Grišak smještaja

Grišak smještaja - Funkcionalno oštećenje vida uzrokovano produljenom spastičnom kontrakcijom cilijarnog mišića, nastavljajući u uvjetima u kojima nije potrebna fokusiranja u blizini. Grišak smještaja popraćen je smanjenjem vidne oštrine u daljini, brzom umoru prilikom vizualnog rada u blizini, bolovima u očnim jastucima, hramovima, frontalnom području. Spazam smještaja otkrio je oftalmolog na složenom ispitivanju (visometrija, određivanje refrakcije i smještajnih resursa). Liječenje grčenja smještaja uključuje hardversku obuku, kapanje kapi za oči, fizioterapiju (elektroforeza, magnetoterapija, laserska terapija).

Grišak smještaja

Grišak smještaja (lažna kratkovidost, umoran očni sindrom) - kršenje smještaja (smještaj na daljinu) uzrokovan stalnom napetosti cilijarnog mišića. Grišak smještaja jedan je od najčešćih bolesti u dječjoj oftalmologiji, što je drugo samo za miopiju. Prema statistikama, 15% djece školske dobi pati od grčeva smještaja. Do određene točke, spazam smještaja je reverzibilan, međutim, dugoročna neispravljena lažna miopija može na kraju postati istinska miopija kod djece.

Mehanizam grčenja smještaja

Smještaj je mehanizam koji pruža fokus na drugu udaljenost. Inače, ovaj proces je regulirano koordiniranog rada accommodative uređaja koji sadrži tri međusobno povezane elementom anatomske oko - trepetljikavu mišića, ligamenata Zinn i objektiva. Cilijarnog (accommodative) mišića zastupa tri glavna dijela glatkih mišićnih vlakana: Meridional (Brücke mišića), radijalni (Ivanova mišića) i kružno (Müller mišića).

Tijekom smještaja u daljini (deaccommodation) mišići su opušteni. Kada naglaskom na obližnjim objektima izgleda vlakna Meridionalni cilijarni mišić skraćuje, rezati pakete oslabljene Zinn, popraćene povećanjem zakrivljenosti leće i oka loma pojačanje. Kada je grč smještaj radijalne i kružnim vlakana cilijarnog mišića, koji su dezakkomodatsionnymi u funkciji, ne može u potpunosti opustiti. Kao rezultat toga, ciliarovo tijelo je u stalnoj produljenoj kontrakciji - spazmu smještaja.

Prisutnost ciliarnog mišića u stanju stalne napetosti popraćena je kršenjem njegove opskrbe krvlju i predstavlja faktor rizika za daljnji razvoj čororetinske distrofije.

Uzroci spazma za smještaj

Grč smještaja u većini slučajeva javlja kod djece, adolescenata i mladih ljudi, koja je povezana s dobi-accommodative aparata. Glavni razlozi za smještaj grč u školsku vire pretjerano vizualni opterećenja povezana s dugo gledanje televizije, rad monitora računala pogrešno odabranog trening namještaj, čitajući izbliza pri slabom osvjetljenju, izloženost oka suviše jako svjetlo i dr. Osim toga, razvoj smještaja grč to doprinosi neučinkovit način dan djeteta, u kojem je nedostatak vremena određenog za spavanje, svježi zrak, vježbe i punjenje za oči. Među općim razlozima najvažniji su astenija, hypovitaminosis, vertebrobazilarna insuficijencija, poremećaji držanja, juvenilni osteochondrosis.

S godinama, nakon što je oko 40 - 45 godina star, objektiv je zapečaćena i postaje manje elastična, što je popraćeno padom sposobnosti dobrog vida kod, tj dob oslabljen smještaj -.. Razvoj senilne dalekovidnosti (dalekovidost). Stoga cyclospasm u odrasloj dobi je rijedak, a poželjno je sekundarno uzrokovana svrhe kao neuroze, histerije, TBI (ozljede ili potresa mozga), menopauze i drugi. Pojava smještaj grč može doprinijeti stručne poslove u svezi s plitkim vizualnim opterećenjem (rad urar draguljar, vez, itd.).

Razvrstavanje grčenja u smještaj

Uzimajući u obzir razloge oftalmologije, uobičajeno je izdvojiti nekoliko vrsta spazma:

  • fiziološki (accommodative), koji nastaje kao odgovor na vizualno preopterećenje, produženi vizualni rad kod osoba s neispravljenom dalekovidnošću ili astigmatizmom. Fiziološki spas smještaja zahtijeva odabir korekcije spektakla i obnavljanje operabilnosti ciliarnog mišića.
  • umjetna (prolazno) uzrokovano djelovanjem nekih preparata ociju - miotika (pilokarpin, fosfakol, eserin, itd.). Umjetni spazam smještaja ne zahtijeva tretman, nestaje sam nakon ablacije miotika.
  • patološki grčenje smještaja, popraćeno promjenom refrakcije iz hipermetropnih i emmetropnih u miopijsku i smanjenu vidnu oštrinu. Patološki spas smještaja podijeljen je na postojan i nestabilan; svježe (manje od 1 godine) i staro (više od 1 godine); jednoličan i neujednačen.

U praksi, oftalmologi su često promatrali miješani grč otvora, kombinirajući fiziološke i patološke mehanizme.

Simptomi grčenja smještaja

Subjektivni manifestacije grč smještaja može se pogoršava definicije oštrina, dvoslike, brz zamor očiju iz radnog blizu, osjećaj grčeve i peckanje u očima, bol u zjenice, vremenske i frontalnom području. Često se primjećuje očni crvenilo i suzenje. Često se dijete čini nejasne pritužbe glavobolja i umor; To postaje razdražljiv i imaju smanjenu školski uspjeh, što može biti krivo smatrati dobne promjene organizma. Trajanje grč smještaja može varirati od nekoliko mjeseci do nekoliko godina, često se događa djeci u stabilnom škole kratkovidnosti.

Patološkom spazmu smještaja prati i simptomi oka (anisokorija, nistagmus, tremor kapaka) i opće manifestacije. Pacijenti mogu imati vegetativno-vaskularnu distoniju, emocionalnu labilnost, smanjeno raspoloženje, hiperhidrozu dlanova, drhtanje prstiju, napadi migrene.

Dijagnoza i liječenje grčenja smještaja

Dijete žali na umor očiju i smanjuje vid trebao biti ispitan od strane pedijatra oftalmologa. Algoritam za pregled djeteta s sumnja grč smještaja uključuje određivanje oštrine vida, volumen i dionice smještaja, refraktometri, scotoscopy, proučavanje konvergencije. Za identificiranje mogućih uzroka smještaj grč dijete može biti preporučena dubina pregled pedijatra, dijete neurolog, dijete ortopedska trauma, itd Kada dijagnosticiranje smještaj grč dodijeljena složen liječenje, uključujući hardver terapije, terapije lijekovima, fizioterapiju, zdravlje i higijena događaja.

