Uzroci, simptomi i liječenje grčenja

Patološki grč se nalazi kod osoba s normalnim vidom. U pravilu se razvija zbog dugog rada na bliskoj udaljenosti. Škole i studenti koji mnogo vremena provode iza udžbenika uglavnom pate. Grišak smještaja u odraslih, osobito u uredskim radnicima, obično proizlazi iz produženog sjedenja na računalu.

Čimbenici koji doprinose razvoju lažne kratkovidnosti:

  • prekomjerno vizualno opterećenje;
  • pogrešna organizacija radnog mjesta;
  • laganje, pogotovo na strani;
  • dugo gledanje televizijskih emisija, igara s programima;
  • osteokondroza cervikalne kralježnice;
  • pothranjenost, nedostatak vitamina u prehrani.

Određena uloga u razvoju bolesti ima spazam krvnih žila u oku i mozgu. Nedavne kliničke studije pokazale su korelaciju između pogoršanja cirkulacije u cilijarnim arterijama i pojave kratkovidnosti.

Imajte na umu da je spazam smještaja pojednostavljeno ime za bolest, što ne daje sasvim jasnu predodžbu o tome. U medicini, grč se naziva oštrom, kratkom, konvulzivnom kontrakcijom mišića. Stoga je puno ispravnije nazvati bolest obično prekomjernom opskrbom smještaja.

simptomi

Tipični simptomi spazma u smještajnom objektu su postupno pogoršanje vida i pojava asthenopskih pojava.

  • brz vizualni umor;
  • nelagoda, bol i peckanje u očima;
  • česte glavobolje;
  • crvenilo očiju i suzenje.

Djeca s grčevima smještaja loše gledaju u daljinu. Jedva razlikuju znakove napisane na školskom odboru, što često dovodi do pada akademskog uspjeha. Bolesno dijete postaje nervozno, razdražljivo i povučeno. S druge strane, vidjet ćete da on stalno treperi gledajući udaljene objekte.

Kod osoba s patološkim grčevima ciliarnih mišića oka mogu se također primijetiti i drugi simptomi:

  • anisocoria - različita veličina učenika;
  • nistagmus - drhtanje pokreta očne jabučice;
  • tremor trepavica.

Mnogi pacijenti dijagnosticiraju vegetvaskularnu distoniju, znojenje i emocionalnu labilnost.

Koji liječnik bavi spasom smještaja?

U odraslih i djece spazam smještaja liječi oftalmolog. Samo stručnjak može razlikovati pravi kratkovidnost od lažnog. Imajte na umu da je grč sloja prikladan za konzervativnu terapiju. Pravodobno pozivanje oftalmologa često pomaže u potpunosti vraćanje vida.

dijagnostika

Potvrdite da dijagnoza grčenja smještaja može biti samo oftalmolog nakon potpunog pregleda pacijenta.

Dijagnostički program obuhvaća sljedeće studije:

  • definicija vidne oštrine;
  • mjerenje refrakcije;
  • proučavanje rezerviranja smještaja.

Dijete s dijagnozom spasavanja smještaja možda je potrebno savjet drugih stručnjaka. Može se poslati na pregled kod pedijatara, pedijatrijskog neurologa, specijalistu ortopedske traume ili drugog liječnika. Potpuno istraživanje potrebno je identificirati uzrok problema s vidom.

Lažna kratkovidnost treba razlikovati od grčeva krvnih žila fundusa (angiospazma). Za ovu patologiju karakterizira spastičko smanjenje malih arterija, krv koja opskrbljuje mrežnicu. Bolest može dovesti do periodičnog zamućivanja vida, treperenja muha pred očima, česte glavobolje.

liječenje

Za liječenje grčenja u odraslih i djece, koriste se lijekovi, vizualna gimnastika, fizioterapija, masaža vrata maternice i druge terapijske mjere. Sveobuhvatan pristup vam omogućuje da vratite dobru viziju u samo nekoliko tjedana.

kapi

Uz grčevito smanjenje ciljanog tijela koriste se lijekovi koji mogu opustiti mišiće. Oftalmolozi ovo sredstvo nazivaju marmitima. Ovo ime lijeka dobiveno je zbog njegove sposobnosti da uzrokuje medijsku mydriasis, tj. Dilataciju učenika.

Kapi iz grčenja smještaja utječu na ton ciliarskog tijela, čime se mijenjaju zakrivljenost i lomljenja leće. Zbog toga kristalna leća stječe fiziološku formu i počinje normalno funkcionirati. Vid se poboljšava, vizualna napetost nestaje i nestali su drugi neugodni simptomi.

Kapi za uklanjanje grčenja smještaja:

  • atropin. Ima dugotrajni učinak mijelata koji traje otprilike tjedan dana. Zbog snažne dilatacije učenika, u očima osobe pojavljuje se zamagljen vid, te kao rezultat toga doživljava poteškoće u svakodnevnom životu. Naravno, Atropine vrlo učinkovito smanjuje grčenje mišića očiju, međutim, zbog takve dugotrajne akcije rijetko se koristi.
  • tropikamid. Proširuje učenik i paralizira ciliaring mišiće 5-6 sati. Pomoću ovih kapi možete ukloniti grč menadžera oba oka i izbjeći pojavu dugotrajnog mutnog vidljivosti.
  • Tsiklomed. Traje oko 7-11 sati. Ako vam navečer kapljate lijek, učinak njegove upotrebe u potpunosti će proći ujutro. Zahvaljujući tome, sljedeći dan će osoba moći voditi uobičajeni način života.
  • Irifrin. U posljednjih nekoliko godina, grč slojeva sve više koristi alfa-adrenomimetik Irifrin. Lijek ima drugačiji mehanizam djelovanja, koji ga razlikuje od gore spomenutih lijekova. U teškom grčenju, Irifrin se može kombinirati s Cyclomed ili drugim M-holinoblokatorom.

Liječenje grčenja s kapljicama može se provoditi samo pod nadzorom oftalmologa. Nemojte koristiti nikakve lijekove bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Samo-lijekovi mogu dovesti do komplikacija i neželjenih posljedica.

Vježbe za spazmatičan smještaj

Želite li naučiti ukloniti grč iz očiju vježbama? Vrlo je jednostavno - morate obavljati dnevnu posebnu gimnastiku. Trebao bi biti najmanje dva do tri puta dnevno, a trening bi trebao trajati najmanje 5 minuta. Istodobno, potrebno je koristiti kapljice propisane od strane liječnika.

Vježbe korisne za lažnu kratkovidnost:

  • česte i brze treptaj;
  • rotacija očiju u različitim smjerovima;
  • jaki squinting;
  • naizmjenično fokusiranje na bliske i daleke objekte.

Trebam li naočale?

