Računalne naočale: dobro ili loše? Načelo rada i povratne informacije

U modernom svijetu nitko ne može zamisliti život bez računala. Za neke, ova vrsta tehnologije je alat za svakodnevnu komunikaciju, za druge - to je, prije svega, izvor vijesti i razne informacije i treće računalo - to je samo sredstvo za stjecanje stabilne prihode. U svakom od slučajeva, postoji rizik od stvaranja računalni vid sindrom, što je uzrokovano složenih patoloških procesa koji se javljaju kao posljedica duge i kontinuiranog rada monitora. Boriti se s ovim sindromom pomaže računalnim naočalama. Koristiti ili štetiti od njih? Na članku ćemo naučiti odgovor na ovo pitanje. Općenito, oni su posebno dizajnirani za dugu zabavu na računalu.

Računalni vizualni sindrom: što je to?

Suvremeni život čovjeka odavno je povezan s upotrebom svih mogućih tehnika tehnologije. Među svim tim izborima najveća je prednost računalima. No, na žalost, mnogo sati napornog rada može ići godinama bez traga, pa ne čudi da su mnogi počeli žaliti na pojavu glavobolje uz zamagljen vid i konstantan umor - sve od ovih simptoma može se pripisati intenzivnog stresa na oči. Koristiti ili štetiti od računalnih naočala? Ovo je uobičajeno pitanje.

Potrebno je znati da svaka osoba koja neprekidno provodi sat na računalu nekoliko sati treba pokušati pridržavati se sljedećih jednostavnih pravila čiji je cilj održati dobru viziju:

  • Bilo koji korisnik računala trebao bi sjediti najmanje pedeset centimetara od monitora.
  • Svakih pola sata trebate uzeti pogled na dugu udaljenost, a osim toga izvodite različite vježbe za oči.
  • Svaki sat, morate ustati od računala kako biste prošetali sobom. Neće biti suvišno prakticirati i kretati po cijelom tijelu, rukama i glavi.
  • Povremeno se preporučuje korištenje kapi za oči koji će dovoljno navlažiti sluznicu i zaštititi od sušenja.

Povratne informacije o prednostima ili štetnosti računalnih naočala bit će diskutirane u nastavku.

Nepoštivanje bilo kojeg od gore navedenih osnovnih pravila dovodi do naknadnog slabljenja osjećaja osobe. Tada možete očekivati ​​formiranje kompjuteriziranog vizualnog sindroma.

simptomi

Simptomatologija ovog sindroma karakterizirana je sljedećim simptomima:

  • Razvoj vizualne napetosti.
  • Stvaranje vizualnog umora.
  • Povećanje glavobolje.
  • Pojava zamućenja kretanja.
  • Izgled dvostruke slike.
  • Prisutnost suhoće i iritacije u očima.
  • Redovita bol u vratu.

Često rezultati ankete oftalmologa se svode na činjenicu da ljudi propisuju posebne naočale kako bi se borili protiv simptoma sindroma računala koji su već diskutirani.

Koja je upotreba ili štetnost računalnih naočala?

Načelo rada

Na prvi pogled na takvim naočalama može se činiti da se ne razlikuju od uobičajenih opcija. Ali trebate znati da glavnu ulogu ne igra oblik, a ne dizajn računalnih naočala, već njihov posebni premaz koji služi kao filtar. Ovaj premaz se primjenjuje u svrhu odgađanja posebno štetnih područja spektra koji se zrače pomoću monitora. Osim toga, te čaše štite oči od neprestanog treperenja.

Osim toga, u primijenjenom premazu postoji antistatički sloj, koji je usmjeren na zaštitu leće od procesa magnetizacije, a oči tako bježe od utjecaja magnetskog polja. Dakle, zahvaljujući svojim svojstvima, računalna stakla općenito izvode niz sljedećih funkcija:

  • Zaštita očiju je osigurana, što smanjuje stres zajedno sa stresom, što zauzvrat pomaže usredotočiti prirodnu udaljenost ispred monitora.
  • Zaštita očiju tijekom rada od utjecaja negativne klime, kao i dodatne uvjete okoline.
  • Značajno smanjuje umor očnih zjenica u prisutnosti umjetne rasvjete u sobi. Naravno, ako slijedite sva pravila.

Prednost ili štetu od računalnih naočala je moot point.

Kome su posebno namijenjeni

Unatoč činjenici da ih mogu koristiti gotovo svi ljudi koji neprekidno rade iza monitora, postoje brojne posebne indikacije. Prednosti ili ozljede računalnih naočala bit će dalje određene.

Postoje sljedeće naznake za njihovu uporabu:

  • Sušenje očne rožnice.
  • Dnevni dugi rad na računalu (više od tri sata zaredom).
  • Izgled senzacije pijeska u očima.
  • Prisutnost suza.
  • Razvoj fotofobije.
  • Prekomjerno djelovanje očiju, koje je postalo kronično.
  • Prisutnost trljanja i peckanja u očima.
  • Promjena boja uz crvenilo bjelančevina.

Važno je znati kako odabrati računalna stakla. Prednost ili šteta od njihove upotrebe ovisi o tvrtki proizvođača.

Kako odabrati prave računalne naočale

Danas tržište nudi ljudima ogroman izbor svih vrsta računalnih naočala, koje pružaju razne tvrtke i proizvođači. No, proizvođač igra nevažnu ulogu u ovom pitanju. Mnogo je važnije kada se odlučite pridržavati se pravila. Dakle, prije svega, prije kupnje tih naočala preporučljivo je podvrgnuti temeljitom pregledu oftalmologa. Specijalist će vam točno reći koji su naočale potrebne u ovom ili onom slučaju, dok liječnik uzima u obzir okupaciju i, pored toga, stanje vizije u cjelini.

Uopće nije bitno odlučiti o kupnji naočala. Nekima ih treba da rade na tekstovima, a drugi za interakciju s grafičkim prikazom. Na primjer, prodane su naočale koje poboljšavaju svjetlinu boja ili, obrnuto, zasjenjuju, stvarajući kontrast kako bi se spriječio umor u oku. Odredite stvarne koristi ili štetu od računalnih naočala (fotografija je prikazana) nije lako.

Kupnja ih se preporučuje samo u specijaliziranim centrima optike. Točke sumnjivog porijekla neće imati, najvjerojatnije, nikakav učinak, a možda čak i više štete vidu. Izravno okvir za takve naočale mora nužno biti lagan i udoban tako da korisnik ne doživljava osjećaj kompresije u području nosa i ušiju. U suprotnom se može osjetiti nelagoda, zbog čega se stanje zdravlja samo pogoršava. U slučaju da koristite umor u očima kada koristite odabrane naočale, trebali biste ih zamijeniti i kupiti nove. U ovom slučaju, kao što je već napomenuto, potrebno je savjetovanje s oftalmologom.