Terapija lijekovima s grč smještaja uključuje ubacivanje kapi za oči, opušta cilijarnog mišića (tropikamid, fenilefrin), vitamina terapija. Od tehnika fizioterapije najčešće se koristi elektroforeza i magnetoterapija. Ako je uzrok grč smještaja su bolesti kralježnice, bolesnik može preporučiti tijek terapeutske masaže vratne područja i natrag, akupunktura, manualne terapije, vježbe, terapije.

Za vježbanje cilijarnog mišića primjenjuju se softversko-računalni modul Relax, elektro-oculostimulation, magnetska stimulacija, laserska stimulacija i stimulacija boje. Kod kuće, kao što je propisano od strane liječnika, Sidorenko naočale može se koristiti (preporučuje se za djecu stariju od 3 godine). Za konsolidaciju učinka kompleksne terapije spazma smještaja, iznimno je važno vratiti cjelokupno tijelo - racionalno prehranjivanje, otvrdnjavanje, vježbanje, promatranje higijene očiju, izvođenje posebne gimnastike za oči.

Prognoza i prevencija grčenja smještaja

Spazam smještaja je reverzibilni funkcionalni poremećaj i uspješno se liječi. Terapija lijekovima brzo ublažava spazam na cilijarnog mišića zbog prisilnog odmora, tako da se postigne stabilan rezultat potrebno je provesti cijeli niz terapeutskih mjera i uklanjanje uzroka koji su doveli do razvoja grč smještaja. Rano otkrivanje i liječenje grčenja spriječit će razvoj miopije kod djece.

Prevencija grč smještaja uključuje opće poboljšanje organizma, česte šetnje, dobar noćni odmor, dobra prehrana, tjelesna trening i sportske. Bitna stvar je u skladu s higijenskim standardima vizualnog rada: dobro osvjetljenje radnog prostora, ispravan stav za sjedenje i dovoljnoj udaljenosti u monitor ili knjige, redovne pauze i slično na hyperopia ili astigmatizam zahtijeva izbor optičku korekciju (naočale, kontaktne leće). prolazeći tečajeve funkcionalne rehabilitacije.

Uzroci, simptomi i liječenje grčenja

Patološki grč se nalazi kod osoba s normalnim vidom. U pravilu se razvija zbog dugog rada na bliskoj udaljenosti. Škole i studenti koji mnogo vremena provode iza udžbenika uglavnom pate. Grišak smještaja u odraslih, osobito u uredskim radnicima, obično proizlazi iz produženog sjedenja na računalu.

Čimbenici koji doprinose razvoju lažne kratkovidnosti:

  • prekomjerno vizualno opterećenje;
  • pogrešna organizacija radnog mjesta;
  • laganje, pogotovo na strani;
  • dugo gledanje televizijskih emisija, igara s programima;
  • osteokondroza cervikalne kralježnice;
  • pothranjenost, nedostatak vitamina u prehrani.

Određena uloga u razvoju bolesti ima spazam krvnih žila u oku i mozgu. Nedavne kliničke studije pokazale su korelaciju između pogoršanja cirkulacije u cilijarnim arterijama i pojave kratkovidnosti.

Imajte na umu da je spazam smještaja pojednostavljeno ime za bolest, što ne daje sasvim jasnu predodžbu o tome. U medicini, grč se naziva oštrom, kratkom, konvulzivnom kontrakcijom mišića. Stoga je puno ispravnije nazvati bolest obično prekomjernom opskrbom smještaja.

simptomi

Tipični simptomi spazma u smještajnom objektu su postupno pogoršanje vida i pojava asthenopskih pojava.

  • brz vizualni umor;
  • nelagoda, bol i peckanje u očima;
  • česte glavobolje;
  • crvenilo očiju i suzenje.

Djeca s grčevima smještaja loše gledaju u daljinu. Jedva razlikuju znakove napisane na školskom odboru, što često dovodi do pada akademskog uspjeha. Bolesno dijete postaje nervozno, razdražljivo i povučeno. S druge strane, vidjet ćete da on stalno treperi gledajući udaljene objekte.

Kod osoba s patološkim grčevima ciliarnih mišića oka mogu se također primijetiti i drugi simptomi:

  • anisocoria - različita veličina učenika;
  • nistagmus - drhtanje pokreta očne jabučice;
  • tremor trepavica.

Mnogi pacijenti dijagnosticiraju vegetvaskularnu distoniju, znojenje i emocionalnu labilnost.

Koji liječnik bavi spasom smještaja?

U odraslih i djece spazam smještaja liječi oftalmolog. Samo stručnjak može razlikovati pravi kratkovidnost od lažnog. Imajte na umu da je grč sloja prikladan za konzervativnu terapiju. Pravodobno pozivanje oftalmologa često pomaže u potpunosti vraćanje vida.

dijagnostika

Potvrdite da dijagnoza grčenja smještaja može biti samo oftalmolog nakon potpunog pregleda pacijenta.

Dijagnostički program obuhvaća sljedeće studije:

  • definicija vidne oštrine;
  • mjerenje refrakcije;
  • proučavanje rezerviranja smještaja.

Dijete s dijagnozom spasavanja smještaja možda je potrebno savjet drugih stručnjaka. Može se poslati na pregled kod pedijatara, pedijatrijskog neurologa, specijalistu ortopedske traume ili drugog liječnika. Potpuno istraživanje potrebno je identificirati uzrok problema s vidom.

Lažna kratkovidnost treba razlikovati od grčeva krvnih žila fundusa (angiospazma). Za ovu patologiju karakterizira spastičko smanjenje malih arterija, krv koja opskrbljuje mrežnicu. Bolest može dovesti do periodičnog zamućivanja vida, treperenja muha pred očima, česte glavobolje.

liječenje

Za liječenje grčenja u odraslih i djece, koriste se lijekovi, vizualna gimnastika, fizioterapija, masaža vrata maternice i druge terapijske mjere. Sveobuhvatan pristup vam omogućuje da vratite dobru viziju u samo nekoliko tjedana.

kapi

Uz grčevito smanjenje ciljanog tijela koriste se lijekovi koji mogu opustiti mišiće. Oftalmolozi ovo sredstvo nazivaju marmitima. Ovo ime lijeka dobiveno je zbog njegove sposobnosti da uzrokuje medijsku mydriasis, tj. Dilataciju učenika.

