Liječenje može biti zabavno: kako podići udobne i lijepe naočale za dalekovidnost?

Izvanstranost se podrazumijeva kao abnormalni tip refrakcije, kada Slika nije usredotočena na samu mrežnicu, već u ravninu iza sebe. Zahvaljujući tome, mrežnica ne percipira jasan, holistički objekt, već nejasno mjesto.

Točke za hipermetropiju su potrebne za pacijenta, čitati i razlikovati objekte u blizini. Bez ovog alata za korekciju, osoba s dalekovidom ne može sve to učiniti.

Simptomi i stupnjevi dalekovidnosti. Je li to plus ili minus prije dioptrije?

Ukazuje na hipermetropiju nekoliko sljedećih simptoma:

  • vidljivi predmeti zamagliti, izgubiti obrise;
  • da biste vidjeli sliku iz blizine ožiljavanje očiju;
  • poteškoće u prepoznavanje slova;
  • u bilo kojoj lekciji predmet mora biti premješten za znatnu udaljenost, inače se ne može smatrati;
  • glavobolja;
  • umor oka;
  • hiperemija.

Pomoć. Imenovani su osobe s dalekovidom na sastanku s oftalmologom "Plus" naočale. Oni mijenjaju lom zraka, prisiljavajući ih da prenesu sliku na retinu, gdje bi trebalo biti usredotočeno, a ne u prostoru iza nje.

Potpuno razlikovati tri stupnja hyperopia:

  • slaba - do +3 D;
  • prosjek - +3- + 6 di;
  • visoko - iznad +6 D.

Odabir naočala za patologiju kao sredstvo za korekciju - jedna od važnih metoda.

Pažnja molim te! Vanjska dalekovidost (prezbiopija) vezana uz doba nije posljedica pojedinih osobina tijela, već slabljenje mišića, zadržavajući leću. Taj je proces tipičan praktički za svaku osobu.

Kako odabrati naočale za korekciju vida

Ovisno o stupnju hipermetrije oftalmolog dodijeliti bodove:

  • progresivan;
  • bifokalni - usredotočite sliku blizu i na daljinu;
  • trifocals - imaju tri sektora: usko fokusiranje, srednji i udaljeni;
  • za bliski raspon - imenovati u slučaju zanemarenih slučajeva hipermetrije, kada je nemoguće razlikovati objekte u blizini;
  • za dugo udaljenost - za početnu fazu.

Važno! Točke koje treba nositi stalno, uzimajući dok spava. Za neke poslove potrebno je čak i dva para.

Koji oblici okvira postoje

Koji rub daje prednost ovisi o nekoliko kriterija:

  • od tsvetotipa;
  • od vrsta lica;
  • od stil odjeću, koje pacijent pridržava.

za oval ljudi su prikladni za rubove bilo kojeg oblika: od klasične do trendi. Ako je osoba uzak, koristi se široki okvir koji premašuje najširi dio lica, tako da se prekomjerno rastezanje nadoknađuje. Često, s takvim parametrima, osoba ima dugog nosa. Ova se značajka nadoknađuje masivnim okvirom s ponderiranim mostom nosa i niskim slijetanjem pramca. Nemojte stajati grube okvire koji se ne usklađuju s karakteristikama lica.

bucmast ljudi idu geometrijski kutni okviri s visoko postavljenim hramovima. Bolje je zaustaviti izbor svijetle i široke, a ne tankog metala.

Ovalni okviri s uglađenim kutovima, sigurne naočale pogodne su za vlasnike kvadrat osoba. Snažne geometrijske konstrukcije nisu pogodne, samo naglašavaju kutnost značajki.

držači osobe u obliku srca postoje ovalni i okrugli otvori, nedostatak oštrih geometrijskih razlika. Preporučeni naplatci s naglaskom na donjem dijelu, radi ravnoteže neravnina lica.

Pravila za odabir leća za spektakl

Okvir može biti odabran na temelju vašeg ukusa ili kontaktiranjem stilista, ali tipa leće strogo od strane oftalmologa. U svakom slučaju, odabiru se čaše s "plus".

Najbolje je zalihe s nekoliko parova za različite vrste nastave. Ako je nosite 2-3 okviri nisu uvijek mogući, bolje je kupiti bifokalni naočale.

Što ako se stalno osjećam neugodno u naočalama?

Pacijent ne bi trebao osjetiti najmanju nelagodu, bol u očima ili bol, udvostručenje objekata. Podizanje alata za korekciju u optičkoj kabini, uzmite si slobodno vrijeme, biti poput pola sata čaše. Najmanji neugodni osjećaji u očima pokazuju da je izbor pogrešan!

Fotografija 1. Provjeriti ispravnost izbora može biti uz pomoć visometrije: na naočalama posljednji redovi tablice trebaju biti jasno vidljivi.

potpuno fiziološka nelagoda od nazočnosti nekog izvanjskog objekta na nosu ne zaslužuje zabrinutost. Taj fenomen će se održati u prvih nekoliko tjedana.

Važno! Ako je rad neke osobe vezan uz male detalje (vez, mozaik, pletivo), oftalmolog će preporučiti posebni okvir s LED svjetlima.

Razdoblje navikavanja ovisi o individualnim karakteristikama osobu i da li su prvi naočale. Ako je jednostavno zamijenio naočale s drugima, onda se oči brzo prilagode novim objektima. Ali ako pacijent dobije bodove po prvi put, onda razdoblje navikavanja može biti i mjesec dana.

Pažnja molim te! Nepravilno odabrane naočale su pune strabizma, miopije, povećanog intraokularnog tlaka, glaukoma, oštar oslabljen vid, i ponekad njegov gubitak.

Korisni videozapis

Pročitajte videozapis koji govori o podizanju okvira za naočale kako bi ukrasio lice.

Kako bih trebao paziti na naočale?

Točke ne trebaju posebnu brigu, već postojeća pravila Održava se strogo:

  • rub se nosi ili uklanja, držeći se na rukama, ne za leću;
  • Ne možete postaviti leću za leće, tako da se mogu ogrebati ili ispucati;
  • Najsigurniji način stavljanja naočala je spuštanje, ali bolje je da to uopće ne učinite, ali odmah za uklanjanje okvira u kućište;
  • naočale ne volite izravnu sunčevu svjetlost ili temperaturne fluktuacije.

Kako odabrati ispravne naočale za dalekovidnost?

