Kako mogu liječiti kratkovidost slabom obje oči?

Blizanost - kao što se obično naziva u ne-medicinskom okruženju, vizualni nedostatak, u kojem oči jasno i blisko vide blisko locirane objekte i objekte, a udaljeni izgleda nejasno, "zamagljeno".

U oftalmologiji, ova bolest je označena pojmom miopija - po prvi put je ta bolest nazvala drevni grčki iscjelitelji, što znači "oštećene oči".

Što je kratkovidnost?

Ljudsko oko je složeno raspoređeni optički sustav. I kao i svaki složeni sustav, podložan je pojavljivanju različitih defekata i poremećaja očiju.

Mijopija je jedan od takvih poremećaja, uzrokovan pogoršanjem sposobnosti oka da se usmjeri viziju na objekte s različitim udaljenosti.

Kao rezultat toga, pojavljuje se nejasna, nejasna i neusklađena slika.

Iscrpljujuća svojstva okularnog leća mjeri se u dioptri, koji su 1,0 za normalnu viziju.

Uzroci i vrste bolesti

Stručnjaci za oftalmologiju dijagnosticiraju vizualnu oštrinu metodom visometrije, razlikuju tri stupnja miopije, ovisno o težini bolesti:

Slab stupanj, kada vidna oštrina varira od -1,25 do -3,0 dioptri. U tim se slučajevima bolesnici obično žale na glavobolje i umor očiju. Kao rezultat toga, kad pogledate predmet daleko, oni vide malo mutno ili mutno.

Najčešće, ova početna faza miopije javlja se u školskoj djeci i studentima, kao i uredskim radnicima koji su tijekom radnog ili školskog vremena doživjeli naprezanje očiju.

Prosječni stupanj, parametri visometrije od -3,25 do -6,0 dioptri. Žalbe pacijenata: na velikoj udaljenosti od subjekta jednostavno ga ne vide, ili ga vide mutno, samo ako se dobro zeznu. Takvi pacijenti više ne mogu raditi bez naočala ili kontaktnih leća.

Visoka razina, vidna oštrina se pogoršava s velikom brzinom, a čitanja od -6,25 i mogu doseći i -30,0 dioptri, kada pacijent već gotovo ništa ne vidi čak ni naočalama s jakim lećama.

Imenovan je kratkovidna mijena "Bolest stoljeća" čak i sredinom prošlog stoljeća, a već na početku sadašnjosti postaje jednostavna "Bijeg stoljeća", što ugrožava zdravlje stanovništva, a najčešće najmlađe od svojih predstavnika - djeca, od juniša do srednjih škola i studenata.

Što uzrokuje rast miopije?

Liječnici pozivaju nekoliko razloga:

Nasljedna sklonost bolesti. U roditeljima s kratkovidnošću, većina djece rođena je s vjerojatnosti od 70% ako su oba roditelja bolna i 30% s bolešću jednog od njih. U ovom slučaju, dijete ne nasljeđuje kratkovidnost, već je jednostavno fiziološki podložno tome.

Velika naprezanja na očima pri gledanju televizije, dugo sjedenje na računalu ili čitanje u lošem svjetlu.

Posljedica teških kroničnih bolesti kao što su: dijabetes, reumatizam, arterijska hipertenzija, skolioza i artritis. I slabljenje općeg imuniteta organizma s nedostatkom vitamina, pothranjenosti, pušenja i konzumacije alkohola.

Smanjenje vidne oštrine zbog povećanog intraokularnog tlaka, što dovodi do slabljenja sclera - vlaknastog neprozirnog tkiva očne jabučice.

S neodgovarajućim odabirom kontaktnih leća ili naočala. Posebno ako su samostalno odabrani, bez konzultacija s oftalmologom.

Ako se vid vidno pogoršava, otprilike 1,0 godišnje, to je već progresivni oblik bolesti, zahtijeva veliku pažnju i intenzivan integrirani pristup liječenju.

Na prvim znakovima miopije bilo kojeg stupnja trebate se savjetovati s oftalmologom za savjet. To će vam pomoći ispravno pristupiti prevenciji i liječenju ove bolesti.

liječenje

Kako bi se osiguralo da miopija blagog stupnja, bez komplikacija, ne razvije u ozbiljniju fazu bolesti, prije svega je potrebno uključiti se u terapijske i profilaktičke mjere.

To uključuje:

Terapeutski kompleks vježbi, koji uključuje i opće razvojne vježbe i posebne vježbe za oči.

Tečaj terapeutskog tjelesnog odgoja može se provoditi kod kuće. Trajanje je oko 3 mjeseca.

Osiguravanje dobre rasvjete, najmanje 60 do 1200 wata kao lokalno na radnom mjestu, i zajednički vrh.

Zdrava prehrana koja uključuje različite proizvode koji pomažu u jačanju tijela, kao i primanje posebno odabranog kompleksa vitamina i elemenata u tragovima.

Ispravan odabir sredstava za ispravljanje vida

Točke koje se preporučuju osobama s blagom miopijom nisu uvijek nose, već se koriste pri vožnji automobila, posjetu kazalištu ili kinu, učenicima koji sjedaju na stražnjem dijelu stola, itd.

Kontaktne leće. Ponekad, prema liječnicima, oni su prikladniji za pacijente s blagim do umjerenim stupnjem miopije, što je alternativa na naočale.

Posljednjih godina, vrlo popularna i najučinkovitija metoda liječenja bila je korekcija vida uz pomoć laserske kirurgije. Ova metoda omogućava postizanje poboljšanja vidljivosti bolesnika gotovo 100%. Operacija se izvodi na površinskoj očne membrane.

Bezbolno je i ne traje puno vremena od 15 do 25 minuta. Već sljedeći dan nakon postupka pacijent može započeti punopravni uobičajeni način života. Izvršite takvu ispravku u posebnim oftalmološkim klinikama ili medicinskim centrima.

Pravovremena prevencija i liječenje miopije blagog stupnja neće dopustiti razvoj bolesti u ozbiljnijoj brzini napredovanja bolesti.

kontraindikacije

Pacijenti s kratkovidnošću trebaju obratiti pažnju na sljedeće kontraindikacije kako bi se spriječilo pogoršanje vidne oštrine:

  • Teški rad, povezan s teškim dizanjem ili dugotrajnim izlaganjem nepovoljnim uvjetima, pridonoseći velikom vizualnom stresu;
  • Klase su neki sportovi povezani s teškim fizičkim aktivnostima ili visok rizik od ozljeda: boks, hrvanje, jahanje, košarku, odbojku, nogomet, i mnogi drugi;
  • Ne preporuča lasersku korekciju vida ljudi mlađih od 18 godina, koji pate od, ili zajednički zarazne bolesti, teške kronične bolesti i akutnih bolesti oka (katarakt, glaukom i slično).