Kapi iz grčenja smještaja utječu na ton ciliarskog tijela, čime se mijenjaju zakrivljenost i lomljenja leće. Zbog toga kristalna leća stječe fiziološku formu i počinje normalno funkcionirati. Vid se poboljšava, vizualna napetost nestaje i nestali su drugi neugodni simptomi.

Kapi za uklanjanje grčenja smještaja:

  • atropin. Ima dugotrajni učinak mijelata koji traje otprilike tjedan dana. Zbog snažne dilatacije učenika, u očima osobe pojavljuje se zamagljen vid, te kao rezultat toga doživljava poteškoće u svakodnevnom životu. Naravno, Atropine vrlo učinkovito smanjuje grčenje mišića očiju, međutim, zbog takve dugotrajne akcije rijetko se koristi.
  • tropikamid. Proširuje učenik i paralizira ciliaring mišiće 5-6 sati. Pomoću ovih kapi možete ukloniti grč menadžera oba oka i izbjeći pojavu dugotrajnog mutnog vidljivosti.
  • Tsiklomed. Traje oko 7-11 sati. Ako vam navečer kapljate lijek, učinak njegove upotrebe u potpunosti će proći ujutro. Zahvaljujući tome, sljedeći dan će osoba moći voditi uobičajeni način života.
  • Irifrin. U posljednjih nekoliko godina, grč slojeva sve više koristi alfa-adrenomimetik Irifrin. Lijek ima drugačiji mehanizam djelovanja, koji ga razlikuje od gore spomenutih lijekova. U teškom grčenju, Irifrin se može kombinirati s Cyclomed ili drugim M-holinoblokatorom.

Liječenje grčenja s kapljicama može se provoditi samo pod nadzorom oftalmologa. Nemojte koristiti nikakve lijekove bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Samo-lijekovi mogu dovesti do komplikacija i neželjenih posljedica.

Vježbe za spazmatičan smještaj

Želite li naučiti ukloniti grč iz očiju vježbama? Vrlo je jednostavno - morate obavljati dnevnu posebnu gimnastiku. Trebao bi biti najmanje dva do tri puta dnevno, a trening bi trebao trajati najmanje 5 minuta. Istodobno, potrebno je koristiti kapljice propisane od strane liječnika.

Vježbe korisne za lažnu kratkovidnost:

  • česte i brze treptaj;
  • rotacija očiju u različitim smjerovima;
  • jaki squinting;
  • naizmjenično fokusiranje na bliske i daleke objekte.

Trebam li naočale?

S patološkim spazmom smještaja ne biste trebali nositi naočale s minus lećama, koje se koriste za kratkovidnost. Budući da su cilijani mišići u nekoj osobi već napeti, korekcija s naočalama samo će pogoršati njihovo stanje. Slijedom toga, pacijent će postati još gore, a bolest će početi napredovati dvostruko više od stope.

Ako je spazam smještaja uzrokovan nekorigiranom dalekovidnošću ili astigmatizmom - naočale će imati koristi. Oni će pomoći osloboditi vizualne napetosti i ukloniti asthenopične pojave. Štoviše, korekcija naočala će izbjeći neželjene komplikacije i značajno će olakšati život osobe.

prevencija

U svrhu prevencije trebali biste izbjegavati dugotrajan rad na računalu, slijediti pravilnu organizaciju radnog mjesta, čitati samo sjedenje, a ne lagati. Osobe s prezbiopijom (dugotrajno viđenje) trebaju koristiti čaše za čitanje. Kada postoji prekomjerna vizualna umor i neugodnost u očima, trebate kontaktirati oftalmologa.

Spazam smještaja oka

. ili: Lažni kratkovidnost, "umoran sindrom očiju"

Grč smještaja - patološki (nedostatak normalnog stanja) uzrokovana povredom cilijarnog mišića oka (mišića koji su uključeni u proces smještaja - sposobnost oka da jasno vidjeti iste stvari u različitim udaljenostima) zbog povećanog opterećenja na nju.

Simptomi grčenja očiju

  • Povećana zamor očiju - osjećaj umora nastaje kod normalnog vizualnog opterećenja, na primjer, tijekom gledanja filma u kinu ili rada na računalu dulje vrijeme.
  • Brzi vizualni zamor kad radite na bliske udaljenosti, na primjer, čitanje, pisanje, vezenje itd.
  • Kršenje vidne oštrine (sposobnost oka da jasno i jasno vidi okolne objekte) u daljinu - objekti izgledaju fuzzy, mogu zamagliti.
  • Glavobolje.
  • Vrtoglavica.
  • Osjećaji trljanja, gori u očima.
  • Suhe oči.
  • Crvenilo očiju.