Lijepo vrijeme, dragi prijatelji! Je li vaš vid smanjen i uzrokuje neugodnosti u svakodnevnom životu? Crte u novinama ili knjizi plivaju pred vašim očima, a slova su zamagljena?

Postoji mnogo načina za ispravljanje ovog problema. Najjednostavnija i istodobno najsloženija metoda je točan izbor optike. U članku ćete naučiti: kako odabrati čaše za viziju s dalekovidnošću i kako ih pravilno nositi.

Što je hiperkopija?

Hyperopia ili hypermetropia je bolest koju karakterizira patologija loma, to jest kršenje lomljenja svjetlosnih zraka pri prolasku kroz strukturu oka, zbog čega je slika usredotočena iza retine.

To dovodi do činjenice da je slika koju naša oka vidi mutna, gubi jasnoću, boje i siluete su razmazani.

Najčešće, razvoj ove patologije događa se u dobi od četrdeset godina, kada naše oči počinju "dobi": gustoća rožnice se smanjuje, objektivi postaju tanji, a staklasto tijelo postaje gušće.

Isprva, osoba počinje jedva prepoznati mali font, prisiljen se odmaknuti od novina ili knjige, povećati font na računalu i telefonu.

Postupno i više odvojeni objekti su zamagljeni, jasnoća vida nestaje, teško je odrediti broj približnog prijevoza, ne prepoznaje prijatelje na ulici, često se spotakne na cesti, jer ne vidi kvrga. Sve to daje puno neugodnosti.

Čovjek mora napinjati oči. To dovodi do povećanog umora, ubrizgavanja sclera i crvenih očiju, peckanje ili svrbež u očima.

Stalan preopterećenje dovodi do komplikacija kao što je razvoj glaukoma (povećani intraokularni tlak), kod djece - do razvoja strabizma ili "lijenog oka" (opasna komplikacija u kojoj jedno oko uopće ne vidi).

Naravno, ispravak je neophodan. Najoptimalnija i relativno jeftina opcija je izbor optičkih "šipki": naočale ili kontaktne leće.

Odabir naočala zahtijeva oprezan pristup, jer ne-racionalna korekcija može dovesti do još većeg smanjenja vidljivosti, napredovanja komplikacija.

Vizualna oštrina


Najtočnija akcija u ovom slučaju je konzultacija oculista. Jedno od primarnih istraživanja oftalmološkog ispitivanja je određivanje vidne oštrine. Pomoću posebnih tablica liječnik određuje stupanj dalekovidnosti koristeći Sivtsevove tablice i posebne optičke leće. Ukupno su tri stupnja:

  1. Slaba hipermetrija ili blaga mjera. Pokazatelji na stolovima kreću se od +2 dioptra. Posebne poteškoće u patologiji svakodnevnog života ne uzrokuju. Osoba savršeno gleda u daljinu, a blizu se osjeća manje neugodnosti, što nadoknađuje zlostavljanje i kretanje objekta na daljnju udaljenost. Ponekad je skrivena hipermetrija određena dubinskim ispitivanjem fonda s dilatiranim učenicima - koji se koriste u mladima.
  2. Umjerena hipermetrija ili umjerena do teškog stupnja. Oštrina je razbijena do +5 dioptri. Na toj razini pacijent osjeća znatne poteškoće i prisiljen je zatražiti pomoć od specijalista. Već u ovoj fazi, ako ne nose naočale, razvijaju se komplikacije, kao što su amblyopia ("lijen očiju") i strabizam u djece i povećani intraokularni pritisak kod odraslih osoba. Bolni osjećaji, čak i nakon malog opterećenja, dovode do osobe koja trlja oči, to može potaknuti razvoj upalnih bolesti.
  3. Visoka hipermetropija ili teška razina. Bodovi su veći od +5 dioptrija. Ova pozornica karakterizira ne samo loš pregled predmeta bliskih, već osoba gubi jasnoću vizije i daleko.

Slično tome, liječnik mjeri udaljenost između učenika kako bi ispravio fokus leće. Određuje vidno polje za najjednostavniji odabir veličine leće. Postoji test kože ili sjena - određuje vatrostalne kompenzacijske mogućnosti oka.

Obvezna tonometrija. Ovo će dijagnosticirati moguću komplikaciju - glaukom, što zahtijeva korekciju taktike pacijenta. I, naravno, dovršava standardni oftalmološki pregled - oftalmoskopija dna oka.

Izbor leća za naočale

Dakle, ovisno o stupnju, potrebno je odabrati potrebnu leću. U svakom uredu postoji skup optike s različitim pokazateljima, koji su naizmjenično zamijenjeni jednom do drugoga.

U ovom vrlo često, stupanj dalekovidnosti na desnoj i lijevoj oi se razlikuje, što zahtijeva korištenje leća s različitim dioptri.

Poželjno je da leća bude malo ispod stvarnih veličina. Budući da se s idealnom vizijom mišići oka opuštaju i postoji rizik od atrofije mišićnih vlakana.

Tako će se vizija progresivno pogoršati. Ako napustite rezervat, tada će se oči truditi, mišići će nastaviti s radom i postupno, moguće je da se i vid malo poboljšava.

Zato se preporučuje osoba s dalekovidom da provjerava oči barem dva puta godišnje kako bi ispravila optiku.

Trebam li naočale za osobe s prvim stupnjem? Bolest je tako lako protjecana da se oni rijetko okreću za pomoć. Međutim, hipertropija netretirane svjetlosti napreduje vrlo brzo. Vrlo je važno da takvi pacijenti počnu liječenje na vrijeme.

Načela korektivne terapije česti su na bilo koji stupanj dalekovidnosti: fizikalne terapije, primjena fizikalne terapije tehnika (uključujući i naočale Pankov, Vitaphone, Sidorenko čaše i ostali pribor), vitaminsku terapiju i kapi za oči, poboljšanje trofizmu kao što su umjetne suze, itd

Značajke korekcije vida kod ljudi s trećim stupnjem bolesti su da im treba naočale ne samo za blizu, već i za udaljenost.

Naime, za vozače i korisnike računala izmišljeni su bifocali ili progresivne naočale: imaju dva vidna polja odvojena horizontalnom granicom.

Gornji poligon namijenjen je pregledu cestovnih oznaka, prometnih znakova, prolaza automobila. Donji dio namijenjen je za pregled upravljačke ploče automobila. Koridor vidnog mora biti maksimiziran kako bi se spriječili mogući hitni slučajevi.