Kada blage kratkovidnosti kod djece treba isključiti negativne emocije koje uzrokuju stres stanje djeteta, čitanje knjiga u ležećem položaju, sjedenje blizu televizora ili računala za više od 1 sata dnevno, dugo školska više od 2-3 sata bez pauze.

Kratkovidnost blage mjere

Kratkovidnost blage mjere (kratkovidost) je defekt u vizualnoj funkciji, u kojem sustav za ostruganje oka usmjerava sliku izravno ispred mrežnice, ali ne i na njemu, kao i kod osoba s zdravim vidom.

Pacijent može vidjeti objekte blizu njega, no gledanje nekoliko udaljenih objekata postaje težak zadatak, jer se na retini pojavljuje nejasna mutna slika. Za korekciju vida koriste se optika (kontaktne leće ili naočale) s negativnom vrijednošću.

Trenutno miopija je prilično uobičajena bolest. Prema statističkim podacima, svaki peti učenik u srednjoj školi pati od blagog stupnja kratkovidnosti (do 3,0 dioptra), a već prema godinama studenata ta brojka može doseći 40%.

Po prvi puta o kratkovidnosti spominje se u spisima Aristotela, koji je više puta primijetio kako neki zemljaci počinju zuriti kad pokušavaju vidjeti objekte na daljinu.

Klinička abnormalnost refrakcije (kratkovidnost) označena je latinskim slovom M (iz riječi miopija).

Uzroci i vrste miopije

Mijera slabog stupnja razvija se zbog sljedećih čimbenika:

  • genetski - u miopijskim roditeljima, djeca često također pate od kratkovidnosti;
  • profesionalna (škola) - dugo usredotočenost na objekte u neposrednoj blizini, što ukazuje na nepovoljne uvjete obrazovne i radne mikroklime (osobito lako razvijati kad tijelo još nije u potpunosti formirano);
  • primarna slabost funkcije smještaja, što dovodi do kompenzacijske elongacije (produžetak) očne jabučice;
  • neravnoteže smještaja i konvergencije, što uzrokuje spazmatičan smještaj i daljnji razvoj lažne i istinske kratkovidnosti.

Po prirodi kliničke manifestacije miopije može biti:

  • stacionarna (ne progresivna) - patologija refrakcije ne zahtijeva nikakav tretman, jer ne postiže visok stupanj zbog nedostatka promjena u fundusu; nošenje korektivnih naočala omogućuje postizanje dosadašnje vidne oštrine;
  • Aksijalno (maligno) - dostigne visok stupanj slabosti vizualne funkcije (do 30.0-40.0 D) i manifestira se kao bolest (jedan od uzroka pojave invaliditeta u očima).

Što je Blepharoconjunctivitis, njezini uzroci, vrste i metode liječenja.

Metoda dijagnosticiranja očne bolesti - tonometrija, detaljno je opisana u ovom članku.

Kada se bolesti koriste kapi za oči Tobrex, ovdje ćete naučiti.

liječenje

Liječenje miopije slabog stupnja provodi se u nekoliko smjerova, naime: korekciju, liječenje i operativnu (kiruršku) intervenciju.

Kao što je poznato, u razdoblju ubrzanog rastanja miopije napreduje brže, stoga njegovo liječenje treba provesti upravo u djetinjstvu i adolescenciji. Obvezna korekcija, uklanjanje vizualne asthenopije (smanjenje vidne oštrine), grčevi ciliarnog mišića su obvezni.

Trenutačno, kirurško liječenje miopije je postalo široko rasprostranjeno i usmjereno je uglavnom na jačanje konstantno rastezljivog stražnjeg dijela očne jabučice, kao i na smanjenje osvjetljive moći oka.

Što je ispravak?

Ispravljanje miopije slabog stupnja oba oka provodi se uz "sudjelovanje" posebnih stakala za raspršivanje. To se temelji na stupnju kratkovidnosti. Karakterizira ga najslabiji difuzni optika, što daje najbolju vizualnu oštrinu.

Kako bi se izbjeglo pogrešno postavljanje naočala s minusom dioptri (pogotovo, s lažnom kratkovidnošću), oftalmolog određuje stvarnu vidnu oštrinu. U djetinjstvu i adolescenciji (adolescencija) otkriva se u stanju potpunog opuštanja ciliaringnog mišića. To objašnjava upijanje atropina u oči.

U pravilu, kako bi se zaustavio daljnji razvoj miopije, preporučuje se izvršiti potpuni ispravak, jednak stupnju kratkovidnosti. Nošenje posebnih naočala može biti nestabilno, ali samo ako je potrebno.

Kada nepravilno ili neispravno imenovanje ispravka, napredovanje patoloških stanja, mogu se razviti komplikacije.

Sport i osnovne kontraindikacije

Kao terapeutske i terapijske preporuke za miopiju slabog stupnja, prikazane su posebne vježbe usmjerene na trening cilijarnog mišića. Nježan način rada u ovom slučaju nije potreban jer se ne očekuju očite komplikacije u obliku odjeljka retine ili razvoja kompliciranih katarakata.

Do nedavno, tjelesni odgoj u kratkovidnoj miopiji bio je neprihvatljiv. U međuvremenu, umjerena tjelovježba (trčanje, hodanje, plivanje) blagotvorno utječe na cirkulacijski sustav i sposobnost ugostiti. Samo uz intenzivne vježbe na gimnastičkim školjkama, skoči s užetom, opaža se akrobacija pogoršanja radne sposobnosti ciliaringnog mišića.

Djeca s miopijom umjerenog stupnja ne bi smjela biti uključena u pripremnu medicinsku skupinu poboljšanja sporta, budući da se mogu uključiti u fizičku kulturu u glavnoj skupini na ravnopravnoj osnovi s drugom djecom.

Izuzetno je korisno za igranje sportskih igara, u kojima se neprestano mora mijenjati pozornost (odbojka, košarku i tenis). Brza i česta promjena vida od kratke udaljenosti do udaljenog pomaže u jačanju smještaja vizualnog aparata, što je sprečavanje daljnjeg napredovanja miopije.

Jedna od suvremenih metoda dijagnosticiranja očne bolesti je računalna perimetrija, u kojoj se naglašava osnova metode u ovoj publikaciji.

Upute za uporabu kapi za oči Diklofenak se mogu naći na ovoj adresi: https://viewangle.net/lechenie/kapli/glazny-e-kapli-diklofenak.html

Za osobe s malim stupnjem miopije, preporučljivo je uvesti određena ograničenja u zahtjeve programa kako bi se odredila razina dopuštene neuromuskularne napetosti. Konkretno, preporučljivo je potpuno isključiti skokove u visinama više od 1,5 m, kao i vježbe koje zahtijevaju dugu tjelesnu izdržljivost.