S patološkim spazmom smještaja ne biste trebali nositi naočale s minus lećama, koje se koriste za kratkovidnost. Budući da su cilijani mišići u nekoj osobi već napeti, korekcija s naočalama samo će pogoršati njihovo stanje. Slijedom toga, pacijent će postati još gore, a bolest će početi napredovati dvostruko više od stope.

Ako je spazam smještaja uzrokovan nekorigiranom dalekovidnošću ili astigmatizmom - naočale će imati koristi. Oni će pomoći osloboditi vizualne napetosti i ukloniti asthenopične pojave. Štoviše, korekcija naočala će izbjeći neželjene komplikacije i značajno će olakšati život osobe.

prevencija

U svrhu prevencije trebali biste izbjegavati dugotrajan rad na računalu, slijediti pravilnu organizaciju radnog mjesta, čitati samo sjedenje, a ne lagati. Osobe s prezbiopijom (dugotrajno viđenje) trebaju koristiti čaše za čitanje. Kada postoji prekomjerna vizualna umor i neugodnost u očima, trebate kontaktirati oftalmologa.

Grišak smještaja

Grč smještaja ( „umornim sindrom oka”) u oftalmologiji se također zove „lažni ili imaginarni kratkovidnost” - to patologija smatra funkcionalna prekid od očnih mišića, u vezi s onim što se postupno smanjuje oštrina vida. Ova patologija razvija kao posljedica napona cilijarnog mišića oka (dugo grč rijetko pareza). Tako spastične mišićne napetosti Uređaj oka traje neko vrijeme nakon završetka rada vizualne i klinički karakteriziran:

  • brz zamor oko očiju zbog pretjeranog udara cilijarnog mišića;
  • smanjena vizija i slaba diskriminacija objekata na određenoj udaljenosti od očiju;
  • glavobolje u vremenskoj i frontalnoj regiji;
  • sindrom boli, smanjenje ili spaljivanje u očne jabučice.

Grišak smještaja oči, što je to?

Smještaj oka je jedna od najvažnijih funkcija organa vida i predstavlja poseban mehanizam za neprekidno fokusiranje oka i sposobnost prilagodbe svjetlećih svjetlosnih zraka na objektima. Vizualni smještaj omogućava osobi da percipira s optimalnim objektima jasnoće na različitim udaljenostima od očiju.

Postupak smještaja provodi se posebnim elastičnim objektivom - objektivom i cilijarnim mišićima (ciliarima) koji ga kontroliraju. Ako je potrebno, razmotrite objekte u daljini: ciliaringni mišić opušta i objektivi postaju ravniji, a prilikom ispitivanja objekata u blizini - struka ciliarnog mišića i čini leću više konveksnim. S grčevima smještaja, postoji poremećaj pravilnog funkcioniranja cilijarnog mišića, njen je periodni stres, pa ne postoji regulacija zakrivljenosti leće. Grijač ciliaringnog mišića i nedostatak opuštanja uzrokuje smanjenje vidne oštrine i slabe diskriminacije objekata koji se nalaze na daljinu.

Lažno kratkovidnost je više karakteristika djetinjstva, koji se odnosi na nezrelosti autonomnog živčanog sustava i središnjeg regulaciju funkcionalne nestabilnosti na prijenos živčanih impulsa u mišićima. Kombinacija anatomskih i fizioloških karakteristika oka u djece s vizualnim umora (dugotrajno gledanje televizije, stalne računalne igre ili trebate raditi na računalu, loše rasvjete i drugih čimbenika koji pridonose DC snage mišića oka) dovodi do razvoja grč smještaja (prema statistikama je patološko stanje se u svakog šestog studenta).

Od danas, sve više i češće, to patologija pojavljuje u odraslih bolesnika - to je zbog ljudske djelatnosti ili zanimanja, koji je povezan s nužnošću dugo vizualni opterećenja (konstantan rad na računalu, igranje, radni zlataru, vez za hobi, čitanje, pletenje).

Prerana dijagnoza i nedostatak odgovarajućeg liječenja u nazočnosti znakova spazma u smještajnom tijelu često dovodi do formiranja istinske miopije različitih stupnjeva.

Grišak smještaja: simptomi

Glavne manifestacije razvoja spazma smještaja su:

  • pogoršanje vidne oštrine pri razmatranju objekata koji se nalaze u daljini: objekti gube jasnoću, udvostručuju se i zamagljuju;
  • brzi zamor očiju da rade u blizini;
  • rezi, gori i dvostruki vid u očima;
  • bol u očne jabučice;
  • suzenje i crvenilo očiju;
  • letargija, umor, razdražljivost, uporni glavobolje, migrene i nesvjesticu.

Često dovoljno, lažna kratkovidnost popraćena je simptomima: tremor ruku, sindrom kroničnog umora, astenija, hipotenzija, bol srca.

Klinički se može manifestirati grč trajanja smještaja:

  • stalno škilovanje na daljinu;
  • crvenilo sclere i konjunktive, suzenje, česte treptaj ili treptaj;
  • letargičke reakcije učenika, anisorefleksija, asimetrija nasolabijalnih nabora;
  • u nekim slučajevima, oživljavanje refleksa na tetivu.

S dugim (dugoročnim) grčem smještaja, rezultat bolesti često može postati: rizik od razvijanja istinske kratkovidnosti i čestih glavobolja, napadaja migrene i ponavljajućih nesvjestica.

Dijagnoza - spazam smještaja

Imaginarna kratkovidnost detektira samo oftalmolog nakon sveobuhvatnog pregleda pacijenta.

U ovom slučaju:

  • prikupljanje pritužbi i anamneza bolesti;
  • opći pregled (klinički „umorni sindrom oka” može manifestirati kao umor simptomi: škilji ili učestalo treptanje, crvenilo konjunktive i bjeloočnice oka, škiljeći i kada se gleda u daljinu);
  • vizualna oštrina (visometrija);
  • ispitivanje fonda;
  • definicija refrakcije, volumena i zaliha smještaja;
  • skiascopija, konvergencija studija.

Također se preporučuje da pregledate stručnjake: pedijatara (terapeuta), neurologa, ENT-liječnika, endokrinologa i traumatologa-ortopeda kako bi razjasnili uzrok grčenja smještaja.

Vrste grčenja smještaja

Ovisno o uzroku nastanka:

  • fiziološka otopina (accommodative) cyclospasm: proizlazi za djelomičnom ili potpunom korekcijom samostalno ili astigmatizam hyperopia s - napona cilijarni mišić i promjene zakrivljenosti leće u ovim patologijama potpuno ili djelomično normalizirane oštrine vida);
  • prolazni "umoran sindrom oka" - nakon tupog trauma u očima ili prilikom ukapavanja pilokarpina;
  • Umjetni ili medicinski spazam smještaja nastaje kada izloženost drogi stisne učenik (miotski lijekovi) ili kada se koriste lijekovi koji imaju slične nuspojave;
  • patološkog grčenja smještaja.

