Bodovi za rad s računalom: vrste, pravila odabira

Tehnički napredak, kao i druge prednosti civilizacije - štap s dva kraja.

Na jednom - dobro, s druge strane - šteta. Ako redovito radite na računalu ili morate često sjediti iza monitora, trebat će vam naočale za rad na računalu.

Ove naočale mogu nositi svi, čak i oni koji imaju dobar vid. Takve mjere su potrebne kako bi se spriječile bolesti i zaštitile oči.

U ovom članku ćemo analizirati vrste naočala za računalo, cijene za njih i kako najbolje pristupiti izboru ovog korisnog pribora.

Vrste naočala za rad s računalom

Danas proizvođači nude različite čaše za računala. S obzirom na različite zdravstveno stanje očiju svake osobe, tvrtke proizvode nekoliko vrsta zaštitnih naočala:

Nedostatak progresivnih leća je potreba da podignete glavu da biste vidjeli sliku. Zona izvan monitora nalazi se izvan područja "jasnog" prikaza. Za osobe s promjenama u dobi (presbiopija), potrebno je odabrati variofokalne leće.

Leće za naočale mogu biti polimerne ili staklene. Glavna funkcija naočala je blokirati radijaciju. Obje vrste leća se mogu nositi s tim. Staklo - teška, stoga nemojte stati u osobe s lošim vidom. Da bi ih pretvorili u "računalo", proizvođači primjenjuju posebnu zaštitnu prevlaku na lećama.

Polimer manje teži i ne daje opterećenje na nosu (neće ostati nikakve oznake iz ruba, čak i ako imate "veliki" minus ili plus). Plastične leće sastoje se od nekoliko slojeva. Jedan i dva sloja štite od zračenja. Višeslojni pružaju zaštitu od zračenja, poboljšavaju oštrinu slike, daju dodatna pojašnjenja.

Kako odabrati naočale za sebe

Da biste osigurali ispravne naočale za rad na računalu, morate posjetiti oftalmologa i saznati kakvo je stanje vaših očiju u ovom trenutku. Osobe s normalnim vidom su prikladne monofokalne naočale.

Osobe s miopijom ili dalekovidnošću prikladne su za bifocalne ili trifokalne naočale.

Gornja polovica će vam omogućiti da se bolje usredotočite na objekte. Donji će omogućiti jasno pronalaženje objekata u blizini.

Progresivne leće su skupe, ali stane gotovo svatko. Prilikom odabira naočala za računalo, važno je obratiti posebnu pozornost na kvalitetu okvira i leća.

Preferirajte leće iz Švicarske, Njemačke, Japana, Francuske. Njihova je vrijednost veća od većine tržišnih ponuda.

Prema liječnicima, također je potrebno boriti se sa sindromom suhog oka. Iza monitor računala, osoba koncentrira svoju pozornost toliko da prestaje treptati. Kao rezultat toga pojavljuju se suhe oči, koje izazivaju crvenilo, gori, slabljenje vida.

Ljudi koji se žale na računalni vizualni sindrom, preporučuju nošenje naočala i gimnastika kako bi spriječili očne bolesti.

Drugi su neutralni oko upotrebe naočala. Razlog tome je poboljšanje kvalitete monitora. Suvremeni zasloni imaju posebnu zaštitnu mrežu koja štiti od zračenja.

Stoga, ne daju štetu očima. No, odsjaj od njih nije potpuno uklonjen, pa rad s naočalama može uzrokovati lagani pad umora u očima.

Kada trebate naočale za rad s računalom: preporuke stručnjaka

Oftalmolog vjeruje da zaštitna stakla za monitor računala ne pomažu osobama s kratkovidnošću, hiperkopijom, oni su kontraindicirani za osobe s glaukom, bolesti mrežnice.

Rješavanje, trebate posebna stakla za vaše računalo ili ne, zapamtite:

  • potrebno je posjetiti oftalmologa prije naručivanja naočala;
  • narudžba se mora izvršiti samo u specijaliziranim optičkim trgovinama i centrima za vizualno ispravljanje;
  • naočale moraju biti naručene (pojedinačno);
  • Nemojte spremati leće i okvire;
  • univerzalne leće koje odgovaraju apsolutno sve, ne postoje.

Također je važno kombinirati odmor s vježbama (dlanovima) i gimnastikom za oči (prema Bates, Zdanov) i obavljati takve radnje:

  • okrenite oči otvorene desno i lijevo;
  • pogledaj otvorenim i zatvorenim očima (desno, lijevo, vrh, dno);
  • brzo trepnuti nekoliko minuta za redom (kako bi zaštitili oči od suhoće);
  • kapke se zatvaraju i lagano masiraju prste (kružne kretnje).

Važno: ako osjetite bol u očima ili nelagodu, hitno morate otići do liječnika i odustati od naočala.

Cijene naočala za PC

Jedno fokusiranje može se kupiti po cijeni od 10 USD. Prosječna cijena bifokala je 15 do 20 dolara. Trifocal će koštati najmanje 20-25 dolara. Progresivni troškovi od 50 do 60 dolara.

Jednostavno je reći koliko čaša nije dostupna za računalo, jer mnogo ovisi o kvaliteti leće, okvira, robne marke i debljine leće (ultrathin najmanje 70 USD).

Ne možete spasiti rub, jer se glavobolja može pojaviti zbog slabe koncentracije vida ili neugodnog okvira. Stoga, naočale trebaju biti odabrane posebnom zaštitnom funkcijom i pokupiti pribor samo u specijaliziranim trgovinama optike ili centrima za korekciju vida.

Mišljenje ljudi o računalnim čašama: pregled recenzija

Oni koji već koriste naočale za računalo, na različite načine reagiraju na ove dodatke. Mišljenje ovisi o tome kako je osoba podigla naočale radi rada s monitorom. Ako je izbor napravljen bez uključivanja stručnjaka (bez recepta), recenzije su obično negativne (oštećene su oči, brzo se umorne, problem se ne riješi).

Kada netko kupi naočale za PC, nakon konzultacija s oftalmologa i odabire pribor na savjetu liječnika, većina mišljenja pozitivna: Članovi na umu da su oči sve manje i manje umorna, nema neugodan osjećaj, rijetko se pojavljuju crvenilo ili čak nestati bez gnjavi glavobolju.

zaključak

Ponekad ljudi povezuju potrebu za radom za računalo s lošim vidom. Ali drugi čimbenici i bolesti dovode do toga. Zapamtite:

  • ne može se nedvosmisleno reći da je slaba vizija rezultat rada na računalu;
  • bilo koji, zdravije oči moraju zaštititi od zasljepljivanja zaslona;
  • ispravan izbor naočala može se napraviti tek nakon iscrpnog medicinskog pregleda;
  • ispravno odabrane naočale za računalo će poboljšati trenutno stanje zdravlja i olakšati proces rada s monitorom.