Učinkovito liječenje miopije slabog stupnja

Liječenje kratkovidne miopije slabog stupnja pomoću laserskog korekcijskog postupka pomaže u obnovi vizualnog aparata u cijelosti. Kratkovidnost ili druga kratkovidnost je vizualni nedostatak koji se javlja kao posljedica patološke promjene u lećama oka. Slika nije fokusirana na retinu, već ispred nje. Bolest slabe razine ne dopušta vam da jasno vidite objekte u daljini. Oni se percipiraju nejasno, a obrisi su mutni.

Simptomi i uzroci bolesti

Mijopija se može razviti postupno ili ostati u trajnom obliku.

  • U prvom slučaju miopija svake godine pogoršava stanje i može dovesti do potpunog gubitka vida.
  • U drugom - kada se obavljaju određena pravila, lako je liječiti. Iscrpljujuća svojstva oka mjere se u dioptri. S normalnim vidom podaci su jednaki 1. Uz kratkovidnost, dobivaju negativne brojeve.

Ovisno o ozbiljnosti bolesti, postoje 3 stupnja patologije. Slabost miopije je početna faza patološkog procesa, kada se rezultati kreću od - 1,25 do 3 dioptra. S prosjekom od 6, na visokim - više od 6 dioptera.

Mijena 1 stupnja manifestira se glavoboljama i brzim umorom očiju. Objekti u daljini izgledaju nejasni, bez jasnih obrisa. Osoba se počne zrnati kako bi izoštrila sliku. Postoji želja da se stvari približe malim natpisima. Prije očiju može se pojaviti sredstvo i bljeskovi.

Često, slaba miopija se razvija kod djece u adolescenciji. U razdoblju formiranja organizma od 7 do 12 godina, intenzivno se opterećuje vizija povezana s početkom procesa učenja.

Glavni uzroci kratkovidnosti:

  • nasljeđivanje, ako roditelji imaju patologiju vida, vjerojatnost razvijanja odstupanja u djeteta je visoka;
  • nedostatak vitamina u tijelu zbog neishranjenosti;
  • intenzivno naprezanje očiju s bliskim kontaktom s računalom, televizorom, čitanjem i pisanjem u slabom svjetlu;
  • kronične bolesti;
  • pogrešan pristup izboru leća i naočala;
  • povećani intraokularni tlak;
  • trauma pri porodu;
  • patologija mozga;
  • smanjena funkcija smještaja, što dovodi do produljenja očne jabučice.

Kako bi se izbjegao razvoj bolesti, potrebno je dijagnosticirati patologiju u ranim fazama i ispraviti viziju.

Dijagnoza i podešavanje

Dijagnoza kratkovidne miopije može biti samo stručnjak nakon iscrpnog pregleda očiju. U početku, liječnik provodi ispitivanje i testiranje vidne oštrine pomoću posebnih tablica.

Pacijent zatvori jedno oko i određuje naznačeno slovo na stolu. Ovisno o veličini znaka, liječnik postavlja pretpostavljenu dijagnozu. Nadalje, oftalmolog može dodijeliti studije:

  • biomikroskopija - dijagnoza uz pomoć raspršene lampe;
  • skiascopy - provjerite učenik za lom svjetlosti;
  • ispitivanje fonda;
  • Ultrazvuk oka.

Na temelju provedenih analiza propisana je korekcija i liječenje blage razine miopije. Oni se sastoje od upotrebe naočala i kontaktnih leća.

Čaše se trebaju nositi samo kada je to potrebno, pri čitanju ili gledanju televizije. Prilikom korištenja ovih uređaja gledati naprijed, ova pozicija oka ne utječe na rad perifernih mišića i može dovesti do smanjenja vidljivosti.

Optimalna je mogućnost upotrebe kontaktnih leća. Stavljaju se izravno na očne jabučice i kreću se istodobno s učenikom, ne ometaju li rad svih potrebnih mišića.

Djeca ispravljaju viziju tek nakon injekcije atropina u oči, što omogućuje razlikovanje prave kratkovidnosti od lažne bolesti. Kao rezultat djelovanja lijekova, vidljivo je poboljšanje vida, a preciznije je propisano ispravljanje. Nakon dijagnoze, oftalmolog će vam reći kako liječiti slab stupanj kratkovidnosti.

Liječenje blage miopije

Liječenje uključuje uporabu nekoliko metoda terapije, ovisno o stupnju napredovanja bolesti. S dijagnozom kratkovidne miopije, liječenje se provodi konzervativnim metodama. Kao iscjeliteljski lijekovi propisuju unos vitamina:

  • A - potiče normalan rad mrežnice oka;
  • B1 - regulira metabolizam u tijelu;
  • B2 - ublažava napetost oka;
  • askorbinska kiselina - pomaže ojačati sclera oka;
  • Nikotinska kiselina - poboljšava opskrbu krvlju rastvaranjem krvnih žila.

Ti lijekovi se oslobađaju za oralnu primjenu i kao kapi za oči. Za jačanje posuda i zidova strukture očiju, propisati lijekove koji sadrže kalcij:

Da biste spriječili grčenje očiju, koristite kapljice: Mesaton, Irifin. Fizioterapeutski postupci pomažu u zaustavljanju razvoja patologije.

Mijatura prvog stupnja može se izliječiti laserskim ispravljanjem očiju. Ova moderna operacija omogućuje vam da smanjite zakrivljenost rožnice uz pomoć jakog zračenja. Ispravak je osjetljiv na patologiju blage do umjerene težine. Pri pripremanju za operaciju provodi se temeljita ispitivanja stanja rožnice oka.

Svi se podaci upisuju u računalo, što čini izračune operacije. Postupak se provodi na temelju razvijenog programa, tako da je rizik od pogreške minimiziran. Pacijent je usađen lijekovima koji olakšavaju osjetljivost i dilataciju učenika, učvršćuju glavu i kapke i obavljaju potrebne incizije rožnice.

Operacija traje nekoliko minuta, pa se pacijent vraća kući. Nakon postupka potrebno je pridržavati se svih recepata liječnika: kapanje antibiotika u očima, u ranim danima da spavaju samo na leđima, promatrajte higijenu očiju. Ova manipulacija vam omogućuje da izliječite kratkovidost i obnovite budnost očiju.

Sprječavanje kratkovidnosti

Prevencija se sastoji u primjeni nekoliko jednostavnih pravila i korištenjem posebnih vježbi. Ako je već prisutna kratkovidost slabog oba oka, ove će mjere pomoći spriječiti daljnji razvoj i poboljšati vid.

Prevencija dijagnoze mijopije slabog stupnja je:

  • u skladu s vizualnom higijenom: potrebno je lagano osvijetliti radno mjesto, a ne čitati u bliskoj udaljenosti, potrošiti vrijeme umjereno iza TV-a i monitora;
  • u uravnoteženoj prehrani: preporučujemo prehranu koja sadrži vitamine za oči;
  • u korištenju kompetentno odabrane optike;
  • u redovitoj izvedbi gimnastike za oči;
  • u izmjeni režima rada i odmora.