Lens premazivanje

Postoje mnoge posebne prevlake koje mogu optimizirati zaštitu oka. To uključuje anti-reflektivni premaz - najpopularniji i zahtjevniji među korisnicima računala. Štiti oči od prekomjernog izlaganja reflektiranoj svjetlosti sa zaslona monitora. Ova tehnika stvara potrebnu udobnost za oko, manje je umorna, pretjerana.

Polarizirajući film koriste vozači, jer dopušta uklanjanje odsjaja sunca, koje se reflektiraju s vodoravnih površina. To može biti cestovni platno, posebno u sunčanom vremenu nakon kiše i mokrog asfalta; snijeg; voda, itd. Također, ovaj premaz ima vodootporan i antistatički učinak.

Stvrdnjavajuća prevlaka koristi se uglavnom u plastičnim lećama. Pomaže u izbjegavanju manjih ogrebotina, koje mogu polagano i neprimjetno, ali značajno smanjuju vid. Hidrofobna i blatna prevlaka - ponekad kombinirana s drugim vrstama. Omogućuje vam olakšavanje njege naočala.

Pokrivenost, blokira ultraljubičasto zračenje. Smanjuje patogeni učinak ultraljubičastog zračenja na strukturu očne jabučice. Preporučuje se za vozače, korisnike elektronike, osobe čiji je posao povezan s suncem.

naočale

Prilikom odabira okvira, glavna stvar ipak nije dizajn, već udobnost. Potrebno je da se okvir čvrsto uklapa u most nosa, a ruke čvrsto fiksiraju iza čašica. Istodobno, udaljenost od naočala do oči iznosi 12 mm.

Za bifocalne sunčane naočale, objektiv bi trebao imati maksimalnu površinu, za najbolje gledanje. Takve naočale, za razliku od monofoka, mogu se stalno nositi.

Vrh ruba ne diže se iznad obrva, ali dno ne dodiruje obraze ni na koji način. Prilikom odabira okvira, pokušajte se saviti i skočiti na naočale.

Nikada ne smiju pasti! Istovremeno, ne bi trebali donijeti nelagodu.

Pogledajte video o naočalama i dalekovidnosti

Dragi prijatelji! Nadam se da vam se svidjelo ovaj članak. Ne zaboravite da odabir naočala treba obaviti stručnjak, a ne konzultant u optičkoj trgovini. Prije kupnje cjelovitog oftalmološkog pregleda, nemojte zaboraviti podvrgnuti liječenju 2-3 puta godišnje i biti zdrav!

Kako odabrati ispravne naočale za hiperkopiju

Naočale su neodvojiva stvar u slučaju kršenja vidne oštrine. Saznajte kako odabrati odgovarajuće naočale za dalekovidnost.

Hyperopia (hypermetropia) - patologija vida, koju karakterizira poremećaj u radu vizualni aparat prilikom pregledavanja objekata iz blizine. To je zato što leća oka nije u stanju samostalno odbiti zrake, tako da ne konvergiraju u retinu. Razvojem ove bolesti liječnik preporučuje da pacijent nosi posebne naočale namijenjene za dalekovidnost.

Prvi znak hiperkopije je uklanjanje knjige ili novina daleko od očiju. S dobi, ova patologija će se povećati. Sa visokim stupnjem hiperopije, pacijent vidi objekte iskrivljene na udaljenosti od 20-30 cm.

Hipoprozija je praćena stalnim prekomjernim poremećajem mišića oka, zbog čega se pacijenti često žale na napetost očiju. Prema statistikama, otprilike svaki drugi stanovnik planeta nakon 30 godina pati od ovog ili onog oblika hyperopije. Nakon 50 godina, hiperkopija se smatra normalnim procesom koji se razvija u ljudskom tijelu. Ako govorimo samo o davno dugoj viđenosti, tada u dobi od 50 do 60 godina osoba treba leće s snagom od 2-3 dioptera. U pravilu, preokrenuti promjene u objektivu nakon 60 godina već prestati, tako da nema potrebe za promjenom naočala.

Odabir naočala

u hyperopia oko ima slabu sposobnost odbijanja, pri čemu pacijent treba odabir naočala u kojima može vidjeti predmete iz blizine. Često, umjesto naočala, odabiru se kontaktne leće u kojima osoba može ući u sport i aktivno se odmarati. Istina, ne možete koristiti kontaktne leće za ispravljanje vida u djece.

Prilikom odabira naočala, potrebno je uzeti u obzir udaljenost na kojoj je predmet od oka. Obično je 33 centimetara. Međutim, postoje takve profesije gdje treba razmotriti objekte s udaljenije udaljenosti. Na primjer, glazbenici gledaju bilješke s udaljenosti od 80-100 centimetara. Dakle, predstavnici ove struke trebaju odabrati slabije bodove za posao. Čimbenik struke i druge osobine lifestyle bi trebao uzeti u obzir jedan oftalmolog kod odabira naočala.

U nekim slučajevima bolesnik treba čaše za pregledavanje objekata s obje i velike udaljenosti. U tom slučaju liječnik može odrediti dva para čaša. Međutim, to nije uvijek praktično, pa se često koristi posebne naočale s bifocal leće, koje se sastoje od dva dijela: gornji pola - za gledanje predmeta iz daljine, a donji dio - bliski. Takve naočale se mogu koristiti stalno i dobro vidjeti na dalekoj udaljenosti i blizu.

Obratite se svom liječniku

Za odabir naočala neovisno čak i kod dalekosežne dobi nije potrebno. Povjerenje ovog posla je bolje liječniku koji će vam pokupiti najoptimalniju varijantu. Posebno odabrane naočale će omogućiti osobi da radi i čita bez napetosti.

Često ljudi se malo uplašili kada liječnici postavljaju naočale s jakim lećama. Oni pogrešno vjeruju da će takve naočale plijeniti vid. Međutim, to nije slučaj. Liječnik odabire najprikladniju opciju za pacijenta, a jake leće ne oštećuju vid, nego naprotiv - sačuvajte je.

Pri provjeravanju oštrine vida (kako bi pacijentu dodijelio naočale), liječnik mora dati pacijentu testne točke, odabirom naočala u kojima će osoba biti najugodnija. U takvim testnim naočalama osoba je oko pola sata, a ako za to vrijeme i ne osjeća nikakvu nelagodu, tada mu je dodijeljen da nosi leće takvom silom.

