 dpt i manje - 8 dana)

3. Prilagodba uobičajenom vidu, nastanak uvjetovanog refleksa (20-40 dana)

Gimnastika za Norbekovine oči

Potrebno je izravnati ramena, ispraviti leđa i osmijeh, dati mozak signal o stvaranju pozitivnih emocija. Glavna stvar, prema Norbekovu, nije tehnika obavljanja gimnastike, već unutarnji psihološki stav prema rezultatu. Vlak 30 do 60 minuta dnevno. Ne zaboravite skinuti naočale.

Vježba # 1

1. Držite glavu ravno.

2. Usmjerite pogled na vrh.

3. Nacrtajte imaginarnu liniju na vrh glave.

4. Smanjite oči, kao da "gledate" u grlo.

Vježba # 2

1. Na istom mjestu, pogledajte lijevo.

2. Nastavite mentalno iza lijevog uha.

3. Samo pogledaj na desno.

U istočnoj praksi poznato je da na tijelu postoje energetski kanali i centri, konjugirani s unutarnjim organima. Norbekov smatra da je moguće utjecati na viziju crtanjem imaginarnih linija na ove kanale.

Vježba 3

1. Bez mijenjanja položaja glave pomaknite pogled odozdo prema lijevom kutu prema gore, desno.

2. Zatim u desni kut pri dnu.

3. Pomaknite se dijagonalno lijevo u gornjem kutu.

4. Učinite isto kretanje obrnutim redoslijedom.

5. Brzo trepnite.

Vježba 4

1. Po istom načelu opišite broj osam

2. Izvodite nekoliko puta lijevo i desno.

3. Treperite kako biste smanjili napetost.

Vježba 5

1. Usredotočite oba oka na vrh nosa.

2. Gledajte ispred sebe i pokušajte vidjeti objekte oko periferne vizije, bez promjene položaja.

3. Usmjerite se na most nosa, gledajte naprijed, lijevo i desno. Ponovite vježbu.

Vježba broj 6

1. Stavite indeksne prste blizu kraja nosa.

2. Usmjerite pogled na prste.

3. Umočite prste u suprotne smjerove, gledajte ih perifernim vidom.

Vježba # 7

1. Držite glavu ravno, zamislite brojčanik zlatne boje.

2. Pogledajte opseg sata, označavajući sve brojeve.

Važno je glatko kretati, izbjegavajući kutove. Prema drevnom istočnom znanju, nejednoliki opseg kada se kreće oko je znak poremećaja u tijelu.

Druga opcija izvodi se s glavom odbijena. Ponovite obje opcije desno i lijevo. Ne zaboravite osjetiti radost i samopouzdanje u uspjehu. Strogo poštujte redoslijed vježbi i faze njihove provedbe:

1. Pokret s otvorenim očima

2. Pokret sa zatvorenim očima

3. Pomicanje uma oči

Vježba # 8

1. Zatvori oči.

2. Osjetite toplinu na zatiljku.

3. Zadržite osjećaj 20 sekundi. Ponovite 2-3 puta.

4. Polako pomaknite osjetilac od zatiljka do očiju, a zatim natrag (5-10 puta).

5. Izvršite sve radnje otvorenim očima.

Vježba broj 9

Učinite prvo djelovanje vježbe broj 8 s osjećajem trnjenja, a zatim osjećajem hladnoće.

Vježba # 10

Radite s osjećajima na isti način, zamjenjujući linearna kretanja spiralama. Od stražnjeg dijela glave do očiju okreće se uzduž spirale, leđa - duž širenja. Rotacija se može napraviti u bilo kojem smjeru.

Vježba # 11

Započnite tek nakon što dobro svladate pokrete topline, hladnoće i trnce.

1. Odaberite bilo koju stavku iz kućnog okruženja. Makni se od njega što je više moguće.

2. Pogledajte predmet, okrećući pogled na desno i lijevo, pola minute (3 puta).

3. Okrenite se na drugu stranu i pogledajte drugi udaljeni objekt.

4. Vratite se u početni položaj, ponovite postupak.

Vježba # 12

Norbekov vodi vježbu za osposobljavanje smještaja na oku - mogućnost gledanja objekata na različitim udaljenostima. To je učinjeno 2 puta za 10 minuta ujutro ili poslijepodne. Pauza u satima mora biti najmanje 2 sata

1. Stajati ili sjediti pored prozora

2. Ljepilo na sliku od tri do tri cm na staklu, po mogućnosti u zelenim tonovima. Udaljenost od oka do slike je oko 25 cm.

3. Pronađite objekt izvan prozora koji vam je nejasan.

4. Držite oči na slici.

5. Pogledajte udaljeni objekt.

6. Vratite se na crtež na staklu.

Vježba # 13

1. Sjednite više na stolici, izravnajte leđa, ruke na koljena.

2. Udahnite u svom nosu, osjećajte se kao da dišete hladnoću, ali izdahnite toplinu.

3. Premjestite taj osjećaj u područje oko očiju.

Norbekov preporučuje češće "disanje" očiju: vježba liječi na dahu, pomaže da se riješi umora i izdisaja. Možete trenirati u svim uvjetima.

Sljedeća metoda u sustavu Norbekov je solarizacija

Na Istoku, oči su se od davnina tretirale sunčevom svjetlošću. Nastava se održava ujutro ili navečer, kada je vidljivo samo polovica sunca. Strogo je zabranjeno gledati sunce na vrhuncu dana, kao i prestati gledati na jednu točku.

1. Svakodnevno gledajte na suze bez treptanja. Tijekom prvog tjedna, sjednica traje jednu minutu, u drugom tjednu do dvije minute. Postupno povećajte vrijeme do 10 minuta dnevno.