Najopasniji patološki dugotrajni spazam smještaja koji bez potrebnog liječenja dovode do formiranja kratkovidnosti (kratkovidost).

Postoji nekoliko vrsta lažne kratkovidnosti: svježa (trajanje grčenja nije više od godinu dana) i stari (stari) grč otvora; jednoličan i neujednačen; otporna i nestabilna.

U posebnoj skupini izolirane neurogeni lažne kratkovidnosti (ili pareze smještaja), koji se javlja kada je lezija ili živac ganglije, odgovorna za upravljanje kontrakcije ili opuštanje cilijarni mišić. Njegov uzrok često akutnih ili kroničnih infekcija glave i vrata, ozljede leđne moždine ili ozljede glave drugih dijelova kralježnice, glave, skolioza, s neravnim nogu, drugi neurogene bolesti.

Grišak smještaja: uzroci

Među glavnim uzrocima razvoja grčenja smještaja, svi uvjeti koji su popraćeni prekomjernom ekspozicijom oka:

  • dugoročno učvršćivanje vida na blisko lociranim objektima;
  • produljena vizualna fiksacija na objektima koji se nalaze daleko;
  • izlaganje jakom svjetlu na dulje vrijeme.

To može biti izravno povezan s profesionalnim ljudskih aktivnosti (rad na računalu, šivanje, pletenje, nakit rada, geodetski razvoj), visoka opterećenja na vizije u školi ili visokog učilišta, u kombinaciji sa slabom rasvjetom, neusklađenost veličine namještaja, sjedi u zadnjem redu u školi ili učionici ili bilo kojem drugom teškom vizualnom preopterećenju.

Također, uzroci sindroma "umornog oka" mogu biti:

  • bilo kakve vrste ozljeda (TBI, potres, kontuzija vratne kralježnice);
  • funkcionalne ili organske lezije živčanog sustava (uključujući migrene, VSD, neuroze, cerebralne cirkulacijske poremećaje, histerije);
  • kršenje hormonskog podrijetla ili promjene metabolizma (menopauza);
  • scoliosis, osteochondrosis cervikalne kralježnice.

Grišak smještaja

U bolesnika odraslih osoba lažno nearsightedness najčešće se razvija s dugotrajnim radom s računalom i manifestira se u obliku specifične funkcionalne bolesti - GLC (računalni vizualni sindrom). Utvrditi ovo patološko stanje, kao i druge vrste grčenja smještaja, može samo liječnik - oftalmolog nakon opsežnog sveobuhvatnog pregleda.

U ovom slučaju potrebno je:

  • identificirati uzroke lažne kratkovidnosti;
  • povezane očne bolesti: astigmatizam, hipermetrija, emmetropija u kojoj postoji smjestajni ili fiziološki grč otvora;
  • somatskih poremećaja povezanih sa identificirani, kronične infekcije žarišta neuroloških poremećaja, endocrinopathies ili metaboličkog poremećaja ili bolesti, patologija je držanje kralješnice (osteochondrosis, cervikalna kralješka Subluxation);
  • identifikacija drugih čimbenika koji mogu pogoršati grč smještaja: veliki vizualni opterećenja, nepravilne radne stanice rasvjeta (previše jakom svjetlu ili pri slabom osvjetljenju, Neusklađenost namještaja), nezdrave prehrane s malo vitamina i minerala, sjedilački način života, s najmanje fizičke aktivnosti.

Specijalist također određuje:

  • stupanj i trajanje spazma smještaja;
  • otpornost na grč ili prisustvo pareze ciliarnog mišića;
  • vizualno opterećenje;
  • opće stanje tijela (prisutnost popratnih patologija koje pridonose pogoršanju grčenja očnog mišića);
  • higijenski uvjeti.

Liječenje spasnog smještaja je uvijek složeno, individualno i uključuje:

  • ubacivanje kapi za oči;
  • Fizioterapija (laserski tretman, elektroforeza lijekova, magnetoterapija);
  • hardverski trening (rad na posebnom softveru i računalnom modulu "Relax", magnetska stimulacija ciliaringnog mišića, elektrookularna stimulacija mišića očiju, stimulacija boje i laserska stimulacija ciliaringnog mišića;
  • Posebne vježbe za oči i korištenje Sidorenkovih naočala;
  • što je više moguće maksimalno smanjenje vizualnog opterećenja;
  • sanacija žarišta kronične infekcije, normalizacija hormonskog podrijetla, poboljšanje metaboličkih procesa i liječenje popratne patologije;
  • poboljšanje emocionalne pozadine, povećanje tjelesne aktivnosti (hodanje na otvorenom, vježbanje, sport), zdrav stil života, temperiranje, uravnotežena prehrana.

kapi

Da biste uklonili „sindrom umornih očiju” oftalmologa koristiti posebne kapi za oči proširuje učenik ( „Midriatsil”, „Tsiklomid”, „Tropikamid”, „Atropin” i drugi), potiče opuštanje cilijarni mišić. Također je propisana 2% otopina irifrina. Tijekom liječenja s kapi za oči ovisi o vrsti, stupnju i težini grč smještaja, te u prosjeku od 5 dana do mjeseci. Liječenje lijekovima opušta cilijarnog mišića i grč smještaja postupno se odvija, ali na povratku bivšeg način života i nepovoljnim uvjetima (visoke vizualne tereta bez redovite pauze, slab, odnosno maksimalno osvjetljenje u prostoru ili na radnom mjestu, loše držanje ili slijetanja, minimalna tjelesna aktivnost) - pozitivan učinak brzo prolazi. Nakon nekog vremena lažna miopija napreduje još brže. To je zbog prisilne relaksacije ciliaringnog mišića, što je još slabije bez odgovarajuće obuke tijekom vremena. Dakle, uz terapiju lijekovima zahtijeva stalnu obuku za jačanje mišića oka: posebne vježbe koje se održavaju nekoliko puta dnevno (najmanje 2-3 puta), hardver periodične obuke, korištenje posebnih naočala ( „Points Sidorenko”), uzimanje vitamina i mineralnih kompleksa, opće jačanje tijela, tečajevi za masažu, zdravi obroci. To je važno jer je to često nije dovoljno pažnje u smještajnu grč pretvara u pravi kratkovidnosti, osobito kod djece.

Irifrin s grčem u smještajnom objektu

Irifrin je simpatomimetički lijek s aktivnim alfa-adrenergičkim učinkom, koji, kada se primjenjuje topikalno:

  • proširuje učenike;
  • poboljšava protok tekućine iz unutrašnjih šupljina očiju;
  • doprinosi sužavanju žila konjunktivne membrane očne jabučice.