Osim toga, od rane dobi potrebno je naučiti dijete da bi se na udaljenosti od 30 cm Sve pregledane artikla:.. crteži, slike, knjige, itd To ne samo da pomaže u sprečavanju bolesti oka, ali i spriječiti razvoj bolesti kralježnice. Kratkovidnost proizlazi prije svega od prekomjernog rada očiju.

Da biste uklonili umor, postoji nekoliko jednostavnih vježbi. Gimnastika pomaže normalizaciji metabolizma u mišićima očiju, poboljšava ton, povećava cirkulaciju krvi u mrežnici organa vida.

Mijesa se može spriječiti korištenjem sljedećih vježbi:

  1. Sjedeći na stolici, nagnite glavu natrag i maksimalno zatvorite kapke za 5 sekundi, a zatim ih proširite, odgađajući 10 sekundi. Ponovite 3-4 puta.
  2. Bez gledanja gore, okrenite učenike u smjeru kazaljke na satu i obrnuto, ponovite 2-3 puta;
  3. Stojeći na ravne noge, protežu vaše ruke naprijed, fokusiran pogled na kažiprstu i polako savijati i ispraviti lakat, čime je prst do vrha nosa. Ponovite 3-5 puta.
  4. Idite na prozor, morate odabrati objekt na horizontu i umetnuti ga u nju za 3-5 sekundi, a zatim okrenuti oči na prozor. Ponovite 3-5 puta.

Izvođenje jednostavnih preporuka, možete izbjeći razvoj bolesti. Slaba miopija s integriranim pristupom liječenju u većini je slučajeva obnovljena bez operacije.

kratkovidost

Mijopija (kratkovidost) je bolest oka, za koje fokusiranje slike nije na mrežnici, već ispred nje. Ova patologija dovodi do pojave zamućenosti i nejasnoće na sliku onih predmeta koji su daleko od osobe. Važno je napomenuti da kada gledate objekte blizu organa vida, ne nastaju nikakvi problemi. Osoba s miopijom može se dobro vidjeti, zato se pojavio ruski naziv bolesti - kratkovidnost. Ova bolest dolazi zbog promjena u veličini i obliku očne jabučice. Bolesno oko postaje sve ovalnije i zapetljano. Danas, miopija je prilično uobičajena bolest, jer je postotak kratkovidnih školskih učenika najmanje 20%. U godinama studenta ovaj indikator se povećava i iznosi 40%.

Prvo spominjanje kratkovidnosti još uvijek se nalazi u Aristotelu, koji je živio u IV stoljeću prije Krista. Mislioc je napomenuo da su neki ljudi, prilikom ispitivanja predmeta, prisiljeni približiti im se i pogledati ih detaljno.

razlozi

1. Nasljedstvo. Povezanost miopije roditelja i njihove djece znanstveno je utemeljena. Ako oba roditelja imaju kratkovidnost, rizik razvoja ove bolesti u djeteta mlađoj od 18 godina je više od 50%. Kada oba roditelja imaju normalnu viziju, rizik od razvoja miopije u njihovom djetetu iznosi 10%.

2. Intenzivno vizualno opterećenje na koje se podvrgavaju vidovi organa. Blizanost se najčešće razvija u školi ili u koledžima, tek kada oči imaju maksimalno opterećenje.

3. Pogrešna korekcija vida. Na prvom izboru kontaktnih leća ili naočala vrlo je važno pridržavati se svih ispravnih pravila, kao i isključiti lažnu kratkovidnost. Da biste isključili napredovanje kratkovidnosti, trebali biste slijediti preporuke i pravila za nošenje naočala i leća, ne zaboravite redovito provjeravati vid.

Važno je napomenuti da nošenje kontaktnih leća pomaže u promjeni tkiva površine očiju, što često prati i nelagoda i sindrom suhog oka. Za dobivanje zdravog stanja površine očiju pomoći će složeno rješenje - korištenje oftalmološkog gela i kapi za oči. Uklanja uzroke neugodnog gela "Korneregel". To uključuje karbomer na mekom mješavini gela, koja zadržava punu hidrataciju i dexpanthenol, koji ima ljekoviti učinak.

Za one koji se tako osjećaju nemir i suhoću 3 ili više puta na dan, trebali biste odabrati kap „Artelak Balance”, koji kombinira jedinstvenu kombinaciju hijaluronske kiseline i vitamina B12. Hijaluronska kiselina na površini oka tvori film koji osigurava dugotrajnu hidrataciju. Djelovanje hijaluronske kiseline produljuje posebni zaštitnik. Vitamin B12 - najjači antioksidant, štiti stanice od oštećenja slobodnih radikala.

Oni koji prođu kroz nemir nije često 2-3 puta dnevno, kapi odijelo „Artelak Splash”, nakon što je kao dio hijaluronske kiseline, koja pruža brz hidrataciju.

Bez obzira na simptome sprječavanja nelagode i suhoće, dobro je koristiti u kompleksu ove kapi za oči s gelom koji se temelji na dexpanthenolu.

Nepravilna prehrana. Mijcčnost može nastati zbog nedostatka mikroelemenata i vitamina u prehrani, koji igraju značajnu ulogu u sintezi skleralnog tkiva (koža očiju) i sudjelovanje u svjetlu percepcije.

5. Vaskularni čimbenici. Ako je opskrba krvlju oko oka poremećena, onda će se uskoro pojaviti kratkovidna mijania.

simptomi

Glavni simptom kratkovidnosti je smanjenje vida u daljini, kada se svi objekti pojavljuju nejasni i nejasni. Čovjek, pokušavajući poboljšati jasnoću slike, počinje škilovati. U tom slučaju objekti koji se nalaze u blizini, osoba s miopijom jasno vidi. Pored toga, simptomi kratkovidnosti su sljedeći: glavobolje, vizualni umor.

Obično se prvi znakovi kratkovidnosti pojavljuju u prilično mladoj dobi (7-12 godina), nakon čega bolest napreduje kod žena mlađe od 20 godina i kod muškaraca mlađih od 22 godine. Zatim se vid obično stabilizira, ali može se još više pogoršati.

Razvoj kratkovidnosti je lako prepoznati. Ako primijetite da dijete često cvrči, dok gleda na nešto, ovo je dobar razlog za traženje savjeta od oftalmologa.

Kratkovidnost (kratkovidost). Liječenje, prevencija, posljedice i komplikacije

Ispravljanje i liječenje kratkovidnosti

Je li moguće izliječiti kratkovidnost?

Bodovi za kratkovidnost

Kontaktne leće za kratkovidnost

Phakic leće u kratkovidnosti

Lasersko korekcija miopije

Zamjena objektiva za kratkovidnost

Operacija s kratkovidnošću

Kapi za oči kratkovidnošću

Vitamini za kratkovidnost

Mehanizam terapijskog djelovanja

Doziranje i administracija

Potrebno je za normalno funkcioniranje mrežnice, kao i za prilagodbu oka u mraku.