2. Pronađite djelomično osjenčano i dobro osvijetljeno mjesto na suncu. Položite mjesto gdje je lice pola u sjeni. Okrenite glavu tako da sunce naizmjence osvjetljava obje strane lica.

3. Dišite glatko. Glatko okrenuvši lijevo, mentalno kažite: "Dolazi sunce!" Okreće se desno - "Sunce odlazi!" Započnite od 1 minute, dovodite vrijeme vježbanja na 10 minuta dnevno.

4. Nalazite se na svjetlu, usmjerite lice očima zatvorenim za sunce i okrenite glavu i torzo na strane, lagano podignite pete. Mentalno reći riječi: "Sunce ide lijevo, a zatim desno, opet lijevo..."

5. Uzmite stabilnu poziciju dok boravite u sunčanom prostoru. Pokrijte jedno otvoreno oko s rukom. Obojite glavu i okrenite svoje tijelo, pogledajte zemlju, brzo šamaraju oči. Isti pokreti čine lice podignuto na sunce.

Nakon svakog treninga, Norbekov daje vježbu opuštanja

1. Utisnite ruke, smjestite u područje solarnog pleksusa. Podignite ih na oči, nemojte prestati trljati.

2. Preklopite četkice na vrhu jedna na drugu. Prsti moraju biti poravnati na čelu. Kut koji je oblikovan dlanovima nalazi se na mostu nosa. Prsti su presavijeni tako da trepavice ne dodiruju, a sunce ne prodire u oči. Pokrijte kapke.

3. Opustite mišiće lica, ramena, ruku, prtljažnika. Vratite se.

4. Pogledajte tami ili slike i objekte koji se pojavljuju u mašti.

5. Premjestite svoje misli na područje pupka. Opustite se i osjećajte ljubav prema vašim očima, tijelu i životu.

6. Smanjite pažnju i slične osjećaje na područje jetre. Zatim na bubrege. Osjećajte kako tijelo reagira zahvalno.

7. Otpustite ruke, opustite sve mišiće tijela. Zamislite ugodan jutarnji krajolik.

8. Otvorite oči i zadržite osjećaj mira.

vježba opuštanja

Detaljne upute za gimnastiku Norbekova navedene su u videu:

Rad s tablicom prema Norbekovoj metodi

Rad s stolom za korekciju vida, nemojte zaboraviti na "mišićni korzet" i visoki duh.

Kako staviti stol

1. Kada hyperopia udaljenost do očiju - 15-20 cm

2. Kada kratkovidost - po duljini ruke

4. Ako samo jedno oko vidi loše, pokrijte drugu.

5. s različitim karakteristikama oči, rad s njima naizmjence tijekom dana, zatvaranje s zavoj ili ruku.

6. Za bolesti mrežnice, povećani intraokularni tlak, neprozirnost leće - rade na isti način, više pažnje posvećuju opuštajućim vježbama.

Kako pronaći radnu liniju

1. Započnite s prvim redom.

2. Utvrdite redak koji ispunjava sljedeće uvjete:

  • Iznad nje vidite dobro
  • Ispod nje vidite loše

3. Provedite shemu "korzetu mišića" - emocionalni uspon - vjera je rezultat.

4. Promatrajte poboljšanje vidljivosti i držite raspoloženje 10 minuta.

Ključne preporuke

Prije početka rada na Norbekov programu treba proučavati i razumjeti sljedeća pravila.

Sedam glavnih "NE":

1. Nemojte ubrzati zaključke u prvim danima nastave

2. Ne slušajte pesimiste

3. Nemojte se smetati u procesu obuke

4. Nemojte pretjerano napajati

5. Ne vježbajte "na stroju"

6. Nemojte se baviti osjećajem gladi, pospanosti ili umora.

7. Ne odgađajte proces ozdravljenja.

Šest zapovijedi

1. Počnite svako jutro osjećajem zadovoljstva i radosti

2. Isključite kontrolu uma

3. Uskladite se s pozitivnim rezultatom

4. Ponovite afirmacije usmjerene na oporavak: "Zdravo sam... Mogu sve učiniti... sretan sam..."

5. Vizualizirajte svoju idealnu sliku

6. Poštujte i volite se

Norbekovove preporuke za planiranje klase

1. vježbe 12 - dva puta dnevno 10 minuta

2. vježbe # 1-7 - najmanje jednom dnevno 10 minuta

3. vježbajte za opuštanje - 1 put 10 minuta

4. Rad s stolom - ujutro i poslijepodne

5. Solarizacija - najviše 10 minuta ujutro

6. "Udišite" oči - kad god je to moguće tijekom dana

7. Vježba # 13 - 2 puta tjedno ne više od 10 minuta

Prevencija

Na početku treninga na Norbekovom sustavu, pogoršanje stanja oka je moguće, ne dulje od jednog dana. To je normalna reakcija tijela, budući da se oporavak javlja kroz privremenu pogoršanje bolesti. Oni koji su registrirani s specijalistima i uzimaju lijekove ne bi smjeli zaustaviti liječenje ili samostalno mijenjati dozu.

kontraindikacije

Program Norbekov utječe na emocionalno i mentalno stanje, ne može se baviti sljedećim kategorijama:

  • Pacijenti s epilepsijom
  • hipertenzivna
  • Imati srčane greške
  • Pacijenti s onkološkim bolestima
  • Ovisno o alkoholu i drogama
  • trudna
  • Inficiran srčanog udara ili moždanog udara

Ne preporučuje se vježbati s upalom, nakon operacije oka, odstranjivanja mrežnice očiju.