Aktivno se koristi za spazam smještaja, iridociklitis, kratkovidnost, glaukoma-cikličke krize.

Irifrin je neučinkovit u infektivnim i upalnim očne bolesti viralne, gljivične i bakterijske prirode.

Ovaj lijek, kada se primjenjuje topikalno u obliku 2% kapi za oči, dobro prodire u tkivo oko očiju, uzrokujući da se učenik širi nakon 10-40 minuta, što traje od 4 do 6 sati.

Uklanjanje grčenja smještaja

Uklanjanje spazma smještaja temelji se na sveobuhvatnom i individualnom pristupu liječenju svakog bolesnika, stalnu obuku mišića oka i uključuje:

  • opuštanje grčenja ciliaringnog mišića (kombinacija tehnika optičkog refleksa i upotrebe kapi za oči ili drugih lijekova);
  • tehnike osposobljavanja s primjenom posebnih vježbi i rada na aparatu radi kontinuiranog jačanja tonusa, oba ciliarnog mišića i drugih očnih mišića (vodeći i povlačenjem);
  • opće poboljšanje tijela i sanacija žarišta infekcije, liječenje pozadinske patologije.

Također, kako bi se spriječio razvoj i progresija spazma, potrebno je stalno koristiti metode alternativnog liječenja u svakodnevnom životu:

  • Vježba za oči ("higijena vida");
  • održavanje zdravog načina života s visokom tjelesnom aktivnošću (plivanje, vožnja, vožnja biciklom) s dovoljnim boravkom na svježem zraku;
  • tečajevi za masažu zglobne zone i opću masažu;
  • prijem posebnih vitamina i minerala za vizija, koji sadrže lutein ("Lutein Complex"),

Također, "Sidorenkovih naočala" imaju visoku učinkovitost za uklanjanje grčenja smještaja, koji su uspješno korišteni kod kuće od dobi od 3, a za razliku od kapi, nemaju nuspojave.

Grišak smještaja u djece

Grč smještaja u oftalmologiji smatra disfunkcijom zbog reverzibilnosti, ali u isto vrijeme, stručnjaci vjeruju ovu patologiju - teški poremećaj tjelesne rada. To je zbog činjenice da u nedostatku stalnog i alternativnog liječenja usklađenosti „higijene” imaginarne (lažni) razvija u myopia kratkovidnosti (kratkovidost istina) od različitih težina. U većini slučajeva, ta se bolest razvija kod djece ili adolescenata, kao i kod odraslih u mladoj dobi. Česti razvoj smještaja grč u djece uzrokovana povezanih sa starošću obilježja njihovog aparata smještaja, povećanje opterećenja na organ vida, nepostojanosti na živčani sustav i njegove neadekvatne regulatorne sposobnosti, nasljedna, prisutnost pozadinskih bolesti, žarišta kronične infekcije, česte respiratorne infekcije i drugih čimbenika.

Do izražaja među uzrocima grč smještaja u djetinjstvu zagovara kombinaciju pretjeranog vizualnog stresa povezanog s dugoročnom poslu ili igrati se na računalu, gledajući TV, krivo odabranog namještaja u razredu i kod kuće, slabe rasvjete s pogrešnom načinu dana, u kojoj je malo pažnje posvećuje šetnje na svježem zraku uz obaveznu tjelesnu aktivnost, potpuni san i preventivnu gimnastiku za oči.

Također, važnu ulogu u patogenezi pojave grčenja smještaja u pedijatriji ima:

  • astenija i VSD;
  • pothranjenost i hipovitaminoza;
  • vertebrobasilarna insuficijencija;
  • skolioza i juvenilna osteokondroza;
  • hormonalne promjene u tijelu i metabolički poremećaji;
  • poremećaji cirkulacije;
  • nepravodobno otkrivena kongenitalna patologija organa vida;
  • smanjenje imunološke reaktivnosti tijela.

S kombinacijom nekoliko čimbenika, mišići oka postaju prekomjerni, a nastaje njihov spazam. Ovisno o trajanju, pažljivi roditelji primjećuju vidljive znakove umora očiju:

  • crvenilo sclere i konjunktive;
  • suzne oči;
  • česti treptaj;
  • squinting na daljinu;
  • dvostrukim i nejasnim predmetima.

Često se dijete žali zbog umora, bola, paljenja ili trljanja u očima, glavobolja, postaje razdražljiva, s tim u vezi, odbijanje školskog uspjeha.

Važno je zapamtiti da je produljena grč smještaja često pretvara djecu u stabilnom kratkovidnosti, dok je intenzivan rast cijelog tijela, uključujući i organ vida, tu je progresivno smanjenje oštrine vida, što je dovelo do umjerena do visoka kratkovidnost u djece školske dobi.

Mnogo ovisi o cjelokupnom zdravlju djeteta i utjecaju vanjskih otežavajućih čimbenika.

U djece, pored svih navedenih čimbenika važnih za pojavu grča smještaja su: povijest obitelji, prisutnost raznih kroničnih infekcija (adenoida, angina, upala sinusa, upala srednjeg uha) i poremećajima autonomnog živčanog sustava.

Stoga, u bilo kojoj dobi, potrebno je godišnje praćenje vidne oštrine, racionalnog režima dana, odgovarajuće prehrane, preventivne gimnastike za oči. I uz pojavu vidljivih znakova "umornog sindroma oka" kod djeteta - neposredno konzultacija liječnika - oculista i provedba svih preporuka stručnjaka.

Treba zapamtiti: ako ne provodite pravovremenu dijagnozu i liječenje imaginarne kratkovidnosti - na kraju se mora pretvoriti u istinito, jer je spontano opuštanje cilijarnog mišića izuzetno rijetko.

liječenje

Osnovni je u većini slučajeva izazovan dječje okom liječnika u identificiranju djece grč smještaja u klinici je redovito, dugo i uporno tretman za uklanjanje stresa oka mišiće, utvrđivanje uzroka razvoja imaginarnog kratkovidnosti, jačanje njihove ton, stalno praćenje stanja kao ciliarni mišić i mrežnicu.

Za svako dijete s „grč smještaja” dijagnosticira proizvedene plana pojedinac liječenja ovisno o karakteristikama države spazama cilijarnog mišića (otpornost i recept spazam), opće stanje organizma, stupanj vizualnog stresa, studije i odmoriti uvjetima.