Ako sami odaberete naočale, postoji velika vjerojatnost da će se pogrešno pokupiti. U tom slučaju, kada radite na takvim naočalama, može se razviti glavobolja i teški umor oko. Štoviše, na takvim naočalama, hiperkopija napreduje brže. Stoga, u takvom važnom slučaju, rizik nije opravdan. Uvijek se obratite specijalistu.

Podizanje čaše s dalekovidom treba znati - je li to plus ili minus i mogu li ih nositi zajedno s modelima za kratkovidnost?

Preko deset posto stanovništva pati dalekovidnost - posljedica bolesti očiju, u kojoj slika nije usmjerena izravno na retinu oka, već iza nje.

To dovodi do činjenice da ljudi često vide loše u blizini, au daljini jasno razlikuje samo obrise objekata, suprotno općem pogrešnom shvaćanju da se u daljini sve dobro vidi.

Najlakši način za borbu protiv bolesti su naočale s dalekovidnošću. Pogledajmo to detaljnije u ovom broju i trebamo li stalno nose slične proizvode?

Vanjske naočale

naočale Uz dalekovidnost, svjetlost se reflektira pod kutom potrebnim za njegov precizan kontakt s površinom mrežnice.

Hyperopia je plus ili minus čaše?

Mnogi ne znaju naočale u dalekovidnosti plus ili minus? Dakle, s dalekovidnošću, trebate naočale s plus dioptrijima, jer je slika formirana iza retine.

Postoji nekoliko stupnjeva hiperkopije:

  • slaba: manja od + 3D;
  • prosjek: + 3-6D;
  • visoka: više + 6D.

Ovisno o stupnju, odabiru se odgovarajuće leće s potrebnim plus dioptrijima.

S laganim vidom dalekovidnosti kod mladih ljudi leća je sposobna ispraviti samu sliku.

Ali u nekim slučajevima i slabim oblikom, nelagoda u obliku glavobolje, Lachrymation, spaljivanje u očima, na primjer, prilikom čitanja ili rada na računalu, čak i uz održavanje dobre vizije.

Tada se postavljaju jednostavne naočale za kratkovidnost, koje se moraju koristiti pri čitanju ili na poslu.

Čaše za kratkovidost i hiperkopiju istodobno

Postoje leće koje ispravljaju vid na različitim udaljenostima unutar jednog para čaša.

  • Bifokalni. Objektiv leće jasno je podijeljen u dvije zone: odozgo za objekte u daljini, odozdo za objekte u blizini.
  • Trifocals. Za veće stupnjeve koriste se leće, odvojene odmah u tri zone, s dodatnim u obliku međuprostora.
  • Progresivni. Moć takvih objektiva postupno se povećava od vrha do dna. Njihova razlika od jednostavnih bifokalnih leži u nevidljivoj granici, tako da naočale izgledaju kao obične.

Kako odabrati naočale za viziju s dalekovidnošću?

Strogo je zabranjeno odabrati naočale samostalno, jer to može dovesti do brojnih ozbiljnih komplikacija, na primjer, na strabizam.

Proces odabira naočala za hiperopiju je vrlo važan i zahtijeva pažnju od detalja liječnika i pacijenta.

U početku, liječnik pregledava opću viziju uz pomoć poznate tablice s pismima i potvrđuje prisutnost hiperopije pomoću biconvex leća.

Zatim odredite stupanj s dodatnim lećama, koji se naizmjence stavljaju na oči.

Nakon toga potrebno je uzeti u obzir pojedinačne karakteristike pacijenta, što će utjecati na izbor leća.

  • Svakodnevna udaljenost od pregledanih stavki. Postoji niz zanimanja koja zahtijevaju specifične uvjete za viziju. Na primjer, glazbenici imaju udaljenost za pregled bilježaka po igri je oko metar, a prosječna udaljenost je u prosjeku 35 centimetara.
  • Značajke strukture lubanje. Ovdje je važan izbor okvira, budući da udaljenost od oka do leće treba biti oko 12 mm, inače će optička svojstva leća biti iskrivljena.
  • Ovisno o dobi bolesnika, uzimaju se u obzir različite fiziološke promjene. Ponekad je potrebno dodijeliti slabije leće nego što je prikazano u testu vida.
  • Za one koji imaju puno posla u životu s malim detaljima, Osim toga, naočale s LED pozadinskim osvjetljenjem mogu se dodijeliti kao par svakodnevnim.

U prisustvu popratnih bolesti, oftalmolog obavlja dodatne dijagnostičke mjere (ultrazvuk, biometrijske studije) i odgovarajuće prilagodbe.

Za naočale je neophodno Pažljivo pažljivo, jer ogrebotine i prljavština na leći smanjuju vid i nose rizik od komplikacija. Trebali biste kupiti poseban jaki kovčeg i set tkanine za trljanje leća.

Jednom godišnje morate ići na preventivni pregled, budući da se vizualna oštrina neprestano mijenja. Uz snažnu promjenu u njoj, kako na dobar način, tako i na loš način, potrebno je ponoviti postupak odabira.

Čaše za dijete s dalekovidom

Dječje čaše iz dalekovidnosti praktički su jedino sredstvo korekcija vida, jer sustav vida u tijelu i dalje nastaje sve dok ne dostigne dob od 18 godina.

Kontaktne leće previše ograničenja u svakodnevnom životu, jer ih dijete ne može često zamijeniti bez pomoći.

Izbor čaša prolazi, kao kod odraslih, na recepciji s kvalificiranim oftalmologom.

Korisni videozapis

Na videu ćete saznati o uzrocima hiperkopije, kao io izboru naočala za ovu bolest:

Nadležni izbor naočala za dalekovidnost može dramatično poboljšati kvalitetu života i uništiti bol i nelagodu.

Glavna stvar je da ih odaberete samo s oftalmologom koji će uzeti u obzir sve vaše osobine kako ne bi pogoršalo bolest i da ne bi došlo do komplikacija.

Hipopatija - kako odabrati naočale

Hiperopija je bolest koja se najčešće javlja kod djece. Već nekoliko godina može proći sam po sebi. No, istodobno je nužno biti pod nadzorom liječnika. Ako postoje ikakvi prekršaji norme, on će imenovati pravodobno liječenje.

U članku ćete se upoznati s pravilnim odabirom naočala za dalekovidnost. Vaša pozornost posvećuje se različitim mogućnostima liječnika. Znajući informacije, možete napraviti svoj izbor.

Opće značajke

Jedna od najčešćih bolesti oka je hiperkopija. Znanstveno ime ove bolesti je hipermetrija.