Značajke sustava Norbekov

  • Komunikacija oštećenja vida i općeg tonusa tijela
  • Kombinacija drevnih orijentalnih praksi i metoda tradicionalne medicine
  • Psihološki pristup obnovi vida
  • Nastava, a ne kurativna priroda metodologije
  • Ubrzana tehnologija. Prvi rezultati mogući su već u osmom danu nastave

Oporavak ovisi isključivo o volji čitatelja, a ta je točka ključna za određivanje učinkovitosti Norbekovih metoda. Ključ uspjeha liječenja je pacijentovo zanimanje i uključenost u proces učenja.

Da biste kupili knjigu M. Norbekov - Cijelo "Iskustvo budale" u jednoj knjizi, možete - ovdje.

U elektronskoj verziji možete preuzeti ovdje.

Norbekov se temeljio na doktrini o obnovi vida o metodi W. Beits.

Ispod ove veze možete kupiti Jonathan Barnesovu knjigu "Poboljšanje vizije bez naočala metodom Batesa".

NAPRAVITE NAMIJENU - W. Batesov knjigu "POBOLJŠANJE VIZIJE BEZ PUTA" U pdf formatu

Volite li članak? Hvala vam što ste ga podijelili na društvenim mrežama

Mirzakarim Norbekov i njegovu gimnastiku za oči

Dobar dan, dragi moji čitatelji!

Drugi dan je moj otac na poslu objavio skupnu zbirku otpadnog papira. I on, znajući da sam u svojim posudama bio pun ženskih časopisa, kataloga kozmetike, zatražio pomoć.

Zato sam morao provesti reviziju u mom kovčegu. A ovo je knjiga koju sam iskopao u njemu. Stekao sam ga davno, kad sam bio student, u nekoj prodaji ulica. Privukli su neobičan naziv i zanimljivu slogu autora.

U to vrijeme nisam ga gospodar, ali nisam je ni bacio. Zato se odmaknula iz moje sobe u studentskom hostelu do roditeljskih kuća i bila na prašini nekoliko godina na polici. I sada je vrlo pogodno ispuniti moje oči. Sada sam odlučio i dalje čitati do kraja i razmišljati o tome kako primijeniti znanje stečeno u praksi.

U međuvremenu, zajedno s vama, želim saznati više o ovoj tehnici i njegovom autoru. Predlažem da pročitam sljedeći članak.

Poboljšanje vidljivosti s Norbekovim oglednim gimnastikom

Mnogi stručnjaci proveli su više od godinu dana svoje aktivnosti za razvoj posebnih programa vježbanja čiji je cilj jačanje i vraćanje vida.

Bolje je spriječiti bolest nego odavno dugo postupati s lijekovima, narodnim metodama ili uz pomoć kirurške intervencije.

Danas, oftalmolozi koriste razne tehnike koje mogu učinkovito pomoći u poboljšanju vidne oštrine i uklanjanja određenih bolesti očiju.

Autor jedne od metoda za vraćanje vida je Mirzakarim Norbekov.

Da biste počeli obavljati određene vježbe, možete se javiti samo nakon savjetovanja s oftalmologom. Kakvu metodologiju je najučinkovitija u određenoj situaciji, samo stručnjak može reći.

Biografija autora

Valja napomenuti da nije poznato puno o stvarnim činjenicama biografije Norbeka Mirzakarima Sanakulovića. Datum rođenja je 17. studenog 1957. godine. Rođen je u velikoj obitelji koja živi u planinskom selu u blizini Samarkanda.

Vojske godine učinile su ga snažnim, njegovom snagom i samouvjerenjem koje je koristio karatom.

Nakon što je savladao borbene vještine, Mirzakarim počinje podučavati, organizira sekcije o karateu, sudjeluje na natjecanjima.

Paralelno s tim aktivno promiče među sovjetskim stanovništvom zdrav i korektan način života.

Značajan trenutak u životopisu je upoznavanje Larisa Fotine, kandidata medicinskih znanosti. Upravo je ona pomogla Norbekovu transformirati kompleks razvijenih vježbi u pravi wellness program. Tako je rođen Mirzakarim Norbekov poznati sustav poboljšanja zdravlja.

Unatoč činjenici da je više godina rada na zdravstvenom sustavu Fotine i Norbekova završeno, knjige su objavljene pod njihovim zajedničkim koautorstvom. Do danas autor metodologije je ravnatelj Instituta za samoposluživanje čovjeka.

Knjiga "Iskustvo budale ili ključ prosvjetljenja"

Norbekova knjiga "Iskustvo budale ili ključ za uvid". Kako se riješiti naočala "objavljen je 2001. godine. Otada su došlo do sporova, pacijenata i liječnika, o prednostima i učinkovitosti opisanim u knjizi, načinu vraćanja vida. Naravno, kako biste stvorili svoje mišljenje o knjizi i predloženom sustavu, potrebno je pročitati autorovo djelo.

Knjiga jasno i korak po korak opisuje metodologiju, identificiraju ključne točke, daju savjete o vježbama i koncentriraju pozornost.

Vježba # 1

Početni položaj glave je jednak. Da biste slijedili pogled prema gore, dospjeli do posljednje moguće točke, nastavite kretati svojim očima, kao kroz čelo.

Vratite pogled na njegov izvorni položaj. Da pogleda dolje, onda duševno nastavite kretanje očiju unutar vašeg grla. Vratite pogled na njegov izvorni položaj.

Vježba # 2

Položaj glave se ne mijenja - ni. Pazi mentalno kroz svoje lijeve uho. Vratite se u početnu poziciju. Ponovite istu vježbu s desne strane.