Liječenje se temelji na opuštanju spazma smještaja - koriste se različite optičke refleksne tehnike i lijekovi. Ne smije se zaboraviti da je nakon primjene kapi za oči koja opuštaju cilijarnog mišića u oku - vidna oštrina je značajno poboljšana, ali to poboljšanje će trajati dugo vremena (u nedostatku korištenje drugih tehnika) i nakon nekog vremena tu je označena i progresivno smanjenje vida. To je zbog opuštanja umjetnog oka mišića, što, bez Instrukcije - dodatno oslabljena.

Danas postoji veliki broj specijaliziranih centara, opremljena posebnom opremom (softverom, a računalni modul «Opusti se», aparat za magnetsku stimulaciju, elektrookulostimulyatsii, tsvetostimulyatsii i laser stimulacija cilijarnog mišića), rad s odvajaju prizme, seminari specifičnih vježbi za jačanje cilijarnog mišića, kao i vodeći i smanjujući mišiće oka - to omogućava pravilno funkcioniranje mišića očiju.

  • opće poboljšanje organizma (otvrdnjavanje, jačanje imuniteta, sanitacija žarišta kroničnih infekcija);
  • prijem posebnih dječjih vitamina i minerala za vizija, koji sadrže lutein i borovnicu ("Dječji kompleks luteina", "Tvrđava Chernika");
  • održavanje zdravog načina života s visokom tjelesnom aktivnošću (plivanje, vožnja, vožnja biciklom) s dovoljnim boravkom na svježem zraku.

Prevencija grčenja smještaja

Potrebno je znati o grčevima koji nisu samo reverzibilni funkcionalni poremećaji, koji se mogu uspješno liječiti pravovremenom otkrivanjem i pravilnom složenom terapijom. No pravovremena prevencija lažne kratkovidnosti će vas spasiti od potrebe za dugoročnim liječenjem, nepotrebnim brigama, kao i vremenom i novcem.

Najvažniji aspekt prevencije je poštivanje svih potrebnih sanitarnih i higijenskih standarda vizualnog rada:

  • dozirano vizualno opterećenje pri radu blizu i daleko;
  • dobro osvjetljenje na radnom mjestu;
  • dovoljno udaljenosti pri radu s monitorom, čitanjem, profesionalnim aktivnostima (satara, zlatara, krojačica);
  • prisutnost redovitih pauze u radu;
  • ispravna kondicija i držanje;
  • dovoljno fizičke aktivnosti, hodanje na svježem zraku;
  • pridržavanje prehrambenih normi, obogaćivanje prehrane s esencijalnim vitaminima i mikroelementima (povrće koje sadrži karoten, vitamin C, E, A, voće i bobičasto voće);
  • preventivno djelovanje posebnih vježbi za oči, koje pomažu opuštanju mišića oka;
  • opće poboljšanje organizma (otvrdnjavanje, jačanje imuniteta, sanacija žarišta kroničnih infekcija).

Grišak smještaja

Spazam smještaja (lažna miopija) je patologija vida, koja se ponekad naziva sindrom umora. Najčešće dolazi do grčenja smještaja kod djece, ali i odrasli. Proizlazi iz produljenog opterećenja na oku: dugo čitanje, česti rad na računalu, vez, rad zlatara itd. Glavni simptomi spasavanja smještaja slični su miopiji (brz umor očiju, bol u očima, pogoršanje vidne oštrine u daljini).

Oko je optički sustav koji je u pokretnom stanju za pravilno fokusiranje na odabrani objekt. Djelovanje oka podsjeća na rad dalekozora, koji je opremljen posebnim kotačićem za podešavanje oštrine slike. U svakom se oku nalazi ciliarni mišić, koji djeluje poput kotača u dvogledu. Pomoću ovog mišića, leća oka može se pomicati odabirom odgovarajuće slike koja se fokusira na mrežnici.

Ako trebate pogledati predmete koji su u daljini, ciliaringni mišić opušta, čineći leću ravnomjernijom. Ako morate pogledati blisko locirane objekte, sojeve ciliaringnog mišića, objektiv postaje konveksan.

Dugotrajna napetost cilijarnog mišića, a time i vizije dovodi do "umora" cilijarnog mišića, zbog čega se oko ne može reagirati na promjene žarišne duljine. Spazam smještaja rezultat je vizualnog umora, zbog čega se osoba ne može vidjeti u daljini. Taj je proces reverzibilan, pa se grčevita smrt naziva lažna kratkovidnost. Ali ako osoba s grčevima smještaja dugo odugovlači posjetu oftalmologu, onda će lažna kratkovidnost postati stvarnost i razviti mijopiju.

Uzroci spazma smještaja

1. Prekomjerno naprezanje očiju (rad na računalu, gledanje televizije, nedovoljno osvjetljenje radnog mjesta).

2. Neodgovarajući način dana (nedovoljno vrijeme za spavanje, nedostatak šetnje na ulici, neizvršavanje vježbi i vježbe za oči).

3. Pogrešno s rastom dječjeg stola i stolca.

4. Slab mišići leđa, kao i vratni mišići.

5. Nepridržavanje udaljenosti sigurne udaljenosti očiju do čitke knjige (30 centimetara).

6. Problemi s opskrbom krvi cervikalne kralježnice.

7. Hypovitaminosis, neishranjenost.

I na razvoj lažne kratkovidnosti utječe hormonske poremećaje, osteochondrosis vratne kralježnice, i raznih neuroloških poremećaja (migrena, vaskularna distonija), traumatska ozljeda mozga, ozljede oka, cerebrovaskularni inzult.

Simptomi grčenja smještaja

1. Brzo zamor oko očiju tijekom rada u blizini.

2. Crvenilo očiju, rezi, bol, peckanje.

3. Percepcija blisko udaljenih objekata postaje manje jasna, a objekti koji se nalaze daleko dobivaju nejasan i bifurkirani oblik.

4. Dječji akademski nastup opada, brzo se umori u razredu.

5. Glavobolja.

Također, grčenje smještaja može biti popraćeno tremorima ruku, povećanom razdražljivosti, au nekim slučajevima čak i nesvjestice.
Prema statistikama, svaka šesta školska skupina pati od lažne kratkovidnosti. Pogreška je netočna držanja, neugodan namještaj za rad, nedovoljna rasvjeta i prekomjeran entuzijazam za računalne igre i internet.
Lažna kratkovidnost traje od dva mjeseca do nekoliko godina.

uređaji

Dijagnoza lažne kratkovidnosti

Za otkrivanje grč smještaja, potrebno je provesti složene preglede, uključujući opće inspekcije, debriefing (korištenjem povijest bolesti mogu otkriti razlog za lažno kratkovidnosti, faktora izazivanja njegov daljnji razvoj, kao što su česte rad računala ili nedovoljnog osvjetljenja na radnom mjestu). Također je potrebno utvrditi somatske poremećaje, kao što je osteokondroza i raznih zaraznih bolesti, neurološke poremećaje. Oftalmolog na oko ispita može postaviti astigmatizam, hyperopia. U tim patologija, tu je grč smještaja, što je dovelo do razvoja lažnog kratkovidnosti. Također, liječnik koji provode studij oka, što je rezultiralo opredeit ponude smještaja, trajanju i otpora grč u cilijarni mišić, vid, konvergencije.