Ovo je iskrivljenje vid, u kojem je slika usredotočena iza oka, s ispravnim fokusom na retini.

Stručnjaci iz područja oftalmologije obično tvrde da je dalekovidnost najgora optika koja može biti inherentna ljudskim očima. Sve, jer zbog ove bolesti osoba će vidjeti drugačije, u daljini vizija je jasnija, u blizini slike je prikazano nejasno i nejasno.

Vizija hipermetropika se postupno smanjuje, ali nakon 30 godina situacija se može oštro pogoršati, a viziju će se brže pogoršati. To je zbog toga što se zbog starosti prirodni smještaj počinje smanjivati ​​(sposobnost da se brzo promijeni fokus, ovisno o promjeni slike blizu i obrnuto).

Radi jednostavnijeg označavanja, hiperkopija je plus diopter. To su kolektivne plus leće koje mogu povući fokus iza oka i prenijeti ih na mrežnicu.

Uzroci hiperkopije

Pojava ove očne bolesti javlja se u sljedećim slučajevima:

  • netočno, na neki način, komprimirani oblik očne jabučice, tako da se fokus ne pojavljuje na retini, već iza nje;
  • slaba optička snaga rožnice oka (ovaj uzrok je čimbenik pojave hiperopije mnogo rjeđe).

U mladoj dobi, dijagnoza hipermetrije nije toliko izražena, adolescenti i mladi ljudi se mogu nositi s problemom bez puno truda jer se leća oka još uvijek može prilagoditi kako bi se povećala optička snaga.

No, nakon 30 godina, a posebno od 40. godine, jasno je da napreduje hiperkopija, što prisiljava ljude da traže alate za korekciju (ovo je dugometražna dalekovidnost).

Stupnjevi hiperkopije

Studije mnogih bolesnika nekoliko desetljeća omogućile su prepoznavanje dalekovidnosti nekoliko njegovih stupnjeva. Postoje tri glavne vrste:

  1. Jadna dalekovidnost. Koristi se leće u rasponu do +3,00 dioptri. Češće nego ne, ljudi s ovom dijagnozom mogu vrlo dobro vidjeti udaljene predmete. Ali pročitajte u knjizi, tekst u malom tisku donijet će mu nelagodu. Oči se pretjerano pretjeruju kada radite s objektima u neposrednoj blizini.
  2. Prosječno dalekovidnost. Korekcijske leće u rasponu od + 3,25 - + 5,00 dioptri. Ova je dijagnoza označena normalnim vidom u daljini. No, sve akcije s objektima u blizini će biti prilično teško i nezgodno za osobu, jer slika pluta.
  3. Visoka dalekovidnost. Koristite leće za korekciju u rasponu iznad +5,25 dioptri. Najteži oblik hipermetrije, u kojemu je vizija uznemirena i blizu i daleko.

Simptomi bolesti

Glavni problem koji se javlja kada postoji potreba za pravodobnim otkrivanjem infantilne dalekovidnosti je odsutnost pritužbi samog pacijenta - tek od dobi od 5-6 godine dijete će se moći žaliti zbog oštećenja vida.

Roditelji mogu prije ove dobi sumnjati na loše stvari samo na temelju neizravnih rezultata praćenja djeteta - brzog umora djeteta s povećanim opterećenjem, razdražljivosti i nervoze, ponašanja.

Mala djeca trebaju obratiti pažnju ne samo na to kako dijete igra, već i na igračke koje voli. Važno je također zapamtiti da upotreba svijetlih i šarenih slika u dječjim knjigama, velikih i šarenih igračaka za malu djecu nije pokušaj proizvođača dječjih dobara da dobiju maksimalnu dobit, ali i uvjete nužne za uobičajeni razvoj oka i formiranje vizije.

Pedijatrijska hiperkopija

Vanjska vidljivost malog stupnja u djetinjstvu obično ne uzrokuje strah od liječnika, jer u ovom trenutku postoji aktivan rast tijela - postoji brz rast oka i fiziološki pravilan odnos između pojedinih struktura očne jabučice.

Najčešće, u dobi od 3-4 godine, hiperopija nestaje sama i ako se to već nije dogodilo, propisano je odgovarajuće liječenje.

Dobna granica, koja je svojevrsna granica između norme i patologije, jest dob ​​u kojem dijete ide u školu.

Potreba za takvom diplome objašnjava činjenica da će čak i u prvom razredu djetetova vizija doživjeti značajna opterećenja koja mogu izazvati brzu napredovanje patologije vida.

Fiziološki se može smatrati hiperkopijom (hipermetrijom), čija veličina ne prelazi 3 dioptra - samo to smanjenje vidljivosti može nadoknaditi vlastite rezerve djeteta tijela.

Ako je prvi sveobuhvatni pregled da je većina djece mlađe od jedne godine, pokazala visok stupanj dalekovidnosti, morate rano početi odgovarajuće liječenje - njegova uporaba će izbjeći mnoge od komplikacija u budućnosti (tijekom školske godine i tijekom ostatka života pacijenta)

Hypermetropia je prilično podmukao bolest, čiji simptomi često ne uzrokuju strah. Djeca s oštećenjem vida brzo se umorna, ne mogu dobro naučiti, loših ocjena, lošeg spavanja, često kapriciozni i ne mogu se usredotočiti na zadatak.

Roditelji često misle da su sve ove manifestacije puke dječje sklonosti, ali bolje je za pravovremenu sprječavanje ili liječenje kontaktirati liječnika za anketu.

Međutim, treba imati na umu da rutinski test vida ne može otkriti dalekovidost pa se morate obratiti dječjem oftalmologu.

Ako se dalekovidnost nastavlja napredovati, to će uzrokovati poremećaje u odljevu intraokularne tekućine i to može izazvati glaukom, koji će se pojaviti kod pacijenta vrlo mlade dobi.

Koje naočale trebam nositi dugotrajno?

Mnogi bolesnici s tom patologijom brinu kako podići naočale pravilno dalekovidnim. Uostalom, naočale su jedan od glavnih načina za ispravljanje ove patologije danas.

Najčešće je ova metoda ispravljanja propisana djeci. Činjenica je da je hiperkopija za djecu apsolutno normalna. Kao razvoj očnih jabučica, ova značajka prolazi. Ipak, kako se dijete ne osjeća neugodno, liječnik često propisuje recept za nošenje naočala. Praktično u 100% slučajeva na 10, u ekstremnim slučajevima za 15 godina, djetetova vizija je potpuno ispravljena.