Koje računalne naočale se najčešće preporučuju

Postoji niz modela koji stručnjaci često preporučuju ljudima da rade na računalu. Dakle, najučinkovitiji od njih smatraju se sljedeće opcije:

Nastavljamo analizirati pitanje da li računalna stakla donose korist ili štetu.

kontraindikacije

Kontraindikacije za korištenje računalnih naočala se ne otkrivaju. Svaka osoba može individualno odrediti vrijeme svojeg nošenja. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da je bolje odabrati ih nakon savjetovanja s specijalistom.

Fjodorovih naočala

Čaše akademika Fedorova osmišljene su na takav način da savršeno pomažu filtrirati zračenje, štiteći oči od ultraljubičastog, plavog i ljubičastog spektra. Takva zaštita pomaže brzo vratiti optimalno stanje očiju. Također, upotreba tih naočala dovodi do opuštanja mišića oko očiju, sprečavajući daljnji gubitak vida. Fedorovine naočale općenito se razlikuju po brojnim pozitivnim karakteristikama:

  • Naočale u njima opremljene su polarizacijskim filterom, čija je funkcija usmjerena na zaglađivanje svjetlosti blistavih svjetala. U isto vrijeme, oči su opremljene potrebnim odmorom.
  • Naočale zadržavaju ultraljubičaste zrake. Zahvaljujući njima povećava se oštrina i fokusiranje slike, poboljšava funkcionalnost, a time i učinkovitost očiju.
  • Čaše značajno smanjuju umor očiju.
  • Glavobolja se smanjuje.
  • Učinak crvenih očiju isključen je.
  • Vizualni umor uklanja se.
  • Intenzitet dolaznog svjetlosnog toka korigira se.
  • Proces starenja vizualnih stanica usporava.

Između ostalog, Fedorovove naočale imaju moderan i udoban dizajn. Svi modeli su idealni za muškarce i žene.

Gunnar

Koja je upotreba ili štetnost računalnih naočala ove tvrtke? Gunnar naočale razvio je tvrtka California. Zahvaljujući njima moguće je postići sljedeće rezultate:

  • Smanjuje ili u potpunosti uklanja umor i suhe oči uslijed radnog vremena na računalu.
  • Osjećaj trljanja u očima nestaje.
  • Smanjuje učestalost glavobolja koja se javlja uslijed napornog rada iza monitora.
  • Simptomi crvenih očiju nestaju zbog pretjeranog izlaganja.
  • Osiguravanje maksimalne zaštite od mogućih negativnih posljedica u budućnosti, koje su povezane s oslabljenim vidom, kao i oštećenja vizualnih stanica.

Značajke koje su gore razmatrane dobivaju se svojstvima žutih i jantarnih svjetlosnih filtera. Ovi filteri maksimalno štite oči od brojnih dijelova spektra hladnog svjetla. Stoga, zbog upotrebe naočala ove marke, vrši se izvrsna prevencija mogućeg pogoršanja vida.

Liječnički komentari

Prednosti ili štete računalnih naočala imaju na oči? Ovo pitanje interesira mnoge. Stručnjaci uglavnom pozitivno govore o njima. U njima, oči su zaista zaštićene od štetnih utjecaja, intenzitet glavobolja smanjuje i umora prolazi.

Recenzije ljudi o računalnim čašama

Ako uzmete u obzir sve gore navedeno, s povjerenjem možete doći do zaključka da su prednosti korištenja računalnih naočala dovoljno velike. Prema ocjenama koje ljudi ostavljaju na internetu o ovoj kategoriji bodova, možete navesti sljedeće prednosti:

  • Zahvaljujući računalnim naočalama ljudi se uvjeravaju da njihova vizija nije ugrožena.
  • Ljudi sami gledaju povećavaju ukupnu učinkovitost računala.
  • Postoji maksimalno smanjenje umora očiju.
  • Bodove mogu koristiti odrasli i djeca koja su prisiljena dugo provoditi iza monitora zbog posla ili studija.
  • Kao dio upotrebe takvih naočala, cirkulacija krvi djeluje u ljudi, što znači da se stanice očiju opskrbljuju potrebnom prehranom koja doprinosi njihovom zdravlju.
  • Postoji odredba za uklanjanje fotofobije.
  • Osjećaj paljenja i suhih očiju nestaje.
  • Smanjuje učestalost glavobolja zbog pretjeranog izvođenja.

Dakle, je li dobro ili loše za računalna stakla?

Ako govorimo o potencijalnoj štetnosti, onda u ovom slučaju treba uzeti u obzir da je to vjerojatno samo u onim situacijama kada ljudi neovisno odaberu takve naočale bez savjetovanja s oftalmologom. U takvim slučajevima, rizik od gubitka vida ili njegovo potpuno pogoršanje može se povećati. Također, ne isključuje glavobolje uz smanjenje operativnosti korisnika.

Računalne naočale za zaštitu očiju - vrste, prednosti i nedostatke, kako odabrati dizajnom, robnom markom i vrijednošću

Činjenica da ljudi stalno gledaju monitore, dovodi do činjenice da se oči umiru i počinju ozlijediti. Da biste izbjegli ovaj negativni učinak, preporučujemo da nosite računalna stakla zaštitnim naočalama tijekom rada ili studija na računalu. Teško je odabrati takav anti-računalni uređaj jer većina ljudi ne poznaje niti načelo djelovanja, niti vrste, ni kriterij koji određuje kvalitetu. Odgovori na sva ova pitanja bit će navedeni u ovom članku.

Što je računalna stakla

Za rad, raèunalo ili modeli protiv odbljesa izraðeni su s posebnim leæama koje štite oèi od štetnih utjecaja zaslona. Posebno relevantna sada, kada je većina zanimanja povezana s radom na računalu, a ljudi se ne pridržavaju osnovnih pravila očuvanja njihove vizije:

  • svaka dva sata da se petnaestominutna pauza od "gledanja u monitor";
  • pokušajte treperiti češće kako biste izbjegli suhe oči;
  • tijekom rada, na udaljenosti od 50-60 cm od zaslona za monitor;
  • obavljati vježbe opuštanja za viziju.