Liječenje grčenja smještaja

Kako bi se uklonili ovaj problem, oftalmolozi propisuju kapljice oka koje rastu učenik ("Tropicamide", "Midratsil" itd.). Oni opuštaju cilijarni mišić. Tijek liječenja pada od tjedan dana do mjesec dana. Zahvaljujući kapi, grč otvora prolazi, ali se može vratiti, mnogo brže i u većoj mjeri. Da biste to spriječili, morate koristiti alternativne metode liječenja:

obavljanje posebnih vježbi za oči;

tjelesna aktivnost (plivanje, vožnja biciklom);

masaža, kao jedan od razloga za pojavu lažne kratkovidnosti može biti skolioza;

Postoji skup posebnih vježbi za sprečavanje razvoja lažne kratkovidnosti i stalne miopije.

1. Preporuča se nekoliko trenutaka škljocanja, zatim otvorite oči. Tjelovježba treba ponoviti 10-15 puta.
2. Podignite olovku ili olovku i postupno uklonite i približite je, ne zaustavljajući se da slijedite temu svojim očima.
3. Također je korisno okretati oči u smjeru kazaljke na satu i suprotno od smjera kazaljke na satu u zavojima, 8 puta u svakom smjeru. Ponovite 5 puta.
4. Trepnite brzim tempom 1 minutu, zatim lagano masažu prstima kroz kapke u kružnom pokretu.

Kako bi se spriječio razvoj lažnih kratkovidnosti, preporučljivo je jesti više hrane koja sadrži vitamin C, karoten, voditi zdrav stil života i biti sustavno kaljen. Osim toga, postoji vježba za treniranje oči, koja je sljedeća. Na prozor je pričvršćen jedan uočljiv krug. Potrebno je sjesti na udaljenosti od 1 metar od prozora i naizmjenično usmjeriti oči na 20-30 sekundi u točki i na objektu koji je izvan prozora u daljini. Ova vježba je korisna za 5 minuta dnevno, 3 puta tjedno.

Spazam smještaja omogućuje se uspješnom liječenju uz pomoć laserske terapije. Učinkovitost ove metode je poboljšana tretiranjem gore opisane patologije vida u djetinjstvu. Laserska zraka, djelujući na oku, započinje proces inhibicije patološkog procesa, poboljšava vizualne funkcije, potiče obnovu vida.

Uređaj koji se može koristiti kod kuće, je „Točke Sidorenko” - to je multifunkcionalni učinke na oku i okolnog tkiva - Uluchay opskrbe krvi u tkiva, i „masaža” učenik zbog svjetlosnih impulsa dovodi do kontrakcije i relaksacije cilijarni mišić, koji pomaže da se osloboditi spazam smještaja. Za razliku od kapi, Sidorenkove naočale smiju se koristiti u dobi od 3 godine i nemaju nuspojave.

Djelovanje Sidorenkovih naočala temelji se na djelovanju na područje oko očiju i susjednih mišića vakuuma niskog intenziteta. Uređaj također poboljšava venske odljeve, odljevi intraokularne tekućine, pomaže pri uglađivanju kože u području očiju, smanjenju oteklina, resorpciji ožiljaka. Već nakon prve aplikacije vidljivo poboljšava stanje očiju i vizualne funkcije, poboljšava vid, spazam smještaja postaje mnogo manji.

Međutim, Sidorenkovim naočalama postoje neke kontraindikacije:

  • teškim neurološkim i mentalnim poremećajima
  • onkoloških neoplazmi
  • trudnoća
  • retinalna odvajanja
  • krvarenje u oku.
Tijek liječenja sa Sidorenkovim naočalama je 10 postupaka dan prije no što ode u krevet 7-10 minuta s pauzom od 3 mjeseca.

Nedavno se pojavio novi ultrazvučni uređaj koji oslobađa od grčeva oko očiju i posebno je prikladan za liječenje lažnih kratkovidnosti kod djece. Metoda se temelji na složenom djelovanju pulsirajućeg crvenog zračenja, pulsiranog infracrvenog zračenja i stalnog magnetskog polja. U ovoj metodi, izlaganjem područje karotidne sinusa, vrata i nekim aktivnim točke na tijelu nalazi se koristan učinak na smještajnu jedinicu i vizualnog centra, koji se nalazi u moždanoj kori. Ova metoda omogućuje poboljšanje cirkulacije u cervikalnoj regiji, ublažava grč i ublažava bol. Osim toga, ultrazvučna metoda je sigurna i lagana za upotrebu.

Također za liječenje lažne kratkovidnosti, preporučuje se primijeniti takve metode fizioterapije kao magnetoterapija, elektroforeza i akupunktura.

Složena dijagnostika i liječenje spazma u smještajnom objektu može se obavljati u mnogim metropolitanskim oftalmološkim klinikama. Pri odabiru medicinske ustanove važno je razmotriti ne samo troškove liječenja, već i razinu stručnjaka i reputaciju klinike.

Grišak smještaja

Spazam smještaja obično se javlja kod kratkovidnosti kod djece s povećanim vidnim stresom u neposrednoj blizini. U tom slučaju, mišići oko očiju su prekomjerno pretjerani i ulaze u grč. U tom stanju razvija se takozvana lažna kratkovidnost koja može povećati ukupni stupanj kratkovidnosti.

simptomi

Subjektivni manifestacije grč smještaja može se pogoršava definicije oštrina, dvoslike, brz zamor očiju iz radnog blizu, osjećaj grčeve i peckanje u očima, bol u zjenice, vremenske i frontalnom području. Često se primjećuje očni crvenilo i suzenje. Često se dijete čini nejasne pritužbe glavobolja i umor; To postaje razdražljiv i imaju smanjenu školski uspjeh, što može biti krivo smatrati dobne promjene organizma. Trajanje grč smještaja može varirati od nekoliko mjeseci do nekoliko godina, često se događa djeci u stabilnom škole kratkovidnosti.