oblik

razlozi

Terapeutski liječnik će pomoći u liječenju bolesti

dijagnostika

  • Analiza anamneze bolesti i pritužbi-kada je (dugo vremena) pacijent imao pritužbe zbog pogoršanja vida u daljini, glavobolje, brzog vizualnog zamora pri radu na bliskoj udaljenosti; Bilo je ranije na oftalmologu.
  • Analiza anamneze života-da li postoji neposredni članovi obitelji (roditelji, braća i sestre) loma pogreške (kratkovidnosti (kratkovidnost - stanje u kojem osoba vidi loše daleko), hyperopia (daleko kratkovidnost - stanje u kojem osoba vidi u blizini loše), itd); je li pacijent imao traumu ili operaciju organa vida; nije li to vezano uz njegove profesionalne ili obrazovne aktivnosti s povećanim vizualnim opterećenjima - rad na računalu, čitanje, dugotrajno prisustvo u jednom položaju.
  • Visometrija je metoda određivanja vidne oštrine (sposobnost oka da jasno i jasno razlikuje okolne objekte) pomoću posebnih tablica. U Rusiji najčešće korišteni stolovi su Sivtsev-Golovin, na kojem se pišu slova različitih veličina - od velikih, na vrhu, do malih, ispod. Na 100% viziju, osoba vidi 10. red od udaljenosti od 5 metara. Postoje slični stolovi, gdje umjesto slova su oslikani prsteni, s suzama određene strane. Osoba treba obavijestiti liječnika, s koje strane jaz (vrh, dno, desno, lijevo).
  • Automatski Refraktometrija - lom od oko ispita (proces loma svjetlosnih zraka u optički sustav oka - sustav biološke leća, glavni one su rožnica (prozirna oko školjke) i objektiv (glavna leća oka optičkog sustava)) pomoću automatskog refraktomera (poseban medicinski uređaj). Pacijent stavlja glavu na uređaj, pričvršćuje bradu s posebnim stalakom, refraktometar emitira zrake infracrvenog svjetla, stvarajući niz mjerenja. Postupak je apsolutno bezbolan za pacijenta.
  • Cikloplegik - lijek off accommodative mišića (mišić, koji je uključen u procese smještaja - sposobnost oka da jasno vidjeti iste stvari u različitim udaljenostima) od oka za otkrivanje lažnih kratkovidnosti (grč smještaja) - poremećaje smještaja. Tijekom cikloplegije svi su ljudi neko vrijeme kratkovidni. U blizini osobe s normalnim vidom, nakon zaustavljanja akcije lijekova, miopija nestaje. Ako kratkovidnost nakon cikloplegik smanjuje, ali ne nestaju, onda je ovo zaostala kratkovidnost je konstantna i zahtijeva korekciju (što je ovo korekcija (naočale ili kontakte), odlučuje oftalmolog).
  • Oftalmometrija je mjerenje radijusa zakrivljenosti i sile loma (sila koja mijenja smjer svjetlosnih zraka) rožnice.
  • Ultrazvučna biometrija (UZB) ili A-scan - ultrazvučni pregled oka. Postupak predstavlja podatke dobivene u obliku jednodimenzionalnog slike, čime se procijeniti udaljenost do granice medija (različite strukture (dijelova) oka)) s različitim akustične (zvučnim) otpora. Za procjenu stanja prednje komore (prostor između očiju rožnice i šarenice (dio oka koji određuje boju)), rožnica, oko leća, sudjeluje u procesu loma), duljinu antero-posterior os zjenice.
  • Pachymetry - ultrazvučni pregled debljine ili oblika rožnice oka. Ovom metodom možete otkriti edem rožnice, prisutnost keratoconusa (bolest koja je karakterizirana stanjivanjem rožnice i promjenama njezinog oblika). Također, pachymetry pomaže planirati kirurške operacije na rožnici.
  • Biomikroskopija oka je neskontaktna metoda za dijagnosticiranje bolesti oka uz pomoć posebnog oftalmološkog mikroskopa kombiniranog s rasvjetnim uređajem. Kompleks "uređaja za osvjetljavanje mikroskopa" naziva se raspršena svjetiljka. Pomoću ove jednostavne tehnike moguće je identificirati različite bolesti očiju: upalu oka, promjene u strukturi i mnoge druge.
  • Skiascopija je metoda određivanja lomljenja oka tijekom koje liječnik prati kretanje sjena u zoni učenika kada se oko osvijetli svjetlosnom zrakom. Metoda omogućuje određivanje različitih oblika lomljenja oka.
  • Provjera vizije na phoroptera - tijekom ove studije bolesnik gleda posebne tablice kroz oropter (posebni oftalmološki uređaj). Tablice su na različitim udaljenostima. Ovisno o tome koliko pacijent ih vidi, zaključuje se o obliku loma koji ima. Također, ovaj uređaj vam omogućuje da isključite pogreške prilikom pisanja recepta za naočale.
  • Keratotopografija računala-metoda proučavanja stanja rožnice pomoću laserskih zraka. Tijekom ove studije računalo keratotopograph (specijalni medicinski uređaj) skenira rožnicu laserom. Računalo gradi sliku u boji rožnice, gdje različite boje ukazuju na njezino prorjeđivanje ili zadebljanje.
  • Oftalmoskopija - pregled fonda pomoću posebnog uređaja (oftalmoskop). Jednostavna izvedba, ali vrlo informativna studija. Liječnik pregledava dno očne jabučice pomoću uređaja nazvanog oftalmoskopom i posebnim lećama. Ova metoda omogućuje procjenu stanja mrežnice, očni živac (optičkog izlaza živaca točke lubanje, očnog živca je dirigent impulsa u mozgu, kroz koji se pojavljuje na sliku mozga okoline), mrežnice plovila.
  • Odabir prikladnih stakala (leće)- u uredu oftalmologa je skup leće imaju različite stupnjeve loma, pacijent odgovara optimalno odgovarala je objektiv s oštrinom vida testu, liječnik koristi za tu proračunsku tablicu Sivtseva-Golovin.

Liječenje grčenja smještaja oka

  • Posebna gimnastika za oči - niz vježbi s ciljem opuštanja i jačanja mišića očiju. Gimnastika treba izvoditi 2 puta dnevno. Ako je takav režim neudoban za pacijenta, onda 1 puta dnevno prije spavanja.
  • Način vizualne i tjelesne aktivnosti. Potrebno je odmoriti oči kada naprezanje očiju simptoma (crvenilo, suzenje, peckanje u oku) - za 1-2 minuta gledati u daljinu, ili, obrnuto, 10 minuta sjediti s oči zatvorene.
  • Izuzetak pretjeranog vizualnog opterećenja. Trebali biste pokušati izbjeći sate rada na računalu ili gledati televiziju; Kad čitate ili pišete da biste promatrali način osvjetljenja - svjetlost mora biti dovoljno intenzivna, izvor bi trebao biti lijevo od očiju.
  • Kapi za oči koji opuštaju ciliaring (ciliarni) mišić u oku i time olakšavaju grčenje smještaja.
  • Pristup vitaminskim kompleksima za oči.
  • Fizioterapija (za liječenje fizičkih čimbenika - svjetlo, ultrazvuk, magnetsko polje, električna struja, itd.). Na primjer, transkutana elektrostimulacija je učinak izmjenične struje na očne jabučice, što pridonosi poboljšanju njegove opskrbe krvi; boja impulsa stimulacija - utjecaj različitih boja na stanicama mrežnice (unutarnje ljuske, njegove stanice pretvoriti svjetlosne zrake u živčane impulse pomoću kojih mozak proizvodi sliku okolnih predmeta) oči.
  • Hidratantni kapi za oči - koristi se za omekšavanje sluznice oka, uklanja suhoću i iritaciju.
  • Masaža zona ovratnika tijela - poboljšava protok krvi u organima glave i vrata, uključujući oči.

Komplikacije i posljedice

  • Postojana (ustrajna) kršenja vizualne oštrine (sposobnost očiju da jasno i jasno vidi okolne predmete) u daljinu.
  • Kratkovidost (kratkovidost) - stabilni, dugoročni ili trenutno vrijeme nije eliminiran cyclospasm na kraju dovodi do razvoja kratkovidnosti (loma pogreške (proces loma svjetlosnih zraka u oku), u kojima osoba vidi loše daleko).