Unutar 10-15 minuta nakon jela, 50 - 100 tisuća međunarodnih jedinica (IU) po danu.

Regulira metabolizam u tijelu, a također osigurava normalno ponašanje živčanih impulsa duž živčanih vlakana, uključujući optički živac.

Odrasli su propisani iznutra, 20 - 30 minuta nakon jela, 10 mg 2 - 5 puta dnevno. Djeca do 3 godine starosti trebaju uzeti lijek 5 mg 3 puta tjedno (dan kasnije) i djeca od 3 do 8 godina - 5 mg 3 puta dnevno. Tijek liječenja je 20 - 40 dana.

Ublažava umor i napetost u očima, a nužno je i za normalnu prilagodbu oka u mraku.

Lijek se daje oralno, nakon obroka, odraslih - 5 do 10 mg jednom dnevno, djeca - 2 do 5 mg jednom dnevno. Tečaj kontinuiranog liječenja ne smije trajati više od 45 dana.

Vitamin C (askorbinska kiselina)

Poboljšava metaboličke procese u tkivima oka, a također pomaže ojačati sclere.

Unutra, 50 - 100 mg 3 - 4 puta dnevno 25 - 30 uzastopnih dana.

Vitamin PP (nikotinska kiselina)

Proširuje male krvne žile, čime poboljšava opskrbu intraokularnih struktura krvi i sprječava oštećenje mrežnice u progresivnoj kratkovidnosti.

Unutra, 5 do 50 mg 3 puta dnevno nakon obroka.

Lijekovi za kratkovidnost

Mehanizam terapijskog djelovanja

Doziranje i administracija

Povećava snagu krvnih žila, čime se sprečava krvarenje u mrežnici s prekomjernom istezanju očne jabučice. Također, ovaj lijek povećava snagu sclere.

Unutra, za 500 mg, 15 - 20 minuta prije jela. Djeca od 7 do 9 godina preporučuju se da uzimaju lijek 3 do 4 puta dnevno, djeca od 10 do 15 godina - 4 - 6 puta dnevno, odrasli - 6 puta dnevno. Tečaj kontinuiranog liječenja ne smije biti duži od 10 dana.

Poboljšava mikrocirkulaciju u različitim tkivima, uključujući intraokularne strukture. Poboljšava fluidnost krvi. Propisuje se progresivnom miopijom visokog stupnja.

Unutar, nakon obroka, 50-100 mg 3 puta dnevno (bez žvakanja). Tijek liječenja je 30 dana.

Smanjuje propusnost malih krvnih žila, čime se sprječava razvoj hemoragije u mrežnici.

Unutar, 1 tableta (20 mg) 2 - 4 puta na dan za 1 mjesec.

Kako liječiti kratkovidost mijenja

Mijopija ili kratkovidnost jedan je od oblika pogreške loma. S kratkovidnošću ljudi obično vide objekte koji su oko sebe dvadeset do četrdeset centimetara i bliže, a vrlo nejasni predmeti smješteni su tri ili više metara od očiju.

Kako postupati

Unatoč katastrofalnom širenju miopije u svijetu, trenutno ne postoje metode liječenja ove bolesti. Svi poznati lijekovi usmjereni su samo na usporavanje napredovanja kratkovidnosti, ali nijedan od njih ne može vratiti emmetropski refrakcija na oku ili barem zaustaviti napredovanje. Stoga je trenutno miopija jedan od najvažnijih socio-bioloških problema, a potraga za mogućnošću stabilizacije miopije jedan je od glavnih zadataka oftalmologije. Kako bi se to riješilo, koriste se različite metode koje se mogu podijeliti u sljedeće kategorije:
1) lijekovi:
- utječu na smještaj (atropin, tropikamid, ciklopentolat, pirenezin)
- hipotenzivni lijekovi (timolol, labetalol, adrenalin, pilokarpin)
2) kirurška intervencija (scleroplastika)
3) optička korekcija (meke kontaktne leće, ortokeratologija, naočale)
3) netradicionalne metode (metoda Bates, naočale obuke, kineska medicina)

Budući da se mijopija formira, u pravilu, u djetinjstvu, najviše se pozornosti pridaje prije svega na sprječavanju i sprječavanju napretka u djece i adolescenata. Istraživanja su provedena, propisana su optička korekcija, medicinski, fizioterapeutski i kirurško liječenje. Sve ove metode imaju za cilj zaustavljanje razvoja miopije, održavanje dobrih vizualnih funkcija i sprečavanje komplikacija mrežnice. Ne smijete zanemariti naprednu kratkovidost, jer s vremenom može dovesti do nepovratnih promjena u središnjim dijelovima mrežnice i primjetnog smanjenja vidljivosti. Stoga je potrebno najmanje dva puta godišnje proći pregled s oftalmologom, uz provjeru fundusa. Rezultati ovih pregleda temelje se na odabiru metoda liječenja.

U ranoj fazi se koristi konzervativni i fizioterapeutski tretman. Jedna od najčešćih metoda liječenja miopije je takozvani "hardver" tretman, koji se provodi u posebnim sobama za dječju viziju. U njenim okvirima, pomoću elektroforeze, magnetski, elektromagnetski, laser stimulacija, pneumomassage, refleksologija, smještaj trening s izmjenjivim objektivima ( „za Avetisov-Matz”).

S neučinkovitosti konzervativnih metoda liječenja koriste se kirurške metode - scleroplastika se izvodi. Ova je operacija usmjerena na jačanje sclera (vanjske ljuske oka) u patološki izmijenjenim dijelovima. Međutim, procjene njegove učinkovitosti i sigurnosti vrlo su dvosmislene, a posljednjih se godina ta metoda koristi uglavnom samo u Istočnoj Europi.

Unatoč takvim raznovrsnim metodama za suzbijanje razvoja kratkovidnosti, samo su neki od njih podržani ozbiljnim istraživanjem. Čak i veliki broj studija ne dopušta nam da procijenimo njihovu učinkovitost zbog nedostataka u metodologiji. Nedostatak jasnog razumijevanja patogeneze mijopije također sprečava potragu za metodama da usporavaju njegovo napredovanje.

Trenutno, najviše obećavajuće je lokalna primjena 1% otopine atropina. Međutim, imajte na umu da je njegova upotreba može biti popraćena nuspojavama kao što su fotofobija, kršenje bliskoj i daljoj vizije, a time donijeti nelagodu pacijentima. Do sada nije adekvatno istraživana moguća nepovratne učinke atropina ukapavanja dok je, na primjer, leća i mrežnica oštećenja UV zračenja, što ograničava široku kliničku uporabu ove droge. Međutim, iako su rezultati dugoročnih promatranja sugeriraju brže napredovanje kratkovidnosti nakon ukidanja ukapavanja atropina, ali na kraju je zbroj njihovog napredovanja tijekom razdoblja promatranja je još uvijek manji nego u nedostatku tretmana.