Često dovoljno, oftalmologi također preporučuju nošenje naočala za osobe nakon 40 godina, koji počinju razvijati prezbiopiju (dugotrajnu dalekovidnost).

Odredite koja stakla treba nositi za bolesnika s dalekovidom mogu samo nadležni liječnik na temelju rezultata svih provedenih istraživanja i uzimajući u obzir pojedinačne karakteristike svakog pacijenta:

  • Njegove postavke.
  • Njegovo zanimanje.
  • Prisutnost popratnih patologija.
  • Njegove dobne čaše za dalekovidnost u djece razlikuju se od "odraslih" modela.
  • Stupanj dalekosežnosti.

Bez obzira na dob, stupanj hypermetropia i druge značajke, liječnik može propisati pacijentu nošenje takvih naočala:

  • Progresivni. Ove naočale se odlikuju prisutnošću posebnih progresivnih leća čija optička snaga povećava odozgo prema dolje. Izvana se ne razlikuju od uobičajenih naočala.
  • Trifocals. Čaše takvih naočala podijeljene su u tri zone - za srednje vizije, blizu i udaljenosti. A linije koje dijeli zonu su nevidljive.
  • Bifokalni. Čaše su podijeljene u dvije zone - za udaljenost (gornji dio) i za blizu (donji dio). Obilježje takvih naočala je vidljiva linija, koja dijeli dvije zone.
  • Za udaljenost. Ove čaše se obično propisuju pacijentima koji imaju slab stupanj dalekovidnosti.
  • Za blizu. Da bi ova vrsta naočala koristila jednožilno staklo, koje su dizajnirane da pružaju vizualnu oštrinu za rad na udaljenim mjestima.

Zanemarivanje preporuka liječnika i odbijanje nositi naočale s dalekovidom mogu dovesti do razvoja ozbiljnih komplikacija, na primjer, netolerancije naočala ili strabizma.

S niskim stupnjem hipermetrije, osoba vidi loše stvari samo na udaljenosti koja je blizu njega. Istovremeno lako može čitati znakove i vidjeti brojeve strojeva.

Nakon pregleda pacijenta, liječnik propisuje recept za leće s odgovarajućim dioptrijskim eksponentima (+).

S višim stupnjem hiperkopije, rezultati niza ispitivanja ukazuju na to da hipermetropija uzrokuje defokusiranje objekata koji su ne samo na tijesnoj udaljenosti, već i na udaljenosti od osobe (barem pri duljini kraja).

U tom slučaju liječnik treba preporučiti pacijentove naočale koje će stalno koristiti i nositi. Oni će pomoći ukloniti preokrenuti od oculomotor mišića i opustiti ih. Oni također mogu ublažiti pacijenta asthenoptičkih pritužbi: glavobolje, gori, nelagodu u organima vida.

Tko bi trebao odabrati naočale?

Potrebno je konzultirati stručnjaka o odabiru naočala. Ne preporučuje se odabir naočala ni s dugotrajnom dalekovidnošću. Povjeriti ovu djelatnost je bolji stručnjak koji će vam pomoći odabrati najoptimalniju varijantu, omogućujući osobi da radi i čita bez napetosti.

Kada se pacijentima dodjeljuju naočale s jakim staklom, to ga dovodi do zbrke. On vjeruje da će dodatno oštetiti vid. Međutim, to nije istina. Liječnik pokušava odabrati najoptimalniji izbor, a jake leće, naprotiv, pomoći će zadržati viziju, a ne pogoršati.

Pri izboru liječnik nudi bolesniku probnu varijantu. Osoba treba nositi takve naočale barem pola sata. Ako tijekom tog vremena nema nikakve nelagode, onda bi konačna verzija s dalekovidom trebala biti s ovim čašama.

Ako je dalekovidnost posljedica promjena u dobi, obično se može ograničiti na naočale s 2-3 dioptera. I nakon 60 godina njihovo mijenjanje drugima više nije potrebno, budući da se promjena leće u ovom trenutku zaustavlja.

Zanimljiva je činjenica da se sve ovo tiče onih ljudi koji su, do dobi od 40 godina, bili normalno vidjeli. Oni koji su prije imali kratkovidnost, mogu čitati s godinama i dobro vidjeti bez naočala.

Ako su naočale sami odabrane, tada postoji velika vjerojatnost da će to biti učinjeno na pogrešan način. U tom slučaju, kada radite u njima, možete imati glavobolju i napetost očiju. A hiperkopija će se razviti čak i brže.

Savjeti za odabir naočala

Treba odmah primijetiti da postupak odabira naočala za dalekovidnost zahtijeva veću pažnju ne samo od oftalmologa nego i pacijenta. Inače, problem se može pogoršati, zbog čega se vizija još više pogoršava.

  1. Prva stvar koju treba uzeti u obzir prilikom odabira naočala za ispravljanje dalekovidnosti je udaljenost subjekata od očiju. U pravilu, to je u prosjeku 33 cm.
  2. Također je vrijedno razmotriti udaljenost naočala od očiju. Optimalna udaljenost treba biti 12 mm. U suprotnom, staklo može promijeniti njezin optički učinak.
  3. Za korekciju dalekovidnosti, plus naočale su prikladne. Što se tiče izbora dioptri, sve izravno ovisi o stupnju dalekovidnosti koju je liječnik otkrio tijekom dijagnoze vida. Prema ovom pokazatelju morate odabrati odgovarajuće naočale.
  4. Za različite poslove, liječnici preporučuju da bolesnici s dalekovidnošću odaberu nekoliko točaka. Međutim, to nije uvijek prikladno za pacijente. Stoga je poželjno zaustaviti odabir na bifocalnom ili progresivnom obliku stakla, kada ga nosite, moguće je vidjeti objekte na udaljenoj udaljenosti i blizu. Ove naočale su prihvatljive da se neprestano nose.
  5. Za čitanje ili obavljanje bilo kakvog "plitkog" posla, liječnik može propisati naočale s naznakom LED pozadinskog osvjetljenja pacijentu s dalekovidnošću.
  6. Prilikom odabira naočala potrebno je uzeti u obzir ne samo specifično oštećenje vida koje treba korigirati, nego i anatomske značajke koje su inherentne strukturi oka svakog pojedinačnog bolesnika.
  7. Još jedna važna točka. Činjenica da su naočale pravilno odabrane reći će odsutnost bilo kakve neugodnosti barem pola sata kontinuiranog nošenja.