Dakle, osoba radi na energetskim centrima usredotočena na krunu glave i na vanjskim uglovima oka, i kroz njih na tijelu kao cjelini. Kanal na vrhu glave smatra se energijom iz najranijih vremena, a bočni kanali povezani su s jetrom osobe.

Vježba broj 3 - "Butterfly"

Izuzetno je važno da tijekom vježbe ne pomičete glavu. Premjestite samo oči.

Kako bi utjecaj na mišiće očiju bio najslabiji i štedljiviji, svi geometrijski oblici trebaju biti što veći. Oči trebaju nacrtati dijagonale: počnite od donjeg lijevog kuta, pomaknite se u gornji desni kut, zatim donji desni i završite dijagonalu u gornjem lijevom kutu.

Nakon toga, ponovite dijagonalu obrnutim redoslijedom: pokrenite vježbu u donjem desnom kutu, slijedeći u gornjem lijevom kutu, zatim donji lijevi kut i završite dijagonalu u gornjem desnom kutu.

Nakon što ste završili s dvije dijagonale, trebate opustiti mišiće očiju: često trepnuti bez naprezanja kapaka.

Napomena: tijekom fizičkog naprezanja na očima ne trebate škilovati ili na neki drugi način napregnuti oči. Svi pokreti moraju se izvoditi bez napora i lako.

Vježba broj 4 - "Osam"

Glava ostaje fiksna. Oči moraju mentalno nacrtati znak beskonačnosti. Veličina slike treba biti što veća, ali ne više od obrisa lica. Smjer vježbe se izmjenjuje.

Nakon obavljanja opuštajuće vježbe - često trepnuti, kao u vježbi "Butterfly".

Vježba 5

Ova vježba omogućuje jačanje mišića očne jabučice, naime - koso. Ojačava lateralnu viziju i pomaže kod kratkovidnosti.

Za početak, pobrinite se da je situacija mirna i nema smetnji i buke. Pogledaj vrh nosa. Polako i mirno gledati naprijed. Pokušajte razmotriti unutrašnje predmete koji se nalaze na stranama, ostavljajući oči još uvijek.

Tada bi vježba trebala biti izvedena u sljedećem redoslijedu:

  1. Koncentracija vidika na vrhu nosa, sporo kretanje očiju prema naprijed, fiksiranje predmeta sa strane;
  2. Da biste popravili pogled na most nosa, pomaknite naprijed i bočno;
  3. Usredotočite pogled na središnju točku između obrva, polako krenite naprijed i, bez pomicanja vaših očiju, učvrstite objekte na stranama.

Ponovite vježbu osam puta. Pokreti bi trebali biti glatki, a raspoloženje je samo pozitivno.

Vježba broj 6

Lijevi i desni prst prstiju dovesti do vrha nosa. Držite oči usmjerene na vaše prste. Zatim polako premjestite prste na strane u ravnoj horizontalnoj liniji.

Svako oko prati prst odgovarajuće ruke. Za obavljanje vježbe potrebno je koristiti samo bočnu viziju.

Vježba bi trebala biti ponovljena dva do tri puta, a zatim dopustiti oči da se opustite.

Vježba broj 7 - "Veliki krug"

Glava ostaje nepomična tijekom vježbe. Pred očima je potrebno zamisliti veliki broj zlatnog benda. Gledaju oko konture sata, dok mentalno fiksiraju svaku znamenku. Pokrenite pokrete u dva suprotna smjera. Oblik kruga mora biti što je moguće ravniji i postupno povećavati promjer.

Tada se vježba može ponoviti, usredotočujući se na nebo.

Nemojte mijenjati niz vježbi, budući da su rasporedeni kako bi se povećala složenost.

Autor vas savjetuje da izvedete cijeli kompleks vježbi u tri faze: s otvorenim očima, druga faza - sa zatvorenim očima i mentalno ponovite cijeli tijek.

Gymnastics za oči Norbekov - korist ili gubitak vremena?

Izdana 2001. godine knjiga Mirzakarima Norbekova "Iskustvo budale, ili ključ za uvid. Kako se riješiti čaša "podijelio je čitateljstvo u dva kampa: one koji su oduševljeno prihvatili novu metodu poboljšanja vid i one koji su bili skeptični oko teorije.

A sada je među liječnicima i pacijentima moguće susresti aktivne rasprave o Norbekovoj metodi.

Da bismo shvatili kakav je način unapređenja Norbekovljeve vizije, prijeko je potrebno upoznati samu knjigu.

Zapravo, sama metoda je podijeljena na dva međusobno povezana dijela: psihološki i fizički. Psihološki dio je posvećen stvaranju pravog raspoloženja za poboljšanje vida koristeći auto-trening. Fizički dio obogaćuje kompleks vježbi za poboljšanje vida i općeg zdravlja tijela.

U pravilu, u javno dostupnim slobodnim izvorima prikazan je samo drugi dio, naime: gimnastika za oči na Norbekovu. Međutim, za uspješno oporavak, autor preporučuje, u najmanju ruku, upoznavanje sa psihološkim dijelom.

Prema Mirzakarimu Norbekovu, u svakom procesu liječenja glavna stvar je stav prema zdravlju. Važno je da sebe ne vidite kao osobu koja se liječi, već kao osoba koja je već zdrava.

Međutim, nije lako doći do takve države, no to je moguće. I, prije svega, održavanjem lijepog emocionalnog stanja, pravilnog držanja i percepcije svijeta kao prijateljskog okruženja.