Videozapis do točke

Pozornost vam ukazujemo na koristan videozapis:

Je li članak pomogao? Možda će to pomoći svojim prijateljima! Kliknite na jedan od gumba:

Kako odabrati računalna stakla? Korisne preporuke

Činjenica da sada čitate moj blog, kaže da imate vještine za rad s računalom ili prijenosnim računalom.

U školskim godinama malo se može pohvaliti prisustvom ove čudesne opreme. Sada tabletu kupuju djeca gotovo u vrtiću, a mnogi učenici imaju prijenosno računalo.

Rasprostranjena uporaba računalne tehnologije i drugih naprava dovela je do povećanja tereta na oči i oslabljenog vida. Tako se pojavila potražnja za posebnim zaštitnim, takozvanim računalnim naočalama.

Nemojte ih smatrati samo modernim slikarskim priborom; Koristite ove naočale potrebne za sve aktivne korisnike računala, tableta ili prijenosnih računala.

I danas ću vam reći koja je razlika između računalnih naočala od korektivnih i onoga što trebate obratiti pažnju na odluku da ih kupite.

Svi mi trebamo računalna stakla?

Napredna tehnologija i tehnološki napredak ne stoje mirno - život suvremenih ljudi ne može se zamisliti bez inovativne tehnologije. Računala se koriste za rad, komunikaciju, slobodno vrijeme, online igre.

Prema anketi provedenom među mladim ljudima u dobi od 18 do 40 godina, rad s računalom plaća se više od 70% svog slobodnog vremena.

Dugotrajno izlaganje zaslonu računala negativno utječe na oštrinu i jasnoću vizije, potiče pojavu brzog umora, neugodan odsjaj pred njegovim očima, a kao prirodni rezultat toga, značajan oštećenja vida.

Često se ovaj dosadni problem pojavljuje kod ljudi koji troše više od četiri sata dnevno ispred računala.

Malo je vjerojatno da će biti moguće potpuno odbiti od bliskog kontakta s računalnom opremom.

Da biste zaštitili oštrinu i jasnoću vizije, dovoljno je upotrijebiti posebna računalna stakla koja će postati pouzdana zaštitna prepreka između vaših očiju i monitora računala.

Oftalmologi preporučuju upotrebu zaštitnih naočala za one koji troše više od dva sata dnevno ispred ekrana računala, što čini oko 70% korisnika

Kako odabrati pravu optiku?

Glavno pravilo korištenja računalnih naočala je pravi izbor.
Suvremeno tržište optike nudi korisnicima širok izbor naočala za rad s računalom, prije nego što je tako bogat, vrlo je lako izgubiti.

Računalni naočale su podijeljeni u kategorije, ovisno o kriterijima kao što su okvir i dizajn, vrsti primijenjenih leće premaza, materijala leće, dioptriji, kao i odredište.

Kako odabrati naočale prema obliku okvira i osobnosti boja, rekli smo ranije, tako da danas nećemo postojati na ovom pitanju.

Što su računalna stakla?

Ispravno odabrane računalne naočale izvode niz korisnih funkcija:

  • stabilizirati negativan utjecaj računala na retinu i leću oka,
  • zaštititi od štetnih ultraljubičastog zračenja,
  • znatno smanjiti ukupni teret na vidu,
  • poboljšati kvalitetu reprodukcije boja, kontrast i oštrinu slike

To je omogućeno posebnim premazom leća u računalnim čašama.

Zato ih treba odabrati, oslanjajući se na određenu vrstu rada s računalom.

Ako je vaš posao je uglavnom povezana s uređivač teksta i set velikim količinama teksta, ima smisla kupiti naočale, od kojih su objektivi posebno je tretirana, popravlja oštrinu i kontrast slike na monitoru računala.

Ako osoba troši mnogo vremena na poslu s grafičkim, web-dizajn ili računalne igre, racionalnije kupiti naočale s posebnim lećama koje štite od negativnog utjecaja UV zračenja i neutraliziraju odraza da pomogne usredotočiti oči i vidljivo poboljšati ukupnu percepciju boja.

Računalne naočale mogu imati drugačiju oblogu boje objektiva - mogu biti svijetlo žute, prozirne ili blago plave boje. Ovisi o primijenjenom anti-reflektivnom premazu.

Što ako koristite korektivnu optiku?

Prihvaća se razlikovanje optičkih (s dioptrima) i ne-optičkim (nulama) računalnim naočalama.

Ako u svakodnevnom životu nosite korektivne naočale, a zatim raditi na računalu potrebno je odabrati naočale za 2 dioptrije slabije.

Svakako pokušajte na računalnim naočalama prije kupnje - trebali biste se osjećati ugodno i ugodno, jer u njima ćete morati provesti dosta vremena. Čaše se ne smiju kliziti i uzrokovati nelagodu - to znači da je proizvod pogrešno odabran.

Razvrstavanje po vrstama leća

Najčešće pri proizvodnji računalnih naočala koriste se sljedeće vrste leća:

  1. Monofokalne
  2. bifokalni
  3. varifocal

Razlikuju se međusobno zahvaljujući ograničenoj vidljivoj zoni, stupnju korekcije vida - potrebno je odabrati naočale za rad s računalom, ovisno o pojedinačnim značajkama vizije.

Monofokalne naočale se koriste za jednostavnu korekciju kratkovidnosti ili dalekovidnosti, tj. samo na jednoj udaljenosti - daleko ili blizu.

bifokalni leće imaju dvije optičke zone - njihov gornji dio ispravlja kratkovidnu viziju kad gleda na udaljenost, a donja zona omogućuje vam da vidite dobro u neposrednoj blizini.

Pa, varifocal (oni su također nazvani progresivni) leće pružaju jasnu viziju na bilo kojoj udaljenosti, jer se glatko razlikuju od optičke snage do vrha.

Najbolja opcija bit će savjetovanje s kvalificiranim oftalmologom koji će vam pomoći odabrati prave računalne naočale, na temelju dijagnostičkih podataka vaše vizije i višegodišnjeg iskustva.

Gdje kupiti naočale za rad na računalu?

I na kraju - ne biste trebali spasiti vlastitu viziju. Danas se prodavači optike mogu naći gotovo posvuda - na tržištima, malim prodajnim kioscima ili čak podzemnim željeznicama.

