Računalne naočale za zaštitu očiju - vrste, prednosti i nedostatke, kako odabrati dizajnom, robnom markom i vrijednošću

Činjenica da ljudi stalno gledaju monitore, dovodi do činjenice da se oči umiru i počinju ozlijediti. Da biste izbjegli ovaj negativni učinak, preporučujemo da nosite računalna stakla zaštitnim naočalama tijekom rada ili studija na računalu. Teško je odabrati takav anti-računalni uređaj jer većina ljudi ne poznaje niti načelo djelovanja, niti vrste, ni kriterij koji određuje kvalitetu. Odgovori na sva ova pitanja bit će navedeni u ovom članku.

Što je računalna stakla

Za rad, raèunalo ili modeli protiv odbljesa izraðeni su s posebnim leæama koje štite oèi od štetnih utjecaja zaslona. Posebno relevantna sada, kada je većina zanimanja povezana s radom na računalu, a ljudi se ne pridržavaju osnovnih pravila očuvanja njihove vizije:

  • svaka dva sata da se petnaestominutna pauza od "gledanja u monitor";
  • pokušajte treperiti češće kako biste izbjegli suhe oči;
  • tijekom rada, na udaljenosti od 50-60 cm od zaslona za monitor;
  • obavljati vježbe opuštanja za viziju.

Ova pravila će vam pomoći zadržati vid i osjećati se bolje. Da li to znači da odgovor na pitanje, trebate li naočale za rad s računalom, negativno? Ne, to ne znači, jer se pridržavati gore navedenih pravila - samo da biste povećali malo udobnosti i zaštitili sebe od opasnosti od gubitka vida. To je više prevencije, što smanjuje teret na maloj razini. Na primjer, ne može se nositi sa štetnim spektrom zračenja.

zašto

Pretjerano ultraljubičasto zračenje iz računala je mit. Međutim, suvišak plavog spektra je istinit. Dobivanje mrežnice oka sprječava druge nijanse, što smanjuje vizualnu sposobnost, oštrinu i jasnoću slike. Čaše za PC obavljaju funkciju filtra, apsorbiraju višak plave od zračenja monitora, ali bez narušavanja izvođenja boja.

Leće za rad prilagođene su vizualnim zahtjevima i pojedinačnim pokretima očiju, pružaju široko vidno polje i zaštitu očiju od prevelike svjetline zaslona i kontrasta slike. Osim toga, pomažu oko da se brže usredotoče, uglavi negativan učinak loše rasvjete, riješi problem "suhog oka" uslijed rijetkog treptaja, uklanja odbljesak.

Koja je razlika između naočala za računalo od konvencionalnih

Osobe s dalekovidnošću ili kratkovidnošću trebaju obične naočale koje poboljšavaju vizualnu oštrinu. Oni su korektivni i klasificirani prema dioptri. Naočale koje štite oči od računala imaju drugačiji cilj - pomoći u očuvanju vida, štiteći ga od negativnih učinaka. Ako osoba vidi dobro, jednostavne će vam naočale odgovarati (zbog ispravljanja naočala, 100% vida, naprotiv, može pasti), ali s posebnim premazom. Ako je vizija loša, trebali biste odabrati modele dva u jednom: za ispravak i zaštitu.

Načelo rada

Vanjski izgled poput običnih, zaštitnih naočala za računalo bore se s sindromom računalnog vida (drugo ime: računalni vizualni sindrom). Objektiv za rad s računalom ima posebnu prevlaku plavog svjetla (interferencijske filtre) i anti-reflektirajuće prevlake, koja je odgovorna za uklanjanje blještanja. Osim toga, oni imaju antistatički sloj. Zahvaljujući tehnologijama višeslojnih premaznih stakala osiguravaju se 2 stupnja zaštite i obavljaju sljedeće funkcije:

  • smanjiti svjetlinu zaslona, ​​napona iz fokusiranja na monitor, stres i umor očiju;
  • smanjiti negativan utjecaj umjetne rasvjete;
  • zaštititi mrežnicu od negativnih okolnih stanja.

Pro i kontra

Postoje određeni razlozi za korištenje računalnih naočala. S obzirom na funkcije koje obavljaju, imaju sljedeće prednosti:

  • jasna slika koja se stvara zbog svjetlosnog filtera, lakše je percipirati oči i ne umoriti;
  • stakla uskladiti rasvjetu;
  • može se nositi u bilo kojoj dobi, čak i maloj djeci, što znači da je moguće zaštititi vid od samog djetinjstva;
  • povećava produktivnost rada;
  • smanjuje vjerojatnost razvoja migrene i glavobolja od stresa.

Pored plusa, možete razlikovati nedostatke korištenja takvog uređaja. Oni su manji i oni su subjektivni:

  • cijena, pogotovo ako je napravljena po narudžbi;
  • staklo je prljavo zbog prevlake nego u konvencionalnim;
  • dugu ovisnost - stalni učinak pojavljuje se nakon tri mjeseca korištenja.

Vrste računalnih naočala

Među recenzijama postoje i oni u kojima pišu da je beskorisna kupnja, koja nas ne spasi od umora nakon dugog rada i ne uklanja nelagodu. Postoji razlog tome: antikompyuternyh naočale imaju nekoliko sorti; naručite prvu ulovljenu u online trgovini - nada za sreću. 50/50 vjerojatnost da će im pomoći s naprezanjem očiju.

Fjodorovih naočala

Ovaj uređaj preporučuje se za upravljačke programe s lažnom i istinskom kratkovidnošću i drugim ljudima koji su izloženi dugim vizualnim opterećenjima. Ovaj model Fedorovova naočala categorically se odnosi na simulatori oka:

  • Naslov: Super-Vision
  • Cijena: 519 rubalja.
  • Specifikacije proizvoda: simulatori, korektivna vizija.
  • Pros: brzo uklonite opterećenje nakon radnog dana za računalo ili čitanje.
  • Cons: Ne možete nositi više od 2-3 sata dnevno.

Puno ime je perforiranje naočala simulatora. Imaju neprozirne leće s rupama. Koristi se za medicinske svrhe i kao preventivnu mjeru. Oslobodite umor očiju kod djece i odraslih (nakon rada / studiranja na računalu, dugih televizijskih ili računalnih igara):

  • Naslov: Perforiranje sunčane naočale simulator
  • Trošak: 390 rubalja. (u prodaji uz popust)
  • Opis: unisex.
  • Prednosti: pogodno za osobe s kratkovidnošću, hiperkopijom, prekomjernim naprezanjem očiju.
  • Nedostaci: bez dioptera, ne možete raditi s oštrim predmetima.