Ova pravila će vam pomoći zadržati vid i osjećati se bolje. Da li to znači da odgovor na pitanje, trebate li naočale za rad s računalom, negativno? Ne, to ne znači, jer se pridržavati gore navedenih pravila - samo da biste povećali malo udobnosti i zaštitili sebe od opasnosti od gubitka vida. To je više prevencije, što smanjuje teret na maloj razini. Na primjer, ne može se nositi sa štetnim spektrom zračenja.

zašto

Pretjerano ultraljubičasto zračenje iz računala je mit. Međutim, suvišak plavog spektra je istinit. Dobivanje mrežnice oka sprječava druge nijanse, što smanjuje vizualnu sposobnost, oštrinu i jasnoću slike. Čaše za PC obavljaju funkciju filtra, apsorbiraju višak plave od zračenja monitora, ali bez narušavanja izvođenja boja.

Leće za rad prilagođene su vizualnim zahtjevima i pojedinačnim pokretima očiju, pružaju široko vidno polje i zaštitu očiju od prevelike svjetline zaslona i kontrasta slike. Osim toga, pomažu oko da se brže usredotoče, uglavi negativan učinak loše rasvjete, riješi problem "suhog oka" uslijed rijetkog treptaja, uklanja odbljesak.

Koja je razlika između naočala za računalo od konvencionalnih

Osobe s dalekovidnošću ili kratkovidnošću trebaju obične naočale koje poboljšavaju vizualnu oštrinu. Oni su korektivni i klasificirani prema dioptri. Naočale koje štite oči od računala imaju drugačiji cilj - pomoći u očuvanju vida, štiteći ga od negativnih učinaka. Ako osoba vidi dobro, jednostavne će vam naočale odgovarati (zbog ispravljanja naočala, 100% vida, naprotiv, može pasti), ali s posebnim premazom. Ako je vizija loša, trebali biste odabrati modele dva u jednom: za ispravak i zaštitu.

Načelo rada

Vanjski izgled poput običnih, zaštitnih naočala za računalo bore se s sindromom računalnog vida (drugo ime: računalni vizualni sindrom). Objektiv za rad s računalom ima posebnu prevlaku plavog svjetla (interferencijske filtre) i anti-reflektirajuće prevlake, koja je odgovorna za uklanjanje blještanja. Osim toga, oni imaju antistatički sloj. Zahvaljujući tehnologijama višeslojnih premaznih stakala osiguravaju se 2 stupnja zaštite i obavljaju sljedeće funkcije:

  • smanjiti svjetlinu zaslona, ​​napona iz fokusiranja na monitor, stres i umor očiju;
  • smanjiti negativan utjecaj umjetne rasvjete;
  • zaštititi mrežnicu od negativnih okolnih stanja.

Pro i kontra

Postoje određeni razlozi za korištenje računalnih naočala. S obzirom na funkcije koje obavljaju, imaju sljedeće prednosti:

  • jasna slika koja se stvara zbog svjetlosnog filtera, lakše je percipirati oči i ne umoriti;
  • stakla uskladiti rasvjetu;
  • može se nositi u bilo kojoj dobi, čak i maloj djeci, što znači da je moguće zaštititi vid od samog djetinjstva;
  • povećava produktivnost rada;
  • smanjuje vjerojatnost razvoja migrene i glavobolja od stresa.

Pored plusa, možete razlikovati nedostatke korištenja takvog uređaja. Oni su manji i oni su subjektivni:

  • cijena, pogotovo ako je napravljena po narudžbi;
  • staklo je prljavo zbog prevlake nego u konvencionalnim;
  • dugu ovisnost - stalni učinak pojavljuje se nakon tri mjeseca korištenja.

Vrste računalnih naočala

Među recenzijama postoje i oni u kojima pišu da je beskorisna kupnja, koja nas ne spasi od umora nakon dugog rada i ne uklanja nelagodu. Postoji razlog tome: antikompyuternyh naočale imaju nekoliko sorti; naručite prvu ulovljenu u online trgovini - nada za sreću. 50/50 vjerojatnost da će im pomoći s naprezanjem očiju.

Fjodorovih naočala

Ovaj uređaj preporučuje se za upravljačke programe s lažnom i istinskom kratkovidnošću i drugim ljudima koji su izloženi dugim vizualnim opterećenjima. Ovaj model Fedorovova naočala categorically se odnosi na simulatori oka:

  • Naslov: Super-Vision
  • Cijena: 519 rubalja.
  • Specifikacije proizvoda: simulatori, korektivna vizija.
  • Pros: brzo uklonite opterećenje nakon radnog dana za računalo ili čitanje.
  • Cons: Ne možete nositi više od 2-3 sata dnevno.

Puno ime je perforiranje naočala simulatora. Imaju neprozirne leće s rupama. Koristi se za medicinske svrhe i kao preventivnu mjeru. Oslobodite umor očiju kod djece i odraslih (nakon rada / studiranja na računalu, dugih televizijskih ili računalnih igara):

  • Naslov: Perforiranje sunčane naočale simulator
  • Trošak: 390 rubalja. (u prodaji uz popust)
  • Opis: unisex.
  • Prednosti: pogodno za osobe s kratkovidnošću, hiperkopijom, prekomjernim naprezanjem očiju.
  • Nedostaci: bez dioptera, ne možete raditi s oštrim predmetima.

S bifocalnim lećama

Ova vrsta preporučuje se osobama s dugotrajnim viđenjem (pogoršanje vida zbog starenja). Imaju dvije optičke zone - za prizor blizu i daleko:

  • Ime: Ketsana_snf553
  • Cijena: 595 r. (udio -41%)
  • Specifikacije proizvoda: računalna stakla s anti-blueray premazom.
  • Pros: Postoji funkcija anti-blueray, pogodna za muškarce i žene.
  • Cons: Kineska proizvodnja, duge isporuke.

Dodatak s ovim tipom leća propisuje oculist kod bolesnika starijih od 40 godina. Gornja optička zona je orijentirana na rad na računalu, a donja je za čitanje:

  • Naziv: BIFOCAL FLATTOP HMC / EMI
  • Trošak: 855 r.
  • Opis: bifocal leća s anti-reflektivnim premazom.
  • Prednosti: proizvodnja Koreje.
  • Nedostaci: bez ruba.

S monofocalnim lećama

Ovaj uređaj ima jednostavnu stakla i jednu optičku zonu. Utječe na mišiće oko očiju, opuštajući dio ciliarskog tijela, čime se ublažava napetost:

  • Naziv: HOYA HILUX CR-39 1.50 URED BROWN + SUPER HI-VISION
  • Cijena: 3 960 r.
  • Značajke: monofocalna leća s anti-reflektivnim premazom.
  • Pros: individualna proizvodnja.
  • Cons: nema ruba, cijena.