Uzroci bakterijskog keratisa ovdje

hardver

Pored gore navedenih metoda, postoje učinkovitije metode liječenja ove bolesti. Te metode uključuju hardversku obradu. Metode hardverske obrade mogu poboljšati vidnu oštrinu bez potrebe kirurške intervencije. Važno je napomenuti da su takve tehnike vrlo učinkovite za liječenje infantilne kratkovidnosti.

Obično se tijek liječenja miopije odvija u 5-10 sesija. U tim se sjednicama obično koriste nekoliko metoda liječenja miopije. Za svakog pacijenta odabire se najučinkovitiji tijek liječenja, koji je najprikladniji za rješavanje određenog problema i odgovara dobi pacijenta. Hard liječenje čak i od najmanjih pacijenata podnosi se sasvim udobno, jer se za liječenje djece obično koriste programi koji imaju oblik igre.

Jedna od najučinkovitijih i najraširenijih metoda hardverske obrade miopije je Ambliocor. Ovaj uređaj, koji uključuje kondicioniranu refleksnu tehnologiju, omogućuje vam vraćanje kontrole živčanog sustava iza vizualnih procesa. Svrha korištenja takvog uređaja je razviti prirodnu sposobnost mozga da kompenzira nejasnu sliku koju mrežnica prima. Ovaj postupak je apsolutno siguran, uključujući djecu, ima oblik igre.

Takav tretman može se provesti već od četiri godine. Ova tehnika se koristi ne samo za liječenje kratkovidnosti, već i bolesti poput hiperkopije, ambliopije, astigmatizma. Za liječenje kratkovidnosti, hardverske tehnike su vrlo učinkovite jer smanjuju umor i poboljšavaju vid. S kratkovidnošću blage mjere, takve tehnike pomažu vratiti vid i zaustaviti njezino propadanje.

tjelovježba

Utvrđeno je da je ograničenje tjelesne aktivnosti osoba s kratkovidnošću, kao što je preporučeno tek nedavno, bilo pogrešno. Važna uloga tjelovježbe u prevenciji kratkovidnosti i njegovu progresiju kao vježba doprinijeti sveukupnom jačanju tijela i poboljšati svoje funkcije i poboljšati performanse u cilijarni mišić i ojačati bjeloočnicu oka.

Ciklički vježbe (trčanje, plivanje, skijanje), umjeren intenzitet (broj otkucaja srca 100-140 otkucaja u minuti. / Min.) Imati blagotvoran učinak na cirkulaciju krvi i accommodative sposobnost oka, zbog čega ima reaktivnu povećanje protoka krvi u oku neko vrijeme nakon opterećenja i poboljšati učinkovitost cilijarnog mišiće. Nakon carskog reza ciklički značajnog intenziteta vježbanja (180 impulsa u. / Min.), Kao i vježbi na gimnastička aparata, skakanje užeta, akrobatske vježbe označena pogoršanje operabilnosti trepetljikavu mišića.

Osnovne kontraindikacije sportu za osobe s kratkovidnošću

Djeca s slabim miopijom uključena su u osnovnu skupinu i mogu se baviti fizičkom obukom u pripremnom odjelu za poboljšanje sporta. Korisno je igrati sportske igre. Stalno preusmjeravanje vida pri igranju odbojke, košarke, tenisa s kratke udaljenosti do daleko i unatrag pomaže povećanju smještaja i sprječavanju napretka miopije.

U prisustvu kratkovidnosti, prosječni stupanj djece uključen je u pripremnu medicinsku skupinu, oni se moraju uključiti u fizičku obuku u odjelu za pripremu. Praktične vježbe s njima trebale bi se odvijati odvojeno od glavne medicinske skupine.

U softverskim zahtjevima za njih, preporučljivo je uvesti neka ograničenja: isključiti skokove s visine više od 1,5 metara, vježbe koje zahtijevaju veliko i produljeno fizičko naprezanje. Stupanj neuromuskularne napetosti i ukupnog opterećenja tijekom tjelesnog odgoja trebao bi biti nešto niži od onih učenika iz glavne medicinske skupine. Za studente pripremne medicinske skupine, zajedno s treninzima, također je potrebno osigurati samopregled, koji uključuje posebne vježbe za mišiće očiju ili vježbe fizioterapijskih vježbi.

Učenici s miopijom visokog stupnja (6,0 dioptri i više) trebali bi se baviti fizičkom obukom samo u posebnoj medicinskoj jedinici.

vježbe

Okrenuvši se kompleksu vježbi, ne zaboravite da se pozornost treba usmjeriti ne na količinu koja može dovesti čak i do negativnih posljedica (pretjerivanje, na primjer), ali na učestalost i pravilnost.

Gimnastika za oči s miopijom bit će mnogo učinkovitija ako se proizvodi prije obroka. Ovisno o konkretnom slučaju "pacijenta", napredak se može vidjeti u nekoliko tjedana ili mjeseci mukotrpnog rada.

Preporučujemo da se sve vježbe za oči s kratkovidnošću izvedu bez naprezanja očiju, pokušavajući ih opustiti. Za početak je najbolje s 4-5 vježbi, povećavajući njihov broj svaki dan.

Dakle, punjenje za oči s kratkovidnošću uključuje sljedeće vježbe:

  • Često trepće za 5-6 sekundi. Nakon pauze, preporuča se ponoviti vježbu 2 puta.
  • Sjednite i zurite u oči 3-5 sekundi, a zatim bi vam oči trebale biti otvorene u isto vrijeme. Ponovite vježbu 6-8 puta.
  • Ustani i pruži ruku ispred sebe i pogledaj vršak prstiju, nasuprot srednjoj liniji lica. Bez skidanja prsta s očiju, polako ga približite i pogledajte prst dok se ne udvostruči. Vježba je učinkovita ako se obavlja 6-8 puta.
  • S indeksom, srednjim i prstenastim prstima obje ruke pritisnite gornji kapak očiju, zadržavajući ih u tom položaju 1-2 sekunde. Činimo ovu vježbu 3-4 puta.
  • Lagano podignite kožu duž strelica obrva s indeksnim prstima, zatim polako zatvorite kapke, ostavljajući prste u istoj poziciji. Izvršite 8-10 puta.
  • Postavite indeks, srednji i prst prstiju ruke tako da je indeksni prst na vanjskom kutu oka, srednji prst je u središtu gornjeg ruba orbite, anoniman u unutarnjem kutu. Učinite ovu vježbu preporučujemo najmanje 8-10 puta za 1 sjedenje.
  • Polako pogledati od stropa do poda i natrag. Vježba bi trebala biti učinjena bez pomicanja glave, koja mora biti fiksirana u stacionarnom položaju. Vježbamo 8-12 puta.
  • Usporeni kružni pokreti oka u smjeru s lijeva na desno, zatim s desna na lijevo. Činimo to 4-6 puta, ne žureći.
  • Uzmite svoju ruku udesno, a zatim lagano pomaknite pokazivač s desna na lijevo u polu-savijenom položaju. Pažljivo pratite prst, pričvršćivajući glavu u stacionarnu ćeliju. Vježbamo 10-12 puta, nakon čega se malo odmorimo.
  • Dijagonalno pomjeramo oči, prvo od donjeg lijevog kuta do gornje desno, nakon čega premjestimo oči prema gore uzduž ravne crte. Izvršavamo istu operaciju u suprotnom smjeru. Preporuča se izvršiti najmanje 6 puta po sjedećem mjestu.