S bifocalnim lećama

Ova vrsta preporučuje se osobama s dugotrajnim viđenjem (pogoršanje vida zbog starenja). Imaju dvije optičke zone - za prizor blizu i daleko:

  • Ime: Ketsana_snf553
  • Cijena: 595 r. (udio -41%)
  • Specifikacije proizvoda: računalna stakla s anti-blueray premazom.
  • Pros: Postoji funkcija anti-blueray, pogodna za muškarce i žene.
  • Cons: Kineska proizvodnja, duge isporuke.

Dodatak s ovim tipom leća propisuje oculist kod bolesnika starijih od 40 godina. Gornja optička zona je orijentirana na rad na računalu, a donja je za čitanje:

  • Naziv: BIFOCAL FLATTOP HMC / EMI
  • Trošak: 855 r.
  • Opis: bifocal leća s anti-reflektivnim premazom.
  • Prednosti: proizvodnja Koreje.
  • Nedostaci: bez ruba.

S monofocalnim lećama

Ovaj uređaj ima jednostavnu stakla i jednu optičku zonu. Utječe na mišiće oko očiju, opuštajući dio ciliarskog tijela, čime se ublažava napetost:

  • Naziv: HOYA HILUX CR-39 1.50 URED BROWN + SUPER HI-VISION
  • Cijena: 3 960 r.
  • Značajke: monofocalna leća s anti-reflektivnim premazom.
  • Pros: individualna proizvodnja.
  • Cons: nema ruba, cijena.

Može se koristiti u bilo kojoj dobi, pod normalnim vidom. Pružite široki pregled, pomoći u izbjegavanju cervikalnih i glavobolja:

  • Naziv: SEIKO INDI-SV 1,61
  • Cijena: 3 450 r.
  • Opis: profinjen monofocal leća.
  • Prednosti: Japanska proizvodnja, visoka kvaliteta.
  • Nedostaci: cijena, okvir se naručuje zasebno.

S progresivnim lećama

Oni se sastoje od tri segmenta, glatko se mijenjaju jedan u drugi. Prva pruža jasnu sliku s kontrastom blizu, treći - u daljini. Druga, srednja i najčešće korištena za rad s računalom:

  • Ime: GLANCE (GLANCE) DISCOVERY PLUS
  • Cijena: 2 513 r.
  • Specifikacije proizvoda: progresivna polimerna leća s tri zaštitna premaza.
  • Pros: cijena, proizvodnja Koreje.
  • Cons: ne pogodan za osobe s dobrim vidom.

Iako mali treći segment pruža jasnu sliku u daljini, nije prikladan za vožnju. Pri uporabi progresivnih leća u bilo kojem drugom slučaju, osim računala, komuniciraju s oftalmologom:

  • Naslov: VIZIJA VIŠE SVIJETA 1.6 NU POLAR
  • Cijena: 10 500 r.
  • Opis: progresivna polarizirajuća leća. Boje za odabir: smeđe i sivo.
  • Prednosti: pojedinačni poredak.
  • Nedostaci: cijena.

Gunnar naočale

Posebno namijenjeno igračima. Oblik leća je odabran tako da su što bliže oči i minimalno pustiti u zrak:

  • Naziv: GUNNAR SheadogCrystalline, Onyx
  • Cijena: 4 594 r.
  • Značajke: bez dioptera, s anti-reflektivnim premazom.
  • Pros: slučaj uključen.
  • Cons: jednostavan dizajn.

Mali plus u Gunnaru (oko +0,25) smanjuje vizualni stres kada se usredotočuje na bliske udaljenosti. Proizvođači nude dvije vrste pokrivenosti: žuta, za smanjenje plavog zračenja i bezbojna - za umjetnike i dizajnere koji su važna točnost boje:

  • Naziv: GUNNAR Anime, SteelBlue
  • Trošak: 3 828 r.
  • Opis: obloženo staklo od blještave i plavog spektra.
  • Prednosti: dizajn.
  • Nedostaci: samo za 100% pogleda.

Roidmi Points

Anti-računalni uređaj tvrtke Xiaomi. Proizvođači u vrijeme razvoja usredotočeni su na zaštitu, pa se ispostavilo da je jednostavan dizajn, ali što je više moguće zaštitom od plavo-ljubičastog zračenja. Roidmi imaju leću bez dioptera, ali s 9-slojnim premazom. Preporučuje se za rad, i za osobno računalo i za pametni telefon.

  • Naslov: XiaomiRoidmi B1 protiv plave boje
  • Cijena: prodaja u različitim trgovinama od 3190. do 4500 rubalja.
  • Specifikacije proizvoda: bez dioptera.
  • Pros: 9 slojeva zaštite.
  • Cons: zaštita od UV zračenja je oglašavanje trik.

Bodovi SPGlasses

Roba domaće proizvodnje. Proračunska verzija Gunnara. Proizvedeno za rad na računalu i za vožnju.

  • Naziv: SPG Points-isječci
  • Cijena: 540 r.
  • Karakteristike: čaše-isječci (bez naušnica) s anti-blueray premazom.
  • Pros: cijena.
  • Cons: može biti neugodan.

Imati žućkasto premaz. Modeli se razlikuju po razini zamračenja (pojedinačno odabrani). Svjetlosni filtar dizajnirao je Fedorov.

  • Naziv: SPG Luxury AF036 Brown
  • Cijena: 1 260 kr.
  • Opis: zaštitna polusatna računala muškog naočala.
  • Prednosti: praktičnost, možete raditi cijeli dan.
  • Nedostaci: bez dioptri.

Kako odabrati računalna stakla

Djelovanje računalnih naočala se ne manifestira odmah, a time i složenost načina odabira naočala računalu, jer to nije moguće provjeriti kao korektivnu za viziju. Razmotrite sljedeće kriterije:

  1. Leće. Svjetlosni filteri daju leće s posebnim svijetlim smeđom bojom premazivanja. Ako imate probleme s vidom, a zatim da biste napravili pravi izbor, morate se obratiti oftalmologu.
  2. Socket. To bi trebalo biti skupo i napravljeno od kvalitetnih materijala - uzmite ga ozbiljno, udarajte i na leće. Čaše za zaštitu očiju od računala bi trebale biti udobne, inače nećete biti umorni od računala, ali oni.
  3. Trošak. Nemojte štediti zdravlje. Jeftini se mogu kupiti, ali kvaliteta će biti niska. Ako su robe vrlo skupe, to također nije pokazatelj, morate pogledati druge kriterije.
  4. Proizvođač. Prvo mjesto na ljestvici proizvođača je Njemačka. Druga i treća su Švicarska i Japan. Također vrijedi spomenuti i robu Koreje.
  5. Gdje kupiti. Najbolje je u optici da se naručuje.

video

Recenzije

Čim sam dobio posao, oči su se počele umoriti. Pokušao sam slijediti sva pravila (da se češće trepere, povremeno odmarati), ali do kraja dana još se osjećam umor. Otkrio sam naočale za PC, kupio sam se u jednom od optikana u St. Petersburgu. Poboljšanje je počelo primjećivati ​​otprilike tjedan dana kasnije, što je bio stabilan rezultat - mjesec dana kasnije.