Trošak takvih proizvoda je, naravno, znatno niži nego profesionalni, ali njegova kvaliteta izaziva ogromne sumnje. Takav proizvod ne samo da ne štiti vaš vid od štetnog raširenog računala, nego također može uzrokovati dodatnu štetu za vaše zdravlje.

Na prodaju, u pravilu, postoje standardne naočale bez dioptera i s jednom vrstom premaza na lećama, koje su prikladne samo za 10% kupaca.

Dakle, morate naručiti naočale prema receptu liječnika.

Oftalmolozi se preporučuju za kupnju računalnih naočala samo u lancu ljekarne ili u specijaliziranim trgovinama optike.

Ovdje svaki kupac može dobiti kompetentno savjetovanje od kvalificiranog ljekarnika, podići odgovarajući model računalnih naočala iz različitih opcija, saznati sve o odabranom modelu naočala i proizvođaču.

Optika u specijaliziranim prodavaonicama ima sve potrebne certifikate kvalitete, tako da možete biti sigurni da zaista dobijete visoku kvalitetu i pouzdanu zaštitu za vaše oči.

Bodovi za računalo što odabrati?

U suvremenom svijetu ima sve više i više zanimanja koja zahtijevaju dugo trajanje boravka na računalu. Istovremeno, statistika smanjenja vidne oštrine, kao i pojave raznih očnih patologija razočaravajuće raste. Postoji li izlaz iz ove situacije? Naravno, i to su posebne naočale koje štite oči od negativnih učinaka sjajnog zaslona. Razgovarat ćemo o tome kako ih odabrati u ovom članku.

Što se događa s očima dok radite na računalu duže vrijeme?

Svi ljudi koji su svojim profesionalnim aktivnostima prisiljeni neprestano provoditi puno vremena na računalu prije ili kasnije suočavaju se s brojnim neugodnim simptomima:

  • u očima se pojavljuje peckanje (osoba osjeća sličnu senzaciju, kao da zrnca udara kapke);
  • smanjena vidna oštrina;
  • postoje bolni osjećaji kada okreću oči;
  • postoji bol u frontalnom dijelu glave;
  • povećana suza ili, naprotiv, povećana suhoća oka.

Liječnicima je ovo patološko stanje poznato kao "sindrom računalnog vida". Kombinacija različitih čimbenika dovodi do njezinog izgleda. Zbog dugotrajnog izlaganja svjetlucajućem zaslonu, oči počinju doživjeti neprirodno stres zbog stalne treperenja monitora. To uzrokuje nelagodu i bolne senzacije.

Također je znanstveno dokazano da osoba koja se fokusira na ekranu počne treperiti mnogo rjeđe nego obično, a to ima negativan učinak na stanje rožnice. Suši se, tu i tamo je peckanje, osjećaj pijeska u oči i poremećaja suzenje.

Pa, to nije sve - od bilo kojeg monitora proizlazi nevidljivo u oku, ali vrlo štetno zračenje. To nisu samo elektromagnetski valovi koji potječu od svakog elektronskog uređaja, već i zrake plavog i ljubičastog spektra. Oni stvaraju dodatni teret vizualnom aparatu.

Nadražaj očiju kod rada na računalu

To zvuči sve, naravno, vrlo razočaravajuće, ali nemojte preći u paniku. Liječnici su razvili cijeli sustav kako bi zaštitili oči od negativnog utjecaja računala, a svatko ga može koristiti. Prije svega, liječnicima se preporuča kupiti posebne naočale koje će zaštititi vaše oči od računala. Osim toga, važno je da se pridržavate određenog načina rada za sjajni zaslon, ali o tome ćemo kasnije razgovarati u članku, a sada ćemo više prebivati ​​na naočalama.

Koja je upotreba računalnih naočala

Na prvi pogled, računalna stakla se ne razlikuju od svojih uobičajenih "kolega". Ali ovo je samo na prvi pogled. Zapravo, važna uloga nije dodijeljena obliku ili dizajnu naočala, već njihovom posebnom premazu.

Leće su obložene posebnim premazom koji neutralizira štetno zračenje od monitora i štiti oči od neprestanog treperenja zaslona. Sputtering je smetnje višeslojnih filtera nanesenih na površinu cijelog leća. Takvi filtri selektivno detektiraju i "odsiječe" područja vidljivog spektra koji predstavljaju opasnost za vizualne organe koje računalo nadgleda.

Uzorak računalnih naočala

Osim toga, premaz sadrži poseban antistatički sloj koji štiti leće stakla od magnetizacije, a vaše oči - od negativnog učinka magnetskog polja.

Sigurnosne naočale imaju niz dodatnih svojstava:

  1. Pomoći da se smanji „piksel” monitora. Na poseban filtar naočalama je nevjerojatna značajka - unatoč činjenici da je smanjenje čitljivost piksela točkice, jedan počinje da vidi predmete na ekranu jasnije, značajno povećava kontrast.
  2. Zbog upotrebe naočala opterećenje na vizualnom uređaju smanjuje se dugim boravkom na računalu.
  3. Smanjuje vjerojatnost smanjenja vidne oštrine, kao i pojave različitih očnih patologija.
  4. Smanjen umor, pospanost, naprotiv, povećava sposobnost rada.
  5. Naočale djeluju kao zaštita mrežnice i očiju od ultraljubičastog zračenja.
  6. Postoji uklanjanje raznih bljeskova i odsjaja sa sjajnog zaslona, ​​koji sprječava pojavu fotokeratisa.

Zahvaljujući upotrebi sigurnosnih naočala možete značajno povećati vrijeme boravka iza svjetlosnog ekrana bez oštećenja vaših očiju.

U većini slučajeva, broj korisničkih pogrešaka je smanjen, posebno u drugoj polovici dana. Poboljšano blagostanje oslobađa osobu od prekomjernog razdražljivosti, glavobolja, pridonosi normalizaciji emocionalne dobrobiti.

No, važno je ne samo koristiti sigurnosne naočale, nego i promatrati ispravan način rada na računalu, kao i obavljati posebne vježbe u pauzama.

Naravno, samo će bodovi koje je odabrao stručnjak donijeti korist. Ako, primjerice, imate loše vid, liječnik može odabrati opciju 2 u 1 - to jest, čaše s dioptrijama i računalnu zaštitu istodobno. Ako vidna oštrina ostaje dobra, možete se ograničiti na konvencionalne leće.

Koliko dobro ste pokupiti bodove, možete provjeriti u toku dana radi na računalu: ako su vaše oči više nisu umorni i bez neugodne simptome prije nego što vas sprečava da rade - tako da je izbor bio pravi.

Oftalmolozi se preporučuju kupiti naočale za računalo, bez iznimke onih ljudi koji sjede za više od dva sata svaki dan na sjajnom zaslonu. Ova grupa obuhvaća oko 70% svih korisnika.