Može se koristiti u bilo kojoj dobi, pod normalnim vidom. Pružite široki pregled, pomoći u izbjegavanju cervikalnih i glavobolja:

  • Naziv: SEIKO INDI-SV 1,61
  • Cijena: 3 450 r.
  • Opis: profinjen monofocal leća.
  • Prednosti: Japanska proizvodnja, visoka kvaliteta.
  • Nedostaci: cijena, okvir se naručuje zasebno.

S progresivnim lećama

Oni se sastoje od tri segmenta, glatko se mijenjaju jedan u drugi. Prva pruža jasnu sliku s kontrastom blizu, treći - u daljini. Druga, srednja i najčešće korištena za rad s računalom:

  • Ime: GLANCE (GLANCE) DISCOVERY PLUS
  • Cijena: 2 513 r.
  • Specifikacije proizvoda: progresivna polimerna leća s tri zaštitna premaza.
  • Pros: cijena, proizvodnja Koreje.
  • Cons: ne pogodan za osobe s dobrim vidom.

Iako mali treći segment pruža jasnu sliku u daljini, nije prikladan za vožnju. Pri uporabi progresivnih leća u bilo kojem drugom slučaju, osim računala, komuniciraju s oftalmologom:

  • Naslov: VIZIJA VIŠE SVIJETA 1.6 NU POLAR
  • Cijena: 10 500 r.
  • Opis: progresivna polarizirajuća leća. Boje za odabir: smeđe i sivo.
  • Prednosti: pojedinačni poredak.
  • Nedostaci: cijena.

Gunnar naočale

Posebno namijenjeno igračima. Oblik leća je odabran tako da su što bliže oči i minimalno pustiti u zrak:

  • Naziv: GUNNAR SheadogCrystalline, Onyx
  • Cijena: 4 594 r.
  • Značajke: bez dioptera, s anti-reflektivnim premazom.
  • Pros: slučaj uključen.
  • Cons: jednostavan dizajn.

Mali plus u Gunnaru (oko +0,25) smanjuje vizualni stres kada se usredotočuje na bliske udaljenosti. Proizvođači nude dvije vrste pokrivenosti: žuta, za smanjenje plavog zračenja i bezbojna - za umjetnike i dizajnere koji su važna točnost boje:

  • Naziv: GUNNAR Anime, SteelBlue
  • Trošak: 3 828 r.
  • Opis: obloženo staklo od blještave i plavog spektra.
  • Prednosti: dizajn.
  • Nedostaci: samo za 100% pogleda.

Roidmi Points

Anti-računalni uređaj tvrtke Xiaomi. Proizvođači u vrijeme razvoja usredotočeni su na zaštitu, pa se ispostavilo da je jednostavan dizajn, ali što je više moguće zaštitom od plavo-ljubičastog zračenja. Roidmi imaju leću bez dioptera, ali s 9-slojnim premazom. Preporučuje se za rad, i za osobno računalo i za pametni telefon.

  • Naslov: XiaomiRoidmi B1 protiv plave boje
  • Cijena: prodaja u različitim trgovinama od 3190. do 4500 rubalja.
  • Specifikacije proizvoda: bez dioptera.
  • Pros: 9 slojeva zaštite.
  • Cons: zaštita od UV zračenja je oglašavanje trik.

Bodovi SPGlasses

Roba domaće proizvodnje. Proračunska verzija Gunnara. Proizvedeno za rad na računalu i za vožnju.

  • Naziv: SPG Points-isječci
  • Cijena: 540 r.
  • Karakteristike: čaše-isječci (bez naušnica) s anti-blueray premazom.
  • Pros: cijena.
  • Cons: može biti neugodan.

Imati žućkasto premaz. Modeli se razlikuju po razini zamračenja (pojedinačno odabrani). Svjetlosni filtar dizajnirao je Fedorov.

  • Naziv: SPG Luxury AF036 Brown
  • Cijena: 1 260 kr.
  • Opis: zaštitna polusatna računala muškog naočala.
  • Prednosti: praktičnost, možete raditi cijeli dan.
  • Nedostaci: bez dioptri.

Kako odabrati računalna stakla

Djelovanje računalnih naočala se ne manifestira odmah, a time i složenost načina odabira naočala računalu, jer to nije moguće provjeriti kao korektivnu za viziju. Razmotrite sljedeće kriterije:

  1. Leće. Svjetlosni filteri daju leće s posebnim svijetlim smeđom bojom premazivanja. Ako imate probleme s vidom, a zatim da biste napravili pravi izbor, morate se obratiti oftalmologu.
  2. Socket. To bi trebalo biti skupo i napravljeno od kvalitetnih materijala - uzmite ga ozbiljno, udarajte i na leće. Čaše za zaštitu očiju od računala bi trebale biti udobne, inače nećete biti umorni od računala, ali oni.
  3. Trošak. Nemojte štediti zdravlje. Jeftini se mogu kupiti, ali kvaliteta će biti niska. Ako su robe vrlo skupe, to također nije pokazatelj, morate pogledati druge kriterije.
  4. Proizvođač. Prvo mjesto na ljestvici proizvođača je Njemačka. Druga i treća su Švicarska i Japan. Također vrijedi spomenuti i robu Koreje.
  5. Gdje kupiti. Najbolje je u optici da se naručuje.

video

Recenzije

Čim sam dobio posao, oči su se počele umoriti. Pokušao sam slijediti sva pravila (da se češće trepere, povremeno odmarati), ali do kraja dana još se osjećam umor. Otkrio sam naočale za PC, kupio sam se u jednom od optikana u St. Petersburgu. Poboljšanje je počelo primjećivati ​​otprilike tjedan dana kasnije, što je bio stabilan rezultat - mjesec dana kasnije.

Nisam dobio nikakva anti-blistava stakla za računalo. Možda sam izabrala pogrešnu, ali ne znam, ali nakon što sam nekoliko dana izgubila, počeo sam primijetiti da ne samo da su mi oči još uvijek bolne, ali također sam počeo osjećati mučninu. Uklonio je - zaustavio se. Ne preporučujem novac za vjetar (iako nisam previše kupio na bazaru u Moskvi).

Savjetnik mi je prijatelj računalnih naočala. Rekli su, imaju gotovo čudesna svojstva. Odlučio sam se provjeriti. Nije loše od računala, to mi se ne događa, ali morate biti zdravi jer ste mladi. Naručio sam ga u online trgovini, s dostavom poštom. Izgledaju obični, ali učinak se osjeća, iako ne čudesan.

Bodovi pri radu na računalu

Naočale za rad s računalom postale su ključni pribor.