Nisam dobio nikakva anti-blistava stakla za računalo. Možda sam izabrala pogrešnu, ali ne znam, ali nakon što sam nekoliko dana izgubila, počeo sam primijetiti da ne samo da su mi oči još uvijek bolne, ali također sam počeo osjećati mučninu. Uklonio je - zaustavio se. Ne preporučujem novac za vjetar (iako nisam previše kupio na bazaru u Moskvi).

Savjetnik mi je prijatelj računalnih naočala. Rekli su, imaju gotovo čudesna svojstva. Odlučio sam se provjeriti. Nije loše od računala, to mi se ne događa, ali morate biti zdravi jer ste mladi. Naručio sam ga u online trgovini, s dostavom poštom. Izgledaju obični, ali učinak se osjeća, iako ne čudesan.

Računalne naočale - panaceja ili reklamni potez?

Računalo je već čvrsto ušlo u naš život: rad, komunikacija, odmor, poznanstvo - sve je to za neke od nas nezamislivo bez ovog "tehnološkog čuda". Istodobno, svi korisnici ne razmišljaju o vrsti opterećenja koje oči imaju. Kao rezultat toga, u 21. stoljeću smo ušli zajedno s novom bolesti, koja je nazvana "računalni vizualni sindrom". Simptomi ove bolesti su umor, glavobolja, crvenilo očiju, oštećenje vida. Tu je i gori osjećaj u očima, suhoću ili, obrnuto, suzenje, crvenilo.

Oftalmolozi preporučuju da svi korisnici računalne opreme kupuju posebne naočale koje štite oči od utjecaja monitora na oči. Sporovi o učinkovitosti takvih točaka ne prestaju. Pokušajmo to shvatiti zajedno.

Što trebate znati o ovim čašama?

Puno se ljudi odnosi na točke za rad na računalu s očitim skepticizmom. Naravno, naočale nisu panaceja.

Međutim, potrebno je razumjeti da je monitor računala neka vrsta izvora svjetlosti. Ako ga pogledate jako dugo (što radimo svaki dan), naše se oči brzo umore, jer je optički živac iritiran.

S konstantnim opterećenjima, oštrina percepcije slike smanjuje, periferni vid je odsječen. Zaštitne naočale mogu značajno smanjiti stupanj soje očiju.

Načelo rada takvih naočala je prisutnost posebnog premaza na leći koja štiti oči od utjecaja kratkih valova koje emitira monitor.

Prednosti naočala su sljedeće:

  • povećati radnu sposobnost;
  • eliminirati fotofobiju, gori i suzenje dok rade na računalu;
  • smanjiti umor očiju;
  • smanjiti negativne učinke rada na računalu (vrtoglavica, glavobolja);
  • aktiviraju cirkulaciju krvi u tkivima očiju;
  • pogodno za odrasle i djecu.

Vrste sigurnosnih naočala

Najvažniji dio naočala su leće. Za udobniji rad iza monitora razvijene su nekoliko vrsta zaštitnih leća:

  • Jednobojne leće. U njima je cijela optička zona usmjerena na zaslon računala, koji pruža širok polje pogleda. Takve leće obično koriste osobe s normalnim vidom. No, s kratkovidnošću ili hiperkopijom, udaljeni ili približni objekti izgledat će zamagljeni, tako da monofocalne leće u ovom slučaju neće raditi.
  • Bifocalne leće su dizajnirani na ovaj način: gornja polovica je postavljena da se usredotoči na monitor računala, a donji segment je prilagođen za gledanje u bliskoj udaljenosti. Ove leće imaju vidljivu granicu koja dijeli dvije optičke zone. Bifocalne leće omogućuju udobno gledanje zaslona računala i čitanje u blizini, dok udaljeni objekti izgledaju nejasni.
Suzbijanje bifocalnog leća
  • Napredne leće izgledaju poput običnih monofocalnih leća jer nemaju jasne granice između optičkih zona. U isto vrijeme, tri segmenta pregleda pružaju se u progresivnim lećama. Gornja zona predviđena je za udaljenost, široka srednja zona za gledanje monitora računala, a mali prostor na dnu leće osmišljen je da se usredotoči na blisko locirane objekte.

Napredne leće su najudobnije, jer omogućuju korisniku da jasno vidi na bilo kojoj udaljenosti, bez ikakvih neugodnih osjeta.

Naočale za zaštitu od računala poboljšavaju spektar svjetlosti koji pada u naše oči pa su udobni u sobama s fluorescentnim svjetiljkama.

Na ulici na sunčanom vremenu, računalna stakla su pouzdano zaštićena od ultraljubičastih zraka. Ispada da je korist od njih dvostruko veća.

Kako odabrati naočale?

Čaše za računalo odabiru se uzimajući u obzir nekoliko parametara.

Vrsta leće

Nemoguće je nedvosmisleno reći da je bilo koja inačica naočala za rad na računalu najbolja, a druga najgora. Sve je vrlo individualno: jedna osoba će biti udobna u monofocalnim lećama, a druga u bifokalima. Izbor ovisi o stajalištu i osobnim preferencijama korisnika, o vrsti posla koji obavlja, kao io udaljenosti između monitora i očiju, osvjetljenja i drugih čimbenika. Sve ove nijanse igraju važnu ulogu u odabiru naočala za rad s računalom.

Osobe s lošim vidom bi trebale odabrati računalnu naočale u uredu oftalmologa. U pravilu, korektivne leće zaštitnih naočala imaju manje dioptera nego uobičajene.

Lens premazivanje

Sljedeći parametar, koji treba uzeti u obzir prilikom odabira zaštitnih naočala, je premaz leća i njihove sjene. Za udoban rad, leće su dodatno obložene s anti-bljesakom sastavu. Ova prevlaka uklanja refleksije ultraljubičastih zraka sa površina zaslona i leća.