Valja istaknuti da je crvena linija kroz cijelu knjigu značenje pravilnog držanja (ili, kako to zove Mirzakarim Norbekov, "mišićni korzet"). Cijela gimnastika prema Norbekovu temelji se na tezi o važnoj ulozi zdrave kralježnice u funkcioniranju cijelog organizma. Stoga, tijekom lekcija o Norbekovoj knjizi potrebno je ne samo izvršiti vježbe za oči, već i za sve dijelove kralježnice, koje autor detaljno opisuje.

Kao što piše autor, pravilno držanje ili "mišićni korzet" ne utječu ne samo na stanje vizije, već i na cijelo tijelo kao cjelinu.

Također, Norbekov gimnastika uključuje niz vježbi za zglobove stopala i ruku.

Kada vježbate, osoba treba poduprijeti ne samo pravi "mišićni korzet", već i pravo emocionalno raspoloženje.

Osim toga, za razliku od drugih metoda oporavka, s očima Norbekovu gimnastika uključuje posebnu koncentraciju na ispravljenih tjelesnim senzacijama (hladnim i toplim, trnci), kao i rad s modificiranom oftalmoloških stol.

Kombinirajući vježbe, emocionalno raspoloženje, držanje, kontrolu nad ispravljenim organom i dodatne vježbe s oftalmičkim stolom omogućit će vam da ispravite viziju, trošite samo dvadeset minuta dnevno.

Načela Norbekovove metodologije

Suvremeni svijet je jednostavno prezasićena s informacijama, a glavni način na koji je primljen je vizija - gledamo televiziju, sjedi na računalu, čitati knjigu - sve u pratnji naprezanja očiju, što može dovesti do gubitka vida i razvoj bolesti vezanih uz oči.

Kako bi se smanjio opterećenje i dao oči potpuni odmor, potrebno vam je tijekom dana napraviti jednostavan skup vježbi. Gimnastika za oči ne uzima puno vremena, ali će poboljšati opskrbu krvlju i ublažiti umor.

Norbekov je gimnastika za oči vrlo učinkovita - omogućava vam da odredite živčane čvorove, uklanjajući umor i pomažući očima da se oporave.

Još jedna prednost je jednostavnost izvođenja seta vježbi - nije nužno sve, što je najvažnije, razumjeti princip.

Dok je radio s prstiju na aktivnim mjestima, ne samo da će potaknuti ove točke, ali i postići potpuno opuštanje: nije ni čudo istok od davnih vremena je običaj ukazivanje molitvene kuglice ili okruglih kamenje raznih oblika.

Usput, u djece razvijanje finih motoričkih sposobnosti ima pozitivan učinak na govor, sposobnost koncentracije, poboljšava ukupnu dobrobit.

I tako, opća načela Norbekova gimnastike za oči:

  • Svaki utjecaj izvodi se u vertikalnom smjeru, bez brušenja;
  • Njegova bi snaga trebala varirati od ugodnog do malo bolnog;
  • Sve pritiskanje treba provesti pomoću jastučića prstiju, a možete upotrijebiti jedan, primjerice, kazaljku.

Nakon jednostavne gimnastike za oči, morate se prebaciti na aktivne točke na licu. To bi trebalo biti: točka između obrva na čelu; točke na rubovima krila nosa; točka između usana i brade u sredini; točke na hramovima, u jamama, i točku iznad linije rasta kose.

Opet, sve pritisak treba biti učinjeno s vrhovima prstiju i osjećam se između ugodnog i malo bolnog.

Pro i kontra metodologije

Unatoč uvjerljivom razvoju oftalmologije, naočale i kontaktne leće postaju neizostavni suputnici čovječanstva. To je zbog golemih količina vizualnih informacija koje naš vizija organa suočava svakodnevno.

Bit Norbekovove metodologije

Kako bi se čovječanstvu osvojio rat sa očne bolesti, nudi se metoda vraćanja vida koju je predložio Mirzakarim Norbekov. Obnova vida je element njegovog sveobuhvatnog zdravstvenog programa, u kojem se isprepliću istočna praksa i suvremene tehnike.

Glavno načelo Norbekovovog sustava je psihološka emancipacija od navike da se tretira kao slabu, bolesnu, krhku i nesigurnu osobu.

Norbekov sam postavlja svoj kompleksni program ne kao ljekovit, već kao na poučavanje. Liječenje raznih bolesti, nezavisnost od boli, lijekova, naočala i kontaktnih leća je, prema Norbekovu, nuspojave unutarnje, duhovne obnove.

Ipak, metoda vraćanja i unapređenja Norbekovove vizija ne temelji se samo na samozagresivnim i psihološkim aspektima. U njemu se nalazi skup fizičkih vježbi, od kojih se mnoge posuđuju iz djelotvorne, dokazane tehnikom stoljeća američkog oculista Williama Batesa.

Izvedba takve gimnastike za oči, zaista, daje izvrstan rezultat za one koji pate od kratkovidnosti, hiperkopije, astigmatizma.

No, iscjeljenje bolesti kao što su katarakta i glaukom, optička atrofija i makularne degeneracije, ne može se očekivati, iako je autor tehnike Norbekov pokušava dokazati djelotvornost svojih sustava i takvih organskih nepovratne lezije organa vida.

Pro i kontra Norbekovog sustava

Autor tehnike naglašava pozornost pacijenata na činjenicu da vježbe neće donijeti nikakav učinak, osim ako nisu u kombinaciji s auto-treningom, meditacijom, self-hipnozom. Gotovo glavna uloga u vraćanju Norbekova vizija ima prisutnost pozitivnih emocija, svrhovitosti i vjere u uspjeh.