Sprječavanje grčenja smještaja oka

  • Način osvjetljenja - pokušajte dati vizualna opterećenja u dobrom svjetlu, nemojte koristiti fluorescentna svjetla.
  • Režim vizualne i tjelesne aktivnosti - potrebno je odmoriti oči nakon primljenog opterećenja.
  • Gimnastika za oči - niz vježbi s ciljem opuštanja i jačanja mišića očiju.
  • Umjerena tjelesna aktivnost - plivanje, hodanje na svježem zraku, masaža zone ovratnika itd. (takve tjelesne vježbe utječu na opće stanje tijela, što zauzvrat ima pozitivan učinak na vidno tijelo).
  • Raznolika i uravnotežena i dobra prehrana (hrana treba sadržavati sve tvari potrebne za ljudski organizam: bjelančevine, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala).

dodatno

  • Izvori informacija

1. Oftalmologija. Nacionalno vodstvo. Urednici: S.Avetisov, E.Egorova i drugi, "Geotar-Media", 2013.
2. Klinička oftalmologija. VI Lazarenko i koautori, Rostov-na-Don, Phoenix, 2007. godine.

Grišak smještaja u djece - liječenje

Spazam smještaja, ili, kako se također naziva u medicini, lažno kratkovidnost je česta patologija oči, koja je popraćena poremećajem u funkcioniranju mišića oka pacijenta. To dovodi do činjenice da nestaje jasnoća vizije objekata. Pacijentu ima poteškoća s ispitivanjem objekata koji se nalaze ne samo u daljini, već i blizu. Prema statistikama, oko 20% školske dobi pati od patoloških poremećaja. U ovom članku ćemo govoriti o tome što je grč s obzirom na smještaj djece, liječenje i prevenciju bolesti.

Grišak smještaja u djece - liječenje

uzroci

Prvo morate razumjeti glavne vrste grčeva. Postoji nekoliko njih:

  • patološka;
  • umjetna;
  • fiziološka.

Što je smještaj?

Ako je razvoj umjetni grč povezana je s uporabom određenih lijekova koji se koriste u liječenju oftalmičnih bolesti, glavni čimbenik koji pridonosi nastanku fiziološki spazam, je astigmatizam (vizualni nedostatak uzrokovan kršenjem oblika leće oka).

Najčešćim uzrocima razvoja patološkog grčenja smještaja uključuju:

  • neuravnotežena prehrana, nedostatak korisnih elemenata u tijelu;
  • circulatory disturbance u području kralježnice (u području cerviksa);
  • netočni položaj tijekom čitanja ili nepridržavanja sigurne udaljenosti od novina ili knjige;
  • smanjenje tonova vrata maternice i leđne mišiće;
  • Koristiti stol ili stolicu koja ne odgovara dobi i visini djeteta;
  • poremećaj spavanja, sjedeći način života;
  • ignoriranje preporuka oftalmologa glede izvedbe ogledne gimnastike;
  • dugo raditi na računalu, gledati televiziju i druge postupke koji uzrokuju povećan pritisak na organ vida. To također uključuje loše osvjetljenje u dječjoj sobi.

Postoji mnogo razloga za razvoj grčenja smještaja

Na bilješku! Drugi čimbenici mogu izazvati razvoj lažne kratkovidnosti, na primjer, hormonska neravnoteža, osteokondroza, tijek neuroloških patologija i mehanička oštećenja glave i očiju. Bolest može nastati kad se protok krvi u mozak poremeti.

Što je lažna kratkovidnost

karakteristični simptomi

Mogući znakovi oštećenja vida, uključujući razvoj grčenja smještaja, mogu biti označeni sljedećim znakovima:

  • kada gleda objekte na veliku udaljenost, dijete počinje zuriti;
  • nakon čitanja postoji slabost i umor;
  • crvenilo očnih jabučica, osjećaj boli i olakšanja u očima;
  • dijete se malo nagnuto prema bilježnici da napiše bilo što;
  • česta glavobolja;
  • aktivnost u školi iznenada se smanjuje.

Produljeno prenapregnuti očne mišiće često dovodi do razvoja kratkovidnosti, a uz razvoj visokog intenziteta oka i tijela u cjelini, studentski brzo progresivno opadanje oštrine vida. Takva odstupanja mogu izazvati pojavu kratkovidnosti srednje ili visokog stupnja. Trajanje lažne kratkovidnosti može trajati od 1-2 mjeseca do nekoliko godina, a nepravilno liječenje ili potpuni odsutnost često dovodi do ozbiljnih poremećaja u funkcioniranju očiju.

Uzroci grčenja očiju

komplikacije

Zanemarivanje simptoma spazma u smještajnom objektu, kao i neprimjereno liječenje može dovesti do razvoja oftalmološke bolesti, kao što je kratkovidnost. Neki bolesnici imaju dugotrajnu depresiju ili vegetavaskularnu distoniju (VSD). Uz sve to, astenopia - patološko stanje u kojem se pacijentove oči brzo umore. Bolest se često dijagnosticira u djece koja pate od astigmatizma ili dalekovidnosti.

Asthenopija kod djece

Pareza smještaja je još jedna moguća komplikacija u kojoj pacijent ne može vidjeti male predmete čak i na beznačajnim udaljenostima. U pravilu, takva se pareza javlja kao posljedica pareze ciliaringnog mišića, koja se razvija na pozadini neprozirnosti oftalmičkog leća. To se može dogoditi ne samo kod odraslih pacijenata nego i kod djece. Ponekad pacijenti razvijaju komplikaciju u obliku glaukoma ili katarakta, ali to se događa vrlo rijetko.

Pareza smještaja - simptomi

Dijagnostičke značajke

Na prvoj sumnji na razvoj patologije potrebno je odmah obratiti liječniku za obavljanje dijagnostičke provjere. U ovom slučaju, dijagnoza je liječena od strane oftalmologa. Dijagnoza se sastoji od općeg pregleda pacijenta i ispitivanja, što omogućuje utvrđivanje uzroka lažne kratkovidnosti. Tijekom pregleda liječnik će moći identificirati druge oftalmičke bolesti, na primjer, hiperkopiju, astigmatizam, neurološke poremećaje, osteohondrozu vratne kralježnice itd.

Tijekom dijagnostičkog pregleda liječnik može obaviti i skiascopiju, proučiti funkciju konvergencije i refrakcije. Možda ćete morati pomoći ne samo oftalmologu, već i drugim liječnicima - traumatologu, neurologu, pedijatru i drugima. Na temelju rezultata, liječnik će moći napraviti točnu dijagnozu i utvrditi uzrok bolesti. Tek nakon toga moguće je započeti terapiju.

Metode liječenja

Da bi se postigao maksimalan učinak, liječnici propisuju sveobuhvatan tretman, koji uključuje ne samo uzimanje lijekova, nego i provođenje fizioterapeutskih postupaka u kombinaciji s posebnom gimnastikom za oči. Redovita izvedba terapeutskih vježbi ne samo da će ubrzati proces ozdravljenja već i sprečavati razvoj lažnog kratkovidnosti u budućnosti.