Vrste računalnih naočala

Do danas postoji nekoliko vrsta naočala namijenjenih različitim potrebama kupaca. Pročitajte ovaj popis da biste pronašli najpovoljniju opciju za sebe:

  • Jednobojne leće. U takvim čašama, čitav optički zonom je dizajniran za rad na računalu, tako da korisnik otvori širi vidni polje. Obično ovu opciju upotrebljavaju osobe koje nemaju vidno oštećenje. Ako imate dijagnozu kratkovidnosti ili hiperkopije, te naočale neće raditi za vas. U njima će udaljeni ili približni objekti zamagliti, ovisno o patologiji.

Naočale s bifocalnim lećama

Progresivne leće s naočalama

Gornji dio omogućuje vam da jasno vidite što je na znatnoj udaljenosti od korisnika. Uz pomoć širokog međuprostora, zaslon računala je najbolje pregledan, a malo područje na dnu leće pomaže u pogledu objekata koji se nalaze u blizini. Posljednja mogućnost je možda najudobnija, jer je jednako dobro vidljiva bilo kojem predmetu i osoba će se osjećati vrlo prirodno.

Za sve ostale korisne osobine računalnih naočala može dodati i činjenicu da doprinese poboljšanju spektra svjetlosti koja ulazi u naše oči, tako da ih je vrlo ugodno biti u područjima gdje se koriste fluorescentne svjetiljke.

Također možete koristiti ulične naočale, jer imaju visok stupanj zaštite od ultraljubičastog zračenja. Funkcija stakala protiv zasljepljivanja bit će vrlo korisna u ovom slučaju.

Pravila odabira naočala

Kako biste osigurali pouzdanu zaštitu vaših očiju, važno je točno odabrati naočale. Ne preporučuje se to učiniti sami - puno je bolje povjeriti takvu odgovornu tvrtku profesionalcu, ali svakako morate znati neka pravila izbora.

  1. Što bi trebao biti okvir? Dajte prednost točkama od kvalitetnog materijala koji ne oksidira. Ako će biti teško izabrati jednu, ukrašena hrpa malih dijelova, s lijepim uzorkom i oblika i uobičajenog „klasične” - neprimjetan u izgledu, ali kvalitetniji - bez daljnjeg razmatranja uzeti to ochki.Kak prijašnje iskustvo pokazuje da je dizajn je vrlo kratkog vijeka, može se izbrisati, a niskokvalitetni okvir brzo oksidira, tako da ćete morati izbaciti "lijepe" čaše u smeće i kupiti nove. Visokokvalitetne naočale dobre tvrtke pružit će vam više od godinu dana. Jedini negativni - cijena njih će biti znatno veća od prosjeka. Ali ako postoji mogućnost bolje da ne spasimo.
  2. leće. Ovo je glavni aspekt, koji treba posvetiti pozornost. Prije svega, prije kupnje je bolje konzultirati oftalmologa. Provjerit će oštrinu vaše vizije, procijeniti postojeće pritužbe i savjetovati najprikladniju opciju. Možda vam liječnik preporučuje specijaliziranu trgovinu s popustom (posebice ako se radi o dječjim zaštitnim naočalama).
  3. Osim toga, važno je odabrati objektiv ovisno o vrsti vašeg poslovanja. Na primjer, ako vaš rad na računalu povezanom s tekstualnim datotekama, u kojem se prikazuje crna slova na bijeloj pozadini, specijalist može savjetovati kupiti posebne leće koje će poboljšati kontrast i istovremeno ukloniti dodatne polu-tonova. Isto tako, ovaj tip leća smanjuje naprezanje očiju, uvijek se javljaju nakon dužeg korištenja monitora.
  4. Ako radite kao dizajner ili se često bavite crtežima ili drugim grafičkim elementima, najbolje je koristiti leće koje poboljšavaju prijenos boja palete.
  5. U slučaju da se samo obožavate računalne igre, obratite pozornost na naočale koje imaju prosvijetljene leće, u kojima postoji funkcija za uklanjanje odsjaja. Po svojim svojstvima, oni su vrlo slični polarizacijskim naočalama i pomoći će vam da zaštitite oči što je više moguće.
  6. Leće s ili bez dioptrije. Bodove za računalo kupuju ljudi koji imaju savršenu viziju i one koji već imaju određene povrede na ovom području. I za to, a za drugi slučaj liječnik će odabrati najprikladnije opcije.

Izbor računalnih naočala najbolje je povjeriti i oftalmologu

Odaberite proizvođača računalnih naočala

Prvo mjesto na popisu zemalja koje proizvode računalne naočale zasluženo dane Njemačkoj, a slijede ih Švicarska i Japan. U tim se stanjima izrađuju objektivi najviše kvalitete.

Nemojte zaostajati za njima i korejanskim - naučili su stvoriti čaše gotovo iste kvalitete, što će ugoditi kupcu s ekonomičnom cijenom. Obično korejski objektivi imaju nekoliko slojeva manje od leća proizvedenih u Japanu ili Njemačkoj, ali općenito ovo nije vrlo značajna figura.

Odabir naočale za računalo ne bi trebalo biti previše ekonomično i teži propustiti „jeftinija”, nakon svih zdravlje - to je vrlo važno, ali kada uzmete u obzir da većinu informacija o svijetu smo dobili da je kroz oči, uštede u ovom pitanju je potpuno neracionalno.

Video - kako odabrati računalna stakla

Savjeti za održavanje dobre vizije

Naravno, sigurnosni naočale su vrlo važne, ali neke od njih očito nisu dovoljne za stalni posao koji stoji iza glowing zaslona. Ako želite dugo godina zadržati izvrstan vid i zaštititi oči od različitih patologija, upotrijebite sljedeće preporuke:

  • Namjestite zaslon na radnu frekvenciju. Što je ova brojka veća, to će manje biti teret vizualnog aparata.
  • Nemojte sjediti preblizu ispred monitora. Potrebna udaljenost je 50-60 centimetara. Važno je da se zaslon nalazi niži od razine učenika. Za ispunjenje ovog uvjeta vrlo je jednostavno - samo trebate kupiti stolicu u kojoj se podešava visina sjedala i postavlja je na željenu visinu. Ako je vaš rad, osim računala, također povezan s tekstovima tiskanima na papiru, trebali biste ih postaviti na najbližu udaljenost od zaslona. To će vam pomoći izbjeći česte rotacije očiju i glavu dok prevode izgled.
  • Glavni simptom, koji ukazuje na prekomjeran rad očiju tijekom dugotrajne uporabe računala, je suhoća očne jabučice. Da biste spriječili njenu pojavu, pokušajte treperiti što je moguće češće i povremeno izvršite rotacijske pokrete sa svojim očima u različitim smjerovima. Također možete masažu kapaka s laganim pokretima.
  • Izbjegavajte raditi u mračnoj sobi. U sobi osim računala mora postojati barem jedan izvor svjetla. Istodobno, ona bi trebala biti postavljena na takav način da na zaslonu ne pada svjetlost. Oni su vrlo štetni za naše oči. Usput, sada na prodaju postoje modeli računala opremljena posebnim antirelifibilnim premazom. Bodovi, kao što je ranije spomenuto, također pomažu uklanjanju negativnog utjecaja naglašava.
  • Na monitoru se obično nakuplja puno prašine. To može smanjiti jasnoću slike pa je redovito čišćenje zaslona posebnim krpom ili antistatičkim rješenjem.
  • Stjecanje bodova samo nakon što dobijete savjete od oftalmologa. Samohranjivanje lijekova štetno je u svakom slučaju i to nije iznimka od pravila.

Računalne naočale - tko im je potreban?

Kao što je poznato, tehnološki napredak ne vrijedi na terenu, inovativna tehnologija nikako nije posljednje mjesto u životu osobe. Koristimo računala za rad, komunikaciju, korisne i korisne informacije, gledanje filmova itd. A ako je iz nekih točaka posve moguće odbiti (na primjer, lebdeći u društvenim mrežama), tada posao obvezuje osobu da bude iza sjajnog zaslona za određeni broj sati.

Napominjemo da su rezultati ankete mladih ljudi u dobnoj skupini od 18 do 40 godina jednostavno zapanjujuće - 70% svog vremena sjedi po sjajnom zaslonu.

Kao rezultat toga dolazi do jakog prenapona vida, čak i njegova oštrina može znatno pasti. Obično je to tipično za osobe koje troše više od 4 sata dnevno na monitoru.

Malo je vjerojatno da bi čovječanstvo moglo potpuno eliminirati računalo iz svakodnevnog života. Pomaže u izvođenju mnogih operacija i jednostavno je nezamjenjivo u određenim područjima djelovanja. Da biste vidjeli dobro, trebate koristiti posebne zaštitne naočale, pogotovo ako rade na računalu, a ne samo da provodite slobodno vrijeme iza njega.

Kupnja naočala je najbolja u optici ili specijaliziranim salonima. Često na istom mjestu možete dobiti savjet od oftalmologa koji je na licu mjesta i da će vam pokupiti potrebnu robu. Postoje i online trgovine koje korisnicima nude kupnju on-line bodova. Ali ta je mogućnost manje praktična i teža.

I zapamtite da uz pomoć očiju dobivamo većinu informacija o svijetu, pa je tako važno pratiti njihovo zdravlje. Nosite zaštitne naočale, uzmite pauze, izvodite posebne vježbe i nikada nećete znati probleme s ovim područjem.

Kako odabrati sigurnosne naočale za rad s računalom?

U procesu rada s računalom, mnogi korisnici konačno počinju doživjeti nelagoda i umora.

Takve posljedice ne mogu se očitovati u onima čije aktivnosti nisu izravno povezane s računalom, već ljudi koji su prisiljeni provesti jedan radni dan ispred monitora, tijekom godina se počnu žaliti na umor i oštećenje očiju.

Stručnjaci su to dokazali iz računalne vizije ne pogoršava. Ali ako ih ima bolesti (uključujući - dalekovidnost, kratkovidnost i astigmatizam) liječenje postaje neučinkovito.

Spriječite da negativni efekti mogu zaštititi naočale na računalu, ali samo pod uvjetom da optika zadovoljava određene zahtjeve za kvalitetom i da se ispravno koristi.

Što su sigurnosni naočale za rad s računalom?

Za razliku od naočala za vožnju, za koje nisu važni samo leće, već i oblik, modeli za računalo prema van možda nemaju nikakvih konstruktivnih razlika. Glavni element takvih proizvoda - leće, koje moraju imati poseban premaz.

To je zbog karakteristika zračenja od monitora, što nepovoljno utječe na oči:

  1. Svjetlost plavog spektra koji emitiraju monitori istovremeno guma oko i istovremeno uzrokuje uzbuđenje mozga, što je prepuna preranog umora.
  2. Za razliku od TV zaslona ili telefona, frekvencija treperenja zaslona je niža, i unatoč činjenici da ga oči ne primjećuju, treperenje također uzrokuje da se oko neprestano reagira i umori se brže.
  3. Monitor emitira slabi elektromagnetski impulsi, koji imaju štetan učinak na mrežnicu oka.

dakle, naočale za računalo moraju neutralizirati ova tri problema: zadržite svijetlo štetno za spektar očiju, spriječite učinke elektromagnetskih valova i podesite učinke treperenja.

Ova optika također obavlja ulogu zaštite od bljeska, što može doći ne samo od monitora, već i od sjajnih objekata u sobi, kao i iz prozora.

Zašto dugo vremena provedeno na računalu šteti vidu?

Moderni ravni monitori praktički su bezopasni za viziju i ne utječu na mrežnicu sa zračenjem, što je tipično za monitore s katodnom cjevčicom, pa čak i za televizore.

Ali štetni učinak bilo kojeg monitora očituje se ne toliko u ovom zračenju, ali u smanjenom kontrastu i jasnoći simbola i slika, u usporedbi s tiskanim izvorima.

Sve slike na monitoru sastoje se od mikroskopskih točaka - piksela - koje nemaju jasno definiranu granicu. Zajedno, mnogi pikseli koji čine sliku čine oku napetima.

Na videozapisu ćete jasno vidjeti kako dugo sjedenje iza računala utječe na viziju i kako odabrati zaštitne naočale i leće:

također kada rade na računalu, osoba je prisiljena treptati tri puta češće, budući da zračenje neprirodnog podrijetla iritira sluznicu.

To dovodi do smanjenja količine tekućine za suzu, koji služi kao prirodna zaštitna barijera, a dugim radom ispred monitora oči su lišene takve zaštite ("sindrom suhog oka").

Kao rezultat rada na računalu, ljudi imaju probleme koji su uobičajeno podijeljeni u probleme s vidom i probleme s okom, kao orgulje. U potonjem slučaju, uočeni su sljedeći simptomi:

  • gori osjećaj;
  • osjećaj suhoće i prisutnost pijeska ispod gornjeg kapka;
  • crvenilo očnih bjelančevina;
  • bolna senzacija u očima i frontalnom režnju.