Ali to fizički sustav ima brojne kontraindikacije: ne sudjelovati u tome da osobe koje pate od epilepsije, alkoholizma, ovisnosti o drogama, nakon izrečene mentalnih poremećaja, trudnice, osobe koje su pretrpjeli srčani udar i moždani udar.

To ukazuje da Norbekov postupak ima snažan utjecaj na psihu i emocionalno stanje osobe. I da li je taj utjecaj bezopasan još nije dokazano.

Tradicionalna medicina ključna je za Norbekova istraživanja: učinkovitost njegove metodologije nije znanstveno dokazana.

Osim toga, Norbekov sustav ne utječe ne samo na tjelesno i mentalno stanje osobe, već značajno mijenja njegovu perspektivu, za koju su neki stručnjaci klasificirani kao sektaški.

Unatoč tome, učinkovitost i prednosti gimnastike za oči razvila Norbekov, službena medicina ne poriče, kao i važnost pozitivnog emocionalnog raspoloženja u liječenju bilo koje, uključujući oka, bolesti.

Norbekov oporavak vida

Mnogi stručnjaci rade na problemu poboljšanja vida bez naočala i složenih oftalmoloških operacija. Da bi se riješio ovaj problem, prikladne su metode tradicionalne medicine i ne-tradicionalni sustavi.

Metode oporavka M. Norbekova izgrađena na kombinaciji refleksne akcije na određeno područje oko očiju, glave do psiholoških sposobnosti koncentracije, popravljajući pozitivan učinak emocija i ljudskog ponašanja.

Bez sumnje, gimnastika za oči treba biti potpuno pouzdana u metodi liječenja. Da biste to učinili, upoznajte se s autorom, njegovim preporukama i tiskanim publikacijama.

Biografija autora

Mirzakarim Sanakulovich Norbekov jedan je od poznatih uzbekistanskih i ruskih netradicionalnih iscjelitelja. Njegova domovina je planinsko selo u blizini Samarkanda. Rođen je 1957., odrastao u velikoj obitelji.

Studirao je likovnu umjetnost i počeo raditi na zidu. U vojsci je nacrtana u građevinske trupe. Ovdje je ozbiljno ozlijeđen. Njegov je lijek postignut uz pomoć vlastite volje i stalne vježbe. On je postao uvjeren aktivist i razvijen od tjelesnih vježbi za borbu protiv različitih bolesti.

Od 90-ih godina, zajedno s drugim bhaktama (L. Fotina, Yu. Khvan), stvorio je niz organizacija koje obučavaju ljude u samoiscjeljivanju. Aktivno promiče zdrav stil života među stanovništvom, osobni razvoj.

Godine 1998., u Moskvi, otvorio je Institut za samooporavljanje čovjeka, postao njezin redatelj. Ovdje su klasi na njegovoj metodi. Prvo iskustvo pisaca započelo je objavljivanjem knjige 2001. godine, nakon čega slijedi još nekoliko publikacija. Od 2010. godine predsjednik je svoje tvrtke "Centar za obrazovne i zdravstvene tehnologije".

M. Norbekov sudjeluje u programima na različitim kanalima na televiziji, tiskanoj u časopisima.

Institut ima predstavništva u 28 zemalja svijeta, 14 podružnica u SAD-u. Metode koje je predložio M. Norbekov su vrlo popularne.

Stručnjaci obraćaju pažnju na "pseudoznanstvene" poglede autora. To je zbog nejasne uloge Norbeka u privlačenju tisuća ljudi. Postoje informacije o korištenju hipnotičke izloženosti, podređenim tehnikama.

Nema pouzdanih podataka o akademskim stupnjevima, autorovom obrazovanju, sportskim nagradama. Pokušaji potvrđivanja ne potvrđuju Norbekov sudjelovanje na karate natjecanju.

Ipak, takva odvratna slava autorice dodaje svojoj popularnosti.

Knjiga "Iskustvo budale ili ključ prosvjetljenja"

Bolje je pročitati knjigu i sastaviti neovisno mišljenje. Autor oštro kritizira sebe i bolesne ljude zbog nedostatka prilika u obnovi zdravlja. Negativno se odnosi na lijenost, nedostatak želje da se pomogne u vraćanju vida.

Pristaše i protivnici metodologije su približno jednaki. To uvelike olakšava i odsutnost medicinske diplome M. Norbekova.

U knjizi je zainteresirani čitatelj pozvan da se upozna s metodom iscjeljivanja. Upute se daju za fizičke vježbe, objašnjenje njihove izvedivosti i praktičnog značaja.

Neki savjeti imaju za cilj podupirati samopouzdanje osobe, uklanjajući neodlučnost i nedostatak volje. Svakako je knjiga zanimljiva mnogim čitateljima, čak i s preventivnom svrhom, a autor zaslužuje zahvalnost za taj posao.

Bit Norbekovove metodologije

Zanimljivo je da i sam M. Norbekov svoje razvijene metodologije ne odnosi na ljekovito, već na život učenja. On vjeruje

poboljšanje vida i čišćenje naočala "nuspojava" stjecanja pacijenta od povjerenja u iskrene i fizičke sile,

poboljšanje mentalnog stanja zdravlja, novi osjećaj sebstva u prirodi.

Autor vješto kombinira u sustavu oporavka:

opće tjelesne vježbe;

raditi s miševima oka (iz iskustva oculista iz Amerike William Bates);

istočnjačka masaža ili, prema modernim pogledima, utjecaj na refleksogene zone;

auto-trening i self-hipnoza.