Liječenje vida kod djece

Farmaceutski proizvodi

U liječenju grčenja, pacijenti propisuju lijekove u obliku kapi za oči. Mnogo ih je, tako da morate znati koji oni stvarno pomažu. Ispod su najčešći lijekovi.

Tablica. Liječenje liječenja grčenja smještaja.

Ovisno o ozbiljnosti bolesti i stanju zdravlja pacijenta, trajanje tečaja liječenja može varirati. No, u pravilu, to traje ne više od 3 tjedna. Kako bi se spriječio povratak bolesti, potreban je integrirani pristup, tako da liječnici često propisuju hardversku terapiju.

fizioterapija

Kao dodatak metodi liječenja, liječnici često propisuju procedure fizioterapije pacijenata, od kojih su najučinkovitije:

  • laserska terapija. Njegova je bit u utjecaju laserskih zraka na pacijenta bolesnog oka. To omogućava usporavanje razvoja patologije, kao i poboljšanje rada vizualnog sustava;
  • magnetoterapija. Vrlo učinkovita metoda terapije koja se temelji na korištenju statičkog magnetskog polja. Redovita uporaba magnetoterapije pridonosi normalizaciji pacijentove vizualne funkcije usporavanjem razvoja patoloških procesa;

Pričvršćivanje na aparat "AMO-ATOS" za liječenje grčenja smještaja i ambliopije

  • elektroforeza. Djelotvorna metoda terapije čiji učinak je prodiranje lijeka u tijelo kroz sluznice. Tijekom ovog postupka, liječnici koriste konstantnu električnu struju;
  • akupunktura (akupunktura). Bit ove terapijske metode je probijanje pacijentove kože na posebnim mjestima s metalnim iglama. To omogućava poboljšanje vizualne funkcije zbog povećane cirkulacije u području ciliaringnog mišića.

Na bilješku! Unatoč jednostavnosti nekih postupaka, neovisno ih provoditi bez ikakvog iskustva, vrlo je obeshrabriv. Sve akcije tijekom terapijskog razdoblja nužno moraju biti dogovorene s liječnikom.

Liječenje lažne kratkovidnosti

Ostale metode

Postoje i drugi tretmani za spazam smještaja, na primjer, punjenje za oči. Redovitom primjenom, ne samo da možete ukloniti bolest, već i jačati tijelo u cjelini. Kakve vježbe treba obavljati vaše dijete i koliko često - odlučit će liječnik. Paralelno s tim, roditelji bi trebali pratiti svoje dijete slijedili su pravila osobne higijene, pravilno jeli, poučavali u dobrom svjetlu.

Gimnastika za oči

Lažna kratkovidnost je uobičajena patologija, koja se tretira samo s integriranim pristupom. Na primjer, lijekovi jedne skupine usmjereni su na uklanjanje grčeva, a drugi - za opuštanje mišića očiju pacijenta, treće - za vraćanje njegovih vizualnih funkcija.

Preventivne mjere

Spazam smještaja je prilično jednostavan za liječenje, pod uvjetom da je terapija pravilno propisana, a pacijent je u skladu sa svim propisima liječnika. Ali treba napomenuti da se lažna kratkovidnost može spriječiti. Lakše je spriječiti razvoj bolesti nego liječiti. Stoga je potrebno poduzeti preventivne mjere od ranog djetinjstva. To će izbjeći ne samo dugotrajno i prilično skupe liječenje, već i nepotrebna iskustva roditelja koji su zabrinuti zbog svog sina ili kćeri.

Sprječavanje lažne kratkovidnosti

Glavne preventivne mjere za sprečavanje razvoja lažne kratkovidnosti su:

  • smanjujući opterećenje na organima vida. Pazite na dijete da redovno prekine tijekom čitanja knjige ili radi na računalu. Pokušajte ga zauzeti s nečim drugim, zanimljivijim i uzbudljivijim, kako bi ograničila opterećenje na njegovim očima;
  • pobrinuti se za dobro osvjetljenje prostora dijete i njegov stol (gdje dijete piše, radeći lekcije);
  • Udaljenost do TV-a, knjiga ili monitora računala mora biti prikladna, tj. u skladu s preporukama liječnika;

Optimalna udaljenost od očiju do monitora

  • Naučite svoje dijete da redovito vježba kratke vježbe tijekom rada. To će izbjeći zamor očiju, a također štiti vidnu oštrinu;
  • u sjedećem položaju, uvijek bi trebao držati leđa ravnod. U tu svrhu dobiti stolac ili stolicu s leđima koja će odgovarati djetetu u veličini;
  • korisno je za dijete da provede dosta vremena na ulici, sudjelovali u aktivnim sportovima (nogomet, jogging, biciklizam);
  • paziti na prehranu. Dijete bi trebalo dnevno konzumirati dovoljnu količinu zdrave hrane, koja sadrži različite vitaminima i mineralima.

Usklađenost s tim preventivnim mjerama ne samo da će spriječiti razvoj patologije nego i voditi tijelo u tonus. Čak i ako je vašem djetetu dijagnosticiran "grč sloja", ne morate odmah paničariti. Bolest je izlječiva. Potrebno je samo rješenje ovog problema rješavati svim ozbiljnošću, a simptome se nikako ne smije zanemariti. Zahvaljujući različitim vrstama terapija koje nudi moderna medicina, liječnik će moći odabrati najprikladnije za vaše dijete, što mu zaista odgovara i pomoći će vam.

U liječenju grčenja smještaja kod odraslih pomoći će gimnastika za oči

Ljudsko oko može se prilagoditi i jednako jasno vidjeti objekte koji su na različitim udaljenostima.

To je zbog cilijarnog mišića oka, koji regulira fokus oka. Ako u radu takvog mišića postoje kršenja - postoji grč.

U članku se razmatra ono što je grč otpuštanja oka i oba oka, a isto tako kako ukloniti ovu oslabljenu viziju.

Koji je grč u smještaju odraslih?

Razmatra se grč otvora u odraslih osoba patološko stanje u kojem osoba ne može jasno vidjeti objekte na različitim udaljenostima.

Zbog preopterećenja različite prirode, cilijarni mišić, koji regulira zakrivljenost leće i, prema tome, fokus vizije, prestaje obavljati svoje funkcije.

U normalnom stanju oka, kako biste vidjeli udaljene objekte, morate opustiti leću, da biste vidjeli obližnje objekte, a leća suprotno naprezali.

Uz grč smještaja, leća se ne opušta, a uklonjeni objekti se vide slabo.

Uzroci bolesti

Glavni razlog za spas - prekomjerno naprezanje očiju, što se događa iz više razloga:

  • dugo čitanje u neposrednoj blizini iu slabom svjetlu;
  • nema prekida kada rade na računalu ili s malim detaljima;
  • nedostatak dobre rasvjeteJa sam na radnom mjestu;
  • produženi rad koji zahtijeva maksimalnu koncentraciju vida (vezenje, nakit, rad s elektronikom);
  • nedostatak sna.

također Spazam se može pojaviti ako postoje problemi s cirkulacijom krvi u vratnoj kralježnici.