Patološkom spazmu smještaja prati i simptomi oka (anisokorija, nistagmus, tremor kapaka) i opće manifestacije. Pacijenti mogu imati vegetativno-vaskularnu distoniju, emocionalnu labilnost, smanjeno raspoloženje, hiperhidrozu dlanova, drhtanje prstiju, napadi migrene.

liječenje

U identificiranju grč smještaja za uspostavljanje svojih mogućih uzroka pacijenta je poslana za konzultacije s pedijatrom ili obiteljskim liječnikom (ovisno o dobi), ORL liječnik, neurolog, saznati studirati ili raditi u načinu rada i dnevni pogon. Kada je identificiran jedan od uzroka koji je doveo do grčenja smještaja, njegovo uklanjanje je dio sveobuhvatnog tretmana. Istovremeno, oftalmolog liječi grčenje smještaja. Temelj za liječenje grčenja smještaja (lažna miopija) uključuje niz zdravstvenih i higijenskih mjera.

Kirurške metode liječenja spazma ne postoje. Vrlo često oftalmolozi za uklanjanje grčeva su propisane kapi za oči koje proširuju ikonu (atropin ili njegovi analozi). Ove kapi imaju opuštajući učinak na ciliarni mišić. Doista, nakon kapljica (obično 7-10 dana), u potpunosti prolazi grč otvora. To postiže pozitivan učinak poboljšanja vidne oštrine. Ali koliko je tog učinka dugoročno? Promatranja oftalmologa razočaravajuće: nakon nekog vremena nakon pada, pogoršanje vidne oštrine napreduje čak i brže. To je zbog toga što opuštanje prisilnog mišića ne trenira, već ga slabi.

Irifrin

Irifrin je simpatomimetički lijek koji ima izrazitu alfa-adrenergičku aktivnost. Ovaj lijek u uobičajenoj dozi nema značajan stimulativni učinak na središnji živčani sustav. Kada se koristi lokalno, dovodi do dilatacije učenika (oni se vraćaju u prvobitni položaj nakon 4-6 sati), sužavanje konjunktivnih žila, poboljšava odljevi intraokularne tekućine.

Zbog činjenice da Irifrin dobro prodire u tkivo oko očiju, dilatacija učenika se opaža već nakon 10-50 minuta nakon jedne instilacije.

Nakon 30-45 minuta nakon ubacivanja preparata, pigmentne čestice iz irisa mogu biti prisutne u tekućini prednjih komora za oči.

Lijek izlučuje iz tijela bubrega u nepromijenjenom obliku.

zarazne, virusne i gljivične očne lezije.

kapi

Vrlo često za ublažavanje grčenja smještaja, oftalmolozi su propisani kapi za oči koji proširuju učenike. Imaju opuštajući učinak na ciliarni mišić (tropikamid, midriacil). Obično je uporaba takvih kapi propisana za tečajeve od 7-10 dana. Spazam smještaja prolazi, međutim, u vremenu se može vratiti. To je zato što opuštanje prisilnog mišića ne trenira, nego ga opušta.

povlačenje

Da biste dobili osloboditi od lažne kratkovidnosti, najprije morate ukloniti uzroke koji su ga uzrokovali, uklonili agresivne čimbenike, promijenili određene navike djeteta.

Kada je potreban spazmetički smještaj u skladu s određenim pravilima:

- Nakon svakih 15 minuta vizualnog rada, potrebno je 5 minuta odmoriti.

- Prekomjerni fizički napori eliminirani su: iznenadni pokreti, skokovi, sportovi itd.

- Razvijte pravo "refleksno čitanje" - igračke, slike, stranice knjiga ne smiju biti bliže od 30 cm od očiju.

- Potrebno je pratiti ispravno slijetanje djece tijekom crtanja, modeliranja, čitanja i ispravne rasvjete.

Morate trenirati cilijarni mišić, držati gimnastiku za oči.

Gimnastika za oči.

(Vizualne vježbe za opuštanje i trening ciljanog mišića).

1. Vježbajte "Označi na staklu". Postavite na prozorsko staklo na razini očiju naljepnicu s promjerom od 1,5-2 cm. Nalazite se na udaljenosti od 30-35 cm od prozorskih okvira i prevucite pogled od oznake do objekta koji se nalazi izvan prozora na udaljenosti od najmanje 5 metara i natrag. Ponovite vježbu 10 puta.

2. vježbajte gimnastiku za oči: sjednite, s tri prsta desne ruke, pritisnite gornji kapak, nakon 1-2 sekundi, uklonite prste s kapaka. Ponovite 3-4 puta.

3. vježbajte gimnastiku za oči: sjednite, čvrsto stisnite oči 5 sekundi, a zatim otvorite 5 sekundi. Ponovite 6-8 puta.

4. Vježbajte gimnastiku za oči: Pomaknite oči prema gore i dolje, lijevo i desno uz maksimalnu moguću amplitudu. Oči bi se trebale kretati polako, s jednakim intervalima, bez naprezanja. Ponovite 6-8 puta.

5. Vježbajte gimnastiku za oči: Polako i lagano kružite oko u jednom smjeru, a zatim u drugu, 4 kruga u svakom smjeru. Nekoliko sekundi da se opustite i ponovite ovu vježbu 2-3 puta.

6. Vježbajte gimnastiku za oči: Sjedeći, često treptajte 1-2 minute.

7. Vježbajte gimnastiku za oči: Stojite, pružite ruke naprijed i pogledajte vrh vašeg prstiju. Polako privucite prst na nos, držeći oči na njemu, sve dok prst ne udvostruči. Ponovite vježbu 6-8 puta.

8. Vježbajte gimnastiku za oči: Stajite, postavite prst desne ruke na razini lica, na udaljenosti od 25-30 cm od očiju. Gledajte s dva oka na vrhu prsta 5 sekundi, pokrijte lijevu ruku oko 5 sekundi, uklonite dlan i ponovno gledajte prstom s dva oka na 5 sekundi. Promijenite ruke. Pokrijte desno oko i pogledaj lijevim očima 5 sekundi. Ponovite vježbu 6-8 puta.

9. Vježbajte gimnastiku za oči: sjednite, zatvorite oči i lagano masirajte kapke u kružnom kretanju 1 minutu.

Vrlo često, za uklanjanje grčenja smještaja, propisan je tijek lijekova koji produžuju učenik. Ove kapi opuštaju cilijarni mišić, a grč otvora potpuno prolazi kroz 7-10 dana.

Nanesite u obliku kapi: tsiklomed, 2,5% rr irifrin i drugi (usaditi noću, jednom dnevno).

No, koliko dugo efekt ovisi o vama. Ako ne vježbate ciliarni mišić s vježbama i vratite agresivne čimbenike, tada će se ponovo pojaviti grčevi smještaja.

U liječenju grčenja smještaja kod odraslih pomoći će gimnastika za oči

Ljudsko oko može se prilagoditi i jednako jasno vidjeti objekte koji su na različitim udaljenostima.

To je zbog cilijarnog mišića oka, koji regulira fokus oka. Ako u radu takvog mišića postoje kršenja - postoji grč.