Vizualni problemi manifestiraju se na sljedeći način:

  • povećan umor očiju: nakon rada na računalu vrlo je teško čitati obične knjige duže od sat vremena;
  • kršenje fokusa vida pri gledanju objekata različitih stupnjeva udaljenosti;
  • magla se pojavljuje pred vašim očima;
  • eventualno bifurkacija objekata;
  • smanjena vidna oštrina.

Svi ti problemi nastaju zbog stalne promjene objekta fokusa pri radu na računalu.

Ne samo to osoba mora stalno fokusirati vid pri svakom objektu na monitoru (Velika slika, mutnih slika, različite veličine fonta), tako postoje dodatni problemi u prijevodu pogled s monitora na vašem stolu ili kada pogledate kroz prozor.

Prednosti posebnih računalnih naočala

Bodovi za rad s računalom mogu imati negativan utjecaj samo u slučaju nepravilnog odabira u nedostatku savjeta od oftalmologa. Ako su proizvodi kvalitetni i pravilno prilagođeni, oni će uvijek biti od koristi kada nositelj nosi:

  1. Povećana je učinkovitost računalnih naočala čak iu nedostatku ozbiljnih problema s vidom.
  2. Umor tijekom dana, karakterističan za mnoge uredske radnike, nedostaje.
  3. Pravilno odabrane naočale za rad s računalom bezopasne su za djecu, Budući da leće ne mogu vršiti snažan korektivni učinak na objektiv.

Pri korištenju računalnih naočala nestaju suhe oči, cirkulacija krvi u očne jabučice raste, fotofobija se ne razvija.

Značajke leće

sve na staklenim naočalama koje rade na računalu imaju jedan ili više slojeva anti-reflektirajućeg i reflektirajućeg premaza.

Ali ovo je sekundarni parametar i morate odabrati naočale primarno na temelju vrste leća naočalama:

  1. Jednobojne leće - usmjerene na ispravljanje kratkovidnosti ili hiperkopije. U slučaju računalnih naočala, dioptrijska snaga takvih leća odabrana nije temeljena na objektivnim potrebama, već ovisno o udaljenosti od monitora.
  2. Bifocalne leće - dijele se na dva područja, koja imaju različitu dioptrijsku snagu. Gornji dio je dizajniran za rad s računalom, a donji se koristi za čitanje dokumenata na stolu.
  3. Napredne leće također imaju različite dioptrijske snage, No, za razliku od bifocalnih leća između takvih zona, nema jasnih granica.

Cijena za Rusiju

Širenje cijena stakla za rad s računalom je vrlo veliko - od stotinu rubalja do nekoliko tisuća. Ovisi o nizu čimbenika:

  1. Bodovi za rad s računalom, cijena najjednostavnijih modela u online trgovinama počinje od 100 do 200 rubalja. To je daleko od najkvalitetnije optike, koja će odgovarati igračima, a ne ljudima koji rade puno radno vrijeme cijeli dan u uredu.
  2. Cijena ne mora ovisiti o materijalu okvira. Neki proizvođači koštati naočala s metalnim hramova može koštati i do 1000-1200 rubalja (po cijeni od stakla s plastičnim okvirom je dva puta manji), dok su neki od obrubljenih naočala s plastičnim (ili Gunnar Polaroid) košta nekoliko tisuća rubalja za par,
  3. Prosječna cijena bodova kvalitete je od 1500 do 3000 rubalja.

Inače, može se to ispostaviti u pokušaju da se spasi na jeftin proizvod, osoba će na kraju morati odustati od takve opcije zbog neugodnih osjeta i dobiti dodatne bodove.

Kako odabrati pravu naočale?

Neovisni odabir točaka moguće je samo ako postoje obilježja koja određuju oftalmologa. U ovom slučaju možete Kupite naočale na bilo kojem mjestu pod uvjetom da proizvođač daje potpune informacije o parametrima proizvoda, i oni se podudaraju s podacima navedenim u rezultatima ankete.

Ako nema problema s vidom i ako su naočale odabrane isključivo radi zaštite očiju od zračenja monitora i smanjenja razine umora.

U tom slučaju možete kupiti naočale bez savjetovanja s oftalmologom, ali u ovom slučaju morate slijediti ova pravila:

  1. Saznajte koliko se zaštitnih slojeva nanosi na leće i da li uopće postoji takav premaz.
  2. Ovisno o ciljevima i ciljevima, točke mogu varirati: za igrače, dizajnere i druge korisnike, koji moraju stalno nositi sa živim dinamičnim slikama i video grafika, obložene leće fit, pojačavaju kontrast i smanjenje odraza učinak.
  3. Ne obraćajte posebnu pozornost na boju premaza za leće: može biti žuta, zelena, prozirna ili plava boja. U tom slučaju, trebali biste se osloniti samo na vaš ukus, budući da tehničke karakteristike boja premaza ne utječu.

Tko treba te proizvode?

Statistike to pokazuju među onima koji troše najmanje 4-5 sati dnevno ispred monitora, računalni vizualni sindrom razvija se u tri osobe od četiri.

Pitanje je da li su naočale potrebne za rad na računalu, traže se uglavnom oni koji rade pet dana u tjednu na računalu. Takvi ljudi trebaju odgovarajuću zaštitu, i naočale za rad s računalom u tim slučajevima, ima smisla stjecati.

Za ostalo, takvi pribor nisu nužna stavka.

Uz bolesti oka računalo naočale ne pomažu ispraviti nedostatke, i ljudi koji koriste kontaktne leće i ne trebaju takve dodatne optike, kao i svi moderni objektivi imaju poseban premaz koji štiti oči od zračenja i sprječava suhe oči.

Korisni videozapis

Na videu ćete naučiti pomoći sigurnosnim naočalama da rade s računalom ili ne:

Općenito je li odabir računalnih naočala stvar udobnosti, i s obzirom da je cijena takve optike relativno niska, svatko može odlučiti za sebe pitanje potrebe za kupnjom takvih pribora.

U svakom slučaju, prije kupnje je vrijedno savjetovanje s oftalmologom, koji mogu dati korisne savjete o izboru u svakom slučaju, što će izbjeći razvoj očne bolesti s neprofesionalnim pristupom optici.

Bodovi za računalo: recenzije oftalmologa, kako odabrati gdje kupiti

Moderan čovjek ne zamisli svoj život bez računala. S ovim dostignućima tehnološkog napretka ljudi rade, zabavljaju se i održavaju veze s rodbinom i prijateljima. Nažalost, neki čak ne shvaćaju kako je računalo na destruktivnim organima vidljivosti.