Oftalmolozi preporučuju kupnju objektiva svijetle boje. To će smanjiti blještanje, što je uzrokovano oštrom promjenom rasvjete i velikim kontrastom. Obojene leće blokiraju kratkovalne zrake plavog spektra koje emitira računalni monitor.

dizajn

U pravilu, naočale za rad s računalom izrađene su u klasičnom stilu, što nije uvijek popularno među ljudima, prateći modne trendove. Međutim, tradicionalni dizajn izvedbe uzrokovan je tehničkim značajkama. Činjenica je da okviri za naočale trebaju poslužiti kao pouzdan okvir, stoga je napravljen samo od visokokvalitetnih materijala.

Raznolikost okvira i dizajna računalnih naočala

Trebam li naočale za rad na računalu?

Preporuča se kupiti sigurnosne naočale u salonima optike. Međutim, valja napomenuti da ovaj dodatak samo olakšava rad, malo smanjuje teret na oči, ali nema terapeutski učinak. Dakle, čak i najskuplje naočale ne mogu spriječiti oštećenje vida ako korisnik ne slijedi pravila rada na računalu. Osim toga, potrebno je napraviti jednostavnu gimnastiku za vraćanje vida.

Računalne naočale pomažu u rješavanju problema računalnog sindroma, ako:

  • Korisnik ima normalnu viziju i ne treba ispravak.
  • Objektivi imaju poseban premaz koji ne dopušta prolaz određenog dijela spektra, što dovodi do prekomjernog rada očiju.

Ako korisnik ima vizualni problem, svakako treba optiku kako bi zaštitio oči, koje će imati leće s posebnim premazom. To će izbjeći dodatni pritisak na oči. Treba se prisjetiti toga uobičajene naočale za čitanje nisu prikladne za rad s računalom.

Ovaj je zaštitni pribor stvarno potreban. Uostalom, naše oči, dok smo na monitoru, vide milijune neprestano treptajućih točkica i odsjaja. Nadalje, monitor stvara zrake plavog spektra, koje su posebno usmjerene na oči. Sve to vodi puno vizualne napetosti.

Dugotrajno staklo na računalu za obavljanje njihovih zaštitnih funkcija mora:

  • zaštititi oči od posljedica svjetlucanja i ultraljubičastog zračenja;
  • povećati osjetljivost receptora oka;
  • osloboditi napetost;
  • povećati kontrast i stupanj bojanja;
  • smanjiti svjetlinu monitora na razinu koja je prirodnija za percepciju.

Međutim, sve računalne naočale za to neće funkcionirati. Trebate čaše ispravnog oblika i nužno s posebnim lećama.

Važne preporuke

Pri odabiru naočala, razmotrite nekoliko nijansi:

  • Ako radite s tekstovima, dajte prednost točkama koje poboljšavaju kontrast i omekšavaju polutonove; Kod rada s grafičkim elementima - točke koje poboljšavaju reprodukciju boja.
  • Kupite računalne naočale u optici ili posebnom odjelu ljekarne. Provjerite dostupnost svih certifikata proizvoda.
  • Zapamtite: kvalitetne leće ne mogu biti jeftine. Prednost se najbolje daje proizvođačima iz Njemačke, Švicarske ili Japana.
  • Nemojte se šepati na rubu: dobre stakla trebaju pokriti maksimalni pogled i držati se čvrsto.
  • Ako je moguće, bolje je ne kupiti gotove čaše, već ih naručiti.
  • Bodovi se ispravno podudaraju, ako cijeli dan rada oči nisu umorni.
  • Neispravno odabrane ili slabo proizvedene računalne naočale mogu uzrokovati nelagodu, bol, peckanje i svrbež u očima.

prevencija

Čak i najnaprednije računalna stakla ne jamče apsolutnu zaštitu naših očiju od opasnih simptoma koji proizlaze iz svakodnevnog dugog rada na računalu. Da bi se spriječio razvoj računalnog sindroma, oftalmologi preporučuju promatranje nekoliko jednostavnih pravila:

  1. Radite na računalu u dobro osvijetljenoj sobi.
  2. Monitori postavite na udaljenosti od 50-70 cm od očiju.
  3. Odvojite se svakih 45 minuta rada na računalu.
  4. Tijekom stanke obavite lagano punjenje očiju:
    • Bez okretanja, glavu desno, lijevo, gore, dolje.
    • Prvo okrenite oči na jednu stranu, a zatim na drugu stranu.
    • Zatvorite oči nekoliko sekundi, a zatim ih otvorite. Ponovite nekoliko puta.
    • Treptajte brzo 2 minute. Ovo će vam osvježiti oči i zaštititi vas od sušenja.
    • S vremena na vrijeme, pogledajte na daljinu. Pomaže očima da se opuste.
    • Zatvorite oči i lagano masirajte kapke kružnim pokretima prstiju.

Slijedite ova jednostavna pravila i budite zdravi!

video

Čvrste kontaktne leće: za ono što su stvorene i koje je njihovo načelo utjecaja.

Razlozi za pojavu ptoze gornjeg kapka opisani su u ovom članku.

nalazi

Dakle, računalna stakla zaista štite oči od posljedica zračenja. Međutim, oni mogu pomoći samo ako ste podigli odgovarajuće naočale, a također poštujte pravila rada na računalu. Sve u kompleksu može zaštititi oči od prevelikog rada, ublažiti napetost i produljiti kvalitetan rad vizualnih organa. Također, ne zaboravite na vježbe oko očiju, koje također sprečavaju prijevremeni razvoj bolesti očiju.

Kako odabrati sigurnosne naočale za rad s računalom?

U procesu rada s računalom, mnogi korisnici konačno počinju doživjeti nelagoda i umora.

Takve posljedice ne mogu se očitovati u onima čije aktivnosti nisu izravno povezane s računalom, već ljudi koji su prisiljeni provesti jedan radni dan ispred monitora, tijekom godina se počnu žaliti na umor i oštećenje očiju.

Stručnjaci su to dokazali iz računalne vizije ne pogoršava. Ali ako ih ima bolesti (uključujući - dalekovidnost, kratkovidnost i astigmatizam) liječenje postaje neučinkovito.

Spriječite da negativni efekti mogu zaštititi naočale na računalu, ali samo pod uvjetom da optika zadovoljava određene zahtjeve za kvalitetom i da se ispravno koristi.

Što su sigurnosni naočale za rad s računalom?

Za razliku od naočala za vožnju, za koje nisu važni samo leće, već i oblik, modeli za računalo prema van možda nemaju nikakvih konstruktivnih razlika. Glavni element takvih proizvoda - leće, koje moraju imati poseban premaz.