Glavni simptomi

S grčevima smještaja u odraslih osoba uočeni su sljedeći simptomi:

  • postupno smanjenje vidne oštrine kada gledate izbrisane objekte;
  • umor očiju i pojava periodičke boli u organima vida;
  • gori osjećaj i rezi u očima;
  • crvenilo sluznice;
  • vrtoglavica;
  • sindrom suhog oka.

S razvojem bolesti, oči se sve više i brže počinju umorniti, čak iu nedostatku vizualno zahtjevnih radova, a vizualna oštrina se smanjuje, a potrebni su napori za fokusiranje pogleda.

Liječenje grčenja smještaja

Liječenje grčenja smještaja treba biti integriran.

U ovom slučaju, osim konzervativnog liječenje medicinskih pripravaka zahtijeva korištenje hardverskih metoda i baviti se posebnom gimnastikom.

Takve vježbe ne samo da pomažu u ublažavanju grčeva, već također služe kao preventivna mjera koja u budućnosti dopušta smanjenje vjerojatnosti ponovnog pojavljivanja bolesti.

liječenje

Kao lijekovi, ophthalmic kapi se koriste za opuštanje ciliaring mišića. To su lijekovi ciklomid, midriacil, atropin, tropikamid.

U ovom slučaju oftalmolog može propisati iritrin - Kapi s aktivnim alfa-adrenergičkim djelovanjem za topikalnu primjenu. Takav lijek promiče dilataciju učenika i stimulira cirkulaciju vodenog humora, što pomaže u jačanju ciliarnog mišića.

Istodobno s takvim kapljicama preporučljivo je uzimati posebne komplekse vitamina, dizajniran za oči, a također i za korištenje kapljica za vlaženje koje pomažu uklanjanju bočnih simptoma grčenja (suhoće i iritacije).

također možete sami masažu vrat, koji će potaknuti protok krvi u glavu, a takva stimulacija cirkulacijskog sustava pomaže spriječiti grčenje ili doprinijeti njegovom ranom uklanjanju.

Hardware obrada

Ponekad lijekovi nisu dovoljni za ublažavanje grčeva, a zatim primijeniti hardverske metode liječenja.

Jedan od njih - elektrostimulacija očne jabučice, na kojem je oka izložena električnom udaru, izazivajući opuštanje ciliaringnog mišića.

Spazam se također može izliječiti laserska terapija na molekularnoj razini.

Ovim se utjecajem stimuliraju biokemijski i biofizički procesi u ljudskom tijelu, što posredno dovodi do normalizacije ciliaringnog mišića. U ovom slučaju, ne samo da dolazi do povlačenja grčeva, nego i poboljšanja vizualnih funkcija vizualnih organa kao cjeline.

Gimnastika za oči

Kompleks obuhvaća sljedeće vježbe:

  1. Crni krug papira zalijepljen je na staklo stakla ili kartona, ali možete nacrtati krug s crnom olovkom.
    Njegov promjer ne smije prelaziti dva centimetra. Ovaj krug treba gledati s udaljenosti od oko 30 centimetara.
    I nakon minute, izgled je prebačen na proizvoljan objekt izvan prozora, nakon čega se oko ponovno usredotočuje na crni krug.
    Ovaj ciklus se ponavlja 10 puta.
  2. Sjedeći na stolici s ispravljenim leđima, lagano pritisnite trepavica s kapicom, presavijeni u prstohvat.
    Tlak bi trebao trajati dvije do tri sekunde, nakon čega je pritisak oslabljen.
    Vježba se izvodi 3-4 puta, nakon čega 8 puta morate čvrsto zatvoriti oči 5 sekundi i otvoriti ih istovremeno.
  3. 6-8 puta s očima koje trebate voditi najviše na strane i gore i dolje.
    Potrebno je glatko i bez iznenadnih pokreta prevesti oči s istim vremenskim intervalom.
  4. Nakon toga, kružne kretnje s očima četiri kruga prvo u smjeru kazaljke na satu, a zatim protiv.
    Ponovite dva ili tri takva ciklusa s prekidima u nekoliko sekundi.
  5. Dalje je potrebno oko jedne minute vrlo brzo trepće, Za ublažavanje stresa i umora iz teretane, uizaći iz stolca i ispružiti ruke kako bi pogledao vrh kažiprsta, polako je približavajući vrh nosa.
    Što je vaš prst približen, to ćete više morati zaklizati oči sve dok prst ne dosegne nos.
    Nakon toga, prst se ponovno prenese u prvobitni položaj i izvode se još 6-7 ponavljanja vježbe.

Konačna vježba - masaža vršcima prstiju s kružnim pokretima zatvorenih kapaka. Ovaj postupak se treba izvesti u roku od minute, nakon čega se kompleks može smatrati dovršen.

Korisni videozapis

S ovog videa saznat ćete više o kršenju smještaja i njihovu liječenju:

Stručnjaci ne govore uvijek o opasnim posljedicama ove bolesti, kao što se obično ne događa, ali s relapijama bolesti, može dovesti do trajnog kršenja vizualne oštrine, koja se ne može obnoviti.

također grč može dovesti do kratkovidnosti zbog kršenja leće, i takav refrakcijski nedostatak može se tretirati mnogo gore, i uobičajena gimnastika i lijekovi za kratkovidnost ne uvijek funkcioniraju.

Spazam smještaja oka

Spazam smještaja obično se javlja kod kratkovidnosti kod djece s povećanim vidnim stresom u neposrednoj blizini. U tom slučaju, mišići oko očiju su prekomjerno pretjerani i ulaze u grč. U tom stanju razvija se takozvana lažna kratkovidnost koja može povećati ukupni stupanj kratkovidnosti.

simptomi

Subjektivni manifestacije grč smještaja može se pogoršava definicije oštrina, dvoslike, brz zamor očiju iz radnog blizu, osjećaj grčeve i peckanje u očima, bol u zjenice, vremenske i frontalnom području. Često se primjećuje očni crvenilo i suzenje. Često se dijete čini nejasne pritužbe glavobolja i umor; To postaje razdražljiv i imaju smanjenu školski uspjeh, što može biti krivo smatrati dobne promjene organizma. Trajanje grč smještaja može varirati od nekoliko mjeseci do nekoliko godina, često se događa djeci u stabilnom škole kratkovidnosti.