Njihov glavni zadatak je sačuvati vid i pružiti maksimalnu udobnost pod neuobičajenim uvjetima za oči - percepciju informacija izravno iz izvora svjetlosti, koji je monitor.

Kako oni rade?

Laserske računalne naočale izgledaju gotovo kao normalne, ali s bliskim pregledom vidljive boje svijetle boje.

Prema načelu rada, računalna stakla slična su svjetlosnim filterima. Njihova je zadaća poboljšati sposobnosti određivanja boje oka, kako bi oštrije vidjeli.

Korištenje računalnih naočala za rad u slabom osvjetljenju pomaže u održavanju zdravlja očiju. Spectralni filtri stakala pomažu optimizirati svjetlosne spektre.

Svjetlosni filteri, u leće računalnih naočala, pretvaraju nepovoljne svjetlosne spektre u optimalnu. Štetni čimbenici koji uništavaju zdravlje vizualnog sustava eliminiraju se.

Važno je da na lećama ovih naočala postoje filter-blokatori plavog svjetla, najštetnijih, koji dolaze sa zaslona.

Naočale s kvalitetom imaju anti-reflektirajuću prevlaku, Uklanjanje bljeska od površine monitora.

Zaštitne naočale za računalo pružaju udobnost prilikom rada s monitorom, pomažu očima manje umornosti, sprečavaju razvoj patologija vida. Oni nisu štetni za viziju.

Tko treba računalna stakla?

Zaštita vida od štetnog zračenja je neophodna za svakoga tko troši više od tri sata dnevno na monitoru. Za neka zanimanja računalna su naočala obvezna za upotrebu. Točan imenik donosi liječnik, uzimajući u obzir sve značajke vašeg posla.

Pročitajte više o osjetilima boli u očima iza računala.

Korištenje računalnih naočala ublažit će te simptome, vizualni rad će postati udoban.

Nosite iste naočale, kada radite na računalu, potrebno je spriječiti puno problema s vidom (smanjena vidna oštrina, sindrom suhog oka, računalni sindrom).

Preporučena računalna stakla u bilo kojoj dobi. Oftalmolog će vam pomoći odabrati prave čaše za djecu i starije osobe.

Sada kada su sve grane djelatnosti kompjuterizirane, hitnost računalnih naočala se povećala.

  • Balakhonov Ljubomir
    25.10.2014 11:43 Odgovor

Što se mene tiče, novi LCD monitori gotovo ne gube pogled, a oči se ne bore. No, na poslu je stari moćni monitor, a vaše su oči cijelu noć. Mjenjač ima posebne naočale, apsorbiraju treperenje zaslona, ​​a oči nisu toliko umorne. Pokušao sam se odjenuti, tako da jest. Također ćete kupiti takve proizvode dok se monitor ne zamijeni.

  • Marina Popova
    01/08/2016 00:33

Lubomir, posebne naočale bolje se troše stalno, bez obzira na monitor. Uostalom, pozadinsko osvjetljenje zaslona utječe na vid, posebno bijelu ili plavu pozadinu monitora, pogotovo ako radite s dokumentima. Čak sam kupio knjigu tinte za čitanje, tako da su moje oči manje.

Imam vrlo loše vid, vrlo veliku miopiju i astigmatizam, a moram mnogo vremena provesti na računalu. Dakle, mislim, i možete li staviti takvu kompliciranu optiku na takve naočale? Je li moguće? Neće li na kraju oštetiti zdravlje očiju? Iako ne želim riskirati i eksperimentirati s ovim.

Radni dan počinje s uključenim računalom, a zatim osam sati za monitor i tako svaki dan. Oči se umore, vid se pogoršava, možda boli glavu. Nisam znao da postoje posebne čaše. Ovo je doista velika korist i spas za vid. Vjerojatno najprije morate otići do oftalmologa i kupiti naočale.

Naravno - ovo je rješenje problema za ljude koji zarađuju novac putem interneta. Istodobno provodim mnogo vremena ispred monitora. Iako je sve u redu, ali da biste spriječili problem naravno, možete isprobati ove točke. Zanimljivo je, ali za djecu postoje?

Računalne naočale: koristite ih i kako ih ispravno odabrati?

Naš život je povezan s upotrebom računala i sličnih uređaja. Danas u ženskom klubu "Tko za 30" pokušat ćemo otkriti, može zaštititi oči posebnih računalnih naočala i kako ih odabrati.

Učinak zračenja monitora računala na oči

Zaslon - računalo, telefon, tablet i drugi uređaji - čvrsto je ušao u naš život. Vrlo mnogo nas, od devet do šest, pet dana u tjednu sjediti na monitoru na poslu. A onda, dolazeći kući, provodimo i slobodno vrijeme, gledajući na "plavi ekran".

Čak i najudaljeniji od ljudi medicine shvaćaju da učinak zračenja od monitora na oči nije uopće koristan, nego suprotno - to je vrlo štetno.

Dugo je zabilježeno da, radeći čak i iza najsigurnijeg i najnovijeg računalnog zaslona, ljudi trepere 2-3 puta rjeđe, nego u uobičajenom vremenu.

Što to vodi? The rožnica oka suši, postaje pokrivena microcracks, što čini osoba neugodna, dakle, to može dovesti do lošeg vid.

Kako bi zaštitili oči, oftalmolozi nude korištenje uređaja kao što su naočale za računala, čija upotreba je neporeciva.

Kako rade računalna stakla?

Na prvi pogled ne razlikujete ovaj zaštitni "uređaj" od uobičajenih naočala s dioptrijima. Međutim, pažljivo pogledajte i to ćete primijetiti njihove čaše sjajile su zelenim, plavim i ljubičastim cvjetovima.

Štoviše, naočale su napravljene na poseban način - imaju posebnu prevlaku za filtriranje, oni odražavaju razmišljanja koja nepovoljno utječu na oči.

Također naočale imaju antistatički sloj koji može pobijediti određene valove, naočale se ne magnetiziraju, a magnetsko polje ne djeluje na oči. Ako nemate 100% viziju, odaberite naočale za rad s računalom s dioptrijama.

Nemojte misliti da sjedeći na računalu u posebnim čašama, ne nanosite štetu očima. U svakom slučaju, trebate im dati odmor, za to svaki sat, uzmite pet minuta pauze.

Programeri softvera čak su napisali posebne programe koji pomažu ljudima koji stalno rade na računalu. Podsjetit će vas na potrebu za stanovanjem, među njima - Eyeskeeper, Eyeleo i drugima.