To je zbog karakteristika zračenja od monitora, što nepovoljno utječe na oči:

  1. Svjetlost plavog spektra koji emitiraju monitori istovremeno guma oko i istovremeno uzrokuje uzbuđenje mozga, što je prepuna preranog umora.
  2. Za razliku od TV zaslona ili telefona, frekvencija treperenja zaslona je niža, i unatoč činjenici da ga oči ne primjećuju, treperenje također uzrokuje da se oko neprestano reagira i umori se brže.
  3. Monitor emitira slabi elektromagnetski impulsi, koji imaju štetan učinak na mrežnicu oka.

dakle, naočale za računalo moraju neutralizirati ova tri problema: zadržite svijetlo štetno za spektar očiju, spriječite učinke elektromagnetskih valova i podesite učinke treperenja.

Ova optika također obavlja ulogu zaštite od bljeska, što može doći ne samo od monitora, već i od sjajnih objekata u sobi, kao i iz prozora.

Zašto dugo vremena provedeno na računalu šteti vidu?

Moderni ravni monitori praktički su bezopasni za viziju i ne utječu na mrežnicu sa zračenjem, što je tipično za monitore s katodnom cjevčicom, pa čak i za televizore.

Ali štetni učinak bilo kojeg monitora očituje se ne toliko u ovom zračenju, ali u smanjenom kontrastu i jasnoći simbola i slika, u usporedbi s tiskanim izvorima.

Sve slike na monitoru sastoje se od mikroskopskih točaka - piksela - koje nemaju jasno definiranu granicu. Zajedno, mnogi pikseli koji čine sliku čine oku napetima.

Na videozapisu ćete jasno vidjeti kako dugo sjedenje iza računala utječe na viziju i kako odabrati zaštitne naočale i leće:

također kada rade na računalu, osoba je prisiljena treptati tri puta češće, budući da zračenje neprirodnog podrijetla iritira sluznicu.

To dovodi do smanjenja količine tekućine za suzu, koji služi kao prirodna zaštitna barijera, a dugim radom ispred monitora oči su lišene takve zaštite ("sindrom suhog oka").

Kao rezultat rada na računalu, ljudi imaju probleme koji su uobičajeno podijeljeni u probleme s vidom i probleme s okom, kao orgulje. U potonjem slučaju, uočeni su sljedeći simptomi:

  • gori osjećaj;
  • osjećaj suhoće i prisutnost pijeska ispod gornjeg kapka;
  • crvenilo očnih bjelančevina;
  • bolna senzacija u očima i frontalnom režnju.

Vizualni problemi manifestiraju se na sljedeći način:

  • povećan umor očiju: nakon rada na računalu vrlo je teško čitati obične knjige duže od sat vremena;
  • kršenje fokusa vida pri gledanju objekata različitih stupnjeva udaljenosti;
  • magla se pojavljuje pred vašim očima;
  • eventualno bifurkacija objekata;
  • smanjena vidna oštrina.

Svi ti problemi nastaju zbog stalne promjene objekta fokusa pri radu na računalu.

Ne samo to osoba mora stalno fokusirati vid pri svakom objektu na monitoru (Velika slika, mutnih slika, različite veličine fonta), tako postoje dodatni problemi u prijevodu pogled s monitora na vašem stolu ili kada pogledate kroz prozor.

Prednosti posebnih računalnih naočala

Bodovi za rad s računalom mogu imati negativan utjecaj samo u slučaju nepravilnog odabira u nedostatku savjeta od oftalmologa. Ako su proizvodi kvalitetni i pravilno prilagođeni, oni će uvijek biti od koristi kada nositelj nosi:

  1. Povećana je učinkovitost računalnih naočala čak iu nedostatku ozbiljnih problema s vidom.
  2. Umor tijekom dana, karakterističan za mnoge uredske radnike, nedostaje.
  3. Pravilno odabrane naočale za rad s računalom bezopasne su za djecu, Budući da leće ne mogu vršiti snažan korektivni učinak na objektiv.

Pri korištenju računalnih naočala nestaju suhe oči, cirkulacija krvi u očne jabučice raste, fotofobija se ne razvija.

Značajke leće

sve na staklenim naočalama koje rade na računalu imaju jedan ili više slojeva anti-reflektirajućeg i reflektirajućeg premaza.

Ali ovo je sekundarni parametar i morate odabrati naočale primarno na temelju vrste leća naočalama:

  1. Jednobojne leće - usmjerene na ispravljanje kratkovidnosti ili hiperkopije. U slučaju računalnih naočala, dioptrijska snaga takvih leća odabrana nije temeljena na objektivnim potrebama, već ovisno o udaljenosti od monitora.
  2. Bifocalne leće - dijele se na dva područja, koja imaju različitu dioptrijsku snagu. Gornji dio je dizajniran za rad s računalom, a donji se koristi za čitanje dokumenata na stolu.
  3. Napredne leće također imaju različite dioptrijske snage, No, za razliku od bifocalnih leća između takvih zona, nema jasnih granica.

Cijena za Rusiju

Širenje cijena stakla za rad s računalom je vrlo veliko - od stotinu rubalja do nekoliko tisuća. Ovisi o nizu čimbenika:

  1. Bodovi za rad s računalom, cijena najjednostavnijih modela u online trgovinama počinje od 100 do 200 rubalja. To je daleko od najkvalitetnije optike, koja će odgovarati igračima, a ne ljudima koji rade puno radno vrijeme cijeli dan u uredu.
  2. Cijena ne mora ovisiti o materijalu okvira. Neki proizvođači koštati naočala s metalnim hramova može koštati i do 1000-1200 rubalja (po cijeni od stakla s plastičnim okvirom je dva puta manji), dok su neki od obrubljenih naočala s plastičnim (ili Gunnar Polaroid) košta nekoliko tisuća rubalja za par,
  3. Prosječna cijena bodova kvalitete je od 1500 do 3000 rubalja.

Inače, može se to ispostaviti u pokušaju da se spasi na jeftin proizvod, osoba će na kraju morati odustati od takve opcije zbog neugodnih osjeta i dobiti dodatne bodove.

Kako odabrati pravu naočale?

Neovisni odabir točaka moguće je samo ako postoje obilježja koja određuju oftalmologa. U ovom slučaju možete Kupite naočale na bilo kojem mjestu pod uvjetom da proizvođač daje potpune informacije o parametrima proizvoda, i oni se podudaraju s podacima navedenim u rezultatima ankete.

Ako nema problema s vidom i ako su naočale odabrane isključivo radi zaštite očiju od zračenja monitora i smanjenja razine umora.