Patološkom spazmu smještaja prati i simptomi oka (anisokorija, nistagmus, tremor kapaka) i opće manifestacije. Pacijenti mogu imati vegetativno-vaskularnu distoniju, emocionalnu labilnost, smanjeno raspoloženje, hiperhidrozu dlanova, drhtanje prstiju, napadi migrene.

liječenje

U identificiranju grč smještaja za uspostavljanje svojih mogućih uzroka pacijenta je poslana za konzultacije s pedijatrom ili obiteljskim liječnikom (ovisno o dobi), ORL liječnik, neurolog, saznati studirati ili raditi u načinu rada i dnevni pogon. Kada je identificiran jedan od uzroka koji je doveo do grčenja smještaja, njegovo uklanjanje je dio sveobuhvatnog tretmana. Istovremeno, oftalmolog liječi grčenje smještaja. Temelj za liječenje grčenja smještaja (lažna miopija) uključuje niz zdravstvenih i higijenskih mjera.

Kirurške metode liječenja spazma ne postoje. Vrlo često oftalmolozi za uklanjanje grčeva su propisane kapi za oči koje proširuju ikonu (atropin ili njegovi analozi). Ove kapi imaju opuštajući učinak na ciliarni mišić. Doista, nakon kapljica (obično 7-10 dana), u potpunosti prolazi grč otvora. To postiže pozitivan učinak poboljšanja vidne oštrine. Ali koliko je tog učinka dugoročno? Promatranja oftalmologa razočaravajuće: nakon nekog vremena nakon pada, pogoršanje vidne oštrine napreduje čak i brže. To je zbog toga što opuštanje prisilnog mišića ne trenira, već ga slabi.

Irifrin

Irifrin je simpatomimetički lijek koji ima izrazitu alfa-adrenergičku aktivnost. Ovaj lijek u uobičajenoj dozi nema značajan stimulativni učinak na središnji živčani sustav. Kada se koristi lokalno, dovodi do dilatacije učenika (oni se vraćaju u prvobitni položaj nakon 4-6 sati), sužavanje konjunktivnih žila, poboljšava odljevi intraokularne tekućine.

Zbog činjenice da Irifrin dobro prodire u tkivo oko očiju, dilatacija učenika se opaža već nakon 10-50 minuta nakon jedne instilacije.

Nakon 30-45 minuta nakon ubacivanja preparata, pigmentne čestice iz irisa mogu biti prisutne u tekućini prednjih komora za oči.

Lijek izlučuje iz tijela bubrega u nepromijenjenom obliku.

zarazne, virusne i gljivične očne lezije.

kapi

Vrlo često za ublažavanje grčenja smještaja, oftalmolozi su propisani kapi za oči koji proširuju učenike. Imaju opuštajući učinak na ciliarni mišić (tropikamid, midriacil). Obično je uporaba takvih kapi propisana za tečajeve od 7-10 dana. Spazam smještaja prolazi, međutim, u vremenu se može vratiti. To je zato što opuštanje prisilnog mišića ne trenira, nego ga opušta.

povlačenje

Da biste dobili osloboditi od lažne kratkovidnosti, najprije morate ukloniti uzroke koji su ga uzrokovali, uklonili agresivne čimbenike, promijenili određene navike djeteta.

Kada je potreban spazmetički smještaj u skladu s određenim pravilima:

- Nakon svakih 15 minuta vizualnog rada, potrebno je 5 minuta odmoriti.

- Prekomjerni fizički napori eliminirani su: iznenadni pokreti, skokovi, sportovi itd.

- Razvijte pravo "refleksno čitanje" - igračke, slike, stranice knjiga ne smiju biti bliže od 30 cm od očiju.

- Potrebno je pratiti ispravno slijetanje djece tijekom crtanja, modeliranja, čitanja i ispravne rasvjete.

Morate trenirati cilijarni mišić, držati gimnastiku za oči.

Gimnastika za oči.

(Vizualne vježbe za opuštanje i trening ciljanog mišića).

1. Vježbajte "Označi na staklu". Postavite na prozorsko staklo na razini očiju naljepnicu s promjerom od 1,5-2 cm. Nalazite se na udaljenosti od 30-35 cm od prozorskih okvira i prevucite pogled od oznake do objekta koji se nalazi izvan prozora na udaljenosti od najmanje 5 metara i natrag. Ponovite vježbu 10 puta.

2. vježbajte gimnastiku za oči: sjednite, s tri prsta desne ruke, pritisnite gornji kapak, nakon 1-2 sekundi, uklonite prste s kapaka. Ponovite 3-4 puta.

3. vježbajte gimnastiku za oči: sjednite, čvrsto stisnite oči 5 sekundi, a zatim otvorite 5 sekundi. Ponovite 6-8 puta.

4. Vježbajte gimnastiku za oči: Pomaknite oči prema gore i dolje, lijevo i desno uz maksimalnu moguću amplitudu. Oči bi se trebale kretati polako, s jednakim intervalima, bez naprezanja. Ponovite 6-8 puta.

5. Vježbajte gimnastiku za oči: Polako i lagano kružite oko u jednom smjeru, a zatim u drugu, 4 kruga u svakom smjeru. Nekoliko sekundi da se opustite i ponovite ovu vježbu 2-3 puta.

6. Vježbajte gimnastiku za oči: Sjedeći, često treptajte 1-2 minute.

7. Vježbajte gimnastiku za oči: Stojite, pružite ruke naprijed i pogledajte vrh vašeg prstiju. Polako privucite prst na nos, držeći oči na njemu, sve dok prst ne udvostruči. Ponovite vježbu 6-8 puta.

8. Vježbajte gimnastiku za oči: Stajite, postavite prst desne ruke na razini lica, na udaljenosti od 25-30 cm od očiju. Gledajte s dva oka na vrhu prsta 5 sekundi, pokrijte lijevu ruku oko 5 sekundi, uklonite dlan i ponovno gledajte prstom s dva oka na 5 sekundi. Promijenite ruke. Pokrijte desno oko i pogledaj lijevim očima 5 sekundi. Ponovite vježbu 6-8 puta.

9. Vježbajte gimnastiku za oči: sjednite, zatvorite oči i lagano masirajte kapke u kružnom kretanju 1 minutu.

Vrlo često, za uklanjanje grčenja smještaja, propisan je tijek lijekova koji produžuju učenik. Ove kapi opuštaju cilijarni mišić, a grč otvora potpuno prolazi kroz 7-10 dana.

Nanesite u obliku kapi: tsiklomed, 2,5% rr irifrin i drugi (usaditi noću, jednom dnevno).

No, koliko dugo efekt ovisi o vama. Ako ne vježbate ciliarni mišić s vježbama i vratite agresivne čimbenike, tada će se ponovo pojaviti grčevi smještaja.

Google+ Linkedin Pinterest