Pozornost autora na obnovu položaja prati se pravilan položaj kralježnice. Time se poboljšava ishrana svih organa glave i središta mozga.

Opis vježbi

Ključ uspjeha određuje dosljednost i točnost vježbi.

Vježba # 1

Držite glavu ravno, a ne naprezanje. Bez pomicanja glave, da podigne oči što je više moguće, psihički prolazi kroz nadlakticu i čelo. Vratite se na izvorni položaj.

Slično, smanjite očne jabučice što je više moguće, mentalno "pregledavate" grlo iznutra. Potraži.

Vježba # 2

Bez mijenjanja položaja glave, radi samo s pogledom, maksimalno skrenite očne jabučice lijevo, a zatim desno. Na taj način pokušajte mentalno prodrijeti u uho.

Prema drevnoj orijentalnoj medicini, ove akcije čiste energetske kanale glave i jetre, imaju opći učinak poboljšanja zdravlja.

Vježba broj 3 - "Butterfly"

Jedan oči „čekanju” dijagonale linija iz donjeg prava na gornjoj lijevoj strani, a zatim otići dolje i nastaviti s nižim lijeva na gornjem desnom kutu.

Ponovite slične pokrete od donjeg lijevog kuta do gornjeg desnog kuta, idite dolje dolje, a zatim potražite u gornjem lijevom kutu.

Nakon završene uparene vježbe, trebate opustiti oči, lagano treptaj stoljećima. U preporukama

Pozornost je usmjerena na formiranje maksimalno velikih figura, pa će djelovanje na mišićima očiju biti nježno i štedljivo.

Vježba broj 4 - "Osam"

S nepomičnom glavom, napravite kretanje kroz liniju velike figure figure osam, prvo ga nacrtajte u jednom smjeru, a zatim u drugom. Za opuštanje je lako treptati stoljećima.

Vježba 5

Nalazi se na mirnom mjestu, mirnom stanju. Vježba je posebno indicirana za kratkovidne ljude, jer jača lateralne mišiće.

oba oka gledati pokušati koncentrirati na vrh nosa, a zatim polako krenuti naprijed na nos i pokušati vidjeti što je sa strane desne i lijeve strane. U tom slučaju, premjestite oči u stranu nije dopuštena.

Trebali biste napraviti 8 polaganih glatkih ponavljanja.

Vježba broj 6

Oba kažiprsta postavljena su na vrh nosa. Zaključajte oči na prste. Polako podignite prste na vodoravnim stranama, a izgledom ih pokušajte slijediti bočnim pogledom. Lijevo oko treba biti koncentrirano na lijevom prstu, desno oko, desno.

Ponovite tri puta i odmorite se.

Vježba broj 7 - "Veliki krug"

Zamislite gledalicu ispred vaših očiju. Postupno, počevši od broja 12, mentalno pomjerite oči u krug u smjeru kazaljke na satu, a zatim natrag. Pokreti bi trebali biti glatki. Promjer kruga postupno se povećava, ali poželjno je da krug bude ravnomjeran i lijep.

Ponovite preporuku vježbe, stvarajući krugove kroz oči neba.

Masaža nakon vježbanja oka

Masaža refleksogena zona služi za popravak učinka učinka na mišićne skupine očiju.

Za to je lako pronaći pravu točku na licu:

u sredini između obrva - nerazdvojena točka;

na obje strane na krilima nosa-uparenih točaka;

u sredini fossa ispod donje usne iznad brade - neupadljiva točka;

na hramovima u rupama - uparene točke;

trebate čelo u sredini na području rt kose - neupadljiva točka.

Naizmjence, prsti stvaraju glatki pokret, koji se lagano podižu, te ih postupno povećava do lakše boli.

Značajan dodatak tehnici izvršenja tehnike je preporuka autora da izvede vježbe u tri faze:

prva - s otvorenim očima;

treći je učiniti sve mentalno.

Načela Norbekovove metodologije

Gimnastika za Norbekovine oči brzo se shvaća, jednostavna za izvršenje. Opći učinak povezan je s finim motoričkim sposobnostima prstiju tijekom pokreta masaže, što omogućuje postizanje općeg mira, opuštenosti i sposobnosti koncentracije. Pacijenti primjećuju pozitivan učinak na dobrobit, razvoj govorne funkcije.

Postoje opća pravila koja se ne preporučuju za kršenje tijekom nastave:

Kada izvodite vježbe na mišićima oko očiju, važno je da ne pomaknete glavu, samo pogled.

Fizički stres na oku ne bi trebao biti praćen napetosti, škilovanja. Kada dođe do umora, treptati i opustiti.

Za obavljanje masaže potrebno je odabrati mali jastuk prikladnog prsta.

Masaža se provodi mekim pokretima bez brušenja.

Na snagu udarca pacijent treba osjetiti ugodan pritisak ili malu bol.

Potrebno je promatrati niz vježbi, ponuđeni su od manje teškog do teže za mišiće.

Da biste postigli rezultat, trebali biste početi s gimnastikom za oči samo s pozitivnim emocionalnim raspoloženjem.

Gymnastics za oči Norbekov - korist ili gubitak vremena?

M. Norbekovu predloženog sustava zapošljavanja mogu biti skeptičan, ali sigurno je da to neće uzrokovati štetu, a može biti koristan kao dodatak općim medicinskim složenim mjerama za liječenje kratkovidnosti, dalekovidnosti, astigmatizma. Osobito u početnim fazama.

Autor pokušava dokazati prikladnost metode za takve bolesti kao atrofija optičkog živca i makularne degeneracije. Takve bolesti imaju organsku osnovu za patologiju i stoga zahtijevaju drugačiji terapeutski učinak.