Zbunjavanje u očima, glavobolja, smanjena jasnoća slike - svi ti simptomi čine vrlo teško raditi s monitorom, osobito u zadnjim satima svakodnevnog rada. Je li moguće značajno smanjiti negativni učinak zračenja sa zaslona i povećati vid i zdravlje?

Negativan utjecaj računala na rad aparata za oči

Oni čija se profesionalna djelatnost sastoji od dugo vremena ostalog iza zaslona računala često doživljavaju takve neugodne pojave kao:

  1. Rezanje u očima, svrbež, osjećaj stranog tijela.
  2. Suhoća sluznice.
  3. Glavobolja.
  4. Povećana lahrymation.
  5. Pogoršanje vida.
  6. Bol kada se kreće oči.

Svi ti simptomi povezani su s nelagodom zbog stalne svjetlosti monitora. Zbog dugotrajnog rada na računalu, rožnica oka nije dovoljno navlažena, što dovodi do osjećaja suhoće, izgleda resi. Osim toga, elektromagnetsko zračenje koje proizlazi iz ekrana, izuzetno negativno utječe na stanje očiju. Nažalost, neka zanimanja su neraskidivo povezana s radom iza monitora. Međutim, moguće je minimizirati negativne učinke pomoću načina, kao što je naočalica za računalo.

Kako stakla rade?

Nisu svi ljudi smatraju da je ovaj alat dovoljno učinkovit. Naravno, naočale ne mogu u potpunosti zaštititi oči od negativnih učinaka zračenja. Međutim, oni mogu smanjiti opterećenje optičkog živca, što dovodi do slabog vida i povećanog zamornog oka. S obzirom na informacije o proizvodima kao što su naočale za računalo i recenzije oftalmologa o njima, možete primijetiti brojne prednosti. Prvo, to je dobar alat za zaštitu očiju od zračenja koje proizlaze iz zaslona. Drugo, oni učinkovito bore protiv simptoma uzrokovanih dugotrajnim boravkom iza monitora: umor, glavobolju, a također potiču opskrbu krvlju rožnice. Treće, naočale za rad s računalom prikladne su ljudima svih dobnih skupina. Točno odabrano optičko sredstvo sprječava gubitak vida i održava zdravlje očiju. Oni koji imaju patologiju aparata za oči (kratkovidnost i dalekovidnost), uporaba takvih naočala ne dopušta daljnji razvoj bolesti.

Vrste leća

Postoji nekoliko vrsta sigurnosnih naočala. Razlikuju se međusobno u strukturi leća, koje su od tri vrste:

  1. Monofokalne. Stvorite široko vidno polje zbog činjenice da se usredotočuju na zaslon računala. Informacije o ovim čašama za računalo i pregledima oftalmologa o njima pokazuju da je ova vrsta pogodna za osobe koje imaju normalnu viziju. Oni koji pate od oštećene oftalmološke funkcije, kada koristite monofokalne leće, vidjet će još gore.
  2. Bifocalne leće. Točke ovog tipa sastoje se od dva dijela: vrha (koja je koncentrirana na zaslonu računala) i dna (fokusirana je na objekte u blizini monitora).
  3. Napredne leće. Ovi proizvodi sastoje se od tri dijela: za pregled objekata koji se nalaze u daljini, blizu, kao i sam monitor. Naočale s progresivnim lećama su najprikladnije i štite oči ne samo od zračenja računala, već i od negativnih učinaka svijetlih svjetiljki i sunčeve svjetlosti.

Zaštita od sunca za računalo

Ovi su modeli daleko najčešći. Njihova osebujna značajka je prisutnost posebnog sloja prevlake. Ona štiti oči od onih svjetala koje proizlaze iz monitora i iz svjetiljki i naočala. Te se točke trebaju prilagoditi unutar tjedan dana, potrebno je nositi najviše dva do tri sata dnevno. I samo kada su oči u potpunosti iskorištene, ne možete ih ukloniti tijekom cijelog vremena rada računala. Zaštitne naočale za računalo ne preporučuje se da se nose na otvorenom, jer mogu prouzročiti suhoću, osjećaj trljanja i nedovoljne suzine.

proizvodi učinkovitost

Oni koji se žele riješiti neugodnih simptoma i smanjuju teret na oku, zainteresirani su za pitanje: da li računalna stakla pomažu ili ne? Je li vrijedno kupovati ovaj proizvod? Čaše zaista mogu poboljšati stanje oči, pod uvjetom da se odgovarajuće podudaraju. Nemojte očekivati ​​pozitivan rezultat u slučaju da osoba ima tešku patologiju organa vida. Niska kvaliteta naočala za rad s računalom ne pomažu, nego naprotiv, pogoršavaju situaciju. Osim toga, to je samo pomoćni alat. Potrebno je pridržavati se nekoliko pravila kada radite s računalom kako biste poboljšali njezin učinak.

Važne nijanse prilikom odabira proizvoda

Nakon što ste saznali za učinkovitost takvog alata kao naočale za računalo, bez obzira na to da li ti alati pomažu ili ne, morate shvatiti kako odabrati pravi model. Planirate li kupiti robu, ne morate se usredotočiti na savjete prijatelja ili rodbine. Bodovi za rad s računalom odabrani su pojedinačno, a za to morate kontaktirati oftalmologa. Liječnik će procijeniti stanje očiju i predložiti najbolju opciju. Potrebno je pažljivo odabrati naočale za računalo, au pregledima oftalmologa naglašava se da ih ne smije naručiti na Internetu. Uostalom, modeli se razlikuju u obliku leća, a, ne znajući važne značajke, možete kupiti pogrešnu stvar. Okvir treba prije svega biti praktičan, izdržljiv i udoban. Dizajn modela ne igra veliku ulogu, jer se ta optička pomagala ne koriste u svakodnevnom životu, već se nose samo tijekom radnog vremena. Preporučene su vizualne naočale za računalo za ispravljanje poremećaja u funkcijama aparata za oči.

Gdje mogu kupiti naočale?

Danas postoje mnoge mogućnosti i modeli za svaki ukus. Kupujete naočale za računalo, kako odabrati proizvod koji će koštati vaš novac i dati željeni učinak? Prije svega, prije kupnje, trebate provjeriti vid. Zatim pokupite okvir za naočale. Bolje je ako je metal. U ovom slučaju, posebnu pažnju treba posvetiti kvaliteti materijala. Loši okvir brzo oksidira, ostavljajući tragove na koži nakon dugog razdoblja nošenja. Gdje kupiti naočale za računalo? U salonima optike ili u klinikama. Naočale koje se prodaju tamo imaju pravo optičko sredstvo. Modeli koji se mogu naručiti na internetu prikladni su samo za igre i gledanje filmova, ali ne i za rad s tekstovima. Štoviše, one nisu visoke kvalitete.