Ako radite za monitor najmanje 3 sata dnevno, vi ste prikazani računalna stakla, čije prednosti potvrđuju mnogi oftalmolozi.

Ako trošite manje od tri sata dnevno na računalu, web-mjesto komy-za30.ru vjeruje da nećete trebati posebne naočale.

Indikacije za nošenje računalnih naočala

Slijedi potpuni popis pokazatelja za nošenje računalnih naočala:

  1. Dugi redoviti rad iza monitora;
  2. Suhoća rožnice očiju;
  3. Rast i osjećaj "pijeska" u očima;
  4. Spaljivanje i bol u očima;
  5. Kronično prepunjavanje očiju;
  6. fotofobija;
  7. Crvenilo očnih bjelančevina.

Računalne naočale: prednosti i prednosti

  • Sposobni podići radnu sposobnost;
  • Smanjuje umor u oku;
  • Cirkulacija krvi u tkivu očiju postaje aktivnija;
  • Brišite suhoću, goruću žaruljicu i fotofobiju kada radite iza monitora računala;
  • Kada ih nosite, učestalost vrtoglavice i glavobolja smanjuje se nakon rada na računalu;
  • Ove naočale mogu nositi odrasle osobe i djeca.

Računalne naočale: kako odabrati?

Prije nego što sami donosite odluku, čak i ako nemate probleme s vidom, konzultirajte oculista. Recite mu o svojim osjećajima, o tome koliko vremena provodite u prosjeku na računalu, koliko daleko oči dolaze od monitora, kakvu nelagodu imate.

Oftalmolog će provjeriti vašu viziju, ukloniti moguće bolesti i napisati recept za naočale, koje su zapravo ogromne. Samostalna kupnja ovog pribora može igrati okrutnu šalu s vama, a stanje očiju će se pogoršati.

Nakon što je dobio svoj individualni recept, idite na salon optike, gdje kupujete tu dragocjenu opremu.

  • Najprije odaberite okvir koji vam se sviđa.
  • Drugo, kada se stavlja i ne nosi ništa, ne bi trebalo biti nikakvog pritiska ili nelagode, naročito na nosnom mostu ili iza ušiju.
  • Treće, naočale ne bi trebale suziti horizont, povećavati ili smanjivati ​​sliku.

Ako nemate problema s vidom, odaberite posebne zaštitne naočale od običnog stakla, koje su obložene filtriranjem, tako da neće imati dioptri.

Pogrešno shvaćanje mnogih ljudi je to što imaju skupe moderne monitora, ne pokvaruju vid. Zapravo, to nije tako.

Nosite posebne naočale, dodatno štite oči, i zapravo zahvaljujući njima primamo oko 70% informacija o svijetu oko nas. Dakle, vodimo brigu o vašim očima, a računalna stakla će imati koristi od vaše vizije!

Bodovi za računalo: dobro ili loše?

Problemi oko oka uzrokovani dugim radom na računalu jedan su od najčešćih zdravstvenih problema našeg vremena. Uz računalo, mnogi ljudi imaju profesionalne aktivnosti povezane s njima, još veći postotak provodi svoje slobodno vrijeme na njemu.

Bolje je unaprijed paziti na vaš vid i obratiti pažnju na moguće rizike. Srećom, oftalmolozi su razvili preventivne mjere koje mogu zaštititi oči od mnogih štetnih čimbenika povezanih dugo s računalom. Čaše za rad s računalom jedna su od učinkovitih mjera. Prikladni su za prevenciju i za neke slučajeve korekcije vida.

Je li računalo opasno za vid.

Glavna opasnost od rada s računalom je naše neznanje osnovnih pravila za njegovo rukovanje. Osnovne pogreške:

  • Rad na računalu dulje od 4 sata dnevno
  • Nepridržavanje potrebne udaljenosti između očiju i monitora (50-60 cm)
  • Nepravilne postavke za jasnoću slike i svjetlinu
  • Smjer pogleda monitora sa strane ili odozdo prema gore (ispravan položaj monitora je ispred i upravo ispod)
  • Dugo ostanite u jednom položaju
  • Raditi u mračnoj sobi
  • Bliski pogled na zaslon i rijetki treptaj
  • Prljav monitor i radno mjesto.

Svaka od tih nijansi pojedinačno i sve zajedno negativno utječu na vidnu oštrinu. Prije svega, oči su preopterećene - od neugodne udaljenosti do monitora, od potrebe da se viziju usredotoči u neprirodan smjer, od prašnjave ili muljevite površine zaslona, ​​što stvara dodatnu buku. Zbog prekomjernog izlaganja očiju, postoji:

  • Crvenilo (vazodilatacija)
  • glavobolja
  • Opći osjećaj umora i iritacije.

Činjenica da rijetko trepnemo dok sjedimo na računalu ima i svoje posljedice - rožnica se ne osuši bez redovnog navlaženja, može se pojaviti peckanje i osjećaj "pijeska u očima". Zajedno, svi znakovi mogu uzrokovati sindrom suhog oka.

Iz računala, kao i kod bilo kojeg električnog aparata, emitiraju elektromagnetski valovi. Unatoč tehnološkim poboljšanjima modernih modela, zasloni računala, prijenosna računala i dalje imaju zrake višak plavog i ljubičastog spektra, što dodatno opterećuje vizualni sustav. Oči - izuzetno osjetljivi organ za različite vrste zračenja, osobito uz stalnu izloženost.

Što su naočale za računalo i kako oni pomažu?

Čaše za računalo, u pravilu, izgledaju slično uobičajenim naočalama klasičnog dizajna. "Tajna" njihova upotreba je premazivanje materijala, koji istovremeno daje nekoliko učinaka:

  • Neutralizira elektromagnetsko zračenje
  • Uklanja svjetlucanje od površine monitora
  • Odrežite zrake višak plavog i ljubičastog spektra, stvarajući dodatni teret na vizualnom sustavu

Vrste stakala za računalo

Kao što je već spomenuto, potrebu za računalnim naočalama ovih dana doživljavaju mnogi - školska djeca, studenti, radnici, umirovljenici. Očito je da drugačije gledište, različiti ciljevi i posebni zahtjevi isključuju stvaranje univerzalnih leća za takve naočale. Razmotrimo razne kategorije modela razvijenih u ovom trenutku.

Tijekom dijagnoze liječnik će obaviti potpuno dijagnostički pregled organa vida i podići te naočale u kojima ćete biti najugodniji.

Računalne naočale su preventivne, na primjer, sa 100% vidne oštrine i korektivne (za kratkovidost, hiperopiju, astigmatizam). Na temelju toga postoje dvije vrste leća za ove naočale:

  • S dioptrijama (s miopijom, hiperkopijom, astigmatizmom)
  • Bez dioptera.