Važna komponenta metode M. Norbekova izgubljena je nakon sporova o učinkovitosti.

Uostalom, autor predlaže, za razliku od ostalih gimnastičkih kompleksa za oči, još jedan, ne manje važan dio - psihološko raspoloženje za ozdravljenje, zdravlje. To se ne može propustiti u knjizi. Autor preporučuje da se pacijenti ne percipiraju kao pacijent, već kao što su već bili oporavljeni.

To se postiže pozitivnim emocionalnim stanjem uma, otvorenim stavom prema svijetu, obrazovanjem osjećaja prijateljstva i ljubavi prema prirodi i ljudima.

M. Norbekov visoko cijeni važnost zdravlja kralježnice ili "mišićnog korzeta" tijela u pravilnom funkcioniranju svih sustava, uključujući i utjecaj na vid.

Uloga držanja u poboljšanju vida

M. Norbekov zove ispravan stav „mišićna korzet” za kralježnicu. Nije tajna da je otpad iz korijena leđne moždine dati snage za sve unutarnje organe. Stoga ne čudi da je u cjelokupnom programu vježbanja uključene autor prijedloga za zglobove i mišiće stražnje strane, jačanje ligamenata kralješaka, sprečavaju razvoj osteoartritisa.

Sve vježbe počinju s opterećenjem na rukama, a zatim na nogama. Sekvenca je neophodan dio sustava!

Prvo se prikazuju vježbe za gornju kralježnicu, a zatim se prikazuje prijelaz na osnovne kralješnice. Opterećenje, prema autoru, treba ravnomjerno podijeliti. Učinak ne ovisi o fizičkoj sposobnosti osobe.

Svaka vježba se ponavlja do 10 puta. Predlaže se pratiti dah: inspiracija se izvodi na pozadini opuštene stanja mišića, a kada se izdahne, postoji napetost. Brzina pokreta može se odabrati pojedinačno. Rezultati se pojavljuju s redovnim sjednicama nakon 2 - 3 tjedna.

Koncentracija pažnje na senzacije

Norbekov zabranjuje sudjelovanje u tužnom raspoloženju, žarki protivnik lijenosti. Velika je važnost za razumijevanje važnosti vježbi, slušanja vaših osjetila, povezivanju pažnje na osjećaj hladnoće ugriza, zagrijavanje, ukočenost u različitim dijelovima tijela.

Istodobno s fizičkim savršenstvom, odvija se osobni rast. Autor tvrdi da se nakon gimnastike duhovno raspoloženje osoba mijenja, samopouzdanje proizlazi, a mnogi su uspjeli postići profesionalni uspjeh.

Pro i kontra metodologije

Tvrditi o učinkovitosti tehnike malo čitanja knjiga autora. Čak i Norbekovovi obožavatelji žele znati o rezultatima kliničkih ispitivanja. To zahtijeva vrijeme i osnovnu medicinsku ustanovu.

Na učinkovitost može se reći znanstveno s statistički potvrđenim poboljšanjem vidljivosti u skupini ljudi koji su koristili Norbekov sustav i nedostatak takvih rezultata u drugoj sličnoj skupini u kojoj se preporuke nisu koristile. Takve informacije se ne daju nigdje.

Osim toga, mnogi sumnjaju u multimilijsku poslovnu strukturu koju je Norbekov izgradio na propagandu svog sustava. Liječnici kažu da se koristi lažljivost ljudi, akcije autora sustava nazivaju se šarlatanizmom.

Pro i kontra Norbekovog sustava

Metoda vrlo oprezno ukazuje na neučinkovitost odbijanja istodobne primjene meditacije, auto-treninga, drugih načina automatskog prijedloga.

Prema mišljenju autora, potrebno je uvjerenje u uspjeh i dostignuća cilja. To unaprijed objašnjava nedostatak poboljšanja u nedovoljnoj vjeri.

Razlikuju se skupine ljudi, koje su kontraindicirane u Norbekovom sustavu:

osobe s alkoholom i ovisnosti o drogama;

pacijenata s teškim mentalnim poremećajima

ljudi koji su podvrgnuti akutnom infarktu miokarda;

Nedostatak znanstveno potkrijepljenih dokaza o sigurnosti tehnike predstavlja veliki nedostatak u njegovu korištenju od strane liječnika.

Zahtjevi autora pacijenata na promjenu svjetonazora i potpunog podnošenja čak nam omogućuju klasifikaciju metodologije kao sektarizma.

Gimnastika za oči i potreba za pozitivnim raspoloženjem za poboljšanje službena medicina ne uskraćuje.

Problemi koje je postavio M. Norbekov su mnogi bliski, budući da suvremeni svijet zahtijeva stalnu ovisnost o vizualnim informacijama od osobe.

Dugo čitanje, rad na računalu, gledanje televizije dramatično povećava teret organa vida, postajući jedan od glavnih uzroka bolesti.

Norbekov sustav dozvoljava, kada se koristi vježbe i provodi 20-minutnu stanku dnevno kako bi se izbjegao gubitak vida, poboljšali zdravlje i izdržljivost, dobili pozitivan naboj.

Prije početka sesije, trebate se posavjetovati s oftalmologom, saznati svoju dijagnozu. Odabir potrebnih vježbi treba biti uz pomoć stručnjaka. Metoda ne zahtijeva odbacivanje drugih lijekova (kapi za oči, injekcije, pilule). Može se koristiti kao dodatak službenoj terapiji.

Izvor: knjiga "Iskustvo budale ili ključ prosvjetljenja"

Google+ Linkedin Pinterest