U članku se razmatra ono što je grč otpuštanja oka i oba oka, a isto tako kako ukloniti ovu oslabljenu viziju.

Koji je grč u smještaju odraslih?

Razmatra se grč otvora u odraslih osoba patološko stanje u kojem osoba ne može jasno vidjeti objekte na različitim udaljenostima.

Zbog preopterećenja različite prirode, cilijarni mišić, koji regulira zakrivljenost leće i, prema tome, fokus vizije, prestaje obavljati svoje funkcije.

U normalnom stanju oka, kako biste vidjeli udaljene objekte, morate opustiti leću, da biste vidjeli obližnje objekte, a leća suprotno naprezali.

Uz grč smještaja, leća se ne opušta, a uklonjeni objekti se vide slabo.

Uzroci bolesti

Glavni razlog za spas - prekomjerno naprezanje očiju, što se događa iz više razloga:

  • dugo čitanje u neposrednoj blizini iu slabom svjetlu;
  • nema prekida kada rade na računalu ili s malim detaljima;
  • nedostatak dobre rasvjeteJa sam na radnom mjestu;
  • produženi rad koji zahtijeva maksimalnu koncentraciju vida (vezenje, nakit, rad s elektronikom);
  • nedostatak sna.

također Spazam se može pojaviti ako postoje problemi s cirkulacijom krvi u vratnoj kralježnici.

Glavni simptomi

S grčevima smještaja u odraslih osoba uočeni su sljedeći simptomi:

  • postupno smanjenje vidne oštrine kada gledate izbrisane objekte;
  • umor očiju i pojava periodičke boli u organima vida;
  • gori osjećaj i rezi u očima;
  • crvenilo sluznice;
  • vrtoglavica;
  • sindrom suhog oka.

S razvojem bolesti, oči se sve više i brže počinju umorniti, čak iu nedostatku vizualno zahtjevnih radova, a vizualna oštrina se smanjuje, a potrebni su napori za fokusiranje pogleda.

Liječenje grčenja smještaja

Liječenje grčenja smještaja treba biti integriran.

U ovom slučaju, osim konzervativnog liječenje medicinskih pripravaka zahtijeva korištenje hardverskih metoda i baviti se posebnom gimnastikom.

Takve vježbe ne samo da pomažu u ublažavanju grčeva, već također služe kao preventivna mjera koja u budućnosti dopušta smanjenje vjerojatnosti ponovnog pojavljivanja bolesti.

liječenje

Kao lijekovi, ophthalmic kapi se koriste za opuštanje ciliaring mišića. To su lijekovi ciklomid, midriacil, atropin, tropikamid.

U ovom slučaju oftalmolog može propisati iritrin - Kapi s aktivnim alfa-adrenergičkim djelovanjem za topikalnu primjenu. Takav lijek promiče dilataciju učenika i stimulira cirkulaciju vodenog humora, što pomaže u jačanju ciliarnog mišića.

Istodobno s takvim kapljicama preporučljivo je uzimati posebne komplekse vitamina, dizajniran za oči, a također i za korištenje kapljica za vlaženje koje pomažu uklanjanju bočnih simptoma grčenja (suhoće i iritacije).

također možete sami masažu vrat, koji će potaknuti protok krvi u glavu, a takva stimulacija cirkulacijskog sustava pomaže spriječiti grčenje ili doprinijeti njegovom ranom uklanjanju.

Hardware obrada

Ponekad lijekovi nisu dovoljni za ublažavanje grčeva, a zatim primijeniti hardverske metode liječenja.

Jedan od njih - elektrostimulacija očne jabučice, na kojem je oka izložena električnom udaru, izazivajući opuštanje ciliaringnog mišića.

Spazam se također može izliječiti laserska terapija na molekularnoj razini.

Ovim se utjecajem stimuliraju biokemijski i biofizički procesi u ljudskom tijelu, što posredno dovodi do normalizacije ciliaringnog mišića. U ovom slučaju, ne samo da dolazi do povlačenja grčeva, nego i poboljšanja vizualnih funkcija vizualnih organa kao cjeline.

Gimnastika za oči

Kompleks obuhvaća sljedeće vježbe:

  1. Crni krug papira zalijepljen je na staklo stakla ili kartona, ali možete nacrtati krug s crnom olovkom.
    Njegov promjer ne smije prelaziti dva centimetra. Ovaj krug treba gledati s udaljenosti od oko 30 centimetara.
    I nakon minute, izgled je prebačen na proizvoljan objekt izvan prozora, nakon čega se oko ponovno usredotočuje na crni krug.
    Ovaj ciklus se ponavlja 10 puta.
  2. Sjedeći na stolici s ispravljenim leđima, lagano pritisnite trepavica s kapicom, presavijeni u prstohvat.
    Tlak bi trebao trajati dvije do tri sekunde, nakon čega je pritisak oslabljen.
    Vježba se izvodi 3-4 puta, nakon čega 8 puta morate čvrsto zatvoriti oči 5 sekundi i otvoriti ih istovremeno.
  3. 6-8 puta s očima koje trebate voditi najviše na strane i gore i dolje.
    Potrebno je glatko i bez iznenadnih pokreta prevesti oči s istim vremenskim intervalom.
  4. Nakon toga, kružne kretnje s očima četiri kruga prvo u smjeru kazaljke na satu, a zatim protiv.
    Ponovite dva ili tri takva ciklusa s prekidima u nekoliko sekundi.
  5. Dalje je potrebno oko jedne minute vrlo brzo trepće, Za ublažavanje stresa i umora iz teretane, uizaći iz stolca i ispružiti ruke kako bi pogledao vrh kažiprsta, polako je približavajući vrh nosa.
    Što je vaš prst približen, to ćete više morati zaklizati oči sve dok prst ne dosegne nos.
    Nakon toga, prst se ponovno prenese u prvobitni položaj i izvode se još 6-7 ponavljanja vježbe.

Konačna vježba - masaža vršcima prstiju s kružnim pokretima zatvorenih kapaka. Ovaj postupak se treba izvesti u roku od minute, nakon čega se kompleks može smatrati dovršen.

Korisni videozapis

S ovog videa saznat ćete više o kršenju smještaja i njihovu liječenju:

Stručnjaci ne govore uvijek o opasnim posljedicama ove bolesti, kao što se obično ne događa, ali s relapijama bolesti, može dovesti do trajnog kršenja vizualne oštrine, koja se ne može obnoviti.

također grč može dovesti do kratkovidnosti zbog kršenja leće, i takav refrakcijski nedostatak može se tretirati mnogo gore, i uobičajena gimnastika i lijekovi za kratkovidnost ne uvijek funkcioniraju.

Google+ Linkedin Pinterest