Obavljanje vježbi u skladu s našim uputama, potrebno je uključiti prehrambene dodatke u prehranu - oni su pozvani da nadopunjuju u tijelu nedostajuće vitamine i mikroelemente, vitalni za korekciju i oporavak vida.

Zapamtite također da smo prikupili samo najdjelotvornije vježbe za kratkovidnost, ali ne sve.

Punjenje za oči s kratkovidnošću bez naočala obavlja se, osim toga, ako odlučite ozbiljno uzeti tretman, važno je pridržavati se sljedećeg zahtjeva: manje nositi naočale ako ne postoji hitna potreba. Zapravo možete kretati po kući bez naočala ili kada idete na poznatu cestu do boli?

Visoko kvalificirani oculist Viktor Zhdanov, koji je dugo godina proveo na razvoju učinkovitih vježbi za oči, rekao je: "Najbolja vježba za oči je nedostatak naočala na mostu nosa."

gimnastika

Pojam „gimnastika” uobičajeno sadržavaju popis vježbi koje moraju ispunjavati, ali vjerujemo da bi se vratili vid na kratkovidnosti, potrebno je ne samo za obavljanje neke vježbe, ali i za obavljanje drugih radnji za poboljšanje vida.

Kompleks vježbi, koji je definiran kao standard, preporučuje se svim oculistima. Izgrađena je na takav način da se vlak očnih mišića, uključujući i pravo da se opustite i protežu ih objektiv promijenila svoju zakrivljenost tako da fokusirana slika na mrežnici pao. Ove vježbe ne moraju nužno izvršiti u nizu, oni mogu obavljati kao pamćenje, napetost mišića i osjećaj udobnosti, ali je cijeli niz vježbi preporuča se izvoditi na meni jednom dnevno, a prije nego što je najbolje konzultirati oftalmologa.

Na primjer, skup vježbi izgleda ovako: možete treptati 1 minutu (s prekidima od 3-5 sekundi svakih 20-30 bljeskalica, tako da nema prekomjernog žara).

Potrebno je sjesti, čvrsto stisnuti oči 2-5 sekundi, a zatim 2-5 sekundi - otvoriti oči. Ponovite 8-10 puta.

U stojećem položaju, trebate rastegnuti ruku i gledati prstima, pružite ruku tako da je nasuprot liniji nosa (dlan treba biti okomito na sredinu lica). Zatim morate polako dovesti prst, držeći pogled na njemu. Ponovite 6-9 puta.

Pomaknite ruku iza vidnog polja malo na desnu stranu, zatim polako pomaknite prst desne ruke s desna na lijevo, dok ne pomaknete glavu i tako koristite periferni vid. Pazite na pomicanje prsta. Ponovite 12-16 puta.

Fiksirati kožu preko obrva prstima, po mogućnosti s indeksima, ali jednako pogodnom za pacijenta. Zatim polako zatvorite oči, držeći prste, kožu upravo iznad, iznad obrva. Ponovite 12-14 puta.

Također možete napraviti oči kružnim pokretima sporim tempom, zatim u jednom smjeru, zatim u drugom smjeru (oko 8-10 puta). Tri prsta obje ruke - kako bi se sakupili u snop i pojedinačno - lagano je pritisnuti na gornje kapke, nakon 3-4 sekunde kako bi uklonili prste s kapaka. Ponovite 4-5 puta.

Možete vježbati fokusiranje s mišićima oka uz pomoć vježbe "staklenog prozora" - kada odaberete točku na staklu da pogledate, a zatim iznenada pogledate objekt koji je u tom trenutku izvan prozora. Slika ovog objekta bila je zamagljena prije i postaje jasnija. Jedna od mogućnosti za vježbu, ako prozor nije prostor za gledanje udaljenih objekata - zid i strop. Polako premjestite oči s poda na strop i leđa, čvrsto postavljajući glavu. Ponavljamo oko 9-12 puta.

Trljajte dlanove jedni protiv drugih dok ne postanu jako vruće, a zatim stavite na poklopce topliji i mekši strani. Oči su zatvorene. Trajanje - 5-10 minuta. U ovom trenutku, oči trebaju opisati krugove, ili druge geometrijske, umjetničke ili bilo koje druge oblike koje samo voli.

No, uz vježbe koje su dizajnirane uz pomoć pokreta mišića za poboljšanje vida, postoje posebni videotubovi koji treniraju periferni vid i povećavaju ozbiljnost jezgre. Na primjer, programi Safeeyes, Akomodotrener, Numeričke piramide, linije su dizajnirani kako bi poboljšali periferni vid i prilagodljive sposobnosti.

kapi

Danas ljudi imaju veću vjerojatnost da imaju probleme s vidom. To je zbog brojnih razloga, uključujući utjecaj na okoliš, umor i pretjerano izlaganje. Mijopija je postala jedan od najčešćih uzroka. Neočekivanost je bolest u kojoj je slika usredotočena upravo ispred mrežnice. Pacijent, dakle, dobro i jasno vidi objekte koji se nalaze u neposrednoj blizini, dok oni koji su daleko ne mogu vidjeti. Kapi za oči s kratkovidnošću izvrstan su način borbe protiv ove bolesti. Ova bolest je povezana s produljenjem oblika očne jabučice. Kada se pojavi ovaj problem, odmah se obratite oftalmologu za pomoć.

Uzimajući kapljice za oči.

Za liječenje miopije, operacije se obično koriste jer su one najbolja opcija. Postoje metode za korekciju, na primjer, leće ili naočale, ali to samo odgađa razvoj bolesti, ali ga ne sprječava. No, liječnik u nekim slučajevima može propisati kapi na kratkovidnosti. One sadrže tvari koje pomažu očima da se vrate u normalu. Te tvari uključuju atropin. Treba napomenuti da kapi za oči često se koriste za sprječavanje kratkovidnosti nakon što je već izvršena operacija. Njihov sastav u ovom slučaju bit će obogaćen vitaminima i mineralima. Komponenta mnogih takvih lijekova je borovnica, jer sadrži puno antioksidansa. Liječnik u posebnim slučajevima može propisati kapi za oči s antibioticima.