U tom slučaju možete kupiti naočale bez savjetovanja s oftalmologom, ali u ovom slučaju morate slijediti ova pravila:

  1. Saznajte koliko se zaštitnih slojeva nanosi na leće i da li uopće postoji takav premaz.
  2. Ovisno o ciljevima i ciljevima, točke mogu varirati: za igrače, dizajnere i druge korisnike, koji moraju stalno nositi sa živim dinamičnim slikama i video grafika, obložene leće fit, pojačavaju kontrast i smanjenje odraza učinak.
  3. Ne obraćajte posebnu pozornost na boju premaza za leće: može biti žuta, zelena, prozirna ili plava boja. U tom slučaju, trebali biste se osloniti samo na vaš ukus, budući da tehničke karakteristike boja premaza ne utječu.

Tko treba te proizvode?

Statistike to pokazuju među onima koji troše najmanje 4-5 sati dnevno ispred monitora, računalni vizualni sindrom razvija se u tri osobe od četiri.

Pitanje je da li su naočale potrebne za rad na računalu, traže se uglavnom oni koji rade pet dana u tjednu na računalu. Takvi ljudi trebaju odgovarajuću zaštitu, i naočale za rad s računalom u tim slučajevima, ima smisla stjecati.

Za ostalo, takvi pribor nisu nužna stavka.

Uz bolesti oka računalo naočale ne pomažu ispraviti nedostatke, i ljudi koji koriste kontaktne leće i ne trebaju takve dodatne optike, kao i svi moderni objektivi imaju poseban premaz koji štiti oči od zračenja i sprječava suhe oči.

Korisni videozapis

Na videu ćete naučiti pomoći sigurnosnim naočalama da rade s računalom ili ne:

Općenito je li odabir računalnih naočala stvar udobnosti, i s obzirom da je cijena takve optike relativno niska, svatko može odlučiti za sebe pitanje potrebe za kupnjom takvih pribora.

U svakom slučaju, prije kupnje je vrijedno savjetovanje s oftalmologom, koji mogu dati korisne savjete o izboru u svakom slučaju, što će izbjeći razvoj očne bolesti s neprofesionalnim pristupom optici.

Naočale za računalo. Pomoć ili ne?

Oni koji dugo rade na računalu, do večeri osjećaju nelagodu u području oko. Ovo se stanje naziva kompjuterizirani vizualni sindrom. Tijekom vremena, nelagoda postaje moćnija. Nekako usporiti proces i zadržati vid, koristite posebne naočale.

Naočale za računalo. Pomoć ili ne?

Zašto se oči umiru?

Prije nastavka opisa uređaja i svojstava naočala trebali biste razmisliti o dugotrajnom radu s računalom i mobilnim uređajima zbog problema s vidom.

Odvojite dvije vrste kršenja koje se suočavaju s osobom koja je dugo radila s računalom - vizualno i oku.

O vizualnim problemima govori takvi simptomi:

  • smanjena vidna oštrina, postoji učinak "zamagljivanja";
  • poremećaj smještaja, tj. s vremenom je sve teže fokusirati iz bliskih objekata na stajanje u daljini i obratno;
  • u očima počinje "dvostruko";
  • na čitanju očiju umorite gotovo odjednom.

Problemi organa vida naznačeni su takvim manifestacijama:

  • gori osjećaj;
  • Čini se da su stoljećima izvanzemaljska tijela - pijesak;
  • u čelu je bol, očne šupljine, s pokretima očiju;
  • bjeloočnice su crvene.

Isprva, s vremena na vrijeme pojavljuju se neugodni osjećaji, a zatim postaju stalni drugovi osobe. S konstantnim zanemarivanjem problema pojavljuju se vrlo ozbiljne posljedice: kratkovidnost, smanjena vidna oštrina. Usput, vođe grupe rizika ovdje su programeri.

Zbog stalnog rada na računalu, oči se umiru, što može dovesti do ozbiljnih posljedica

Zašto postoji kršenje? Oni su uzrokovani različitim čimbenicima. Na primjer, vrijedno je uzeti u obzir: ljudski vizualni organ raspoređen je na takav način da ne percipira valove različitih duljina nejednako. Stalno morate mijenjati objekt izoštravanja, prebacivanje s monitora na tipkovnicu i papir. To se olakšava točkastim titranjem zaslona, ​​nizak kontrast zaslonske slike, koji se također smanjuje zbog vanjskog osvjetljenja.

Govorimo o štetnom kratkovalnom ljubičasto-plavom svjetlu. Činjenica je da oči percipiraju elektromagnetske valove koji odgovaraju frekvenciji od 380 nm (ljubičasto-plava) do 780 nm (tamno crveno). Valovi kraće duljine karakteriziraju veća energija i stoga snažnije utječu na mrežnicu. Najopasniji valovi imaju duljinu od 415 nm do 455 nm. To je ta vrsta svjetlosti koja zrači pozadinskim osvjetljenjem LCD monitora na bijelim LED diodama.

Neki od njih će zaključiti da savršeni monitor može spasiti situaciju. No, oftalmologi tvrde da je ovo mišljenje pogrešno. Oči će morati biti zaštićene dodatnim metodama, od kojih je jedna od posebnih naočala.

Kako su naočale protiv svjetlucanja?

Zaštitne naočale - ovo nije priznanje modi, ako nije način da bude zdrav. Postoji nekoliko vrsta premaza, čime se postiže određeni rezultat.

Jedna od glavnih funkcija naočala je zaštita od prigušenja

Jedna od glavnih funkcija naočala je zaštita od prigušenja. Svjetlost može doći ne samo od monitora, već i od drugih objekata koji okružuju radno mjesto, uključujući prozore. Ovaj učinak kada se radi na računalu smatra se jednim od najopasnijih. Kako bi izbjegli njihov utjecaj, na staklo se primjenjuju posebni višenamjenski premazi: oni sadrže antireflektirajuće slojeve koji smanjuju svjetlucavost.

Zaštitite oči od utjecaja zraka plavog dijela spektra žutih i žutih filtara. Ali posebni višenamjenski premazi se bore protiv odsjaja i kratkovalnog zračenja.

U stakla za rad na računalu koriste se nekoliko vrsta leća, što omogućuje odabir najpovoljnijeg modela uzimajući u obzir specifičan posao.

Bodovi za računalo: recenzije oftalmologa, kako odabrati gdje kupiti

Moderan čovjek ne zamisli svoj život bez računala. S ovim dostignućima tehnološkog napretka ljudi rade, zabavljaju se i održavaju veze s rodbinom i prijateljima. Nažalost, neki čak ne shvaćaju kako je računalo na destruktivnim organima vidljivosti.