Ovisno o uključenosti računala u svoj tijek rada, možete odabrati jednu od tri vrste točaka:

  • Naočale s monofocalnim lećama namijenjene su onima koji rade, "zakopani u računalo". Oni se optimalno suočavaju sa svim štetnim čimbenicima i, u pravilu, koriste ljudi s dobrim vidom, tj. u odsustvu kratkovidnosti, hiperkopije, astigmatizma
  • Naočale s bifocalnim lećama prikladne su onima koji istodobno rade na računalu i pišu / čitaju obližnje dokumente, razvrstavaju male predmete na stol. Ove naočale su podijeljene na dva dijela: gornji dio leća je "podešen" da radi na računalu, donji - za čitanje radova itd.
  • Naočale s progresivnim lećama imaju tri optičke zone, čime se stvara najudobniji i prirodniji osjećaj. Gornji dio namijenjen je gledanju u daljini, na vrhu zaslona, ​​sredini (najširi) - za gledanje monitora, niže - za obližnje objekte.

Moderne leće za računalna stakla imaju suptilniju specijalizaciju:

  • Da biste radili s velikim količinama tekstualnih datoteka, preporučuju se leće koje povećavaju kontrast i uklanjaju polutone.
  • Da bi radili sa slikama u boji, prikladne su leće koje poboljšavaju reprodukciju boja, čime se čuva cijeli spektar boja.
  • Obožavatelji filmova, videozapisa i računalnih igara trebaju leće koje će ukloniti odsjaj zbog maksimalne glatkoće pokretne slike.

Učinkovitost naočala za računalo

Postoje legitimna pitanja: koliko je primjetno pozitivno djelovanje nošenja računalnih naočala? Može li oni biti štetni u svakom slučaju? Računalne naočale su po sebi važan i koristan izum. Dokazano je njihovo valjanost, daljnji razvoj i visoko tehnološka proizvodnja leća izvodi se u nekoliko zemalja svijeta (Njemačka, Japan, Švicarska). Točke mogu donijeti, osim glavne, i više „slučajno” upotrebu - upija zračenje fluorescentne svjetiljke kako bi zaštitili svoje oči od zrakama viška plave i ljubičaste spektra, što stvara dodatni teret na vizualnog sustava.

Preporučujemo odabir računalnih naočala nakon savjetovanja s liječnikom. Liječnik-oftalmolog će vam pomoći da podignete naočale, prolazeći iz pojedinačnih značajki vašeg vidokruga.

Računalne naočale - panaceja ili reklamni potez?

Računalo je već čvrsto ušlo u naš život: rad, komunikacija, odmor, poznanstvo - sve je to za neke od nas nezamislivo bez ovog "tehnološkog čuda". Istodobno, svi korisnici ne razmišljaju o vrsti opterećenja koje oči imaju. Kao rezultat toga, u 21. stoljeću smo ušli zajedno s novom bolesti, koja je nazvana "računalni vizualni sindrom". Simptomi ove bolesti su umor, glavobolja, crvenilo očiju, oštećenje vida. Tu je i gori osjećaj u očima, suhoću ili, obrnuto, suzenje, crvenilo.

Oftalmolozi preporučuju da svi korisnici računalne opreme kupuju posebne naočale koje štite oči od utjecaja monitora na oči. Sporovi o učinkovitosti takvih točaka ne prestaju. Pokušajmo to shvatiti zajedno.

Što trebate znati o ovim čašama?

Puno se ljudi odnosi na točke za rad na računalu s očitim skepticizmom. Naravno, naočale nisu panaceja.

Međutim, potrebno je razumjeti da je monitor računala neka vrsta izvora svjetlosti. Ako ga pogledate jako dugo (što radimo svaki dan), naše se oči brzo umore, jer je optički živac iritiran.

S konstantnim opterećenjima, oštrina percepcije slike smanjuje, periferni vid je odsječen. Zaštitne naočale mogu značajno smanjiti stupanj soje očiju.

Načelo rada takvih naočala je prisutnost posebnog premaza na leći koja štiti oči od utjecaja kratkih valova koje emitira monitor.

Prednosti naočala su sljedeće:

  • povećati radnu sposobnost;
  • eliminirati fotofobiju, gori i suzenje dok rade na računalu;
  • smanjiti umor očiju;
  • smanjiti negativne učinke rada na računalu (vrtoglavica, glavobolja);
  • aktiviraju cirkulaciju krvi u tkivima očiju;
  • pogodno za odrasle i djecu.

Vrste sigurnosnih naočala

Najvažniji dio naočala su leće. Za udobniji rad iza monitora razvijene su nekoliko vrsta zaštitnih leća:

  • Jednobojne leće. U njima je cijela optička zona usmjerena na zaslon računala, koji pruža širok polje pogleda. Takve leće obično koriste osobe s normalnim vidom. No, s kratkovidnošću ili hiperkopijom, udaljeni ili približni objekti izgledat će zamagljeni, tako da monofocalne leće u ovom slučaju neće raditi.
  • Bifocalne leće su dizajnirani na ovaj način: gornja polovica je postavljena da se usredotoči na monitor računala, a donji segment je prilagođen za gledanje u bliskoj udaljenosti. Ove leće imaju vidljivu granicu koja dijeli dvije optičke zone. Bifocalne leće omogućuju udobno gledanje zaslona računala i čitanje u blizini, dok udaljeni objekti izgledaju nejasni.
Suzbijanje bifocalnog leća
  • Napredne leće izgledaju poput običnih monofocalnih leća jer nemaju jasne granice između optičkih zona. U isto vrijeme, tri segmenta pregleda pružaju se u progresivnim lećama. Gornja zona predviđena je za udaljenost, široka srednja zona za gledanje monitora računala, a mali prostor na dnu leće osmišljen je da se usredotoči na blisko locirane objekte.

Napredne leće su najudobnije, jer omogućuju korisniku da jasno vidi na bilo kojoj udaljenosti, bez ikakvih neugodnih osjeta.

Naočale za zaštitu od računala poboljšavaju spektar svjetlosti koji pada u naše oči pa su udobni u sobama s fluorescentnim svjetiljkama.

Na ulici na sunčanom vremenu, računalna stakla su pouzdano zaštićena od ultraljubičastih zraka. Ispada da je korist od njih dvostruko veća.

Kako odabrati naočale?

Čaše za računalo odabiru se uzimajući u obzir nekoliko parametara.