Ujjala su kapi za oči za liječenje kratkovidnosti. Također se koriste za sprečavanje katarakte. Ovaj lijek pomaže očistiti leću bez operacije. Olakšava umor i napetost čak i nakon intenzivnog stresa. S tvarima koje su u svom sastavu, možete eliminirati crvenilo i iritaciju, očistiti posude i kanale, što će poboljšati vid.

Te kapi su sintetski antioksidans. Pomaže u rješavanju krvarenja, jača zidove krvnih žila, štiti mrežnicu od vanjskih utjecaja. Ove kapi pomažu pri protoku krvi u oku i također utječu na njegovu stabilnost. Preporuča se za uporabu u dalekovidnosti i kratkovidnosti.

Kapi za oči Irifrina.

Kapi za oči Irifrin pridonosi poboljšanju izljeva intraokularne tekućine, suženju žila, kao i proširenju učenika. Proširenje se desi deset minuta nakon primjene, a njezino trajanje ovisi o koncentraciji otopine. Deset posto Irphirin sadrži stotinu mililitara aktivnog fenilefrina. Takve kapljice se ne preporučuju za: tahikardiju, bolest štitnjače, dijabetes melitus, kao i prisutnost porfirije jetre.

vitamini

Danas farmaceutska industrija proizvodi uglavnom tri vrste vitamina:

  • vitamini za oči u kapi
  • vitamini za oči u tabletama i kapsulama
  • vitamini za oči u ampulama za injektiranje

U ovom ćemo članku usmjeriti pozornost samo na esencijalne vitamine bitne za normalnu vitalnu aktivnost.

Vitamin A (retinol)
igra važnu ulogu u radu organa vida, pa njegov nedostatak može izazvati niz bolesti. Dakle, vitamin A utječe na sluznicu i rožnatu školjku očiju - ako njegov sadržaj nije dovoljno, dolazi do suhoće ljuske (konjunktive), što dovodi do razvoja konjunktivitisa.

Osim toga, retinol je dio hipersenzitivnog pigmenta koji utječe na vidnu oštrinu pa nedostatak retinola može dovesti do kratkovidnosti. Vitamin A je također sastavni dio vizualne purpure, koji utječe na brzu prilagodbu organa vida u mraku, tako da njegova odsutnost može dovesti do problema noćnog viđenja.

Kako biste osigurali maksimalnu količinu retinola u tijelu, trebate jesti hranu poput: jetre, jaja, maslaca i margarina, cheddar sira. Nadalje, organizam može sintetizirati retinol neovisno provitamin A karoten, najviši sadržaj koji je prisutan u mrkve - 65%, također je prisutan u špinat, peršin, jarebike, morskog trna, paprike. Dnevni zahtjev organizma u retinolu - 1,5 - 2,5 mg.

Vitamin B1 (tiamin)
izravno utječe na rad živčanog sustava, a time i na rad organa vida. Nedostatak tiamina u tijelu može dovesti do stalne boli i smanjenja očnih jabučica, do pogoršanja binokularne vizije, do prekomjernog rada očnih mišića.

Vitamin B1 se nalazi u krumpira, oraha, sjemenki suncokreta, rajčicama, zobenim pahuljicama. Također treba dodati prehrambenim proizvodima na bazi cjelovitih brašna, heljde i zobene pahuljice. Potrebna dnevna količina vitamina iznosi 1,5 mg.

Vitamin B2 (riboflavin)
je potrebno za zdravu viziju, poput retinola. Nedostatak riboflavina može dovesti do obilnog suzenja, rupture krvnih žila u očne jabučice. Osjećaj "pijeska", noćna sljepoća, povećana umor - posljedica nedostatka vitamina.

Hypovitaminosis može uzrokovati upalu oko očiju i pukotine u kutovima očiju. Da biste stalno zasitili tijelo vitaminom B2, trebate jesti žitarice, jabuke, jetru, mliječne proizvode, jaja. Dnevna stopa za tijelo je 5 mg.

Vitamin B3 (niacin)
utječe na rad cirkulacijskog i živčanog sustava, a njegov nedostatak može dovesti do smanjenja cirkulacije krvi u optičkom živcu. Kako bi održali dovoljnu razinu vitamina B3 u tijelu, trebate konzumirati grah, meso i gljive. Dnevna je norma 15 mg.

Vitamin B6 (piridoksin)
sudjeluje u staničnoj razmjeni, čiji poremećaji mogu izazvati upalu optičkog živca i konjuktivitisa. Da biste tijelo zasitili vitaminom B6, trebate dodati ribu, žitarice, mlijeko, kvasac i kupus na svoju prehranu. Dnevna stopa za tijelo je 2 mg.

Vitamin B12 (cijanokobalamin)
ima izravan dio u formiranju crvenih krvnih stanica. Njegov nedostatak u tijelu dovodi do preranog starenja očiju, njihovog suzenja i zatajenja. Ovaj vitamin se nalazi samo u hrani životinjskog podrijetla: jetre, žumanjka, sira, mlijeka. Dnevna je vrijednost 0,005 mg.

Lutein i zeaksantin
tvari koje su vrlo korisne za oko i pripadaju klasi karotenoida. Izvršite zaštitne funkcije oči od štetnih svjetlosnih zraka i vezuju slobodne radikale, što općenito štiti od uništenja mrežnice oka. Sadržano u povrću kao što su špinat, papar, kukuruz, grah, osim toga, bogat sadržaj luteina i zeaksantina nalazi se u žumanjku.

Podsjetimo, osim uzimanja vitamina, važno je promatrati režim, vikend za oči, vjerojatnije da će biti u zraku i, naravno, ne propustiti redoviti pregled kod liječnika.

Pored gore navedenih tvari, za sprečavanje kratkovidnosti, morate pratiti dovoljnu razinu vitamina C, B5 i B9 u tijelu, budući da sudjeluju u asimilaciji gore navedenih spojeva od strane tijela. Također, ove komponente su potrebne za održavanje imunološkog sustava i aktivne hematopoeze.

Pisanje uz kratkovidnost odgovarajućim naočalama, svakako znati i zapamtiti da za pacijente s kratkovidnosti do otprilike 4,0 do 5,0 dioptrija su potrebne naočale, ne samo za danom (ulica, filma, kazališta, stadiona i tako dalje. P.) ali i da se vlak smještaj očiju i konvergencije, tj. e., te u blizini vida, iako je, kao što znamo, ljudi s kratkovidnosti mogu vidjeti bez naočala i blizu, ako ne prelazi 6,0 dioptrija.

Kako bi se osigurali uvjeti za ovo medicinsko usavršavanje, naočale za blizinu propisuju se u plus (+) 1.0-2.0 dioptri, ako vid približava se ne pogoršava i ne uzrokuje vizualnu nelagodu. Bifokale su obično napisane. Na primjer, s kratkovidom 3.5 dptr, gornji dio naočala je minus (-) 3.0 D, a donji dio - plus (+) 1.5 Dpt. Poželjno je takve naočale gotovo stalno koristiti.

Google+ Linkedin Pinterest