Ako pacijent ima kratkovidnost (kratkovidost) i senilnu hiperkopiju (prezbiopiju), dobiva se dva para naočala - jedan je za udaljenost, a drugi je za čitanje. Ali ti se parovi naočala mogu zamijeniti bifokalima.

Utjecaj pacijenta na odabir naočala

Mnogi pacijenti brinu o tome kako odabrati naočale za viziju za hiperkopiju kako bi što više odgovarale sferi njihove djelatnosti, a oni su također najprikladniji za upotrebu.

Stoga, kada oftalmolog propisuje recept pacijentu, mora uzeti u obzir svoje profesionalne aktivnosti. To se objašnjava činjenicom da većina zanimanja zahtijeva ispitivanje objekata ili informacija iz bliske udaljenosti, ali, kao i drugdje, postoje iznimke.

  • Na primjer, možete privesti ljude čije su profesionalne aktivnosti povezane s glazbom. To uključuje gledanje bilježaka na duljinu ili čak više. Stoga, takvi ljudi zahtijevaju leće slabije u optičkim svojstvima nego u većini.
  • Postoji i niz zanimanja u kojima pacijent treba uzeti u obzir i bliske i daleke objekte. U tim slučajevima može biti preporuka za nošenje nekoliko točaka, ali to uzrokuje neke neugodnosti.

Alternativa ovom rješenju je uporaba bifokala. Oni su izgradili leće od dvije vrste, one dizajnirane da gledaju na udaljenost (nalaze se u gornjoj polovici naočala), a druge za ispitivanje objekata iz blizine (nalazi se na dnu staklene leće).

Uzimajući čaše za ispravak hiperkopije, potrebno je uzeti u obzir činjenicu da je ključni cilj takvog korekcije povećanje vidne oštrine. U tom slučaju terapijski učinak se ne može postići.

Ako se bolesnik žali da ne može obaviti nikakav rad u bliskoj udaljenosti, on je odabran točke koje će se morati nositi tijekom trajanja ove aktivnosti. Na primjer, tijekom čitanja i pisanja ili drugog malog posla.

Ako se osoba žali zbog relativno slabog vizije dugog dometa, stakla se stalno moraju nositi. Pogotovo ako pacijent ima pritužbe na glavobolje i nelagodu u području oko.

Postavljanjem takve opcije korekcije za hipermetropiju oftalmolog mora nužno uzeti u obzir karakteristike struke svoje pacijentice, kao i način života koji vodi. Općenito, naočale su odabrane na takav način da u potpunosti pružaju normalnu viziju, barem pri ruci.

U nekim slučajevima, pacijentu treba naočale da vide iz blizine kao i od velike udaljenosti. U ovom slučaju, morate nositi dva para čaša, iako je to vrlo neugodna. Tu su i posebne naočale s takozvanim bifocalnim naočalama, koje omogućuju ljudima dalekovidnosti da koriste samo jedan par čaša.

Strukturno, njihovo staklo podijeljeno je u dva jednaka dijela: gornja i donja. Gornji dio omogućuje pregled svih uklonjenih objekata, dok je dno namijenjeno za pregledavanje objekata iz udaljenih udaljenosti. Bifocalna stakla mogu se stalno trošiti.

Prilikom odabira naočala za korekciju hipermetrije, treba uzeti u obzir sljedeće okolnosti:

  1. korekcija hipermetropije namijenjena je povećanju loma energije optičkih medija oka, čime se glavni fokus prenosi na mrežnicu i time poboljšava vizualnu oštrinu;
  2. Terapijska korekcija hipermetrije ne slijedi, dakle, ispravljamo hipermetropiju samo prema indikacijama, tj. kada postoje poteškoće u radu ili smanjenje vidne oštrine u daljini.

Budući da su s hipermetrijom, smještaj i pritužbe pacijenta uvijek od posebne važnosti, oni uvijek izražavaju kada rade u blizini, često dodjeljujemo naočale samo za rad, ispravljajući samo očitu hipermetropiju.

Ispravljanje jedne očigledne hipermetrije može biti ograničeno u tim slučajevima kada se bavimo zdravih ljudi čiji su asthenopijski pritužbi odsutni ili slabo izraženi. Samo u onim slučajevima kada se istodobno pritužbe na neke poteškoće u radu pritužbe i za smanjenje udaljenosti dodjeljuju se naočale za trajno nošenje.

Vlasništvo zahtijeva pokazivanje da postoji široko rasprostranjeno mišljenje da postoji potreba za hipermetrijama za obvezno trajno nošenje naočala. Nije potrebno prigovarati tome.

Eksplicitna hipermetropija, lako se poistovjećuje s subjektivnom definicijom vidne oštrine uz pomoć naočala ili metodom skiaskopije, možemo otkriti latentnu hipermetropiju istraživanjem loma samo na potpuni ostatak smještaja. Obično je dovoljno ubrizgati atropin.

Ponekad se opuštanje smještaja može dobiti bez atropina. Kod odabira naočala za spektakl, upotreba atropina naznačena je u sljedećim slučajevima:

  1. U prisustvu teških asthenoptičkih pritužbi, na primjer, teške boli oko očiju ili glavobolje nakon nastave, kada je rad u bliskom području postaje nemoguć;
  2. U nazočnosti konvergentnog strabizma; treće, kada je najbliža točka jasne vizije uklonjena dalje od udaljenosti određene dobi. Dodijeli 1% otopinu atropin sulfata 2 kapi 2 puta dnevno u oba oka 3 ili više dana dok se ne dobije potpuno opuštanje.

To se može osigurati kada je stupanj hipermetropije u posljednjoj studiji jednak stupnju hipermetrije utvrđen u prethodnoj studiji.

Nakon zaustavljanja atropinizacije pacijentu se dodjeljuju naočale koje ispravljaju sve vidljive hipermetrije i dio skrivenog; obično je dovoljno ispraviti vidljivu hipermetropiju i polovicu skrivenih, odnosno dvije trećine ukupne hiperkopije.

Ako uzmete u obzir prividnu hipermetropiju i dodate pola skrivene, dobit ćete ispravak od + 4.0 D; ako uzmete dvije trećine ukupnog iznosa, dobit ćete istu korekciju u +4.0 D. Uvijek smo profitabilniji, ako je moguće, dati pacijentu slabije bodove jer:

  • prvo, lakše se naviknuti,
  • drugo, jer nakon kraja atropin ponovno javlja pretjeranu napetost smještaja, t. e. cyclospasm i dioptrijske naočale mogu biti prejak.