Zbunjavanje u očima, glavobolja, smanjena jasnoća slike - svi ti simptomi čine vrlo teško raditi s monitorom, osobito u zadnjim satima svakodnevnog rada. Je li moguće značajno smanjiti negativni učinak zračenja sa zaslona i povećati vid i zdravlje?

Negativan utjecaj računala na rad aparata za oči

Oni čija se profesionalna djelatnost sastoji od dugo vremena ostalog iza zaslona računala često doživljavaju takve neugodne pojave kao:

  1. Rezanje u očima, svrbež, osjećaj stranog tijela.
  2. Suhoća sluznice.
  3. Glavobolja.
  4. Povećana lahrymation.
  5. Pogoršanje vida.
  6. Bol kada se kreće oči.

Svi ti simptomi povezani su s nelagodom zbog stalne svjetlosti monitora. Zbog dugotrajnog rada na računalu, rožnica oka nije dovoljno navlažena, što dovodi do osjećaja suhoće, izgleda resi. Osim toga, elektromagnetsko zračenje koje proizlazi iz ekrana, izuzetno negativno utječe na stanje očiju. Nažalost, neka zanimanja su neraskidivo povezana s radom iza monitora. Međutim, moguće je minimizirati negativne učinke pomoću načina, kao što je naočalica za računalo.

Kako stakla rade?

Nisu svi ljudi smatraju da je ovaj alat dovoljno učinkovit. Naravno, naočale ne mogu u potpunosti zaštititi oči od negativnih učinaka zračenja. Međutim, oni mogu smanjiti opterećenje optičkog živca, što dovodi do slabog vida i povećanog zamornog oka. S obzirom na informacije o proizvodima kao što su naočale za računalo i recenzije oftalmologa o njima, možete primijetiti brojne prednosti. Prvo, to je dobar alat za zaštitu očiju od zračenja koje proizlaze iz zaslona. Drugo, oni učinkovito bore protiv simptoma uzrokovanih dugotrajnim boravkom iza monitora: umor, glavobolju, a također potiču opskrbu krvlju rožnice. Treće, naočale za rad s računalom prikladne su ljudima svih dobnih skupina. Točno odabrano optičko sredstvo sprječava gubitak vida i održava zdravlje očiju. Oni koji imaju patologiju aparata za oči (kratkovidnost i dalekovidnost), uporaba takvih naočala ne dopušta daljnji razvoj bolesti.

Vrste leća

Postoji nekoliko vrsta sigurnosnih naočala. Razlikuju se međusobno u strukturi leća, koje su od tri vrste:

  1. Monofokalne. Stvorite široko vidno polje zbog činjenice da se usredotočuju na zaslon računala. Informacije o ovim čašama za računalo i pregledima oftalmologa o njima pokazuju da je ova vrsta pogodna za osobe koje imaju normalnu viziju. Oni koji pate od oštećene oftalmološke funkcije, kada koristite monofokalne leće, vidjet će još gore.
  2. Bifocalne leće. Točke ovog tipa sastoje se od dva dijela: vrha (koja je koncentrirana na zaslonu računala) i dna (fokusirana je na objekte u blizini monitora).
  3. Napredne leće. Ovi proizvodi sastoje se od tri dijela: za pregled objekata koji se nalaze u daljini, blizu, kao i sam monitor. Naočale s progresivnim lećama su najprikladnije i štite oči ne samo od zračenja računala, već i od negativnih učinaka svijetlih svjetiljki i sunčeve svjetlosti.

Zaštita od sunca za računalo

Ovi su modeli daleko najčešći. Njihova osebujna značajka je prisutnost posebnog sloja prevlake. Ona štiti oči od onih svjetala koje proizlaze iz monitora i iz svjetiljki i naočala. Te se točke trebaju prilagoditi unutar tjedan dana, potrebno je nositi najviše dva do tri sata dnevno. I samo kada su oči u potpunosti iskorištene, ne možete ih ukloniti tijekom cijelog vremena rada računala. Zaštitne naočale za računalo ne preporučuje se da se nose na otvorenom, jer mogu prouzročiti suhoću, osjećaj trljanja i nedovoljne suzine.

proizvodi učinkovitost

Oni koji se žele riješiti neugodnih simptoma i smanjuju teret na oku, zainteresirani su za pitanje: da li računalna stakla pomažu ili ne? Je li vrijedno kupovati ovaj proizvod? Čaše zaista mogu poboljšati stanje oči, pod uvjetom da se odgovarajuće podudaraju. Nemojte očekivati ​​pozitivan rezultat u slučaju da osoba ima tešku patologiju organa vida. Niska kvaliteta naočala za rad s računalom ne pomažu, nego naprotiv, pogoršavaju situaciju. Osim toga, to je samo pomoćni alat. Potrebno je pridržavati se nekoliko pravila kada radite s računalom kako biste poboljšali njezin učinak.

Važne nijanse prilikom odabira proizvoda

Nakon što ste saznali za učinkovitost takvog alata kao naočale za računalo, bez obzira na to da li ti alati pomažu ili ne, morate shvatiti kako odabrati pravi model. Planirate li kupiti robu, ne morate se usredotočiti na savjete prijatelja ili rodbine. Bodovi za rad s računalom odabrani su pojedinačno, a za to morate kontaktirati oftalmologa. Liječnik će procijeniti stanje očiju i predložiti najbolju opciju. Potrebno je pažljivo odabrati naočale za računalo, au pregledima oftalmologa naglašava se da ih ne smije naručiti na Internetu. Uostalom, modeli se razlikuju u obliku leća, a, ne znajući važne značajke, možete kupiti pogrešnu stvar. Okvir treba prije svega biti praktičan, izdržljiv i udoban. Dizajn modela ne igra veliku ulogu, jer se ta optička pomagala ne koriste u svakodnevnom životu, već se nose samo tijekom radnog vremena. Preporučene su vizualne naočale za računalo za ispravljanje poremećaja u funkcijama aparata za oči.

Gdje mogu kupiti naočale?

Danas postoje mnoge mogućnosti i modeli za svaki ukus. Kupujete naočale za računalo, kako odabrati proizvod koji će koštati vaš novac i dati željeni učinak? Prije svega, prije kupnje, trebate provjeriti vid. Zatim pokupite okvir za naočale. Bolje je ako je metal. U ovom slučaju, posebnu pažnju treba posvetiti kvaliteti materijala. Loši okvir brzo oksidira, ostavljajući tragove na koži nakon dugog razdoblja nošenja. Gdje kupiti naočale za računalo? U salonima optike ili u klinikama. Naočale koje se prodaju tamo imaju pravo optičko sredstvo. Modeli koji se mogu naručiti na internetu prikladni su samo za igre i gledanje filmova, ali ne i za rad s tekstovima. Štoviše, one nisu visoke kvalitete.