Premaz i oblik

Modeli naočala za rad s računalom razlikuju se po obliku, sastavu okvira i sjeni leća. Stručnjaci savjetuju da preferiraju lagane naočale. Osobito se odnosi na one koji vole igrati računalne igre. No, u nekim situacijama, obojene leće su prikladnije. Spriječavaju ulazak plave zračenja u oči, koji dolaze sa zaslona. Prozirno staklo se rijetko nalazi. Obično su zelene, ljubičaste ili žute. Većina naočala za rad s računalom izrađena je u klasičnom stilu, a takvi modeli nisu jako popularni kod ljubitelja ekstravagantnog dizajna. Međutim, jednostavnije verzije su pouzdanije jer se dobro drže i izrađuju se od pouzdanih materijala. Okviri mogu biti metalni i plastični, pri čemu je poželjna prva opcija. Također postoje naočale s metaliziranim prskanjem. Neki modeli (posebno oni oglašeni u online trgovinama) razlikuju se po zamršenom dizajnu i prisutnosti dodatnih dekor elemenata: crteža, rhinestones. Nemojte obratiti pažnju na takve nijanse. Uostalom, boja se može izbrisati, a okvir je napuknut. Pri odabiru točaka, glavna stvar koju trebate orijentirati je praktičnost. Okvir treba biti udoban, ne stisnuti uši i viski, kvalitetno staklo pravilno prenijeti sliku, ne iskriviti ga.

Ne preferirajte jeftine modele. Oni u pravilu karakteriziraju slaba kvaliteta i negativno utječu na organe vida. Uz pomoć oka, osoba primjećuje većinu informacija iz vanjskog svijeta, a ni u kojem slučaju ne može se spasiti njihovo zdravlje.

cijena

Kupnja naočala za vaše računalo, kako odabrati najbolju opciju i ne overpay? Općenito, cijene tih optičkih proizvoda razlikuju se znatno ovisno o dizajnu i kvaliteti modela. Minimalna cijena je petsto rubalja.

Najbolje naočale za računalo mogu koštati do 10 000. Optimalna cijena je četiri tisuće rubalja. Postoje i više demokratskih mogućnosti (1.200 - 1.400 rubalja), one su prilično visoke kvalitete, ali su karakterizirane jednostavnim dizajnom. U salonu optike okvir se može odabrati od strane stručnjaka, ali će proizvod koštati malo više (do dvije i pol tisuće).

Popularni modeli

Postoje mnoge tvrtke za proizvodnju sigurnosnih naočala dizajniranih za rad na računalu. Najpoznatiji modeli uključuju sljedeće:

  • Fjodorovih naočala. Imenovani su po osnivaču, poznatom akademiku. Ta optička sredstva opremljena su posebnim filtrima koji djeluju kao prepreke koje ne prenose ultraljubičasto zračenje. Istodobno, dopuštaju optimalnu količinu svjetlosti za ulazak u orgulje vida. Objektivi za Fedorovove naočale izrađeni su akrilom. Međutim, ovaj optički alat nije prikladan za sve. Prije kupnje naočala Fedorov, trebate se posavjetovati sa specijalistom.
  • Gunnar naočale. Osigurajte sigurnost očiju kod napornog rada iza monitora. Ovi optički proizvodi izvrsni su za sjajno osvjetljenje, što se uočava u mnogim uredima. Za ljubitelje računalnih igara razvijeni su posebni modeli koji značajno smanjuju negativan utjecaj svijetle radijacije na zaslonu. Gunnar naočale su izvrsne za djecu. Dodatne prednosti optičkih sredstava ove tvrtke su širok izbor opcija i modernih okvira. Objektivi su izrađeni od visoko tehnoloških materijala, prekriveni zaštitnim slojem zbog čega učinkovito štite oči od štetnih učinaka zračenja i svjetiljki.

Korisni savjeti

Kupnjom posebnih naočala za računalo potrebno je obratiti pažnju na neke važne detalje. Na primjer, ako je profesionalna aktivnost neke osobe povezana s dokumentima, bolje je odabrati optičke načine, tonove prigušenja i naglasiti kontrast. Ako naočale odabere dizajner ili stručnjak iz područja računalne grafike, on preporučuje modele koji poboljšavaju prijenos nijansi. Kvalitetni proizvodi moraju biti certificirani i ni u kom slučaju jeftini. Naočale visoke kvalitete razlikuju se od njemačke, švicarske i japanske proizvodnje. Ne tako davno, ti optički proizvodi počeli su se proizvoditi u Koreji. Iako su leće za naočale za korejsko računalo prekrivene prilično tankim zaštitnim slojem, takvi modeli nisu kvalitetniji od onih proizvedenih u drugim zemljama.

Preventivne mjere pri radu na računalu

Do danas mnogi govore o proizvodima kao što su naočale za računalo, a recenzije oftalmologa ukazuju na to da su ta sredstva vrlo učinkovita. Međutim, pozitivan rezultat trebao bi se očekivati ​​samo ako slijedite opće preporuke prilikom rada s monitorom. Zaslon bi trebao biti smješten na udaljenosti od pedeset centimetara od očiju. Nemojte raditi u slabo osvijetljenoj sobi. Preporuča se izvršiti posebnu gimnastiku za oči - skup vježbi koje pomažu u borbi s umorom i smanjuju opterećenje organa vida. Evo nekih od njih:

  1. Povećajte oči lijevo i desno, a zatim gore i dolje.
  2. Napravite kružne kretnje s očne jabučice u različitim smjerovima.
  3. Zatvorite oči pet sekundi, a zatim ih otvorite. Te se radnje moraju ponavljati nekoliko puta.
  4. Treptajte ubrzanom brzinom dvije minute. Ovi pokreti pomoći će očuvanju očiju od suhog i pružiti im vlagu.
  5. Pogledaj dolje u daljinu. Ova vježba pomaže u smanjivanju napetosti, organa vidnog odmora.
  6. Zatvorite oči i masažite kapke prstima nekoliko minuta. Masaža se obavlja uz pomoć kružnih pokreta.

Ako slijedite ove jednostavne smjernice, možete održavati zdravlje očiju i značajno smanjiti stres. Osim toga, svaka četrdeset i pet minuta trebate kratko zaustaviti posao. Monitor treba redovito čistiti krpom i posebnim rješenjem za sprečavanje prašine na zaslonu. I ne zaboravite da naočale za računalo moraju biti vrlo pažljivo odabrane, inače ne samo da se ne mogu poboljšati nego i znatno pogoršati situaciju.

Google+ Linkedin Pinterest