Vrsta leće

Nemoguće je nedvosmisleno reći da je bilo koja inačica naočala za rad na računalu najbolja, a druga najgora. Sve je vrlo individualno: jedna osoba će biti udobna u monofocalnim lećama, a druga u bifokalima. Izbor ovisi o stajalištu i osobnim preferencijama korisnika, o vrsti posla koji obavlja, kao io udaljenosti između monitora i očiju, osvjetljenja i drugih čimbenika. Sve ove nijanse igraju važnu ulogu u odabiru naočala za rad s računalom.

Osobe s lošim vidom bi trebale odabrati računalnu naočale u uredu oftalmologa. U pravilu, korektivne leće zaštitnih naočala imaju manje dioptera nego uobičajene.

Lens premazivanje

Sljedeći parametar, koji treba uzeti u obzir prilikom odabira zaštitnih naočala, je premaz leća i njihove sjene. Za udoban rad, leće su dodatno obložene s anti-bljesakom sastavu. Ova prevlaka uklanja refleksije ultraljubičastih zraka sa površina zaslona i leća.

Oftalmolozi preporučuju kupnju objektiva svijetle boje. To će smanjiti blještanje, što je uzrokovano oštrom promjenom rasvjete i velikim kontrastom. Obojene leće blokiraju kratkovalne zrake plavog spektra koje emitira računalni monitor.

dizajn

U pravilu, naočale za rad s računalom izrađene su u klasičnom stilu, što nije uvijek popularno među ljudima, prateći modne trendove. Međutim, tradicionalni dizajn izvedbe uzrokovan je tehničkim značajkama. Činjenica je da okviri za naočale trebaju poslužiti kao pouzdan okvir, stoga je napravljen samo od visokokvalitetnih materijala.

Raznolikost okvira i dizajna računalnih naočala

Trebam li naočale za rad na računalu?

Preporuča se kupiti sigurnosne naočale u salonima optike. Međutim, valja napomenuti da ovaj dodatak samo olakšava rad, malo smanjuje teret na oči, ali nema terapeutski učinak. Dakle, čak i najskuplje naočale ne mogu spriječiti oštećenje vida ako korisnik ne slijedi pravila rada na računalu. Osim toga, potrebno je napraviti jednostavnu gimnastiku za vraćanje vida.

Računalne naočale pomažu u rješavanju problema računalnog sindroma, ako:

  • Korisnik ima normalnu viziju i ne treba ispravak.
  • Objektivi imaju poseban premaz koji ne dopušta prolaz određenog dijela spektra, što dovodi do prekomjernog rada očiju.

Ako korisnik ima vizualni problem, svakako treba optiku kako bi zaštitio oči, koje će imati leće s posebnim premazom. To će izbjeći dodatni pritisak na oči. Treba se prisjetiti toga uobičajene naočale za čitanje nisu prikladne za rad s računalom.

Ovaj je zaštitni pribor stvarno potreban. Uostalom, naše oči, dok smo na monitoru, vide milijune neprestano treptajućih točkica i odsjaja. Nadalje, monitor stvara zrake plavog spektra, koje su posebno usmjerene na oči. Sve to vodi puno vizualne napetosti.

Dugotrajno staklo na računalu za obavljanje njihovih zaštitnih funkcija mora:

  • zaštititi oči od posljedica svjetlucanja i ultraljubičastog zračenja;
  • povećati osjetljivost receptora oka;
  • osloboditi napetost;
  • povećati kontrast i stupanj bojanja;
  • smanjiti svjetlinu monitora na razinu koja je prirodnija za percepciju.

Međutim, sve računalne naočale za to neće funkcionirati. Trebate čaše ispravnog oblika i nužno s posebnim lećama.

Važne preporuke

Pri odabiru naočala, razmotrite nekoliko nijansi:

  • Ako radite s tekstovima, dajte prednost točkama koje poboljšavaju kontrast i omekšavaju polutonove; Kod rada s grafičkim elementima - točke koje poboljšavaju reprodukciju boja.
  • Kupite računalne naočale u optici ili posebnom odjelu ljekarne. Provjerite dostupnost svih certifikata proizvoda.
  • Zapamtite: kvalitetne leće ne mogu biti jeftine. Prednost se najbolje daje proizvođačima iz Njemačke, Švicarske ili Japana.
  • Nemojte se šepati na rubu: dobre stakla trebaju pokriti maksimalni pogled i držati se čvrsto.
  • Ako je moguće, bolje je ne kupiti gotove čaše, već ih naručiti.
  • Bodovi se ispravno podudaraju, ako cijeli dan rada oči nisu umorni.
  • Neispravno odabrane ili slabo proizvedene računalne naočale mogu uzrokovati nelagodu, bol, peckanje i svrbež u očima.

prevencija

Čak i najnaprednije računalna stakla ne jamče apsolutnu zaštitu naših očiju od opasnih simptoma koji proizlaze iz svakodnevnog dugog rada na računalu. Da bi se spriječio razvoj računalnog sindroma, oftalmologi preporučuju promatranje nekoliko jednostavnih pravila:

  1. Radite na računalu u dobro osvijetljenoj sobi.
  2. Monitori postavite na udaljenosti od 50-70 cm od očiju.
  3. Odvojite se svakih 45 minuta rada na računalu.
  4. Tijekom stanke obavite lagano punjenje očiju:
    • Bez okretanja, glavu desno, lijevo, gore, dolje.
    • Prvo okrenite oči na jednu stranu, a zatim na drugu stranu.
    • Zatvorite oči nekoliko sekundi, a zatim ih otvorite. Ponovite nekoliko puta.
    • Treptajte brzo 2 minute. Ovo će vam osvježiti oči i zaštititi vas od sušenja.
    • S vremena na vrijeme, pogledajte na daljinu. Pomaže očima da se opuste.
    • Zatvorite oči i lagano masirajte kapke kružnim pokretima prstiju.

Slijedite ova jednostavna pravila i budite zdravi!

video

Čvrste kontaktne leće: za ono što su stvorene i koje je njihovo načelo utjecaja.

Razlozi za pojavu ptoze gornjeg kapka opisani su u ovom članku.

nalazi

Dakle, računalna stakla zaista štite oči od posljedica zračenja. Međutim, oni mogu pomoći samo ako ste podigli odgovarajuće naočale, a također poštujte pravila rada na računalu. Sve u kompleksu može zaštititi oči od prevelikog rada, ublažiti napetost i produljiti kvalitetan rad vizualnih organa. Također, ne zaboravite na vježbe oko očiju, koje također sprečavaju prijevremeni razvoj bolesti očiju.

Google+ Linkedin Pinterest