Premaz i oblik

Modeli naočala za rad s računalom razlikuju se po obliku, sastavu okvira i sjeni leća. Stručnjaci savjetuju da preferiraju lagane naočale. Osobito se odnosi na one koji vole igrati računalne igre. No, u nekim situacijama, obojene leće su prikladnije. Spriječavaju ulazak plave zračenja u oči, koji dolaze sa zaslona. Prozirno staklo se rijetko nalazi. Obično su zelene, ljubičaste ili žute. Većina naočala za rad s računalom izrađena je u klasičnom stilu, a takvi modeli nisu jako popularni kod ljubitelja ekstravagantnog dizajna. Međutim, jednostavnije verzije su pouzdanije jer se dobro drže i izrađuju se od pouzdanih materijala. Okviri mogu biti metalni i plastični, pri čemu je poželjna prva opcija. Također postoje naočale s metaliziranim prskanjem. Neki modeli (posebno oni oglašeni u online trgovinama) razlikuju se po zamršenom dizajnu i prisutnosti dodatnih dekor elemenata: crteža, rhinestones. Nemojte obratiti pažnju na takve nijanse. Uostalom, boja se može izbrisati, a okvir je napuknut. Pri odabiru točaka, glavna stvar koju trebate orijentirati je praktičnost. Okvir treba biti udoban, ne stisnuti uši i viski, kvalitetno staklo pravilno prenijeti sliku, ne iskriviti ga.

Ne preferirajte jeftine modele. Oni u pravilu karakteriziraju slaba kvaliteta i negativno utječu na organe vida. Uz pomoć oka, osoba primjećuje većinu informacija iz vanjskog svijeta, a ni u kojem slučaju ne može se spasiti njihovo zdravlje.

cijena

Kupnja naočala za vaše računalo, kako odabrati najbolju opciju i ne overpay? Općenito, cijene tih optičkih proizvoda razlikuju se znatno ovisno o dizajnu i kvaliteti modela. Minimalna cijena je petsto rubalja.

Najbolje naočale za računalo mogu koštati do 10 000. Optimalna cijena je četiri tisuće rubalja. Postoje i više demokratskih mogućnosti (1.200 - 1.400 rubalja), one su prilično visoke kvalitete, ali su karakterizirane jednostavnim dizajnom. U salonu optike okvir se može odabrati od strane stručnjaka, ali će proizvod koštati malo više (do dvije i pol tisuće).

Popularni modeli

Postoje mnoge tvrtke za proizvodnju sigurnosnih naočala dizajniranih za rad na računalu. Najpoznatiji modeli uključuju sljedeće:

  • Fjodorovih naočala. Imenovani su po osnivaču, poznatom akademiku. Ta optička sredstva opremljena su posebnim filtrima koji djeluju kao prepreke koje ne prenose ultraljubičasto zračenje. Istodobno, dopuštaju optimalnu količinu svjetlosti za ulazak u orgulje vida. Objektivi za Fedorovove naočale izrađeni su akrilom. Međutim, ovaj optički alat nije prikladan za sve. Prije kupnje naočala Fedorov, trebate se posavjetovati sa specijalistom.
  • Gunnar naočale. Osigurajte sigurnost očiju kod napornog rada iza monitora. Ovi optički proizvodi izvrsni su za sjajno osvjetljenje, što se uočava u mnogim uredima. Za ljubitelje računalnih igara razvijeni su posebni modeli koji značajno smanjuju negativan utjecaj svijetle radijacije na zaslonu. Gunnar naočale su izvrsne za djecu. Dodatne prednosti optičkih sredstava ove tvrtke su širok izbor opcija i modernih okvira. Objektivi su izrađeni od visoko tehnoloških materijala, prekriveni zaštitnim slojem zbog čega učinkovito štite oči od štetnih učinaka zračenja i svjetiljki.

Korisni savjeti

Kupnjom posebnih naočala za računalo potrebno je obratiti pažnju na neke važne detalje. Na primjer, ako je profesionalna aktivnost neke osobe povezana s dokumentima, bolje je odabrati optičke načine, tonove prigušenja i naglasiti kontrast. Ako naočale odabere dizajner ili stručnjak iz područja računalne grafike, on preporučuje modele koji poboljšavaju prijenos nijansi. Kvalitetni proizvodi moraju biti certificirani i ni u kom slučaju jeftini. Naočale visoke kvalitete razlikuju se od njemačke, švicarske i japanske proizvodnje. Ne tako davno, ti optički proizvodi počeli su se proizvoditi u Koreji. Iako su leće za naočale za korejsko računalo prekrivene prilično tankim zaštitnim slojem, takvi modeli nisu kvalitetniji od onih proizvedenih u drugim zemljama.

Preventivne mjere pri radu na računalu

Do danas mnogi govore o proizvodima kao što su naočale za računalo, a recenzije oftalmologa ukazuju na to da su ta sredstva vrlo učinkovita. Međutim, pozitivan rezultat trebao bi se očekivati ​​samo ako slijedite opće preporuke prilikom rada s monitorom. Zaslon bi trebao biti smješten na udaljenosti od pedeset centimetara od očiju. Nemojte raditi u slabo osvijetljenoj sobi. Preporuča se izvršiti posebnu gimnastiku za oči - skup vježbi koje pomažu u borbi s umorom i smanjuju opterećenje organa vida. Evo nekih od njih:

  1. Povećajte oči lijevo i desno, a zatim gore i dolje.
  2. Napravite kružne kretnje s očne jabučice u različitim smjerovima.
  3. Zatvorite oči pet sekundi, a zatim ih otvorite. Te se radnje moraju ponavljati nekoliko puta.
  4. Treptajte ubrzanom brzinom dvije minute. Ovi pokreti pomoći će očuvanju očiju od suhog i pružiti im vlagu.
  5. Pogledaj dolje u daljinu. Ova vježba pomaže u smanjivanju napetosti, organa vidnog odmora.
  6. Zatvorite oči i masažite kapke prstima nekoliko minuta. Masaža se obavlja uz pomoć kružnih pokreta.

Ako slijedite ove jednostavne smjernice, možete održavati zdravlje očiju i značajno smanjiti stres. Osim toga, svaka četrdeset i pet minuta trebate kratko zaustaviti posao. Monitor treba redovito čistiti krpom i posebnim rješenjem za sprečavanje prašine na zaslonu. I ne zaboravite da naočale za računalo moraju biti vrlo pažljivo odabrane, inače ne samo da se ne mogu poboljšati nego i znatno pogoršati situaciju.

Google+ Linkedin Pinterest