Iz istog razloga, preporučamo da pacijenti počnu nositi naočale odmah nakon atropin, odnosno, kada je proširenje zjenica, ili, ako je u vrijeme akcijskih točaka atropin prošli ponoviti atropinization u 2-3 dana..; Ponekad, kada je spazam smještaja ozbiljan, potrebno je primijeniti ponovnu atropinizaciju u roku od tjedan dana ili više.

Situacija s korekcijom hipermetrije u prisustvu konvergentnog strabizma nešto je drugačija. U tim slučajevima, korekcija je usmjerena ne samo na poboljšanje vizualne oštrine, nego je i iscjeliteljski čimbenik koji pridonosi ispravljanju strabizma.

Savjeti za nošenje naočala

Za korištenje naočala bilo je ugodno, preporučujemo da slijedite preporuke stručnjaka o tome kako nositi naočale s dalekovidnošću:

  1. Punu ovisnost o točkama događa se nakon dva tjedna od njih. Ako nakon određenog razdoblja i dalje imate nelagodu (suzu, napetost i umor u očima), obratite se svom liječniku.
  2. Ako nekoj osobi dijagnosticira hiperkopija, to ne mora značiti da ga samo vidi loše blizu njemu. To može dobro ukazati na to da ima problema s vidnom oštrinom i na velikim udaljenostima i blizu. Zbog toga liječnici preporučuju da pacijenti s hiperkopijom neprestano nose naočale.
  3. Pacijenti koji su hyperopia razvijen nakon 45 godina, liječnici preporučuju da se ukloni naočale tijekom razgovora s osobom koja je daleko na prilično maloj udaljenosti.
  4. Da biste izbjegli oštećenje cjelovitosti naočala, preporučljivo je kupiti poseban kovčeg za naočale. To će spriječiti nastanak ogrebotina na površini leće i ostalih grešaka.
  5. Prljave naočale mogu oštetiti vid. Stoga se moraju redovito obrisati mekom krpom.

Prevencija hiperkopije

Kao mjere usmjerene na sprječavanje pojave očne bolesti, moraju se poštivati ​​određena pravila:

  • Način osvjetljenja. Čitanje, pisanje i ostali vizualni tereti trebali bi biti učinjeni samo u dobrom svjetlu, pomoću gornjeg svjetla ili stolne svjetiljke s snagom od 60 do 100 wata.
  • Ne koristite fluorescentna svjetla. Moramo pokušati ne kombinirati umjetnu i prirodnu rasvjetu.
  • Način vizualnog opterećenja. Potrebno je pratiti trajanje vizualnih opterećenja, stanke i prekide, odmoriti oči. Bolje je izmijeniti napete vizualni rad s aktivnim odmorom, gimnastikom, obavljati posebne vježbe za oči tijekom pauze.
  • Gimnastika za oči. Preporučuje se poseban kompleks očnih vježbi svakih 30-40 minuta. Vježbe uključuju opuštajuću gimnastiku i treniraju mišiće oko očiju, elemente za punjenje.
  • Posebna obuka mišića oka. To se provodi pod nadzorom oftalmologa. Laserska stimulacija, korekcija računala, korištenje kapi za oči, tečajevi preventivne gimnastike za jačanje mišića oka odgovorni za smještaj.
  • Rano otkrivanje i ispravna korekcija slabog stupnja dalekovidnosti. To će pomoći u izbjegavanju razvoja visokih stupnjeva i napredovanja bolesti, kao i pojave komplikacija.
  • Aktivnosti usmjerene na jačanje tijela u cjelini. Plivanje, masaža i kontrastni tuš okovratne zone, aktivan način života - aktivnosti koje će pomoći smanjiti rizik od bolesti očiju.
  • Racionalna, punopravna prehrana. Hrana mora sadržavati potrebnu količinu za tijelo proteina, masti i ugljikohidrata, vitamina (posebno iz skupine A), i elemente, kao što su cink, bakar, krom, mangan, itd tragovima

Vježbe za prevenciju hiperkopije

Istaknit ćemo najučinkovitije vježbe koje se preporučuju da se izvode kod kuće kako bi spriječili dalekovidnost.

izlaganje suncu

Ako trebate opustiti oči dugotrajnim čitanjem i pisanjem, možete koristiti učinak svijeća ili sunca. Morate koncentrirati svoje oči na plamen svijeće ili na sunce i zamjenjuju polagane zavoje glave desno i lijevo. Vježbajte 10 minuta. Sunce je bolje koristiti dosadno (u zoru i zalasku sunca).

Zatvori oči. Zamišljeno zamislite satno lice. Zakrenite glavu u smjeru kazaljke na satu, pregledavajući sve brojeve, a zatim ponovite vježbu suprotno od kazaljke na satu. Oči moraju biti zatvorene! Ponovite 5-6 puta.

Masaža bioloških točaka

Kliknite na točke na početku obrva sa strane nosa. Izvršite rotacije pod pritiskom. Tjelovježba treba ponoviti 5-10 puta.

Palming (opuštanje)

Trebali biste se udobno sjediti ili ležati, zatvoriti oči, prekriti ih rukama. Maksimalno se opustite i razmišljajte samo o ugodnim stvarima. Možete zamisliti more, prekrasan krajolik. Zamislite da vam iz dlanova vaših očiju dolazi ugodna toplina. Vježba bi trebala trajati najmanje 5 minuta. Možete ponoviti tijekom dana 3-4 puta.

"Blizu"

Ova vježba se može izvoditi u školi, uredu i kod kuće. Gledajući prozor, morate se usredotočiti na bilo koju točku na staklu. Tada morate pogledati bilo koju drugu točku u daljini, u istom smjeru, bez gledanja na drugu stranu. To može biti krov kuće, vrh stabla itd. Glavna stvar je izmijeniti udaljenost "blizu - daleko". Ova vježba vrlo dobro trenira mišiće oko očiju, stimulirajući smještaj. Masaža kapaka.

Pišemo "nos"

Ova vježba je poput djece. Potrebno je zatvoriti oči i glatko izvaditi pismo s nosom. Vježba dobro opušta mišiće vizualnog aparata.
Aktivne vježbe, uključujući zavoje, naginjanja, opuštajuće elemente, trebaju se izvoditi tijekom dugotrajnog vizualnog napora. Oni su dobra prevencija hiperkopije i drugih oštećenja vida, ne samo kod djece nego i kod odraslih osoba.

Google+ Linkedin Pinterest